❶ 无法释怀从小到大母亲对我的伤害怎么办
无法释怀曾经母亲带给自己的伤害，那就不要勉强自己，那些伤人的话语，想忘记却做不到，虽然没有伤疤，但是一样伤人。顺其自然就好，不必苛刻自己必须对那些事做出一个明确的结果，日子往前看，大家都是往前走，那些不好的过去就不要再提。
❷ 如果父母做了伤害你的事情，你会怎么办
第一：既然是成年人了，那就用成年人的方式去解决问题，父母的伤害总比别人的伤害好，因为不管怎么说都是一家人，总能找到合适的机会全家人一起坐下来好好碰册商量和沟通，理解父母这才是我们成年人应有的态度。
第二：每个人都会有犯错的时候，想想小时候自己犯错的时候父母依然爱自己，就算你口口声声说不认这个父母，但是最后还是会始终舍不得父母正吵改，所以当父母无意伤举判害到你的时候也不要放弃父母，依然就像小时候父母原谅自己一样，给予最大的原谅和化解。
❸ 从小被父母打骂，留下心理阴影，你怎么办
这种情况，算不上心理疾病，只能说性格有缺陷，儿童时期留下的阴影很难消除，愤怒和懦弱都是家庭暴力的影响，根子都一样的。后者以受害人的面目出现，前者以施暴人的形象出现。一个比较好的方法是尽量和过去生活割裂，不要去想以前的事。每一次回想都是对你性格不好一面的强化。处一两个性格好的知心朋友，培养一些需要耐心的爱好，钓鱼，下棋，音乐，画画什么的，也有帮助。谈一个恋爱也行，但是我怕你这样的性格，最终害人害己。我以前也有类似阴影，恋爱结婚之后才好些，大家共勉吧。