体检有哪些常见的误区

Ⅰ 体检报告的十大误区

误区一：体检项目越多越好

从上面这两张图可以看到，左边这张图是胶囊内镜下的一个食管，右边这张图是普通内镜下的胃，可以看出普通内镜比胶囊内镜看得更清楚一些，胃部的血管都能看到。所以，如果胶囊内镜发现了有问题，最后还是要做普通内镜来做活检。临床上胶囊内镜规范的应该是用于什么情况呢？主要用于小肠的病变，也就是说一个人做了很多的检查包括胃镜、肠镜，还是没有发现问题，此时医生怀疑它的问题是在小肠，那此时做胶囊内镜是有意义的。

误区七：一次体检能查出所有的疾病

现在的疾病多达上万种，很难通过一次体检发现所有的疾病，体检是为了查出什么样的疾病呢？主要是为了查出常见的重大疾病，比如说常见的恶性肿瘤，包括肺癌、乳腺癌、宫颈癌、结直肠癌（大肠癌），肝癌、胃癌等，因为这些内脏的肿瘤早期症状都不明显，等到有症状的时候往往都是中晚期了，定期检查非常重要。另外，常见的慢性疾病早期也是可以发现的，比如说高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症等，有助于针对这些疾病进行干预。

体检同时是为了查出可防可治的疾病，在常见的感染性的疾病当中，乙肝、丙肝、幽门螺杆菌等都可以进行治疗。比如，乙肝虽然很难治愈的，但如果是一位孕妇在怀孕之前发现有乙肝的话，她在孕期是可以使用抗乙肝病毒药物的，这样能减少乙肝传染给孩子的风险。再比如，幽门螺杆菌也是造成胃癌的常见的病菌，那么可以通过药物治疗，达到很好的清除效果。

误区八：做过体检就无须预防了

以肺癌为例，肺癌主要是CT进行筛查。CT筛查能达到什么样的效果呢？它能降低20%的肺癌死亡率，所以即便CT检查也不能预防所有的肺癌，更不能早期发现所有的肺癌。因此，体检查出来的问题只是我们健康管理当中的一部分，还有很重要的一部分就是预防。比如肺癌的预防就是远离烟草，包括二手烟。

误区九：体检的结论就是报告

很多人会在体检报告当中看到，年龄稍长的人可能会有二三十个异常情况。有些异常情况我们要去看什么耳鼻喉科，有些要去看呼吸科、看消化科。其实一个人做了体检以后，他要再去把异常情况搞清楚到底怎么回事，可能要挂很多个科室的号。所以，很多体检的结论就是比较简单的罗列，并没有针对被体检人进行有针对性的整体解读。

误区十：齿科检查没必要

大部分的体检都没有包含齿科的检查。当然，齿科检查没有必要跟体检同时去做，而应该像体检一样，每年定期去做，这样可以发现早期的隐匿性的问题。齿科的检查和洁牙，标准的做法就是每年做两次。我们简单地估算，十年的齿科检查包括洁牙的花费，也要低于一颗种植牙的花费。所以前段时间齿科医生的朋友圈里面流传的一篇文章，名叫《您以为我们让您洁牙是为了挣你的钱，我们是怕以后花不起治疗的钱》，其实就是这个道理。

Ⅱ 健康体检 体检后易陷入哪些误区

每年都定期的进行体检是对自己身体健康负责任的表现，但是有些人他是每年都进行体检，但是就像走过场一样，检查完以后对结果一点也不在意，其实我们体检就是看体检的结果，看我们身体有无不适的地方。

体检后不能蒙查查一定要重视体检报告

很多人对体检倒是相当的重视，但是一检查完有的时候连体检的报告看都不看，只要知道自己的身体没有什么毛病就行了。其实体检报告并不单一的是查出疾病，它还能反映出你最近的健康状况趋势。所以一定要注意体检后仔细的阅读报告。

误区一 不懂体检报告无所谓别麻烦医生

体检后要认真阅读体检报告，了解自己的需求，查看报告是否提示了某方面的问题，是否有警告标志。“看体检报告不只是看字面上的数据，还要看字面下的含义。即便没查出什么问题，也不代表你很健康！”

专家指出，看体检报告不只是看有没有病，还要看有没有得病的风险。报告是静态的，人是动态的。体检反映的只是当下的状况，即使数据在正常范围内，但并没有反映其上升或下降趋势。

因此，拿到检查结果应该积极咨询医生，并将个人的家族病史、生活习惯、食物耐受等信息告知医生，积极配合体检中心的健康管理。医生不仅可以结合你个人的生活习惯、家族遗传以及其他相关指标来分析、提醒你，给你有用的建议，还能告诉你，你所检查的项目是不是齐全。

误区二 数据在正常范围内代表身体没问题

体检的指标值在正常的范围内，但是这不但表绝对的正常。大部分的体检只是按照一个体检指标来的，它并不是针对某一个疾病来进行检查的。就好像我们平时考试，100分为满分，我们考了60分，虽然是算及格了，但是却是差强人意，体检的数据也是这样。

此外，指标是因人而异的。“比如血脂、胆固醇指标的正常值标准仅仅针对健康人群，但对于高血压等心脑血管病人来说，这样的数据可能就是一个危险的状态。”

因此在检查未检查出问题的时候也不要掉以轻心，觉得自己的身体很健康就开发放纵自己。若检查后结果正常却感觉到不舒服的话可以向医生进行咨询。想一想是否有漏掉的检查项目。听从医生的建议改掉一些对健康不利的坏习惯。

误区三 数据与参考值不同肯定有病了

“指标数据不在正常值内，也不代表一定有病，例如你休息不好转氨酶会增高。”符力主任指出，体检指标的数据是统计学根据大样本定的通用指标，没有包括“小概率”事件。所以广义来讲是一个提示性指标，并不是所谓“金标准”的诊断指标。尤其内分泌指标总是随着个人生活习惯、身体状态、环境而不断波动，需经过一系列的检查才能确诊。

当然，已查出问题者须做好随诊，需通过一系列的检查、复诊，分析比对所有检查结果才可确诊;确诊后若需治疗，应及时就医勿拖延。

误区四 体检单说身体异常赶紧自己抓药

“自己抓药，可能偶尔会撞对，但更多时候会耽误病情。”符力主任指出，体检指标间具有相关性，比如指标显示肝功能不正常，但患者并不知肝功能与哪些其他器官功能(指标)相关，不知引起异常的原因是什么，故用药只治标不治本，并不是有针对性的治疗。“指标所描述的状态以及相关指标，只有医生才能看得出来，非专业人士不要自作主张买药。”

最好接受医生与专业管理中心的指导，从心理、运动、营养、睡眠、食物链、环境、生活习惯、行为方式等八方面进行“健康干预”。

亚健康的六种自测法及改善方法

你的身体够不够健康？还需要做些什么来改善呢？下面的测试能帮你找到答案！还不赶快行动起来。

test1、 你的平衡性够好吗

双脚前后排列站成一条直线，用后一只脚的足尖抵住前一只脚的足跟，双手自然下垂放在身体两侧，然后闭上双眼，在心中默数10个数字。如果数数期间你的身体晃动了，就说明你的平衡性还不够好，需要加强平衡锻炼，否则在日常走路时，你就容易用力不均而损伤脚踝和膝盖，时间一长还会造成脊椎劳损。

改善方法

一有机会就采用“金鸡独立”的姿势锻炼你的平衡性，刷牙的时候、看电视的时候都是可以充分利用的时间。

test2、 你的听力够好吗

让一位朋友站在距离你1米远的位置，背对着你和你聊天，如果你可以听清楚他说的话，就说明你的听力没有问题。这时可以再增加一点难度，把电视打开制造一些干扰，如果你仍然可以听清楚他说的话，就说明你的听力很好。但如果你在不开电视的情况下就已经听不清他在说什么，说明你的听力已经受到损伤，其中很大一部分原因在于你平时使用耳机的时候音量调得太大。

改善方法

平时看电视、听音乐时，将音量调到最大音量的60%以下，尤其使用耳机时更要注意控制音量。并且，最好用可隔绝外界噪音的包覆式耳机代替容易损伤内耳的内置式耳机。

test3、你的呼吸效率够高吗

单手握住一支点燃的蜡烛，然后将手臂伸直，尝试着用一口气将蜡烛吹灭。如果你无法将蜡烛吹灭，那说明你的呼吸比较短浅、呼吸效率不够高，体内细胞可能经常处于氧气供应不足的状态。

改善方法

游泳是激活肺功能、增加肺活量、提高呼吸效率的最有效方法之一。此外，日常生活中也要多采用横膈膜呼吸来提高呼吸效率。要学会轻柔、缓慢、平顺的呼吸，呼吸之间不要停顿，保持一致的长度，同时注意呼气和吸气的力道均匀，并感受横膈膜的起伏。

test4、你的骨盆够健康吗

坐在椅子上，将双脚踩在同一水平面上，观察自己的膝盖高度是否一致？然后仰躺在地板上，放松下肢，请朋友帮忙观察你的左右脚踝倾斜度是否一致？如果答案是否定的，就说明你的骨盆有一定程度的变形。其实大多数女人都会因为长期穿着高跟鞋或单肩背负过重的背包而导致骨盆轻微变形。

改善方法

平时多穿平底鞋，并且去请教健身教练，请他帮你制定训练方案。放心，80%以上的轻微骨盆变形都可以通过适当的锻炼来修复。

结语： 体检以后的体检报告一定不能忽略。报告可以显示出最近身体的状况，如果身体出了某些问题，我们也可以根据报告来进行治疗，如果是因为一些不良的生活习惯导致，我们要及时的改掉这些不良习惯。

Ⅲ 怎么避开体检的坑

体检误区一：体检不用做准备
很多人对于体检前的准备都不够了解或者不重视，要知道很多因素都会影响到检查结果。检查前一晚就不要再大吃大喝了，在八点以后禁食最好，避免喝酒、咖啡和浓茶，这些都会影响血常规的结果。
要早点休息，避免剧烈运动，同时要心态平和，避免情绪波动太大导致体内激素发生变化，影响结果。
检查当天选择舒适的衣服，不戴首饰不化妆，女性朋友要避开经期。
体检误区二：没必要定期检查
有些人忙于工作，并且觉得一些小毛病对生活的影响不大，觉得没必要浪费钱定期检查，或一次体检结果很不错，就代表身体健康不用再检查，这个想法是错误的。
人的身体健康状态是随时间变化的，要注意维护，也许一次检查结果正常，但这并不代表健康，有些疾病会因为症状太轻或表现不明显而检查不出来的。生活中的不良习惯、压力、饮食等都会对身体的健康有潜移默化的影响，通过定期体检我们能够了解不同状态、不同时间下的健康情况，掌握身体的变化趋势。

体检误区三：检查的项目越多、越贵越好
有部分朋友会认为，检查的项目越多、越贵就越好，通过越昂贵、越精密的仪器进行检查，反映出来的健康状况也会越全面，甚至觉得把多年的检查费集中在一次检查上，以后就可以不用检查了，这个想法是错误的。
有些体检项目并非人人都需要做，大家可以在体检以前咨询医生，在医生的帮助下制定适合自己的检查方案。
体检误区四：不正确对待体检结果
在体检完成后，都会有体检报告。有些人看到结果不在正常值就担心害怕，这种想法是错误的，应该以正确的心态对待检查结果。
所谓的正常指标，只是一个指示性的作用，个人的检查结果会受饮食、睡眠等影响，存在一定波动性，偏离正常值并不能说明身体不健康。
另外还有一些人，不把体检结果当回事，认为结果正常就没有事了。一次的检查并不代表全部，要清楚体检是为了提前防范疾病，而不是有病再治。
大家在拿到检查报告后要仔细阅读，可以和以前的检查结果进行对比和分析，也可以积极向医生咨询，医生会根据你个人的检查结果进行分析，给出合理性的建议。