⑴ 小孩子很瘦怎么办
我参加育儿知识讲座时听营养师说:孩子的早餐要讲究搭配,要吃一些碳水化合物和一些高蛋白的东西。比方说早晨吃稀饭(碳水化合物)就要搭配一个鸡蛋,如果吃馒头,那么过一会儿就喝一杯牛奶。有些妈妈给孩子吃了鸡蛋又喝牛奶这样很不科学,甚至是浪费。同样光吃鸡蛋也不好。 有人觉得喝汤有营养,老是给孩子炖汤,其实汤里大部分是水,还有脂肪和氨基酸比较多,真正的最有营养的部分还是肉,也就是蛋白质。所以说不要光给孩子炖汤,而是要吃肉。还要注意搭配,吃肉要吃蔬菜。 关于孩子的饭量,不要过分苛求,专家说,一个孩子三餐的量可以相差很多,但是天与天相差不会超过百分之十,中午没吃多少,晚上可能就会多吃一些。 另外要给孩子营造一个愉快的用餐氛围,不要在吃饭时批评孩子,更不要打骂孩子,以免孩子对用餐有一个不愉快的印象。 开饭前可以让孩子帮助摆餐具,摆凳子等,参与这些工作可以让孩子的胃对用餐有一个准备工作,更开胃一点。 饭前两个小时不要吃零食,多让孩子运动会消耗一些热量,会更有饿的感觉。 呵呵,打了这么多字,希望您的宝宝有一个好胃口哦。
⑵ 小孩偏瘦怎么增肥
《大众健康》报道,有位新妈妈发牢骚说:“宝宝偏瘦怎么办?我的宝宝已快满半岁了,但是他除了喜欢吃母乳外,奶粉不吃,辅食也吃得很少,而我的乳汁量也不太多,每次体检都是偏瘦,现在也只有7公斤左右,我很担心他营养不良。 生活中,宝宝太胖妈妈愁,可要是把孩子养成个瘦宝宝,妈妈会更心焦。如今,不少才几个月大的宝宝就到医院看内分泌科,原因是父母用尽心思,可是他们就是偏瘦。儿童内分泌专家认为,3岁前是宝宝生长发育的关键时期,过瘦会影响身体发育,甚至出现发育迟缓等。家长们要重视瘦宝宝的现状,了解变消瘦的原因,对症下药,帮瘦宝宝多长肉。 见饭就烦要查因 有的宝宝一见饭菜就跑得远远的,好像跟菜饭有仇。这是典型的厌食症,出现厌食的原因多种多样,有的可能是由于缺锌、铁、钙,有的可能是贫血、胃病、消化不良等引起的。过分溺爱和不当的喂养方式也可能造就孩子厌食。妈妈要自我检讨,是不是平日里为孩子准备的食物太单调,而且没有规律;或者是放纵孩子胡乱吃零食,养成了不爱吃饭的坏习惯。另外,还有一些早产儿、有遗传性疾病因素的宝宝,如果缺少相对特殊和合理的养护,也会使体重过轻。 吃得再多也不长肉 有的宝宝并不挑食,而且吃得很多,可就是光吃不长肉。一些妈妈误认为,孩子也许天生就是“瘦人”。其实,这样的宝宝可能是因为消化功能太差,吃得多,拉得也多,食物的营养素未被吸收、利用。如果妈妈准备的食物质量不好、主要营养素不够,比如:蛋白质和脂肪等含量低,宝宝也会瘦。再者,就是宝宝的能量消耗量大于摄入量,摄入的营养素不能满足宝宝身体生长需要,孩子当然也不会胖。此外,如果宝宝总是处在饥饿状态,还有可能是消化道有寄生虫病;若孩子还表现为体重下降、体质虚弱的话,则很可能患有某种内分泌疾病,这时应带孩子去医院进行体检和治疗。 宝宝偏瘦怎么办 先给孩子做全面检查,然后再调整膳食结构,改善喂养办法,纠正不良饮食习惯。通过身体的全面检查,妈妈可以了解宝宝的消化系统、脾和胃等健康状况,病症严重的话,可以按照医嘱适当用药,而对于锌、铁、钙和贫血等轻微缺乏者主张用食物补充。同时,让餐桌热闹起来。大部分的宝宝过瘦跟营养膳食结构不合理、喂养方式不当、饮食习惯没有规律有关。毕竟在这个阶段,宝宝的成长动力主要依靠营养素的摄入。每天的食物应保证尽量多样化,谷物、肉类、豆类和蔬菜应该合理搭配,让宝宝重拾对餐桌的期待。而奶类、蛋类、肉、鱼和豆类等不但是蛋白质的主要来源,还富含多种营养成分,这样才能搭配出合理、科学的膳食。 纠正不良饮食习惯,保持固定进餐时间。每天早餐不超过7点半,晚饭时间不超过晚上8点半,妈妈不能以任何借口随意改变孩子的进食时间。零食会伤了宝宝的胃,还会坏了孩子的饮食习惯。因此,建议让孩子戒掉零食,养成良好的饮食习惯。 提醒年轻妈妈注意5个细节,解决宝宝偏瘦问题。 1、宝宝在婴儿时期1个月应增加1公斤,5个月大时体重应是刚出生时的2倍左右; 2、5岁前是宝宝肌肉组织发育、骨骼生长和体格发育的关键时期,体重的增加很重要; 3、多喝开水,促进新陈代谢; 4、爸爸妈妈自身也需要有良好的饮食习惯,以身作则,让孩子心服口服。
⑶ 我家宝宝现在6个半月了,体检偏瘦怎么办
在有母乳的喂养下,现在可以增加辅食了。营养一定要跟上。
⑷ 宝宝体检回来偏瘦怎么办
宝宝体检回来偏瘦怎么办
根据你小孩的情况来看,应是属于营养不良的表现了。所以现在应注意给小孩的喂养,要给小孩充足合理的营养,这样才有利于小孩的健康成长。你应给小孩荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配,并且需要注意少些使用油脂和糖类。还有就是你可以多给小孩吃蔬菜和水果,多给水小孩喝,多带小孩出去运动。