重阳节登山是不是前一天就要去

『壹』 重阳节为什么要爬山登高 重阳节习俗介绍

1、据说在重阳节的漏升时候登高可以躲避灾祸，所以这个习俗就一直流传下来了。重阳节又叫登高节，是我国一个重要的传统节日，每年重阳节的时候，人们都会有去登高望远的习俗。这个习俗主要来源于一个故事。

2、相传在东汉时期，汝河有个瘟魔，只要它一出现，家家就有人病倒，天天有人丧命，这一带的百姓受尽了瘟魔的蹂躏。一场瘟疫夺走了青年桓景的父母，他自己也因病差点丧命。病好之后，恒景就去拜师学艺，想要打败瘟魔，后来恒景经过不断的努力，终于找到了一位仙人，仙人被他的精神所感动者睁，教给了他一身武艺。在九月初九的前一天让恒景回到家乡，并且还送给了他一包茱萸叶，一盅菊花酒。回到家乡之后，恒景按仙长的叮嘱把乡亲们领到了附近的一座山上，发给每人一片茱萸叶，一盅菊花酒，然后趁着瘟魔害怕的时候，杀死了瘟魔，从此就有了九月初九登高躲避灾祸的风俗了。

3、还有一种说法是登高其实是源于返嫌老古人对山岳的崇拜。在古代的时候，人民生活困难，大自然给许多人带来了生活的希望，山中生长的各种植物、隐栖的飞禽走兽以及潺潺溪流，使人类才得以生存繁衍。所以许多人都对大自然怀着一份敬畏之心。

4、重阳节在每年的农历九月初九日，九九重阳，因为与“久久”同音，九在数字中又是最大数，在数中最尊贵，有长久长寿的含意，因此在人们的心中，重阳节是一个有着特殊意义的节日，自古以来就有许多文人雅客写下了许多关于重阳节的名诗名句。

5、在重阳节的时候，除了登高之外，人们还有赏菊、喝菊花酒、吃重阳糕等一些习俗。

『贰』 重阳节要什么时候登山才好

简单点说，重阳登高有祈福健康的意思。

相传在东汉时期，汝河有个瘟魔，只要它一出现，家家就有人病倒，天天有人丧命，这一带的百姓受尽了瘟魔的蹂躏。

一场瘟疫夺走了青年恒景的父母，他自己也因病差点儿丧了命。病愈之后，他辞别了心爱的妻子和父老乡亲，决心出去访仙学艺，为民除掉瘟魔。恒景四处访师寻道，访遍各地的名山高士，终于打听到在东方有一座最古老的山，山上有一个法力无边的仙长，恒景不畏艰险和路途的遥远，在仙鹤指引下，终于找到了那座高山，找到了那个有着神奇法力的仙长，仙长为他的精神所感动，终于收留了恒景，并且教给他降妖剑术，还赠他一把降妖宝剑。恒景废寝忘食苦练，终于练出了一身非凡的武艺。

这一天仙长把恒景叫到跟前说：“明天是九月初九，瘟魔又要出来作恶，你本领已经学成，应该回去为民除害了”。仙长送给恒景一包茱萸叶，一盅菊花酒，并且密授避邪用法，让恒景骑着仙鹤赶回家去。

恒景回到家乡，在九月初九的早晨，按仙长的叮嘱把乡亲们领到了附近的一座山上，发给每人一片茱萸叶，一盅菊花酒，做好了降魔的准备。中午时分，随着几声怪叫，瘟魔冲出汝河，但是瘟魔刚扑到山下，突然闻到阵阵茱萸奇香和菊花酒气，便戛然止步，脸色突变，这时恒景手持降妖宝剑追下山来，几个回合就把温魔刺死剑下，从此九月初九登高避疫的风俗年复一年地流传下来。梁人吴均在他的《续齐谐记》一书里曾有此记载。

后来人们就把重阳节登高的风俗看作是免灾避祸的活动。另外，在中原人的传统观念中，双九还是生命长久、健康长寿的意思，所以后来重阳节被立为才老人节。

『叁』 重阳节登山是重阳节前一晚还是重阳节那晚

重阳节登高是在九月九日当天进行，但也不限于九月九日，也有农历正月初七和十五日登高的风俗。重阳节登高的风俗历史悠久。古代民间在重阳节有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。

重阳登高习俗源于此时的气候特点以及古人对山岳的崇拜。登高“辞青”也是源于大自然中的节气，重阳节登山“辞青”与古人在阳春三月春游“踏青”相对应。

据文献说，“登山祈福”的习俗在春秋战国时期已流行。登高的地点，没有统一的规定，登高所到之处大抵分为登高山、登高楼、抑或是登高台。高风俗其由来大致有四：其一是源于古人的山岳崇拜；其二是源于“清气上扬、浊气下沉”的气候；其三是源于登高“辞青”；其四是源于附会上一个荒谬传说“桓景登山避灾”。

(3)重阳节登山是不是前一天就要去扩展阅读

远古时古人对山岳的崇拜，形成“登山祈福”习俗。西汉戴圣《礼记·祭法》：“山林川谷丘陵，能出云，为风雨，见怪物，皆曰神。”

文献记载古人对山既敬畏又充满崇拜，“登山祈福”的习俗早在春秋战国时期已流行开来。在西汉，《长安志》中就有汉代京城九月九日时人们游玩观景之记载。

重阳节登高避灾之神话传说的故事背景发生在东汉，传说当时汝南（今河南上蔡西南）有个叫桓景的术士认为这一天里会有瘟气降临，人们要离开自己的家，尽可能到高处去，才能平安。

『肆』 重阳节登山是重阳节前一晚还是重阳节那晚

重阳节登高是在九月九日当天进行，但也不限于九月九日，也有农历正月初七和十五日登高的风俗。重阳节登高的风俗历史悠久。古代民间在重阳节有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。

重阳登高习俗源于此时的气候特点以及古人对山岳的崇拜。登高“辞青”也是源于大自然中的节气，重阳节登山“辞青”与古人在阳春三月春游“踏青”相对应。

据文献说，“登山祈福”的习俗在春秋战国时期已流行。登高的地点，没有统一的规定，登高所到之处大抵分为登高山、登高楼、抑或是登高台。高风俗其由来大致有四：其一是源于古人的山岳崇拜；其二是源于“清气上扬、浊气下沉”的气候；其三是源于登高“辞青”；其四是源于附会上一个荒谬传说“桓景登山避灾”。

(4)重阳节登山是不是前一天就要去扩展阅读

远古时古人对山岳的崇拜，形成“登山祈福”习俗。西汉戴圣《礼记·祭法》：“山林川谷丘陵，能出云，为风雨，见怪物，皆曰神。”

文献记载古人对山既敬畏又充满崇拜，“登山祈福”的习俗早在春秋战国时期已流行开来。在西汉，《长安志》中就有汉代京城九月九日时人们游玩观景之记载。

重阳节登高避灾之神话传说的故事背景发生在东汉，传说当时汝南（今河南上蔡西南）有个叫桓景的术士认为这一天里会有瘟气降临，人们要离开自己的家，尽可能到高处去，才能平安。

『伍』 重阳节登高是早上还是晚上 重阳节登山注意什么

说到重阳节虽不是国家的法定假日，但由于该节日也是中国传统节日，所以每每该节日来临的时候除了有庆祝方式，像文中讲到的登高就是很多地方都有的察肆磨，下面我就和大家一起看看重阳节登高是早上还是晚上。

重阳节登高是早上还是晚上

一般早上8:0-10:0O或者下午15:∶00日落这两个时间段都适合登山，但是一定要安排固定的时间，坚持锻炼，形成一种习惯，避免忽然过度运动。一般每天登山的话,只需要半小时足以。 重阳节 重阳节登山是前一天还是当天 有两种说法，一种说法是前一天

重阳节登高是指爬山吗

不是。

败斗重阳节登高是指爬山吗是很多友友好奇的，不过在以前不是这样的，古人常说的重阳节登高并不是指爬山，而是登高望远，求神拜佛。古人对神有一种崇拜之情，认为山神能为人免除灾害，所以在重阳节登高以求庇佑。

重阳节登山注意什么

1、老年人爬山一定要注意量力而行，根据个人的体力和身体素质而定。爬山时强度不宜过大，心率保持在120到140次/分钟。当感觉心跳有些快时，就应减慢爬山速度，同时做深呼吸，等到心跳恢复正常再继续。

2、老年人要等太阳出来才能上山。早晨是一天中气温最低的时候，室内外温差很大，雹猜老年人猛地受到冷空气的刺激，容易发生血管痉挛，诱发心绞痛或心梗。

3、老年人不要空腹爬山，最好随身携带食物和水，注意及时补充水分和能量。

『陆』 重阳节是不是要提前一天去登山还是明天去也一样

按照传统，一般在九月九日重阳节当天登高。

重阳节登高的风俗历史悠久。古代民间在重阳节有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。登高风俗其由来源于附会上一个荒谬传说“桓景登山避灾”。在东汉汝南有个叫桓景的术士认为这一天里会有瘟气降临，人们要离开自己的家，尽可能到高处去，才能平安。桓景在九月九日登高以避灾。

受九月九日“登高避疫”神话故事的影响，一些地方的人们认为重阳是个凶的日子，于是为了镇压凶气、战胜凶气，重阳节的的主要仪式活动就是登高，其它的都属于附加活动。

(6)重阳节登山是不是前一天就要去扩展阅读：

重阳登高习俗源于此时的气候特点以及古人对山岳的崇拜。登高“辞青”也是源于大自然中的节气，重阳节登山“辞青”与古人在阳春三月春游“踏青”相对应。登高的地点，没有统一的规定，登高所到之处大抵分为登高山、登高楼、抑或是登高台。

按照天地日月运行规律，重阳这天是“清气上扬、浊气下沉”的气候，地势越高清气越聚集，于是“重阳登高畅享清气”便成了民间争相趋之的重要民俗事象。

『柒』 重阳节上午登山还是下午 重阳节登山注意什么

导读：今日重阳，也是老人节，人们都在宣传重阳多回家陪伴父母，给老人们多一点关爱，其实这天也是登山望远的好日子，喜欢登山的朋友更不应该错过这个节日。那么，重阳节上午登山还是下午呢？若是登山，重阳节登山注意什么呢？想知道就来瞧瞧我的介绍吧。

重阳节

重阳节上午登山还是下午

1、早上登山好

有的人认为早上空气清新，比较适合登山这种有氧运动，那是因为生活在都市中，下午人多车多，空气中充满喧嚣，先不说汽车尾气排放的有毒气体，就只是震耳欲聋的嗓音就够受的，所以他们认为经过一晚上的沉淀，空气中汽车尾气和沙尘相对较少，而且人流也比较少，所以早上空气更为清新，温度比较舒适，噪音也少了很多倍，因此认为早上登山好。

2、下午登山好

但是又有人认为下午空气比较好，适合登山，那是因为农村或者山区植被较多，植物晚上没有阳光进行光合作用，需要通过消耗氧气来进行呼吸作用，所以早上空气中二氧化碳含量高不适谊登，而下午植物进行光合作用释放氧气，所以下午空气相对较好。

3、根据生活习惯最好

其实我只能说因人而异，生活在不同的地方，生活习惯和环境都大不相同，有的人习惯下午锻炼，有的人习惯清晨假炼，所以并没有登山早上好还是下午好的绝对定论，你只需要的理自己的生活习偶来定期安排登山运动时间即可。一般早上8:0-10:0O或者下午15:∶00-日落这两个时间段都适合登山，但是一定要安排国定的时间，坚持锻炼，形成一种习惯，避免忽然过度运动，一般每天登山的话，只需要半小时足以。

重阳节

重阳节登山是前一天还是当天

有两种说法，一种说法是前一天。朝八晚九，就是九月初八晚上上山，九月早上九点下山。也有说法是应该在九月初八晚上12点。

还有一种说法是按传统，重阳节当天，登高望远。但是很多人怕重阳当天太多人,所以提前一天,渐渐的有提前一天的说法,所以才会有很多人被误导以为是重阳前一天。具体看个地方的习俗就行。

重阳节登山注意什么

登山注意事项一、心脏病患者登山最好有人陪

登山能强身健体、防治疾病。但有心脏病、肺部疾病的老年人却不太适合这种高强度的运动。“即便是轻微心脏病、高血压的老年人，登山时最好有人陪同。”暨南大学附属第一医院骨关节科主治医师罗斯敏建议老年人登山带上急性救心丸等急救药及创可贴等外伤用药，以备不时之需。

登山注意事项二、骨性关节炎患者最好别登山

上山时人的膝盖需来回地屈伸，陡峭不平的山路会对膝关节的磨损较大。许多老年人登山后便出现膝盖疼痛现象。中山大学附属第六医院康复医学科主任王于领教授说，从医学的角度来说，他不主张骨性关节炎患者登山。其次，老年人登山前如有明显的头痛、头晕、头胀、注意力不集中等脑血管疾病发病症状也最好不登山。

重阳节

登山注意事项三、多点热身运动少点争强好胜

很多老年人人老心不老，在登山过程中看到年轻小伙走得比自己快，喜欢跟人较劲。但由于身体器官都在走下坡路，长时间运动只会让老年人更加疲乏。王于领教授建议，老年人登山可以有个缓冲的过程，比如拉伸一下筋骨、做点热身运动等。登山时，要沉着，速度要慢，以防腰腿扭伤;下山不要走得太快，以免膝关节受伤或肌肉拉伤。在登山时不要有太强的求胜心，一旦出现任何意外要立刻停下来休息。平时不常运动的老年人，连续登山时间不宜超过一个小时。另外，登山路径也应选择较为平缓、坡度偏小的地方，例如白云山等。登山前，老年人可前往就近医院咨询康复科医生做些辅助性治疗。

登山注意事项四、正确补水方式不是大口喝水

重阳节，很多市民喜欢在晚上结伴登山。老年人在人群中比较容易被绊倒。因此，太过拥挤的夜晚并不适合老年人。王于领教授建议，老年人可在早上人较少时出门。糖尿病患者，登山前还需注意吃饱饭，以免出现血糖引起的晕厥。老年人登山不妨带上巧克力、糖果、温水等，防止饥饿。另外，补水也很重要，登山会因出汗流失水分，老年人在喝水时也要注意不要大口喝水，最好每次喝上几小口，保证吸收也不会增加负担。

登山注意事项五、体力不够 装备来凑

护膝

关节如有病变或有医嘱的情况下，老年人可戴上护膝可以将膝关节的骨头固定在相对稳定的位置上，减少受伤的几率。

重阳节

棉袜

防滑还能吸汗透气，舒适度高的棉袜是老年人登山的好伙伴。

登山服

山脚山顶的温度差异大，老年人登山可备一套色彩鲜艳的登山服。不仅保暖还醒目，万一出现意外，可方便搜救。

登山鞋

准备一双轻便、舒适又防滑的运动鞋或专业登山鞋能防止老年人滑倒，同时还能减轻老年人双脚的疲惫感，让脚掌保持一个较为舒适的状态。

登山杖

有的山路是台阶，有的山路是崎岖不平的土路，长时间行走对膝关节的冲击力度较大。登山杖可以让两条腿变成“三条腿”，对于减轻老年人腿部压力、缓解疲劳作用明显。

『捌』 重阳是什么时候登山

应该是来9月8晚上12点

『玖』 重阳节一般几时登高

按传说是中午瘟神出来害人，上午就得登高。但现在好象没人讲究几时登了。

登高是重阳节的习俗，金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。也是祭祖的一种活动，是思念家人朋友的意思。 重阳节，又称重九节、晒秋节、“踏秋”，为每年的农历九月初九日，中国传统节日。庆祝重阳节一般包括出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等。

(9)重阳节登山是不是前一天就要去扩展阅读

重阳登高注意事项

1、提前做好“功课”要选择自己比较熟悉、且无危险的高山去爬玩，并要了解好山上气候特点、登山游玩路线和选择在天气晴朗的时候进行（最好在爬山前得到可靠当地天气预报）。

2、结伴而行爬山时一定要结伴而行，决不可凭个人意气单独行动，以利消除途中的孤单、乏味感觉，同时使途中有个互相照应，避免意外发生。

3、穿衣适宜爬山以穿轻便、防滑、有弹性的平底旅游鞋为宜，既护足又安全。穿衣要适中，不宜过多，能穿运动衫、运动裤等轻便服装则更好，以免出大汗又利于行走自如。但要注意山里早晚温差大，尤其是遇气候反复时，应及时增减衣服。

4、注意饮食在爬山临行时，应喝些温开水之类的饮料，最好随身携带，口渴时随意饮用，及时补充水分。还可适时吃些梨子、苹果、柿子、香蕉等新鲜水果，以润秋燥。如途中用餐，应选择背风处，先休息一会儿再进食，以提高食欲和消化。

5、适当休息在爬山途中，要量体力行，适时休息（这一点对老年人和体弱者尤其重要），如再能吃点东西增加能量则更好，有助于保持体能，防止因过度疲劳而引发不必要的伤害。