㈠ 上海支援外地建设,退休后没回沪是否可享受上海邦困政策
据我所知在上世纪五、六十年代上海支援外地建设人员（也叫支内人员）退休回上海后每个月可以在社保领到一定数量的经济补贴，即便没能回到上海也有补贴的，具体情况你可以向当地的社保中心了解一下因为这项工作归社保管。
㈡ 上海支援外地建设退休回沪帮困政策
法律分析：《关于调整本市支援外地建设退休（职）回沪定居人员帮困补助标准的通知》
各区县总工会、人力资源和社会保障局、民政局、财政局：
为进一步缓解本市支援外地建设退休（职）回沪定居人员的实际生活困难，经研究并报请市政府同意，现就调整上述人员帮困补助标准的有关事项通知如下：
一、调整帮困补助标准
1.月养老待遇在2000元（含2000元）以下的，原每人每月生活补助100元，现调整为120元；月养老待遇在2000元以上的，原每人每月生活补助50元，现调整为70元。 2.节日补助标准维持不变，即“春节”节日补助每人每次500元；“劳动节”、“国庆节”节日补助每人每次200元。 3.分档帮困补助标准调整为：月养老待遇在1000元（含1000元）以下的，每月补足到1000元后再补助70元；月养老待遇在1001—1500元的，每月补助40元。
二、实施时间
已领取2013年第一季度帮困补助的人员，从2013年第二季度起，按本通知规定的标准发放。 2013年新申请帮困补助并经复核同意，尚未领取帮困补助的人员，从申请正式受理之日的当月起，按本通知规定的标准发放。
三、其他事项
帮困补助申请、受理、发放、补助资金的来源及拨付方式，仍按原办法执行。 具体实施细则由市总工会会同市人力资源和社会保障局、市民政局、市财政局制定。
法律依据：《关于调整本市支援外地建设退休（职）回沪定居人员帮困补助标准的通知》
各区县总工会、人力资源和社会保障局、民政局、财政局：
为进一步缓解本市支援外地建设退休（职）回沪定居人员的实际生活困难，经研究并报请市政府同意，现就调整上述人员帮困补助标准的有关事项通知如下：
一、调整帮困补助标准
1.月养老待遇在2000元（含2000元）以下的，原每人每月生活补助100元，现调整为120元；月养老待遇在2000元以上的，原每人每月生活补助50元，现调整为70元。 2.节日补助标准维持不变，即“春节”节日补助每人每次500元；“劳动节”、“国庆节”节日补助每人每次200元。 3.分档帮困补助标准调整为：月养老待遇在1000元（含1000元）以下的，每月补足到1000元后再补助70元；月养老待遇在1001—1500元的，每月补助40元。
二、实施时间
已领取2013年第一季度帮困补助的人员，从2013年第二季度起，按本通知规定的标准发放。 2013年新申请帮困补助并经复核同意，尚未领取帮困补助的人员，从申请正式受理之日的当月起，按本通知规定的标准发放。
三、其他事项
帮困补助申请、受理、发放、补助资金的来源及拨付方式，仍按原办法执行。 具体实施细则由市总工会会同市人力资源和社会保障局、市民政局、市财政局制定。
㈢ 上海异地退休回沪补贴标准
上海异地退休回沪补贴标准具体如下：
1、上海市支援外地建设退休（职）回沪定居人员帮困补贴标准是按照月养兄基销老金待遇的高低分为高低两档，月养老金待遇在3300元以下的，每人每月补贴280元。
2、月养老待遇在3300元以上的，每人每月补助230元。
上羡游海市，锋碧简称“沪”或“申”，是中华人民共和国直辖市。