A. 在被窝里窝着
1、宇宙不爆炸，床都不会下，地球不重启，我就不早起，风里雨里节日里，我都窝在被窝里。
2、我想在下了一个疲惫不堪的夜班后，可以有个人来接我，两个人一起走路，一起聊天，到了家以后洗个澡，然后窝在被窝里看个电影，睡个懒觉。
3、不懂为啥，现在越来越喜欢冬天，窝在暖暖的被窝里看剧，想想都美好。
4、始于心动，终于白首，拥之则安，伴之则暖，这个冬天有点冷，只想和你同睡一个被窝。
5、冬天让人有一种逃匿感，逃匿在大衣里被窝里睡眠里和奶茶里。
6、窝在被窝里一杯热奶茶，就这样度过一个冬天吧。
7、冬天到啦。不知道你夏日的遗憾和秋天的不甘有没有释怀呢。无论怎么样，在这个冬天好好去赴自己的约吧。选一件喜欢的外套在某个晴朗的冬日出去走走，不因为谁，只为了自己开心。我已经迫不及待窝在暖暖的被窝里做甜甜的梦啦，糖炒栗子和烤地瓜都冒着热气在等着我呢，还有还有第一口热奶茶一定要是我最爱的烤奶。
8、冬天最舒服的地方就是被窝了。在床上睡觉发呆看书，吃零食喝饮料做手账，听小猫打呼噜，支着小桌写字，追最新一期综艺。窗外是无边无际的冰雪严寒，被窝里是我温暖的小小世界。
9、岁和22岁的时候有你陪伴，希望以后年年都是，虽然还没大富大贵，大家一起努力哦不对你好好赚钱养我，喜欢和你窝在被窝里看电视，喜欢和你为了吃的一起争抢，喜欢和你两个莫名其妙的大笑，嗯还好有你。
10、睡懒觉窝在被窝里听朝暮听的正幸福着呢，尼玛看到一条弹幕，魏无羡都泡发了吧，瞬间笑的床都抖了。
11、冬天早上起床真的太难了，哪怕不睡觉在被窝里躺着也太舒服了吧，每个毛孔都那么舒服。
12、被窝真的是天堂开在人间的分店，尤其是冬天的被窝，简直是旗舰店，谁又能说梦里的东西是假的呢，如果梦境给你带来了真实的喜悦，那它就是有意义的存在，也是生命体验中不可或缺的时刻。
13、喜欢周六的早晨，自己窝在被窝里，爸爸跟阿姨在客厅“大声”là生活，满满的烟火气。
14、冬天起床，实在太南了！舍不得床，舍不得被窝，舍不得梦乡。
15、我太想过冬天了。可以窝在暖暖的被窝里看电影，喝热气腾腾的可可，还有可以戴好看的围巾和毛线帽子。下了课可以在车站吃热乎乎的烤红薯，周末可以在家打火锅。初雪的时候可以吃炸鸡和炒年糕，顺便许个愿。就算要抗着照相设备到处跑也不会出一身的汗，也不会埋怨太阳烤的太过炙热。冬天可真好。
16、与冬天形影相随的是冷冰冰的手和冻到发抖的身子，所以冬天最爱被窝。
17、喜欢这个周末的早晨，窝在温暖的被窝里，看半厚的窗帘，隔开外面寒冷天地。
18、冬天，想抱着我的猫，缩在被窝里，手边摆满零食，做一个无所事事的追剧宅女。
19、冬天的早晨，暖气还没来，蜷缩在被窝里，等着太阳升起来。
20、还是没办法接受冬天上班这件事，冬天只能躺在被窝里追剧吃零食啊。
21、深夜，总是一个人胡思乱想的绝妙时刻，窝在被窝里，微微放空自己的大脑，放任自己的思绪纷飞。
22、今天不是很想煮饭，可有没有好吃的外卖，还窝在被窝里滑手机。
B. 美国和日本关于老年人的健康服务有哪些具体措施
日本社区卫生服务体系的典型模式
作者：李茂夫 来源：《当代世界》 2010-05-19 14:16:41
随着人民生活水平的提高，人群疾病谱发生了改变，慢性病护理的需求量增加;人们在重视身心健康的同时，对疾病预防和自我保健意识也不断增强，社区医疗保健工作面临着难得的机遇。2006年2月21日《国务院关于发展城市社区卫生服务的指导意见》的出台，更加大了完善社区卫生服务体系的力度。在社区卫生服务体系建设方面，英国、澳大利亚以及亚洲部分国家和我国香港积累了丰富的经验，值得我们借鉴学习。
日本 日本的社区保健是根据《地域保健法》、《保健疗法》的规定，至1994年各都道府县，特别行政区都设立了保健所，保健中心，全国共有保健所848所，市街村保健中心1241所，各类保健机构中保健护士达到2万余人，为日本国民健康实施全民保健工作。同时日本实行的是全民医疗保险制度，为促进社区保健工作的发展提供了保障。椐厚生省人口问题研究所推算，到2000年日本老年人口比例将占总人口数的15.6%。针对此种情况，日本的社区护理发展也较快，其中老人保健与母子保健是日本社区保健工作的中心，老龄化社会推进了日本老人保健事业的发展。据厚生省统计， 1994年9月，日本各类老人保健设施就已达到1003个，入所老人8.5万余人，日本老人保健制度的宗旨是保持健康、确保医疗。为此，在社区人员进入40岁即开始建立“健康手册”，开展基本的健康教育、健康诊查等。老人保健医疗的层次可分为：医院老人病房、疗养院、老人保健中心、康复机构、特别养护老人之家、托老所、家庭护理援助机构等。1993年日本颁布了《老人保健法》，对家庭访问护理工作实行制度化管理，由医院，诊疗所的护士给在家疗养者、精神康复病人提供援助。概椐《母子健康法》和《儿童福利法》的规定，日本保健所保健中心对结婚、妊娠、分娩、围产期妇女和出生婴儿，直至学龄前幼儿给予各种健康诊查、保健指导和医疗援助。
老年保健（elderly care）---最初起源于美国，随着人们对老年人的生理、心理及社会等知识的不断积累，大多数的发达国家开始采取以社区为中心的社区老年保健服务等办法，在欧洲、美洲和亚洲的日本等经济发达国家，近年来不断为老年人扩大保健设施及福利设施等社会服务。老年人的社会服务一般集中在支持性的、帮助保护性的、改进生理和社会功能、为个人成就提供机会等活动上。
一、美国老年人保健措施
（一）对居家的体弱老年人和高龄老年人提供家政服务、家庭保健、送饭上门、定期探望、电话确认、紧急呼救系统等服务。
1. 家政服务：由受过训练的妇女来完成。
2. 家庭保健服务
3. 送餐上门
4. 定期探望
5. 电话确认服务
6. 应急响应系统
（二）为健康老年人提供的服务和计划
为那些相对健康及能自己旅行的老年人提供个人或集体服务。
1. 交通或陪伴服务
2. 老年食堂：
3. 法律服务
4. 就业服务
（三）专门服务
1. 老年人日托中心----不能在家独立居住，又不愿去养老机构的。
2. 咨询服务----节决个人和家庭矛盾。
3. 保护服务----保护老年人的合法权益。
二、日本老年人保健措施
（一）健康老年人
1. 建立“生机勃勃”的推进中心：促进老年人“自立、参与、自护、自我充实、尊严”为原则。
2. 建立“银色人才”中心：为就业提供机会。
3. 提供专用的“银色交通工具”：鼓励老年人参与社会。
（二）独居与虚弱的老年人
1. 建立完善的急救情报系统
2. 建立市镇村老年人福利推进事业中心----确保安全、解除孤独、帮助日常生活、促进健康。
（三）长期卧床老年人
1. 设置老年热服务总站
2. 建立家庭护理支持中心
3. 设置家庭护理中心
4. 设立福利器械综合中心
（四）痴呆老年人
1. 设置痴呆老年人日间护理站
2. 建立痴呆老年人综合护理联合体系
（五）建立协力员小组
三、我国老年人保健措施
2000年我国已进入老龄化国家，老年人已成为社会关注的重要群体。
（一）我国城市社区老年人养老的体制主要有三种情况：
1. 所有的国有企业、集体企业和大部分其他所有制成份的企业都已纳入社会养老保险。
2.大部分事业、行政单位仍然沿袭原有的退休金制度。
3.没有正式工作或没有工作的老年人未加入社会健康保险，生活主要依靠配偶的工资或子女抚养。
（二）我国政府对老年人工作十分关注
加强领导、人力配备、政策指引、机构发展、国内外交流、人才培养等发面给予了关心和支持。
（三）1977年我国护理体系的发展过程
1. 医院的老年护理
2.老年病专科医院的设立
3.老年护理医院的成立
4.街道成立护理中心
5.养老院、老年公寓。
第三节 社区老年人的保健与护理
一、联合国老年人保健原则
1991年2月6日联合国大会通过《联合国老年人保健原则》。强调老年人的独立、参与、照顾、自我充实和尊严。原则如下：
（一）独立
1. 老年人应能通过提供收入、家庭和社会支持以及自助，享有足够的食物、水、住房、衣着和保健。
2.老年人应有工作机会或其他创造收入的机会。
3.老年人应能参与决定退出劳动力队伍的时间。
4.老年人应能参与适当的教育和培训。
5.老年人应能生活在安全且适合个人选择和能力变化的环境。
6.老年人应能尽可能长期在家居住。
（二）参与
1. 老年人应始终融于社会，积极参与制定和执行直接影响其福祉的政策，并将其知识和技能传给子孙后代。
2.老年人应能寻求为社会服务的机会，应以志愿工作者身份担任与其兴趣很相称的职务。
3.老年人应能组织老年人运动或协会。
（三）照顾
1. 老年人因按照社会的文化价值体系，享有家庭和社区的照顾和保护。
2. 应享有保健服务，帮助他们保持或恢复到身体、智利和情绪的最佳水平并预防或延缓疾病的发生。
3. 应享有各种社会和法律服务，以提高其自主能力并使他们得到更好的保护和照顾。
4. 居住在任何住所、安养院或治疗所时，均享有人权和基本自由。
（四）自我充实
1. 以能寻求充分发挥自己潜力的机会
2. 应能享用社会的教育、文艺、精神和文娱资源。
（五）尊严
1. 生活应有尊严、有保障、且不受剥削和身心虐待。
2. 不论其年龄和性别、种族或族裔背景、残疾或其它状况，均应受到公平对待，不论其经济贡献大小均应受到尊重。
二、老年人的健身与娱乐活动
（一）世界卫生组织关于老年人健身的五项指导原则
1、应特别重视有助于心血管健康的运动。
2、应重视重量训练。
3、注意维持体内运动的“平衡”。
4、高龄老年人和体质衰弱者应参加运动。
5、关注与锻炼相关的心理因素。
（二）老年人的运动
（三）老年人坚持适度锻炼的注意事项
1、行走不宜过快
2、转头活动不宜过快
3、运动量不宜过大
4、运动时间 一天不超过2小时
5、自我检测运动强度
三、老年人的饮食照顾
（一）饮食搭配合理，营养平衡
（二）合理的烹调 软烂
（三）一日三餐合理安排，养成良好的进食习惯
（四）注意饮食卫生
（五）恰当的进餐方式
四、老年人的休息与睡眠
（一）休息
（二）睡眠
五、老年人的安全防护
（一）跌倒的防护 防滑设施
（二）防呛防噎
（三）防止坠床
（四）注意用药安全
（五）防止交叉感染
第四节 老年人常见的社会心理健康问题和预防
一、离退休综合征
二、老年抑郁症 自杀倾向
三、老年疑病症 特征
四、丧偶
小结：通过本章学习，掌握影响老年人健康的因素，对老年人健康状况的评估，社区老年人常见的健康问，掌握不同健康状况老年人的社区护理措施和健康指导；理解老年人、人口老龄化、社会老龄化的概念，我国人口老龄化的特点以及人口老龄化带来的特殊问题，老年人健康评估的主要内容，老年人的患病特点与常见疾病的护理要点；了解全球和我国人口老龄化的现状与趋势，老年人的生理心理变化。
C. 普通公务员的工资能有多少
沪24岁女公务员的工资待遇
2005年7月毕业于北京的一所不错的大学，毕业前回到家乡上海，和许多同学一样经历了找工作的风风雨雨，在没有任何背景和关系可以依靠的情况下，也算是过五关斩六将吧，总的来说还算比较顺利。后来逐渐把目光集中在了两个含金量较高的offer上：一个是位列世界500强的美资著名船公司，另一个则是上海某较好的系统的公务员。最后，父母和男友一致强烈建议我选择公务员，也没太多犹豫，签了。（虽然我的大学同学都认为我属于比较开朗外向social的女孩子，可能更适合外企大公司的工作。）
工作到现在已经两个多月了，下面来谈谈我的收入情况和理财计划。希望大家能给我多提提意见和建议.
先谈谈收入情况：
一、基本收入
月工资：1158.9，公务员发13个月工资，合计1158.9*13=15065.7
（转正后大约在1500-1600,）按1550合计1550*13=20150
月公积金（个人加单位）：212（少的可怜阿）合计212*12=2544
（转正后大概在250左右，合计250*12=3000
月奖金：1500（上海公务员第一年奖金是半薪）合计1500*12=18000
（转正后基数将变成3000）合计：3000*12=36000
第一年试用期基本收入合计：15065.7+2544+18000=35609.7
转正后每年的基本收入合计：20150+3000+36000=59150
二、补贴收入
此外还有一些补贴，试用期和转正后的补贴基本是没有差别的，大致包括：
每月饭贴：300，合计300*12=3600
每季度车贴：500，合计500*4=2000
元旦、春节、五一、十一这四大节日各发过节费2000，合计2000*4=8000
每年的七、八、九月各发高温费500，合计500*3=1500
每年旅游费（报销）：2000
每年健身费（报销）：1500-2000，按1800计
全年全勤奖：6000
全年的补贴收入合计：3600+2000+8000+1500+2000+1800+6000=24900
三、非现金福利
非现金福利主要是单位不定期充值的联华超市购物卡，餐饮卡，牛奶票等，一年大概有6000左右。
8楼 回复
yiyigougou 2008-08-01 07:42
毕业三年，南京某单位小公务员，啥官也没有一个，所以没有任何外快啦！
月平均工资，税前6000左右，税后，保险后5000左右！
公积金，一月大概千把块！
另吃饭补助，无，不过免费在单位吃，吃的还是不错，都是自助餐，20多个菜，有几样水果和牛奶等！
交通补助200（没买车，买车的话就多些了），通信补助200
一月合计下来大概：
税前6400+公积金1000=7400左右
税后5400+公积金1000=6400左右
一年5个节日（春节的酸在年终的里了）：每个节4000，共20000
今年年终：2万5
一年合计：税前大概7400+20000+25000=12万左右吧，税后10万多些（交了好多税阿，心疼）
刚买了一套房子，总价60万，父母付了15万，我自己20万（还好我不怎么开销，把几年的存钱全用了，还留些父母的和我的打算结婚和装修用），还贷25万，每月还贷2000多，去掉公积金1000，自己还要另掏1000多！不过，最近谈了个女友，也是公务员，以后两人公积金就够差不多了，再另加写就可以了！