父母心情差怎么办

㈠ 如何正确的跟情绪不稳定的家长沟通

1、学会控制：家长脾气不好需要学会控制，当自己想要发脾气回时，或者发脾气时，可答以多照照镜子，看看镜子里面的自己发脾气时，是多么的难看。这样自己就可能会慢慢的冷静下来了。

2、纠错本：给自己搞个纠错本，每次发完脾气后，就把事情的经过都记下来，然后自己做出理性的分析，等到自己有空的时候就看看，在自己情绪稳定的时候，就能发现自己发脾气时的错误，时间长了，就会慢慢的改掉自乱发脾气的不良习惯。

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其次、和父母矛盾冲突要分大小来看。如果是一些生活中鸡毛蒜皮的小事情，一些小问题，互相谅解和良性沟通。父母的出发点都是为你好，想到这一点，他们沟通方法不对或者太唠叨都可以原谅，心平气和地和父母交流意见。

遇到重大的原则性问题：比如父母违背你的意愿，干涉你选择喜欢的大学和专业；比如干涉你的恋爱和婚姻自由；乱翻你的日记，不尊重你的隐私等，这个时候，我们就要态度和蔼但是非常坚决地表示反对，把自己的想法合理表达出来。只要你的父母是为你好，相信他们会被你的诚意所打动，有所改变。

㈡ 家人有情绪问题怎么办

当看到家人处于情绪的漩涡中，我们可以以更为积极正面的方式，帮助家人从情绪中走出来。首先，当自己心境还不够稳定，看到家人有情绪之时，要先做一番自我的清理净化。共情是感受，是体会，是觉知他人情绪背后所掩藏的深深的苦与累、压力、紧绷等等，深刻的去感受到他人的不容易。

㈢ 父母随着年龄的增长脾气也越来越差，作为子女应该怎么办

时光匆匆，一转眼孩子已经长大成人，而父母也渐渐老去。有些父母随着年龄的增长，脾气也逐渐变差，作为子女应该多花心思在父母身上，常回家陪陪他们；转移父母注意力，多为父母增添生活的趣味。

转移父母注意力，增添他们生活的趣味性和多彩性。孩子渐渐长大有了自己的家庭，父母逐渐闲下来，没什么正事，心情也随之变得焦躁难安。作为子女，应该想办法转移他们的生活注意力。比如送他们去老年大学，学习一些新的爱好和知识，也能多认识一些新的老年朋友。没事的时候可以约着朋友一起喝茶、打牌、逛街、聊天，生活自然变得有盼头，每天过得多姿多彩。