体检指标怎么调理

『壹』 体检后发现尿酸有点高，应该怎么通过饮食调节

体检后发现尿酸有点高，应该怎么通过饮食调节？这个问题是仁者见仁智者见智的，因为每个人的想法不同，所以这样的问题也就有着很多种答案，笔者的说法也不会一定对，但是就这题给大家说说笔者自己的看法。

现代社会，大家越来越追求自己的身体健康，讲究健康饮食，绿色饮食。越来越多的家庭选择在每年进行一次体检，这样不仅对身体的素质有一定的认识，还可以预防一些重大疾病在无形中继续恶化。比如最常见的就是三高的问题，对应就是高血压，高血脂，高血糖，是衡量身体健康非常重要的指标。还有常见的就是尿酸这一项了，很多上了年纪甚至一些年轻人，都会有尿酸高的情况发生。尿酸高最直接的疾病就是痛风了，不仅让人疼痛难忍，还会长痛风石。得了痛风以后，为了防止尿酸过高，就需要忌口了，真是山珍海味只能看不能吃了。

最后，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃碱性食物，比如蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加体内碱储量，有助降低尿酸。特别是夏天用玉米须和玉米苞叶煮水后饮用，降尿酸效果最好；多吃苏打类食物，能起到中和高尿酸的作用。而且要保持适当的运动，这也才能促进血液循环，利于排尿。

以上就是我个人对于这个问题的一点不成熟看法，不代表任何参考建议，如有不妥不周之处，希望批评指正哦。

『贰』 当兵体检，验血的肝功能超标，标准是40，我是99！请问怎么调节！谁知道具体是哪里超标。后天复检，挺

你是血清丙氨基转移酶超标了

转氨酶是肝功能的一项指标，一般来说，肝炎、肝硬化、肝脓肿、肝结核、肝癌、脂肪肝等可以引起转氨酶不同程度的升高，另外饮酒、药物、休息不好、情绪低落也可以引起轻度升高。轻度升高的患者，多注意饮食，合理休息，戒烟戒酒，参加体育锻炼，定期复查多能恢复正常。如果持续升高，要找明原因，并应用保肝药物治疗。

像你这种情况，只有血清丙氨基转移酶这一项超标，可以判定没有肝炎，不是肝炎造成的了。追溯原因的话，你应该是其他因素造成的，比如：查体近三天饮酒、吃药、休息不好、情绪低落等因素。
建议：复检前，禁酒、禁食大鱼大肉，好好休息，保持良好心情。还有就是复检那天早上，千万不要吃任何东西，也不要喝水，这会大大的影响转氨酶的数值。

『叁』 请问，体检肝功能三项各项指标偏高，因为什么，需要怎么调整

转氨酶偏高有很多原因的，用药，劳累，饮酒，压力大，肝脏疾病，心脏疾病等等，建议到医院检查一下是不是疾病引起的，如果不是的话，就不用太担心，休息一下，调整一下就会好的。可以过段时间在复查看看。
建议平时注意 1忌酒, 2保持心情舒畅，怒则伤肝 ,3注意不要用对肝脏有损伤的药物, 4适量的运动,提高免疫力。 5、禁食辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,多吃高蛋白,高维生素的食物. 6、保持良好的生活规律，不要熬夜，注意休息，劳逸结合。