1. 女人通常多吃什么菜可以滋补、生血
六道补血菜可远离冰冷
考虑到那些贫血怕冷的女性，这里我们通过精选过的食材和中药，然后科学地进行巧妙搭配与组合，最终成了非常完美的补血增热佳肴。
可以想像，在风冷叶落的季节，窗外绿意褪尽，枯寒飘至，煲一锅精致的好汤，缓缓咽下的瞬间，暖意会一直从舌尖滑落到心底，温热的体贴也会随之熨满全身。
只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血的情形……女性补血的食疗菜单
花旗杞子煲什锦
原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇
药材：花旗参、枸杞子
调料：盐、味精、鸡精
做法：
1、鲜活甲鱼宰杀、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。
2、用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。
3、把全部原料和药材放入沙锅中，加入适量的水、盐、味精、鸡精，小火煲1-2小时即成。
贴心叮咛：在中国服食人参的历史已经有5000多年了，直到现在，人们还把它看做是能够祛除百病的良药。事实上，人参的确具有很高的药用价值，尤其对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一种十分有效的滋补药材，可以补肝益肾，治疗血虚劳损，还可以养肝明目，绝对是不折不扣的保健佳品！
冬虫夏草炖甲鱼
原料：野生甲鱼
药材：上等冬虫夏草
调料：盐、味精
做法：
1、甲鱼宰杀洗净后，用沸水焯一下。
2、沙锅中放适量水，下入甲鱼和冬虫夏草，小火炖2小时左右。最后用盐和味精调味即可。
贴心叮咛：冬虫夏草是一种相当古老的补药，一向被用来消除疲劳并增进活力。虽然它的样子有点吓人，但野生的冬虫夏草可是稀世珍品！据医书记载，冬虫夏草可以治疗肺肾阴虚引起的虚劳、盗汗、潮热等症，还可以止血止咳，另外虫草还具有非常显著的镇静、催眠、平喘、降压等作用。至于甲鱼，它的大补功能尽人皆知，不仅如此，甲鱼还能够抑制肿瘤细胞的生长、提高人体的免疫功能呢！
更年期妇女常会出现月经紊乱，经血量多，经期延长，周期缩短等现象，从而导致贫血……女性贫血该怎么补？
玉竹烧猪手
原料：猪手2只
药材：玉竹
调料：盐、味精、火腿汁、色拉油
做法：
1、猪手洗净后，用沸水焯一下。
2、锅内放少许色拉油、火腿汁，煮开后放入猪手，待猪手上色后，加入适量的水、玉竹、盐和味精，文火煲3-4小时，取出装盘。
3、把煮猪手剩余的汤汁均匀的淋在猪手上即成。
贴心叮咛：猪手是普通百姓餐桌上特别常见的一道美食，虽然其貌不扬，但却是女性朋友们的好伙伴。猪手中含有大量的胶质，对于养颜美容有很好的食疗效果，另外它还可以补血通乳，身体虚弱的女性一定要常吃猪手哦！玉竹也是一中非常适合女性的补药，有滋阴润肺，生津养胃的良好功效。但是，玉竹的弱点是药力比较缓慢，所以用量要大一些才对！>>养颜清火山药百合煲猪手
十全滋补牛腩
原料：牛腩、白萝卜
药材：当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳
调料：盐、味精
做法：
1、牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。
2、锅内放适量水，下入牛腩和十种药材，小火煲3-4小时。
3、待牛腩将熟时，放入白萝卜片，炖煮后即可食用。
贴心叮咛：黄芪是男女都很适用的补药，可以补血益气、恢复性活力并增强身体耐力，促进全身健康；杜仲可以补肾安胎，强筋健骨，还有扩张血管的功能；天麻则具有祛风止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效；肉苁蓉的突出特点是既能补阳又益精血、温润不燥、作用缓和，适于久服滋补，对人体极有好处。如果你最近总是感到血亏体弱、四肢冰冷，不妨试着煲一道十全滋补靓汤，经常饮用，一定可以“补”回你的精气神，让你在冬天也倍感暖意融融！
苓归乌鸡盅
原料：乌鸡1只
药材：茯苓、当归
调料：盐、味精、鸡精
做法：
1、乌鸡洗净切块，用沸水焯一下待用。
2、锅内加适量水、盐、味精、鸡精，下入乌鸡块、茯苓、当归，小火煲3小时左右即成。
贴心叮咛：粗通中药的人都知道，当归是特别有益女性健康的一味补血良药，不仅可以补血活血、调经止痛，对于眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病也有非常好的疗效。至于茯苓，它能够镇静、安神、降低血糖。乌鸡长久以来始终被视作妇科圣药，对于妇女的白带症、不育症、月经不调、产后虚损都有奇效，而且乌鸡不仅药效突出，肉质也非常鲜美，是难得的营养又好吃的食材！
在天气寒冷、阴冷不见太阳之际，中老年人常觉四肢不温……疗法：淮杞乌鸡汤好御寒
党参圆肉炖裙边
原料：裙边
药材：党参、桂圆肉
调料：盐、味精、上汤
做法：
1、选用上等裙边洗净待用。
2、沙锅内加适量上汤、盐、味精，放入裙边，小火炖煮2-3小时即可。
贴心叮咛：很多人喜欢吃桂圆，因为那份甜美甘香的滋味。但是人们却未必知道，桂圆的营养成分非常多样，每100克果肉中，含有丰富的糖类、酸类、维生素A和B以及蛋白质，此外还有30毫克钙。因为含有大量有益人体健康的微量元素，水果桂圆早已成为一味良药，用于养心安神、补气血的治疗。而党参也是生活中相当常用的药材，一般用于家庭中的滋补炖品，可以补中益气，健脾益肺，还能有效的改善食欲不振、四肢无力、口干舌燥，肺虚燥咳等不良状况。
党参是常用的补气中药，其性平、味甘，入脾、肺经，具补中益气、和胃养血等功效，最宜用于平素倦怠乏力……党参补气生血
2. 月经量少吃什么补血快
引起月经量少的原因可能是营养不良、内分泌失调、心境不顺等，因为经血能带走身体内某一部分的代谢产物。月经量太少的话是不利我们身体内的废物排出的，所以月经量少一定要做好调理才行。那么月经量少吃什么补血快？下面一起来看看吧。
黑豆
我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法由个人的喜好，产后可用乌豆煮乌骨鸡食用。
黑芝麻
我们常说头发白的人多吃黑芝麻可以让头发变黑，其实这个功能到底有没有，只有试过的人知道。不过黑芝麻也是可以补血的，黑芝麻可以煲粥吃，也可以将黑芝麻磨成粉，放入开水中泡着来吃，一般超市里面都有黑芝麻粉卖的！
菠菜
又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。
发菜
发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。
金针菜
金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。
龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉，这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，月经期过后的妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
桑葚
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
葡萄
葡萄不仅好吃，也养颜，葡萄里面含有大量的葡萄糖能够补充我们身体里所需要的糖分，具有补气血、强筋骨的功效。
3. 梦到来月经是胎梦吗
梦见来月经的相关解释
梦到来月经，暗示心中对怀孕有所压力或者意味着你将摆脱烦恼，开始新的生活。
梦到女人的月经来，表示身体有健康上的担忧，如果是经血把身体弄脏了，表示该去看医生，好好医治了。
打算出门的人梦见来月经，建议遇风则止，延后出发。
准备考试的人梦见来月经，意味着不能如愿进入理想学校。有信心则重来。
怀有身孕的人梦见来月经，预示生女。春占生男。
创业的人梦见来月经，代表大投资大赔本，最好退守待机而行。
谈婚论嫁的人梦见来月经，说明无缘份成婚，另找对象。
梦见来月经的心理学建议
强盛的运气如果自己没掌握好，很可能被周围的状况所左右往反方向发展。像是一时有赌运却不知见好就收，受人怂恿贪心地越下越多的话，那当然还是没好结局。爱情运也是大吉，还有与旧情人重燃爱火的机会，有这样的冲动？那就拿起电话吧！
梦见来月经的相关梦境
【梦境1】
梦见自己来月经：梦见自己来月经，卫生巾上有好多血，还梦里和人梦里人说梦见来月经了说不好的，那是一次，这几天又梦见下冰雹的，没有扎到我，我抱个朋友的小孩让跑，她头扎掉一半，但是说没有事还能长好，里面好像是空的，然后我爸爸也跟着我们让跑的，也跑出去了，在然后说家里被子要修了，要下雨了，别淋湿了要不被子没法盖了 (江苏网友提供)
【梦境2】
梦见月经：做梦梦见自己在一家房子里，类似一间小作坊，屋子里有几人人，我都不认识，有一对夫妻在吵架，又和好了然后在做爱，我感觉我好像来月经了就去去厕所了，还垫了卫生巾，然后就回去了但莫名其妙的女人变成我了，然后所有人都在看着我。突然场景又变成了个小卖部，我跟一个醉醺醺的老头也在做爱，做了一半我说我去换卫生巾，发现血流的很奇怪，表面一层干干净净的，底层上有好多我内裤上好像也有，然后乱七八糟的很多我记不起来了，模模糊糊的就醒了，但梦见来月经的时候感觉很逼真，就感觉跟真的一样 (河南网友提供)
【梦境3】
梦见来月经：做梦上测所，梦见自己去了一个很简单的-个地方，还是一个简简单单的七十年代的一个毛坑，就好像大白天去解小手一样，自己很清楚的记得自己以有半年没来月经了怎么今天来了，找没带解手纸还搞得右手上了。 (湖南网友提供)
【梦境4】
梦见来月经：梦里我来月经了，其实我都停经了，梦见我来这个了，还是在我和一个男人面前，我光着下身，做在一个男人身上，我老公还在屋里呢，我老公让我看锅里的菜，我还顶撞他几句，我从哪个男人身上下来，发现我来月经了，这个梦好吗 (河北网友提供)
【梦境5】
梦见分手月经：梦到自己跟一些朋友还有我男朋友进到了一个地方，很魔幻的，那里的主人一直困着我们不让我们出去，还有很多人，有一次在聊天还是什么的时候我来月经了，找人借了卫生巾，然后又跳过了这一幕，然后我跟我男朋友不知道怎么了他要跟我分手，在躲我，我就找他，最记得的是，我最后得到了那个主人的超能力， (广东网友提供)
【梦境6】
梦见孩子来月经：梦见我走在河岸边上很多很多的绿草还有露水洙刚走上去鞋子快湿透了赶紧退回来抬头一看上坡的是大鱼躺在河岸上好大的鱼啊！有点让人害怕了，我也过不去啊岸边大鱼下边看着挺好是绿草可底下多是水，这时回头看到了我同学穿黄色背心，让他背我过去了，到家好累躺下了睡觉了感觉有人在几我睡觉，一看是背我的你过那边睡吧，这时候我感觉我的衣服前面有血，是女儿来月经了把孩子叫醒开心，这时东屋大爷回来了（大伯去世好多年了）把他们的房门用五寸丁顶上，我和大伯说话了大爷那门能开开吗？大爷说没订死，能开开门，我进屋看到背我的同学看书呢我坐在他身边头靠在他肩膀上，不好了感觉有血弄到衣服上来了我来月经吧，一下子就惊醒了 (中国网友提供)
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