父母注意力如何转移

1. 父母在孩子经常转移注意力的时候，怎么让他的注意力集中

孩子正在兴致勃勃的看着动画片，妈妈却一声令下，让他赶紧写作业。

孩子迟迟不愿意挪动身体，直到看到妈妈真的要发火了，才依依不舍的关掉电视，像没有感情的木偶一样坐在了书桌前。

妈妈把之前孩子做错的一道题目重新读了一遍，让孩子给出答案，孩子脱口而出，但完全答非所问，让妈妈简直崩溃。

很显然这并不是因为孩子不会做，而是他沉浸在之前的动画片里没有走出来。

于是妈妈又给了孩子一点时间，半个小时后，当她再问这道题目的答案时，孩子回答的就非常完美。

究其原因，是因为之前孩子的注意力没有转移，当他们能够快速转移注意力时，问题便就迎刃而解。

1、训练孩子的身体协调性

父母可以设计一些适合孩子的小游戏，比如让孩子走平衡木，即使在很多公园里也会有类似的设备。

在这个过程中需要孩子大脑和身体很好的配合才能够完成，能够有效提高他们的身体协调性，同时对注意力转移也有着非常明显的作用。

让孩子在游戏中得到进步，这是调动孩子积极性的最有效的。当然前提是需要父母的配合，只有在双方的共同努力下，孩子的大脑和身体才会越来越灵活。

2、计数干扰训练法

父母可以让孩子数一些小珠子，具体做法可以把几十个小珠子放在一个盒子里，然后让孩子把所有的珠子从之前的盒子转移到另一个盒子，并且让孩子数出来一共有多少颗珠子。

2. 当父母情绪上头时，难以控制，家长该如何做才能不伤害到孩子呢

序言：家长是孩子最亲近的人，在孩子成长的过程中，孩子会以父母为榜样，会去模仿父母的一些行为，如果家长出现了不良情绪，在孩子面前是一定要控制的。现在的生活压力非常的大，而且孩子在成长的过程中，也是会非常的调皮捣蛋，容易犯一些错误，这个时候很多家长都会控制不住自己的脾气。在教育孩子面前是一定不能够发脾气的，如果在孩子面前发脾气，会让孩子出现恐惧的心理，而且也会影响到孩子的身心健康。家长可以选择通过其他的事情来转移自己的注意力，这样也能够缓解不良情绪。

三、控制情绪

如果想要让孩子更加健康的成长，家长就一定要改变自己的脾气，当情绪上头的时候，一定要选择用其他的方式来进行缓解，只有控制好自己的不良情绪，才能够让家庭更加的和谐，也能够让宝宝更加健康的成长，所以家长在孩子面前一定要注意控制自己的情绪。

3. 父母自我情绪能力提升方法的感想

方法一心理暗示法

心理暗示法，就是个人通过语言、形象、想象等方式，对自身施加影响的心理过程，可分为积极自我暗示和消极自我暗示。积极自我暗示能使人保持好心情、乐观的情绪和自信心，能调动内在因素，发挥主观能动性。而消极自我暗示会强化我们的弱点，唤醒自卑、怯懦、嫉妒等负面情绪。

你可以：利用语言进行指导和暗示。

比如，当你向顾客推荐产品而遭到拒绝时，你可以暗示自己：“这次我表现得不错，成功的向顾客做了产品展示。我的下一位顾客一定会购买的！”

如果你觉得情绪快要失控时，还可以使用“冷静”、“三思而后行”、“制怒”、“镇定”等词来控制自己的情绪。

方法二注意力转移法

注意力转移法，就是把注意力从不良情绪中，转移到其它事物上去，或者从事其他活动。这种方法可以中止不良刺激源，防止不良情绪的蔓延。另外，通过参与新的活动能够增进积极的情绪体验。

你可以：关注自己感兴趣的事物。

比如，当感到工作压力大时，你可以通过外出散步、看电影、读书、打球、下棋、聊天等来缓解不良情绪。

方法三适度宣泄法

过分压抑会使情绪困扰加重，而适度宣泄则可以把不良情绪释放出来，从而使紧张情绪得以缓解。

你可以这样做：

• 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象

• 尽情地向好友倾诉自己的不平和委屈

• 进行体育运动或劳动

• 在空旷的山野，大声叫骂，发泄胸中怨气

需要注意的是：采取宣泄法时，应该增强自制力，不要随便发泄不满或者不愉快的情绪。应该采取正确的方式，选择适当的场合和对象进行。

方法四自我安慰法

自我安慰法能够帮助人们面对挫折，消除焦虑，有助于保持情绪的安宁和稳定，避免精神崩溃，可以达到自我激励、总结经验、吸取教训的目的。

你可以：找出合乎内心需要的理由来说明或辩解。

比如，当你因为某些疏漏错失一笔大订单时，你可以安慰自己：“塞翁失马，焉知非福。这次的小失败反而让我吸取了更多的经验，这也是一笔宝贵的财富。”

方法五交往调节法

不良情绪常常是由人际关系矛盾和人际交往障碍引起的，通过交往增强自己战胜不良情绪的信心和勇气，能更理智地去对待不良情绪。

你可以：找朋友交往、谈心。

方法六情绪升华法

情绪升华法，是将消极情感引导到对人、对己、对社会都有利的方向去。

你可以：化悲愤为力量。

比如，在生活中受到挫折时，可以把注意力转移到工作中去，立志做生活的强者，证明自己的能力。

恰当使用这些方法，相信你一定能很好地管理自己的情绪，打造良好的个人形象！

4. 父母源源不断地向我传递负能量，我该如何自救

对于父母频频传递负能量的行为，想要自救的话，尽量远离自己的父母。因为父母的这种行为是难以改变的，短时间内没有办法让他们从满腹负能量变为传递正能量，那么最好的方式就是不要总是和父母待在一起。

我始终觉得吧，人的能量都是有限的，当父母总是以负能量的形式示人时，自己要尽快脱离出来，不然只会使自己的能量受到损耗，长期下去，就会和父母一样负能量了。

5. 如何让父母转移注意力，让他们去关注自己的生活

现代社会，因为父母都非常的爱护自己的子女，对于大大小小的事情都喜欢帮忙做决定，这就造成了经常过度干预子女生活方式，无论是日常饮食、生活作息，以及子女学历、专业、职业、爱情、婚姻等。但是，这一些作为，其实已经严重影响了孩子自身的发展，让孩子们没有了自身的菱角及冲劲。面对这些情况，我们应该第一时间把自己的问题说出来，该说“No”的时候就要大声说出来。当然，我们可以采用另外一种方式，先欣然接受，对父母表达感激，这样的话可以让双方的情绪稳定。然后再用非直面的交流方式一步一步向父母表达你的需求。比如便签、写信、录音、中间人来传达。