有抑郁症父母知道却不管怎么办

⑴ 父母不相信自己有抑郁症怎么办

与父母沟通，与医生配合。

第一，你不能单凭心理检测量表，就判断自己得了抑郁症，因为心理测试，只能作为参考。只有专业医生的诊断，才能够确定。

第二，在这个抑郁症被妖魔化的大环境下，爸妈可能是不敢信，需要给他们接受的时间。

第三，如果医生确诊，爸妈还是不相信。说明你并非是他们的权威。那么找到权威来改变父母的态度，就是你要做的。比如说，可以找老师来说明。再就是要乖乖听话，吃药、睡觉，离糟心的人远一点。

第四，不要试图用“我抑郁了”来作为逃避现实的借口。真正抑郁的人，并不太希望被贴上这样的标签，被区别对待。

⑵ 儿子上大学期间检查出来有抑郁症退学了，我们做父母的该怎么办

既然已经患有抑郁症，那么作为家长，最重要的就是尽快调整孩子内心世界，让他走出抑郁症。

父母亲首先把自己当作心理医生，因为每天和孩子相处在一起，多开导他，鼓励他，让他发现自己的社会价值，让他知道有疼爱他的父母亲，让他活得有信心。

父母亲找出名的心理辅导师，让辅导书开导他，让他走出内心的阴霾。多带他出去旅游，缓解他内心的压抑感。

⑶ 抑郁症怎样说服家长带自己去医院

抑郁症患病率在中国随着 社会 经济的发展，明显有日益增高的趋势，发病率平均在7%-12%。已经逐渐赶上西方发达国家的比率。但是抑郁症在中国的认知，却很低。很多人，尤其是文化层度不高的家长，包括广发农村家长，是不了解的。笔者在咨询中就经常发现，学生被诊断为抑郁症，甚至是严重的抑郁症，但是家长却难以理解，认为孩子在家在学校不缺吃不缺穿不缺零花钱，怎么会想不通。有些家长甚至觉得是小孩在无理取闹，增加父母的麻烦。那么如果遇到这样的家长，该如何去和他们解释并说服家长积极治疗呢？

1.如果可以，让专业的咨询老师或精神科医生当面或者电话和家长沟通，让家长充分了解郁抑症的发病原理以及不积极治疗可能带来的危险后果。一般来说，家长的不理解来自于对抑郁症的不了解，我相信经过专业的解释，大多数家长还是可以接受和理解的。

2.如果没法叫心理咨询师和精神科医生帮忙，请自己的班主任老师去和家长沟通，也是一种方法。

3.如果还是不行的话，也可以先告诉在家族有一定影响力的其他亲人，先征得他们的理解，让他们去和家长沟通也不失为一种方法。

4.总体来说，近些年随着国家对心理 健康 教育的日益重视和加大投入，加上一些公众人物因抑郁症自杀的新闻事件，加上媒体的宣传，抑郁症在 社会 的认知逐渐提高，相信大多数时候，我们还是可以选择恰当的方式说服家长带自己接受治疗。如果还是没法解决，可以私信我，我们开通了心理救助公益热线，相信可以帮助到你！

首先你得让家长认识你，这个确实是病。多数家长对于抑郁症这个名词还是没多少了解的。认为只是孩子一时想不开。过了一段时间就自动恢复了。当然这也没有错，前提是抑郁症的级别不是很高。轻度的抑郁靠自愈能行。重度的就不好说了。很多事情都是防患于未然。就好像大坝一样，开始有几个蚂蚁小窟窿，不以为然。蚂蚁越来越多，窟窿越来越大，最后一个大坝就被干掉了。想说服家长带去看。首先让家长认为这确实是个问题，否则没有效果的。当然前提是家里边儿经济情况允许。小病不看，熬成大病 费的钱更多。所以道理很简单，要防患于未然。不能等大坝崩塌的时候再去垒大坝，就已经代价太高了。

首先要知道抑郁症患者多大年龄！自己如何鉴定自己患了抑郁症的！

如果是小学到大学期间的孩子话，真正患了抑郁症老师会感觉不同的，特别是班主任！最好的说服就是和老师沟通自己的情况，一般学校都有校心理咨询师，校咨询师初步了解情况后，由班主任和家长沟通，家长几本飞一般的速度带孩子去医院检查！

如果已经成年，现在人都会使用网络，可以自己约三甲医院的心理科医生去诊断，当拿到诊断证明后再和家长沟通，家长一般都会主动陪同去治疗！

自己去医院，或者找和你比较亲近的亲戚帮忙，帮忙劝说你父母，甚至直接带你去找医生。或者告诉学校老师，这点你需谨慎，一不小心会受到伤害。

这个病比较容易控制的，一般可以治愈，特别像你这样主动求医的更容易治愈。

这个病的确是心理问题，如果症状轻的话使用一些手段不使用药物的确可以治愈。但发展到你现阶段，的确需要就医，甚至需要使用药物来治疗。

有没有比较强势的爷爷奶奶外公外婆，懂道理的，向他们求助，不要单单求助你的父母。

不要憎恨普通人，因为他们不是医生，也不真正了解你。再者，一定要到正规医院就医，千万不要被另一种看起来在帮你的人忽悠了。

希望你早日解除烦恼。

因为家长是怎么带着着孩子去治抑郁症呗！所以说：孩子的心想和心里有压力所造成的呗！只有尽管孩子们经常转一转呗！顺便带着小孩儿去游游

⑷ 我感觉我得了抑郁症，但是父母知道了不相信还羞辱我，这让我特别的不想活了。我每天都想哭

如果觉得后面的文章长，看下面这一段也可以：
各种负面情绪都很正常，没有“症”，别陷进去就是了。比如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪，就像呼吸一样，只要活着就离不开。每个人都会今天开心，明天抑郁，后天开心，不是一成不变的。焦虑、抑郁很正常，但不是症。我们把正常的负面情绪当成病去解决本身就是最大的问题。我们只要活着，就不可能解决掉，否则越解决问题越多，并恶性循环下去。今天不终止，明天还会更痛苦。唯有不把它当成问题，而是放下这个所谓问题，更不去解决它，就会自然恢复正常人。心情是可变的，今天情绪低落，明天完全可以很开心，不要把自己固化束缚住。
处于负面情绪的人，容易陷入无休止的想个不停过程，越陷越深，无法自拔。导致脑力下降，甚至脑力失去控制，出现一些幻觉。这都很正常，能量恢复自然好了。
对于一个正常人，要想摆脱各种负面情绪和想法，必须放下内心的各种执著，就是我们脑子里担心、害怕、恐惧、怨恨等的那些想法，它是我们所有负面情绪和各种奇怪躯体症状的总根源。如果根除了，枝叶自然就不见了。那么，如何放下呢？过去的已经过去，我们必须接纳现在的结果。也不要执着未来非要达到某一个确定结果，无论结果好坏都能接受，现在尽力就好。在这个过程中，也许你很快就能体悟到心理疾病其实并不存在，那你就彻底好了。
还有一点必须强调，必须认识到我们现在的所有痛苦完全是自己的内心错误造成，千万不要在外面找原因。如果认识不到这一点，疗愈就不可能发生。认识到自己的错误，就要知错改错。千万不要把自己当成受害者。无论外在原因看起来多么合理都是表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造的，我们必须坦然接受。这时，只要我们现在开始改变言行，我们的未来就已经改变。如果觉得改变自己很难，不要着急，那就请从一点一滴做起，方向没有错，坚持下去就好了。
很多人道理都明白，就是走出出来，因为缺乏决心和毅力。坚信方向不错，方法是对的，也是唯一的，关键在于坚持。刚开始出现反复和拉扯都是正常的，在最难的时候也要咬着牙坚持再坚持，最终将会迎来胜利的曙光！
记住，别无选择，这是唯一之路，否则无论今天再痛苦，明天还会痛苦。千万不要放弃生命，那只是更加无尽痛苦的开始！

抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症以及精神分裂等所有心理、精神疾病的真相与解决之道
心理和精神问题是当前非常严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越多，实在让人痛心疾首。由于不明真相和解决之道，多少人沉浸在别人无法想象的内心痛苦和绝望当中，甚至想放弃生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自内心地想帮到更多和曾经的我一样痛苦的朋友。
首先，我想要告诉大家，选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的更加无数倍痛苦的开始。生命永远不会结束，每一段生命都有它的意义。
其次，我想告诉大家，所有心理和精神疾病，无论什么类型，无论自认为多么严重，无论身心症状多么复杂，都不过仅仅是一种外在表现而已，也就是说仅仅是症状，是结果，但并无实质病变。这些心理和精神疾病为什么难治愈？是因为我们大多数当事人并没有真正搞清楚心理和精神疾病的本质、真相和根源。如果找到了心理和精神疾病的根源，无论问题轻重，无论情况多么复杂而又与众不同，任何问题自然都会迎刃而解。所有心理和精神疾病本质上是一样的，只是不同的人的情绪、躯体症状表现不同而已。由于症状可谓千奇百怪，人人不同，也就有了不同的病名，但痊愈的过程和途径是完全一样的。
那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病首先表现为各种负面情绪，比如傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、冷漠、痛悔、恐惧、焦虑、渴求、忧伤、无助、吝啬、贪婪、发火、怨恨、绝望、报复、自责等。这些负面情绪本来是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。倘若能像正常人一样，不去理会它，让它们自然过去，也就不会产生心理和精神疾病了。可是我们却把它们当作一个问题去解决。本来就没有问题，因非要解决它反而产生了问题，并恶性循环下去，越陷越深。这些情绪又怎么可能解决掉呢？这本是人之常情啊。如果我们去关注它或解决它，只会产生更多的问题，这就是心理和精神疾病越解决越严重的原因，因为这是南辕北辙，方向反了，根本就不需要解决。只要我们不去关注它，解决它，随着时间它就很快自然消失了。如果非要去解决的话，除非把生命解决掉才能没有负面情绪。这也就是很多人越解决越严重，直至绝望，甚至最终选择走向绝路的原因。
一般的人遇到负面情绪很快就放下了，但我们不行，非要解决它，哪怕鱼死网破，结果越来越严重。殊不知，不去解决问题，转而放下问题就解决了。根本没有什么需要解决的，根本没有什么心理和精神疾病。这些压根就不需要管的问题在我们把它当成一个问题去解决的过程中产生了所谓的各种心理和精神疾病。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是所谓的各种检测结果和躯体症状。其实，这些变化只是负面情绪引起的生理变化，并无实质病变。如果负面情绪消失了，这些躯体症状也会很快随之消失。
当然，我说过，这些负面情绪和躯体症状只是症状而已，并非根源。要想疗愈心理和精神疾病，减少负面情绪发生，必须从根源入手。那么，根源又是什么呢？
根源在于我们的内心，在与错误的思维模式和思想观念，在于我们非要执着于某一个东西。其实，任何人和事都具有两面性，我们却总是执着于某一面，执着于非要得到某一个人、物、结果或目标，如果是别的结果就接受不了。比如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要得到别人的评价和认可。得不到时会痛苦，得到了又怕失去，各种担忧、害怕、恐惧。
有的人后悔过去，可后悔有什么用呢？过去的事情已经过去了。
有的人特别怨恨别人过去对自己的伤害，可伤害已经造成，冤冤相报何时了？别人只是伤害我们一时，之后一直伤害我们的是自己，何苦自己与自己过不去呢？
有的人事因为自卑。其实，我们每一个人都是独一无二的，也都有自己的长处。如果世界上每个人都一样，那这个世界还有什么意思呢？每个人都有自己的特点，并没有好与坏。
有的人抱怨父母没给自己带来好的条件，可古今中外世界上出身卑微的伟人也比比皆是，我们必须学会接受现实。
有的人认为只要有钱了就会好了。但是，实际上有钱人抑郁的多的是，没钱人快乐的也多的很。快不快乐取决于自己。人的欲望时无穷的，如果思想观念不变，即便有了钱，还有会其它更大的新问题等着我们。
有的人认为只要换个环境就会好了。也许，换个新环境会带来暂时的缓解，但由于没有内心观念的改变，同样还会遇到新的问题。
有的人是因为身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只是症状而已。如果我们改变了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。
有的人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果相信这个理论，那只会让人绝望。不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也不少，所有人都有痛苦和快乐的时候，而家庭是不变的。其实，是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。
有的人把心理和精神疾病归结于遗传，可是谁生下来就有心理疾病？得病之前算什么？压根就没有焦虑症，遗传什么呢？其其实这也是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。
总之，原因看似各种各样，但都可归结于执着于某有个东西，总事有东西放不下。所以，只要放下了，就什么都好了。
有人说，我不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎么可能？你仔细想想，你的的所有负面情绪一定是和某个东西在挂钩，那就是我们的执着。我们脑子里不停的想的东西就是我们的执着。
有的孩子很小就得了心理问题，这也是和执着有关，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，通过耳濡目染，孩子很小就形成了了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生自卑、攀比等心理。其实有时家长都不了解自己孩子在想什么。
任何痛苦背后一定都有一个执着或欲望，放下执着是解决任何问题的唯一之道。
由于错误的内心，带来负面情绪，进而带来各种身体变化。心是因，身是果，千万不可本末倒置。
我们要改变内心，不要过于追求物质，不要浏览不良网站，不要只知道索取而不知道人生的意义是奉献。奉献才是快乐之道。
很多家长不但自己观念错误，还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子。
所有的欲望和负面情绪都是负面能量，都会不断纠缠与放大，恶性循环，最终正向能量越来越少，最后甚至发展到以负面能量为荣，以正向能量为耻而毫不自知，这能不带来痛苦吗？这不就是现在社会的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源。只是每个人的表现不一样，有的人身体得病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。
一旦得了所谓心理疾病，我们就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公，都不认为是自己的原因，而把原因归罪于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不知错改错，又怎么能好呢？当然，这不是故意的，是没有认识到而已。我们在浑然不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中越陷越深。
其实，上天是最公平的。每个人做的错事，都必须要自己承担。如果不愿意承担，就得一直背着。我们很多人都选择了逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时缓解，但因为并没有去改变内心，也不能彻底解决问题。
有人希望靠药物来解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么可能使上劲呢？内心只能靠自己去改变啊！在负面情绪下会我们产生各种天马行空的奇葩负面念头和想法，那都不是真实的，别人无论如何都是无法理解的，包括我们的父母。
言归正传，明白了这些所谓心理和精神问题的本质和真相，所有所谓心理和精神问题自然都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的。如果我们一开始有点人人都有的负面情绪不去管它，不要当成一个根本不存在的问题非要去解决，就不会制造出很多真实的身心问题，更不会不断恶性循环下去，直至身心无力而绝望。
如何解决呢，首先不要管看起看来无论怎样严重和无法忍受、解决的一切身心痛苦症状，找到它们背后的错误执着，努力把它放下就可以了，这样所有身心痛苦都会消失，人将获得重生，灰暗的天空重新阳关灿烂，人生充满希望、幸福、快乐！
有人说，心理和精神疾病怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面临的问题实实在在，我们就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，这些痛苦就是明明存在啊？说不存在不是自欺欺人吗？
是的，对我们来说，一切都是那么真实。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果而已，并非原因，也只是表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所有问题，都必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题。不但解决不了问题，还会不断加重问题。
所有的心理和精神问题，无论什么样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着，身心疲惫，就想去想明白，结果越想越多，恶性循环，无法控制，直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽，就越来越失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都打算放弃。这是无论出现任何绝望的念头和想法，无论多么真实，包括所有的身心痛苦和外在障碍都是低能量状态的幻象，并不是真的。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
这种情况下，唯有提升能量才能改变。这个能量，不光是吃饭和休息，更重要的是停止负面能量（负面思维）的侵蚀，不断提升正向能量。就是要必须打破恶性循环，停止思考（我们是永远想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，积聚正向能量。有了正向能量，就有力量掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正向能量，过去那些困扰我们的问题也就由西瓜变成了芝麻。
那么，如何停止头脑思维呢？有人说我们就是控制不住想啊！其实，控制不了头脑就是因为负能量（表现为所有负面情绪）太强大了，我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了各种所谓心理和精神问题的病名，其实本质上都是一样的。
只要抓住了本质，所有所谓心理和精神问题自然就不存在了，也根本就不需要去解决，因为没有什么需要解决的。它是活人都有的正常现象，不需要解决，也解决不了，其实不管它它过去了。我们错就错在把它当成了问题，并非要去解决这个不存在的问题，结果越解决与麻烦，而不解决就是最好的解决。无论我们现在是什么情况，无论有多严重，无论现实问题多么真实和难以解决，无论躯体上有任何严重，哪怕得了绝症，根源都只有一个，解决办法也只有一个，就是不解决。找到了这个根源，人生中一切问题都是肥皂泡。人生中所有问题都要放下不去解决，要顺其自然，体悟什么是顺？什么是自然?
我们如同活在梦境里，唯有醒来。没人能把梦境解决了，其实只要醒来就是，人生中根本就本不存在任何问题，没有任何问题需要解决，放下是最好的解决。
要想放下这些问题，首先我们必须要明白自己错在哪了，要明白负面情绪是怎么产生的。要知道没有谁在惩罚我们，所有痛苦其实全是自己的错，那些看起来是引起自己痛苦的外面原因，其实都是自己错误内心感召来的，只是表面现象而已，千万不能被它所欺骗，否则永远找不到走出来的道路。
宇宙是最公平的，如果我们错了还能快乐，那才真是没天理了。其实，都是我们自己的错，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理论、遗传理论，根本不存在，都是害人的理论。自己的命运是自己做主，不要给自己找任何理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人欺负我们、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的。错了，这些问题也都是现象，都是内心观念错误的结果，和我们的心理和精神问题一样都是同一根源的结果，都是表象，都有一个共同的错误的根。即便这些问题被解决，我们的心理和精神问题照样存在，而且还会出现更大的问题来提醒我们。内心错了，执着太多，太多的放不下，把我们的内心牢牢束缚住了。放下这下执着，解放内心。如果我们非把原因归到所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎么会有希望？
其实，每一个痛苦，都是来提醒我们错了，让我们赶快回头。一旦回头，痛苦就失去了存在价值。我们一天不回头，痛苦就会如影随形。在每一个痛苦的背后，都必有一个执着，或有一个欲望。唯有放下执着，放下欲望才能摆脱痛苦。
过去的已经过去，接纳自己当前面对的一切，这是过去的果实，已经无法改变。未来也不存在，如果不非要执着得到一个好的结果或害怕失去什么，就不会有担忧和恐惧。我们快不快乐取决于自己，只要自己不愿意，也没有人能够伤害到我们。我们现在唯一能做的就是改变错误执着，从当下开始保持正向能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务做起，帮助他人，奉献自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲执着。这些本来就是我们人生的真谛，是幸福的源泉。现在释放负面能量，将来自然结的苦果，现在播下正向能量的种子，我们的未来自然就已经改变，幸福快乐就已经上路了。哪里还会有什么心理和精神问题？哪里还有什么人生问题需要解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？
有的人说，我放不下怎么办？其实，无论多么艰难，没有什么是放不下的。想一想，当离开这个世界的时候，我们什么都带不走的，不放下也得放下，有什么可以放不下的呢？不放下就得继续背着，继续痛苦，我们别无选择，也没有别人可以帮我们放下。放下的最好方法就是接纳，接纳别人和自己经历的一切，接纳未来一切可能的结果，无论好坏。我们何苦要这么认真，何苦非要与自己过不去，非要不放过自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不但拿了起来，还不愿放下，让我们痛苦不堪。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下，痛够了自然就放下了，话糙理不糙。
朋友们，如果此时你已经绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是没有用的，也没别人能帮到你，唯有自己咬着牙也要把头转过来，一旦上路，坚持就好了，千万不要好了伤疤忘了痛，千万不要再回头了。只要坚持行动，放下任何执着，所有的负面情绪会很快消失，躯体症状也会随之不见。无论现在你多么痛苦绝望，无论你觉得多么真实，多么牢不可破，多么不可能改变，路有多绝，哪怕真真切切得了所谓绝症，但那都不是真的，在实相上都不存在，都是幻想。一旦醒来，阳光无比灿烂，一切都是那么美好。你要相信，天空再乌云密布，总有放晴的一天。世界上没有永痕不变的东西，你的心情也一样。正常人心情也是有好有坏，平常心对待就可以了。
还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，不要管的太多，别给孩子灌输错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少接触电子游戏等一切成瘾东西和所有不良网站，也别再光用精神药物残害孩子了！！！
最后，我可以告诉大家，我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论多么的绝望和无助都经历过。现在，通过这种方法，我很快重生了。我希望把我用血泪换来的经验分享给大家，希望能够帮助更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。希望能够挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子。
最后总结，认为自己存在所谓心理和精神问题，并想办法去解决它，是所有痛苦的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别，正常人没有觉得出现负面情绪和小症状问题，很快就过去的。而我们非要去解决，结果愈演愈烈。其实，不光心理问题，我们人生中的所有所谓现实问题布置上都一样如此，不解决是最好的解决，无为而无不为。由于大多数人活反了，所以很痛苦。
当然，我也知道，处于负面情绪中的朋友对于我说的这些话是难以理解的，但我希望大家静下心来反复阅读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面想法层出不穷，愈演愈烈，常人是无法想象的，这种痛苦和绝望不身临其境也是无法想象的。但是，朋友，我告诉你们，所有这一切都只是幻想而已，千万不要相信那些幻想，赶快回头，向我指的方向走，否则一定会越陷越深。
其实，心理和精神疾病看似凶猛可怕，其实就是一个纸老虎，一旦我们认清了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、解决它的过程中给它的。只要我们不理它，它很快就灰飞烟灭。
无论大家有多绝望，无论大家觉得问题多么严重和无法解决，无论大家觉得自己有多特殊。朋友，我告诉你，它就是个肥皂泡而已，千万不要害怕。
只要我们下定决心，放下执着，转向正向能量。这一念一起，我们就已经好了。万事开头难，咬着牙坚持一段时间，会越来越轻松的。一旦你慢慢体悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把无比锋利的利刃，无论再遇到什么事都能轻松应对。要知道，无论如何，这是唯一能走出来的方向，只能坚持，别无选择，而且走出来也并不需要很长的时间。
倘能做到我说的这些，没有一个人走不出来。当然，只要自己迈开腿，别人也可以拉你，再加上前方幸福生活的希望和后面痛苦的鞭策，就一定会走出来。
一句话总结：我们之所以痛苦，就是因为我们非要执著我们有什么所谓的心理和精神疾病。它本身并不存在，但却因我们的执著而真实存在。我们非要去解决一个并不存在的问题，结果越解决问题越多、越大，恶性循环，深陷其中而不自知，直至把自己逼入绝境。其实，只要我们放下对心理和精神疾病的执著，它就很快消失了，就这么简单。过去的难是因为南辕北辙。整个过程就如同梦中醒来，你会发现就是一场空，纯粹是没事找事。一旦醒来，你也就不会再睡去，彻底解决其问题！
也就是说，心理问题在于把一些不存在的正常的事情当成问题去解决，从而产生了问题，并越陷越深，无法自拔，并出现了各种身心痛苦，从而更加坚信自己心理和精神问题的存在。唯有跳出这个怪圈，才能根本摆脱痛苦。不识庐山真面目，只缘身在此山中。只有跳出山外，才能看清真相。当局者迷，旁观者清。一定要想办法跳出来。在山里哪怕觉得再真实都不是真的那样。
有人不相信我说的这些，也有人认为很难。可以做一个小小实验就明白了。当你胡思乱想事，找一些具体的力所能及的小事去做，比如家务把时间安排满，不要停，坚持两到三小时，自己感觉一下心情的变化。体会到了，每当痛苦来临，咬着牙坚持下去，直至天空放晴。一旦你掌握了这个武器，以后就越来越轻松！
只要不要把所谓心理和精神问题这些正常情绪当成问题就好了，也就不会非要去解决了！千万不要认为是外在环境、家庭、遗传或别人等原因造成，这些仅仅是表面假象，一定要认识到本质上还是自己的负面能量链接而来。如果非要在外面找原因，只要不能认识到是自己内心错误，疗愈就不可能发生。反过来，只要认识到了，愿意知错改错，落实到行动中，疗愈就在一念之间。只要我们愿意接纳承担目前的一切遭遇，自己必须承担结果，坚持不再胡思乱想，从现在就去让自己忙起来！动起来！做事！做事！不停做事！用做事占满时间，使自己无暇胡思乱想。也许会忙会累，但很充实，充实的同时实现自身的价值，哪怕仅仅是做一些小事，心情很快会好起来，克服一次进步一次，最终就能体悟到心理和精神疾病并不存在，那时就彻底好了，以后遇到什么情况都不怕了！
一旦拿回了情绪的主权，你就拿回了生命的主权，你将脱胎换骨，人生也将发生翻天覆地的变化，相当于重生了！
记住，所有造成我们负面情绪的外在环境只是诱因，我们也可能无法改变，但抑不抑郁、焦不焦虑、快不快乐完全取决于自己，取决于自己的内心装了什么。
有些朋友说我没有告诉具体方法。你的内心你只要愿意就能改变，根本就不需要什么具体方法。大家像以前那样正常生活就行，该干啥还干啥，除了早睡早起，没什么额外特殊的事需要做。不同的是，虽然事不变，但我们的做事的发心要变，生活中所有的所思、所说、所做都是正能量的就可以了，所谓正能量简单说就是利他之心。我们的负能量很多就是因为过于计较自己。
每当负能量来临，千万不要跟着它走，不要理它，这时一定要拿起正能量的武器，可以做事，可以说一些感恩祝福得话，可以发愿，总之一切正能量的事都可以，用正能量站住负面思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗自然消失。正负能量此消彼长，斩断负能量，培养正能量。这是一个正负能量拔河的过程，咬着牙坚持，只能胜利。第一次胜利了，第二次就顺理成章了。这时，你会发现负能量无论看起来多么可怕、多么不可战胜、多么绝望，全是幻想而已。一旦掌握了正能量的武器，你的人生将无坚不摧！
可以教大家一个小工具，每当出现负面情绪和负面思维，千万不要对抗，也不要逃避，更不要陷进去，而是静下心来观察它，把它当成空气中的灰尘让它自己落到地面，让它自然流经就好。经过一次次如此训练，你会发现你越来越娴熟，负能量消失得越来越快。随着一次次泄洪，身体内累积的负能量越来越少，负能量出现的频率越来越低。慢慢地，你把这种思维模式已经变成了一种习惯，变成了你的一部分，你以后再也不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
一个人如果不想改变，那谁也救不了他；而一个人只要改变了他自己，就能改变身边的一切。所有问题都是自己内心的问题，也只有自己才能去解决。人生中任何问题要做到：没有问题，放下问题，顺其自然。好好体悟什么是顺？什么是自然？
我的话有些重，也很啰嗦，是反复强调希望能真正帮到大家，引起大家的警醒，如有不当之处还请你原谅！
有感触的朋友，不要再相信传统心理学害人的高大上理论和无数名词概念！

⑸ 父母要怎样开导女儿走出忧郁症

你好，如果女儿已经是确诊的抑郁症，父母恐怕很难开导了。

抑郁症的治疗需要通过专业的精神科大夫开药，然后辅助心理咨询，效果会很好。是需要专业的心理咨询师来做才可以。

不过有一种情况就是，她不想做咨询。如果孩子不愿意做咨询，那么父母就要到咨询师那里做咨询，或者是学习一些心理学知识，学习如何陪伴抑郁症患者，再回去跟孩子互动。

另外如果是确诊的抑郁症，恐怕家长要做好准备。即便是在边服药边做心理咨询的情况下，也需要长程的心理咨询。一方面孩子做长程的心理咨询，一方面家长要配合心理咨询师。孩子需要一个内部的环境，因为毕竟孩子每天跟家长在一起。所以家长对孩子的影响会非常大。

如果不做心理咨询，让孩子自己走出来，恐怕真的会耽误孩子康复。

所以如果想要孩子早一些康复，孩子做咨询，家长也同样要做咨询。

如果孩子不愿意咨询，那么家长做咨询或者学习心理学是非常有帮助的。

以上是我的个人观点。我尊重每一位和我观点不同的人，以及你们的每一个观点。

抑郁症不需要开导，抑郁症患者沉侵在痛苦中，听不进去任何开导。只有陪伴和监督吃药。

父母要怎么样开导让女儿走出忧郁症？

一、首先要确定提问者所说的“忧郁症”是什么。

忧郁症又称“抑郁症”，跟忧郁情绪和抑郁情绪是有区别的。rr我们都会有心情低落的时候，比如失恋、失业、工作不顺利、学业再怎么努力都无法进步等等这些因素，可能会使我们食之无味，深夜无法入眠。尽管如此，只要我们把注意力转移到喜爱的事情上，心情就会好起来。这就是常见的忧郁情绪。它不会持续很长时间，对日常生活没有什么影响，我们明确知道导致心情不好的原因，转移了注意力就会慢慢好起来。rr

但是，如果忧郁情绪持续时间长，对任何事情失去了兴趣，有时找不到心情低落的原因，没有了心力做事了，时间一久，那就开始呈现病态了。病态的忧郁，就属于情绪障碍。

二、其次，如果父母找专业的咨询师进行咨询得出女儿患有抑郁症的结论的话，可以与女儿商量接受心理治疗或可能的药物治疗。虽然我们知道接受专业治疗是最好的干预方式，但是由于国人对心理疾病进行治疗大多都讳疾忌医，且许多治疗时间长且费用不低，一般家庭可能就会放弃专业治疗。

在这种情况下，患者的父母亲人们怎样做才能对女儿走出抑郁症有所帮助呢？r

1、父母亲人们要尽量多的了解什么是抑郁症，抑郁症患者会有哪些表现。要对抑郁症有清楚的认识，要准备打持久战。

2、要让女儿恢复自主性。父母不要主动让女儿做事，要以女儿的意愿为主。比如，不要总是问女儿“要不要一起出去逛逛呀”、“要不要吃点东西呀”等等，而是等其有这方面的意愿了，再来配合她、满足她。rr

3、不要激励或责备女儿。父母讲各种事例激励女儿振作起来，女儿却无法做到，甚至会感到痛苦。大多中重度抑郁患者都会说大道理我都清楚，你们所说的我都知道，但是我就是没有办法不抑郁。所以此时父母的说教就毫无用处。父母无法理解抑郁中的女儿，就无法帮助到女儿，还不如不说不做，默默陪伴。r

4、不要勉强女儿。抑郁中的患者处于对所有事物无兴趣的状态，父母如果再用“这是为了你好”的说法做法对待女儿，会给女儿造成很大的心理负担。

5、家人对待患者要带有良好的情绪，像平时一样一直支持患者。过于小心翼翼照顾患者也不是好的办法。

6、多同与有同样境遇的人进行交流，总结出对女儿有用的方法，慢慢配合调动女儿情绪。r

7、父母尽量不要给抑郁中的女儿带去负能量，最好总是有正能量让女儿感受到。快乐开朗的氛围总是会有益于身心 健康 的。

8、如果是严重的抑郁情绪，比如情绪消沉时间超过3个月或者更长时间，就必须专业治疗了。如果放任不管的话，患者可能发展为抑郁症，会有自杀的危险。

总之，抑郁症患者的家人们要保良好的心态，用心的陪伴，才有可能使患者走出抑郁症。

父母首先一定要配合医生的治疗方案，督促孩子按时服药，同时也需要按规定时间带孩子定期就诊，同时父母也必须得陪同孩子去寻找专业的心理帮助，多同孩子的治疗师对话，理解孩子，以配合治疗。

您需要注意的一点是：青春期孩子因情绪波动较大，易产生冲动性行为，他们罹患抑郁后，自杀成功率往往是成人自杀的2~3倍。

抑郁症患者，特别是儿童或青春期的孩子发病原因往往是因为过度压抑自我需求所导致。有很多儿童过去有过与父母多次分离、或者寄养的经历，比如父母打工、长年出差，孩子送至亲友家里抚育、父母离异、父母一方或者双方离世、父母一方抑郁症、父母被捕、还有一些儿童因患各类不准许父母陪伴入院治病的经历等等。

孩子反复经历了被抛弃的恐慌感，造成的心理阴影、遗留的心理性问题均为诱因。你会在具体接触他时，发现其有行为退缩、表情淡漠，并有厌世观念和自杀企图等。有部份孩子甚至会以隐匿性质的表现其抑郁情绪，如不按指令做事、多动、执拗、反抗、攻击、不守纪律、学习困难、冲动捣乱或其他不良行为。

因为大多数患抑郁症（不论成年人还是儿童），诱发点都是自小在家庭中受到不良对待，比如长期虐待、语言伤害、极少或者从未能得到及时肯定，父母对孩子期望值过高，对孩子管教过严，超过了孩子力所能及的程度等等，孩子在心情长期处在压抑状态下，无法承受，从而情绪不佳，处理和应对事情的能力就不够有力。

如果不是来源于家庭原因，我们特别需要注意的是来源于孩子可能经历过、正经历校园暴力、冷暴力，例如被嘲笑、殴打，或者被孤立等情况，如果在校承受的痛苦回到家里也没有人能承接他的这部份痛苦，协助他一起解决问题时，抑郁情况会越来越严重。您需要让他感觉到在父母这里是安全的，可以被接纳的，鼓励他说出自己的痛苦，并告知与他在一起。您也需要给他保护，帮助他想办法，协助他去处理好暴力事件，让他获得被支持的安全感、以及解决人际关系的能力。这个过程中要不指责、不批评，不辱骂，要知道，孩子获得处理问题的能力，理应从直接抚养者、教育者那里学习。

最后，想要告诉家长的话，长期陪伴抑郁的孩子的过程中，很有可能会激发家长无能为力的沮丧感，也引起家长的抑郁情绪出现，甚至有些家长本身就是抑郁性体质，这个阶段内也易激发，您也需要关注自己与孩子之间的相处过程中，你自己是否也曾经历过、正在经历着抑郁。如果感觉到自己扛不住时，一定要找专业人士协助解决。

父母怎样开导抑郁症女儿？如果已经确诊为抑郁症，那是很难开导并且不用开导，越开导越起反作用。不管在你们那里，你们认为是多么的正确，在抑郁症病人那里都是抗拒的。前不久回答过类似的问题，给出的建议就是你们默默的陪伴她就好，不说比说好，哪怕只是一个拥抱，千万别说你想开点，想开心的事，自我调节下等这累类话，说不定你们哪句话就把她推入了万劫不复的境地！所以我说不说比说好！

说说我老公是怎么做的吧！我最严重的时候，每天昏睡在床上，不吃不喝，老公下班回来立马先给我水喝，然后弄东西给我吃，我吃东西时他就在旁边给我讲今天发生的事，随时注意我的动向，如果我表现出那么一点点不耐烦，他立马住嘴，问问我想说什么，想听什么，如果我什么都不想，他就让我睡下，坐在床边做他的事，不打扰我，让我沉浸在自己的世界里。

有时我会发脾气，会歇斯底里，他会把我抱住，让我发脾气，让我歇斯底里，让我哭，什么话都不说，就这么抱着我，他什么都不要求我，只要我活着就行。

他虽然什么都不要我做，什么都不说我，但是他每天会连哄带拉的把我弄出去散散步，晒晒太阳。确实，晒太阳和运动一下，对抑郁症病人是有很大的帮助的。

还有，确诊为抑郁症后，一定要按照医生的要求治疗，从重度到轻度比较容易，但是彻底治愈很难，我在这条路上已经走了五年，现在是轻度，什么工作都能做，跟正常人比没什么区别。区别只在内心，心境始终不如正常人，对什么事兴趣都不大！

希望我的回答能帮到你们！

面对有些问题，可以三言五语做回答，有些则不能三言无语做回答，因为有些东西操作是一种综合技能，就比方说你问我火车票怎么买？我可以告诉你，但是你要问我房子怎么盖？我只能告诉你一个大概，因为盖房子太复杂了，不是三人五语能说清的，而且盖房子的砌砖、锯木料等技能你未必掌握。

这种情况呢，就需要接受专业人员的帮助。心理的抑郁也是一样，在心理老师的帮助下，发现抑郁者在认识上的偏差，在思路上的束缚，帮她改变偏差和束缚，摆脱现在遇到的这些困难境地。困境解决了，引起的这些不良反应也就逐渐消失了。

我们建议抑郁者，遇到什么事，不要被表面的痛苦烦躁纠结所缠绕，而要透过表面看本质，看看引起抑郁的原因是什么？积极的想办法，合理的对待和看待，才能较快地走出抑郁的阴霾。

第一，抑郁症（如果您的“忧郁症”是指抑郁症的话）必须接受抗郁剂治疗；

第二，配合专业心理咨询，给到心理学支持；

第三，父母给到充分的陪伴和生活照顾。部分抑郁症患者会出现贫困妄想、自罪妄想等而出现自杀风险，由于抑郁症心境恶劣，晨重晚轻，凌晨极易发生危险，要给予充分关注。

第四，日光浴有助于抑郁症恢复。

每个抑郁症一般有一个让她抑郁的点，很多人都是因为家里的某个人。试着找到它，然后慢慢开解，让孩子不去在意这个人，或者事，可能会好些。家人要正视问题，可能孩子抑郁的原因就是你自己，那你就得想办法改变些。不然问题还是没办法解决。抑郁症出现一定不是一个人的原因，要做好全家都改变的准备。

带孩子出去走走，尽可能的参加 社会 志愿者活动，有益有意义的 社会 活动是对治抑郁症的良方

开导见效甚微，这需要进行心理干预。