埋怨父母怎么释怀

Ⅰ 面对自私自利只会抱怨的父母，你会怎么办

把控制点放在内部、可控的因素上，做有建设性的事，降低你的脆弱感。在我的咨询经验中，当很多子女发现自己无法改变父母，把他们变成理想的照顾者，内心往往会有本能的抗拒。他们在担心：「如果爸爸妈妈不会变好，我该如何释怀过去的伤害，真正从低自尊、不敢相信别人会爱我、尊重我的困境中走出来？」我通常会告诉他们：「你已经是有自主能力的成年人。即便父母不愿改变，你也能够凭借自己的力量走出来。」就像没有自保能力的婴儿，他们需要父母无微不至的照顾。因为缺乏理想的照顾者，他们很可能无法存活下去。但作为成年人，我们要尽量避免这样的巨婴思维。就算父母是破坏性自恋型人格，没有给你一个充满安全感和肯定的环境，我们同样可以从其他渠道获得情感满足。

Ⅱ 鏃犳硶閲婃鐖舵瘝瀵硅嚜宸辩殑浼ゅ虫庝箞鍔烇紵

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Ⅲ 我如何做才能跟父母和解

和父母和解之路，首先是接纳和面对。毕竟我们的父母并非心理学家，他们也并不完美，但是我们可以用已经长大的、成熟的自己来重新看待和父母的关系。

1.感谢他们赋予我们生命，因为他们我们才得以来到人世间；一旦开始接受父母亲，也接受他们是普通人，这样我们才能开始接纳自已，打开心门让爱走入我们的生命中，也同时的走出我们对双亲的依赖。这是与父母和解的第一步，同时也是最艰难的一步，因为我们往往会拖延这个决定。

2.不为父母开脱。
当父母不爱你，嘲笑和侮辱你，甚至因为他们自己的问题而对你发火时，你不要说：“他们本来不想伤害我，他们是为我好，这些都应该由我来承担。”反之，你要大声告诉自己：你没有错，错的是父母，他们才是应该为这些事情负责的人。

3.学会发泄自己的愤怒。
成长在有毒的家庭中，你长年受到父母的压迫，不敢发泄自己的情绪。但事实上，发泄才是最好的方式。

4.按自己的节奏生活。
有时候父母并不会管你的想法，依然像以前那样对你。那你不要再想着去改变他们，也不要继续难过，你要过自己的生活。

Ⅳ 面对不爱自己的父母，该如何和解

如果你觉得父母不爱你，你千万不要认为是自己的错。更不要以为只要你满足他们的要求，达到他们的标准，认同他们对你的苛责，他们就会爱你。更不要自暴自弃、破罐子破摔，觉得反正没有人爱我，我这辈子就这样得过且过了！这是在用别人的错误惩罚自己，即使你搭上了自己的人生，你的父母不爱你还是不爱你！

父母不爱我，OK ，不爱就不爱，没有什么规定父母一定要爱孩子，不爱孩子的父母也比比皆是。停止一切以伤害自己的方式来换取父母的爱的行为。把注意力收回到自己身上，读书也好，赚钱也好，走自己该走的路，积蓄力量，努力成长。

他们不爱你，是他们的错！他们不仅不爱你，他们还不爱自己！可以说，正是因为他们不爱自己，所以才不爱你！

不爱自己孩子的父母，自己的内心也必定是在痛苦与煎熬当中挣扎的。他们可能每天活得浑浑噩噩而完全不自知，或者根本不知道这个世界上真正重要的是什么。