① 陪孩子中考父母应该做些什么
中考是一项有着重大意义的考试，因此中考不仅是学生的事，家长也需要关注起来。家长们无不对自己的孩子怀着成功的期盼，那么中考来临，陪孩子中考父母应该做些什么呢？下面这些家长朋友应该提前了解！
陪孩子中考父母应该做些什么
1、相信孩子，用平常心来陪伴
到这个时候，孩子的知识结构、思维水平，应试技巧等智力因素已基本成型。孩子究竟能取得怎样的成绩，关键取决于考场上的发挥。影响考场发挥的关键则是心理因素，稳健的心态是正常发挥，甚至超常发挥的必要条件。
情绪是可以传染的，家长放松了，孩子便自然轻松了；家长紧张了，孩子自然也会受到影响。所以，家长尽量避免对孩子的过度关心，避免唠叨、碎碎念，一惊一乍之类的情况，也不要在孩子面前刻意夸大考试的难度、重要性。
老师们建议，孩子周末在家时，家长一定多多陪伴，用沉稳与坦然来感染孩子，鼓励孩子，给予孩子信心。
2、关注孩子，用亲情来温暖
较之于关注孩子的备考情况，孩子的情绪和健康才是需要特别在意的问题。
一定要密切关注孩子的情绪，但要不露声色。对于孩子可能出现的情绪变化（多表现为紧张、焦虑），家长首先要了解原因，再采取相应措施，也可以多征求老师们的意见。
健康方面，孩子需要合理的膳食和规律的作息。膳食宜清淡，应以优质蛋白、蔬菜水果之类食材为主，宜适当限制高脂肪食物的摄入。作息方面，要让孩子调整好生物钟，把一天的最佳状态调整到中考的考试时段，不宜熬夜。
3、帮助孩子，创造复习环境
中考在即，应适当降低孩子的复习强度，根据学校多年的指导经验，这段时间家长没有必要给孩子增加任何复习任务。
孩子进入最后的复习阶段，要把重点放在梳理基本知识、消化必考知识等问题上，做到体系清晰，考点明确，难点有数。同时，要注意查漏补缺，多看看自己还没有彻底掌握好的内容，多看看自己曾经做错过的题目。
安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。喧闹的环境会使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。这段时间，家长尽量少在家里会客，给孩子一个良好的复习环境。
孩子中考前，这些事情家长要注意
1、心情保持愉快
中考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。家长充分相信孩子、接纳孩子。既接纳孩子好的一面，也接纳他们“不好”的一面。
只有家长的心态平和了，对考生的负面影响才会减至最低，才能让考生心平气和地去考试。无论什么时候，家长都不要失去对孩子的信心，不要轻言放弃。孩子非常需要父母的理解、鼓励与支持。
2、告诉孩子“只要尽力就行了！”
只要尽力就行了。父母这句话会使孩子感觉有了定心丸，减少了不少心理压力，就会从容地应对中考。并且告诉孩子，即便由于不可抗拒的原因发挥失常了，父母也绝不会怪罪，谁能保证换了自己不会失误？
3、创造安静的复习环境
安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。孩子出现问题，父母绝对不能当着孩子的面争吵。
4、督促孩子娱乐与运动
中考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动。
5、多和孩子交流
在中考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。但是一定不要唠叨。
6、防止对孩子的过分关注
有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。
这种过度关心孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎对得起父母的关心。太多或太琐屑的关心，有时反倒可能干扰孩子的正常学习与生活。