给父母做饭有什么营养

① 如果过年期间让你给爸妈做一顿饭，你会做什么

过年期间给爸妈做一顿饭的话，我肯定会做糖醋排骨。相信在过年的时候大家在家里应该都是不做饭的，家里做饭的主力军一般都是的父母。年夜饭对于很多人来说都是一年当中最重要的一顿饭，所以年夜饭也是一年当中最丰盛的一餐。但是现在很多年轻人基本上都不会做饭，所以在过年的时候年夜饭也一般都是家长做的。不过父母都已经辛苦了一年了，在过年的时候也应该让他们好好的歇一歇，自己也应该做一顿饭给父母吃。

然后放入冰糖炒出糖色，再把排骨放进去让糖色均匀的附着在排骨上面，然后加入葱姜，八角，豆蔻，香叶，酱油等调料稍微炒一下，加水没过排骨。然后大火把水煮开，小火慢慢的把汤汁收干就可以了，再出锅前可以撒上一些葱花和芝麻点缀一下。

② 如果过年期间让你给爸妈做一顿饭，哪道菜适合你大展身手

如果过年期间让给爸妈做一顿饭，老友鱼就很适合我大显身手。豆腐2块，鲈鱼1条，芹菜1根，酸笋1小把，番茄1个，豆豉1小撮，蒜末2勺，蒸鱼豉油2勺，蚝油2勺，盐2克，温水半碗，料酒1勺1，将鲈鱼去掉内脏清洗干净后，两边打花刀，用厨房用纸吸干表面水分。2，锅里放入适量的油，把鲈鱼放入锅里油炸变金黄色捞出，豆腐切薄片叶放入锅内炸金黄。3，就着刚刚的油锅，倒出适量的油，爆香蒜末豆豉后倒入番茄炒软再倒入酸笋翻炒。4，依次加入调味料炒香，倒入半碗温水煮沸成酱汁，试一下咸淡。5，放入炸好的鲈鱼和豆腐，用锅铲把酱汁淋在鱼身上，焖5分钟即可出锅。大图模式【生蚝韭菜煲】生蚝肉半斤，韭菜1把，盐2克，蚝油1勺，料酒1勺，姜片2片，清水半碗，花生油2勺1，将生蚝肉清洗一遍，加入1勺油，料酒和姜片腌制10分钟去腥。2，韭菜洗净去掉头尾切小段。3，砂锅开小火，先放入油，把生蚝肉放入锅里，煎20秒，看到肉紧致了就倒入蚝油拌匀。4，倒入清水和盐煮沸，倒入韭菜，大概煮半分钟，最后倒入油拌匀即可出锅。大图模式【蒜蓉蒸茄子】茄子1根，大蒜1头，酱油2勺，胡椒粉1克，鸡精少许，辣椒酱1勺，花生油适量，水淀粉适量1，大蒜去皮，剁成蒜末，茄子去掉紫色的皮，对半切开，浸泡在淡盐水里。2，将蒜末和酱油，2勺花生油，胡椒粉，鸡精，混合在一起。3，把茄子铺在盘子里，淋上蒜酱，再加入辣椒酱。4，放入蒸锅里，大火蒸12分钟取出。5，淀粉加水混合均匀，倒入适量的酱油调色，入锅小火煮沸淋在茄子上即可上桌。大图模式【高峰柠檬鸭】鸭一只，五柳料（酸姜，酸荞头、酸辣椒，），酸柠檬两个，大蒜整个，黄皮酱半瓶，糖两茶勺、盐一茶勺半，蚝油2汤勺 ，酱油（生抽）一汤勺1、鸭斩件，先用姜酒水飞过，去血水和骚味， 沥干水。2、大火下油1汤勺，先下酸姜，酸荞头、酸辣椒炒香，盛出待用。3、再下三汤勺油，放蒜粒、姜丝，爆香后放入鸭子，煸出油来。4，加入盐、糖、蚝油、酱油、黄皮酱，一起炒5分钟，撒少许水，焖出香味。5，加入五柳料和3粒山黄皮，试下味，炒3分钟起盘。

③ 给爸妈买什么营养品比较好

一、按摩椅
老年人的身体比较容易疲劳，所以年轻人在选择礼物的时候，保健类型是最为合适的，其中按摩椅就是不错的选择，能够很好的消除身体疲劳，起到疏通经络的作用，在睡眠方面也会得到提升，实用性也是特别高的。

二、足浴盆
在送长辈补品礼物排行榜中，足浴盆是最受欢迎的，它的性价比也是很高的，而且对于老年人来说，泡脚也是他们养生的一种方式，足浴盆也会更加方便，里面设置的按摩仪器还能起到按摩穴位的效果，帮助渗身体消除疲劳。

三、燕窝

燕窝是非常好的保健食品，送给长辈单做礼物也是不错的选择，会有很不错的保健效果，能够为人体提供多种氨基酸，让气血更好更通畅，对皮肤也有很好的美容作用，是一个功能型很全面的营养品。

④ 给父母买什么营养品合适

我跟你一样父母
年龄
大了，总想买点东西孝敬一下。后来巧合遇见“高人”，学了很多
养生保健
的知识，通过学习和看各类的
书籍
知道了很多的东西。
一开始我也给
爸妈
买过
保健品
，可是
老人家
心疼，说我乱花钱，不舍得吃。
后来学习了营养养生保健特别是
茶疗
等方面的知识以后，我就回家带点
茶叶
和
干果
。也不贵，父母也能接受。
我也在这介绍介绍:
茶叶店有售的茶品：绞股蓝3-5g
刺梨3个
枸杞子15个左右
一块泡茶，此茶为
保健茶
，
全家
都能喝。对肝肾有保护作用，对你
父亲
的抽烟、
母亲
的
视力
等也有
好处
。另外还对“三高”有预防作用。价格也不贵，绞股蓝有两种，要叶状的便宜，丝状的贵而且性大寒，建议叶状。
枸杞
以宁夏枸杞为好，散买的话可以尝尝，味甜最好，颜色稍微暗红，个大籽少。
干果主要是
大枣
桂圆
莲子
类的，
补气血
。
现在冬季补养的原则是：吃水吃苦吃黑吃补
水果：桂圆、沙棘、
木瓜
、
无花果
、椰子、
杨桃
、白果、
松子
、
核桃
等。
苦：少食咸多吃苦。
黑色食物：黑米、黑豆、
黑芝麻
、
黑枣
、
黑木耳
、
黑菇
、
海带
、
紫菜
、乌鸡、甲鱼、乌龟等。
食补：栗子、糯米、
韭菜
、
羊肉
、
牛肉
、狗肉、鲢鱼、泥鳅等。
希望对你有帮助。
补充：最近又编辑了一篇小文章《关于保健品》，欢迎去空间查看，了解更多的保健品知识，对你选择保健品也是有好处的。