体检前一天晚上要睡多久

A. 体检前一天有哪些注意事项

体检前注意事项有哪些?体检常识有很多，下面为大家介绍一些比较重要的体检前注意事项：1、可电话预约及咨询/网上预约及咨询，按预约时间办理体检手续、体检，若有变动，请提前与体检中心联系。2、体检前三天规律饮食，忌酒，限高脂、高蛋白饮食，避免发热、感冒、腹泻。

体检一般分为三个阶段，体检前，体检中以及体检后。

首先体检前，一般不建议刻意调整饮食，为真正反应身体状况建议在检查前一天避免饮酒，清淡饮食不要吃得太油腻，尽量不要吃动物血液制品和动物内脏。体检的早晨不能吃饭喝水保证胃内是排空状态即可，女生需要注意的是在月经期间，不进行妇科尿检。

在体检的时候可以多跟医生交流，主动告知医生自己是否有其他病史或家族遗传。

体检结束之后也要重视体检结论，有些受检者对体检过程较为重视，却忽视了体检结论。没有仔细阅读和认真实施体检报告上面说的，使健康体检失去了意义。

其实体检项目有很多，根据不同人群以及不同人群的身体情况做对应的体检项目，这样才能更好地对疾病进行把控以及相应的治疗，而这也是我们需要定期做身体检查的重要意义。

B. 体检身体的头一晚能不能12点睡

如非在必须的情况下，建议11点之前睡，当然稍迟一点睡这并不会对体检整体造成太大影响，但对于相关检查还是有影响的，例如眼科（这就不用解释了吧，一眼就能看出你昨晚做夜猫子去了），并且熬夜十分伤身体。

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C. 第二天要去体检，需要注意什么

一、体检请先预约安排；体检前一天忌酒，限高脂高蛋白饮食，避免使用对肝肾功能有影响的药物。

二、检查前三--五日饮食宜清淡，勿食猪肝、猪血等含血性之食物，检查前一日晚上十二点以后，请完全禁食（包括饮水）。

三、抽血及肝、胆B超须空腹进行；做膀胱、前列腺、子宫、附件B超时，请勿排尿；如无尿，需饮水至膀胱充盈。

四、做X线检查时，宜穿棉布内衣，勿穿带有金属钮扣的衣服、文胸请摘去项链、手机、钢笔、钥匙等金属物品。怀孕及有可能怀孕之女性受检者，请先告知健检服务人员，慎做X光检查。

五、女士生理期，不宜作妇科检查及尿检；做妇科检查前应排空膀胱；乳腺远红外线复查最好选择在生理期后一周内。未婚女士不宜做妇科检查，有特殊需求者要签署相关协议（告知书）方可进行相应检查。

六、内科体检前请先测血压、身高、体重。

七、检查当天需抽完血、做完腹部超音波检查后，方可进食。

八、体检时穿的衣服也有所要求：要穿舒适轻便的服装，方便脱的鞋袜，不要佩戴首饰项链，女性不要带金属品质的文胸以及含金属片的内衣。

九、体检有热成像项目时，检前须排空便、尿，还须禁食、水。

(3)体检前一天晚上要睡多久扩展阅读：

体检的误区

人们往往最重视体检报告里的数据，却又不能正确认识，导致错误判断。

第一，指标未超出正常值，不代表绝对正常。目前，大部分体检指标的设定是根据疾病标准而定的，换句话说，体检指标正常只能说明身体状况达到60分的及格标准，却不能说明身体是健康的。

第二，指标因人而异，比如血脂、胆固醇指标是针对健康人群而言的，但对于高血压等心脑血管病人来说，即使结果正常身体也可能处于危险状态。

第三，数据异常不代表一定有病。有些指标总是随着生活习惯、身体状态、环境而不断波动，需经过一系列的检查才能确诊。

比如休息不好转氨酶会增高，肿瘤指标CA199的正常值范围是0～37，有的人查出100多，害怕得不行，但其实抽烟、类风湿关节炎也会导致这个指标升高。

D. 第二天体检，前一天晚上该注意什么

1、饮食合理清淡，禁止酗酒
2、不要剧烈运动
3、晚饭后禁止喝水和进食
4、长期服用的药物可以继续服用，其他的药物等体检结束后再服用
5、保证充足的睡眠，最好10点前入睡
6、提前出门，避免急躁
7、有五官科检查避免佩戴隐形眼镜，保持口腔等清洁
8、准备怀孕的女士和男士都需要提出要求不做胸透，如果是已经怀孕的女士和疑似怀孕的女士除了不做胸透以外，最好也不要做妇科检查。

E. 体检前一天几点睡觉最好

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，肺的排毒。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！。

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