父母管太多很压抑怎么办

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2. 父母管太多，在家里很压抑,很烦

不管我们长多大，在父母的眼里我们还是一个孩子。所以即使我们已经成年了，在父母的心里还是会不放心你，所以还是会管着你。这是父母对孩子的爱和关心，是每个父母的天性，是无法改变的。所以我们要理解和感恩父母。尽量的配合他们，让他们放心。

如果成年了自己的父母还管自己管的厉害，内心很压抑，首先要理解父母。虽然说我们已经成年了，但是在父母心中，我们还是个孩子，还是需要他们处处操心和关心的人，我们要理解父母的这种想法；其次，要和父母沟通交流。如果父母的管教让自己不舒服，要心平气和的和父母好好地谈一谈，让父母了解自己的内心感受，也争取让父母相信和尊重自己，给自己一点空间；最后，要用实际行动证明自己。要想摆脱父母的管制，就要用自己的行动来证明自己可以的，让自己的父母放心。

如果想让父母信任自己就需要自己用实际行动来打消他们的疑虑，所以要在生活中做出个样子来给他们看，让他们觉得自己真的长大了，是时候放手让自己自由的飞翔了。

你喜欢父母管教自己吗？

3. 父母过度管教压力很大怎么办

1、与父母进行分离

父母对你管教的过度严厉，体现出了他们自己内心的荒芜。

也就是说，他们可能存在对自己不接纳，不认可自己这一情况，他们曾经或许由于自己的不努力或者别的因素导致自己错失了不错的机会，所以现在的他们认为自己是平凡的，于是把对自己的期待投射到了你的身上。

因此，他们不能接受你的不足，迫切希望你能变得非常完美毫无瑕疵，于是对你越来越严厉。

这种严厉到了深处就变相成为了一种控制，而逃离父母控制的最好做法就是与他们进行分离。

试着和他们沟通，告诉他们，这是自己的人生，不是他们的人生，让他们主动让渡出权力。

如果父母愿意主动退让，那么这是最理想的一种情况，但是现实生活中，可能很少有父母愿意出让这种权利，或者说真正意识到自身的问题。

当你和父母沟通无效时，你可以通过一些小事开始予以反抗，例如，父母要你今天穿蓝色的上衣，那么你可以拒绝听从父母的话。

当他们慢慢接受了你在小事方面的反抗后，你再逐渐在大事上予以反抗。

2、适当地回避父母

当你感觉父母管你管的太严，你感到很压抑时，你可以适当地回避一下父母，例如，说自己正旦敬在忙、跟朋友在外面聊天、身体太累需要休息等，给彼此的关系留出一片空间。

越早做这件事，就能越早让父母意识到你有自己的生活和想法，他们也就能越早面对你长大这件事，从而越早回归自己的生活，去做自己喜欢的事情，去拥有自己的后半生。

可能刚开始的时候，他们会觉得很不适应，甚至会觉得你叛简腊逆了，不懂事了。

那么这时候的你，一定要坚持自己的态度，维护好自己的个人边界，必要时可以保持沉默，把沉默当成自己的武器，绝不松口。

当他们态度好转一点后，你可以给予他们一些情感支持，例如，主动去聊一些你愿意分享的事情，让他们意识到你的成长和对他们的关心。

不要担心这个过程中，会给父母带来痛苦，因为痛苦永远无法完全避免，想让父母不再控制自己，不再对自己管模咐慎的太严，那么他们就必须要经受分离的痛苦。

如果他们不经历短暂的分离痛苦，那么你和他们就会一直痛苦下去，因为父母和孩子不进行分离，就会一直深陷在病态的“共生关系”中。

以上就是被父母管的太严，压抑怎么办的全部内容，想要不再过那种日子，那么你一定要真正意识到自己是一个独立的个体，无论父母的要求是什么，你都要警惕，你要知道，此刻的你，是有自主权和选择权的，你完全可以尊重自己的感受，该吃吃，该喝喝，天冷了就好好添衣，不要委屈自己。