父母不着调应该怎么沟通

A. 母亲与儿子不和睦怎么办

随着孩子年纪的不断成长，他们也开始形成自己的自我独立意识，当他们进入青春期阶段的时候，就会有强烈的欲望想摆脱父母的控制。而这个时候如果家长对孩子的控制欲太强，就会引起不必要的矛盾和冲突，导致亲子之间的关系变得不和睦。

母亲与儿子不和睦怎么办

1、找到根源

母亲与儿子不和睦，最大原因就是彼此之间的沟通的不舒畅，母亲想让孩子做的事情，孩子不喜欢。孩子喜欢做的事情不被父母认可。

母亲和儿子的思想观念不同，生活经验不同，看待的问题也不同，所以他们彼此之间产生了很大的差异。想改变彼此之间的关系，就需要加倍努力地从源头开始化解。

2、彼此要学会换位思考

儿子也需要站在母亲的角度看待问题，母亲都有一种望子成龙的心结，他们唠叨孩子，对孩子的训斥都是有种恨铁不成钢的心情。孩子有时候也真的是不知道怎么表达自己，这时候也需要父母多理解孩子的心理需求。体谅孩子的不良情绪，改变一下对孩子的说话态度说。

3、多沟通多交流

母亲与儿子不和睦要多沟通多交流。尤其是当母亲的，在这方面更要主动态度更要积极，让儿子感觉到你的可喜变化。平时要做到有事儿常沟通，无事多交流。多沟通多交流的好处不仅有利于达成共识，孩能够及时化解矛盾，而且还可以增进母亲与儿子之间的感情。

4、多留些与孩子相处的时间

有些妈妈为了工作，经常忙碌在外而不着家。这样会使母亲与儿子的感情变得很淡，更不好的情况是容易引起孩子误会，他们会误以为你反感与讨厌他，以至于妈妈与孩子的误会很深。

能坐下来谈的话尽量找个时间把所有的都说清楚，有的父母自尊心强，对孩子都会拉不下面子，尽量可以双方调整好情绪，心平气和的谈一谈，不谈你永远不知道孩子的真正想法。

5、父亲从中调和

父亲也是家庭成员的一部分，有时候孩子和妈妈发生不开心的事情时，爸爸就要跳出来相互劝说。让孩子知道妈妈是爱他的，只是方式不一样。让妈妈知道，孩子做事情的原因，是不是误会孩子了。家庭和睦是需要大家共同努力的。

母亲与儿子不和睦的原因

1、没有给孩子足够的陪伴时间

很多母亲忙于工作没有时间和孩子在一起，但在孩子成长的过程中父母的陪伴很重要。长时间不在母亲身边的孩子会觉得妈妈不爱自己，而与母亲渐渐疏远，导致亲子关系的不和睦。

2、经常责骂孩子

有的妈妈脾气非常火爆，而且不懂得如何教育自己的孩子，他们在孩子犯错误的时候都会气急攻心，对孩子进行严厉地责打，孩子被责打之后，会与妈妈之间的感情变得比较差。

B. 父母冷战怎么调和

1、不要指责，两边都哄
作为儿女，切记不要去指责谁对谁错，父母生活在一起几十年，磕磕碰碰再正常不过，需要你来告诉他们什么是对，什么是错嘛！

需要你调解，但不需要你当法官判定谁对谁错。

一旦指责起来，没有一个人是无辜的，每个人都有自己的理由。

吵架就是吵架，没有谁得负主要责任，难道他一个人还能吵起来吗？

所以啊，作为儿女，尽量哄他们。

人随着年纪越大，越孤单，也越像孩子。

父母其实并不需要你告诉他们谁对谁错，他们只是想要被在乎，被关怀的感受就足够了。

当然，要两边都哄，不要只哄一个。

2、哄一个人时不要说另一个人的坏话
哄父母的时候，别说另一个人的坏话。

最好是分开单独哄，这样少生矛盾。

如果你说其中一个的坏话，就会让另一个人觉得你是站在他这边的，甚至会产生得理不饶人的情况。

生活，哪有输赢，只要家庭和睦就好，家和万事兴。

当然，也不要翻旧账，就跟他们聊以往在一起生活的美好和点点滴滴。

甚至把父母之间那些温情的时刻也回忆一遍，告诉他爸爸或妈妈还是对你挺好的，你作为大人，就包容他一点。

生活在一起几十年的人，哪有什么非吵不可的理由，更多只是一时的气急罢了。

3、把其中一个人带走一段时间
这个方法见效最快，也最好。

以前爸爸妈妈吵架，我就把爸爸（妈妈晕车，不愿意坐车）带来身边玩一段时间。

老人其实在自己生活的圈子生活惯了，贸然进入另一个圈子一点都不习惯。

结果，我爸就在这百无聊赖的过了一星期，看哪哪不顺眼，吃啥啥不习惯。

C. 爸爸妈妈一直不能理解自己的内心，烦闷时又不知如何调整心情，该怎么处理

当爸爸妈妈不能理解自己内心且烦闷不知如何调整时，可从以下方面着手。

尝试与父母沟通，选择合适时机，比如在大家心情都比较放松的时候，坦诚表达自己的想法和感受。沟通时注意方式方法，不要指责，而是用“我”开头，如“我感到很委屈，因为你们似乎不理解我做这件事的初衷”，耐心解释自己的行为和想法背后的原因，增进彼此理解。

若沟通效果不佳，也别气馁。寻找其他倾诉对象，比如好朋友，他们可能有相似经历，能给出共鸣和建议；或者和信任的长辈交流，像老师、亲戚等，他们阅历丰富，或许能提供新视角。

烦闷时，通过运动释放压力、调节情绪。跑步、打球、瑜伽等都是不错选择，运动能促使身体分泌内啡肽，带来愉悦感。也可以沉浸在兴趣爱好中，如绘画、听音乐、阅读等，转移注意力，让内心平静。还能去户外走走，大自然的美景可舒缓身心，比如公园、郊外，呼吸新鲜空气，放松紧绷的神经。

D. 被父母的低情商严重影响，怎么办

如果你受到父母情商低的严重影响，可以考虑以下方法:

首先要明白，父母情商低带来的影响是不可避免的。不要否认自己的情绪，而是坦然面对和接受这种影响。

评价自己的情绪状态和行为，了解自己在情绪控制和应对方面的不足，找到改进的方向。

学习一些情绪管理的技巧和方法，如情绪调节、情绪表达、沟通技巧等。，从而提高自己的情绪智商和情绪控制能力。

必要时可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过咨询和治疗获得更好的情感支持和引导。

积极建立健康的人际关系，与亲人、朋友、同事交流，从他们那里获得更多积极的情感体验和支持。

简而言之，受父母情商低影响严重是常见的情绪问题。我们需要通过接纳自己的情绪、客观评价自己的情绪、学习情绪管理技巧、寻求帮助、建立健康的关系来提高自己的情商和情绪控制能力，从而获得更好的情绪体验和发展。