父母如何补充孩子的营养

A. 作为父母，应该如何给孩子正确的补充营养

引言:为小孩子补充营养是非常重要的一件事情，因为小孩子在他们的成长过程中 营养是不可缺少的东西，如果小孩子从小就营养不良，那么他们长大后的身体也肯定会不好。

三、小孩子可以吃什么

家长可以每天给小孩子喝一到两杯牛奶，因为这样能够提供蛋白质和钙质以及维生素，并且也可以多吃一些深绿色的和深黄红色的蔬菜，因为这些蔬菜中都含有维生素a和胡萝卜素，并且给小孩子吃的食品的口味应该比较清淡可口，并且也可以给孩子吃一些膳食纤维，因为这样能够减少孩子便秘的情况，并且也能提高孩子的食欲，并且给小孩子补铁也是非常重要的，因为这样能够提高孩子的注意，和记忆力，并且也能减少小孩子患呼吸道感染和腹泻疾病的几率。

B. 如何正确给孩子补充营养

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C. 孩子营养不良怎样补

康发育需要的条件：要有吃奶、有足够的睡眠、每天晒一个小时左右的太阳、有跑跑跳跳的活动、有营养食物、有喝白水的量，不吃零食和饮料，不生病等等，如果以上的问题都注意到了，婴儿肯定会健康发育得非常好的。

D. 父母应该注意孩子哪些方面的营养

充足的营养供应除了保证儿童体格和智力的发育外，也为成人后身体状况奠定良好的健康基础，建议儿童时期的食物要单独制作，或者额外增加一些适合儿童的食物。应避免单一食材的主食，譬如烧饼、包子、馅饼等代替米饭、馒头等单一的主食，这样同样体积的食物给孩子提供的营养素更全面。

婴儿期是一生中发育最快时期，体重是出生的3倍，婴儿期喂养分2个阶段，6个月以内，6个月一1周岁。肯定是不能吃过多的快餐食品，营养不足，但是脂肪过剩。其次，最好家长能够在家为孩子做饭，少吃煎炸食物。其它的就正常一日三餐就可以了。注意不要给过多的零食。饮食安排要特别注意平衡膳食，食物花色品种多样化，粗细粮交替，荤素菜搭配，有干有稀，软硬适中。

E. 去医院检查发现宝宝营养不良，父母该怎么给孩子补身体

孩子营养不良会影响健康，也会影响情报，营养不良的原因更复杂。营养不良可能是由于喂养不当引起的，或者它可能是铋拾取的坏习惯，孩子的身体营养不良是最好的理解原因的原因，让我们看看它，儿童营养的原因是什么？

儿童营养不良有什么危害？

1，身体会薄而薄弱，孩子会很短，孩子的营养会影响骨骼的发展，也会影响大脑的发展，营养不良会严重影响孩子的身高，营养不良的儿童和营养不良的孩子同样的年龄。当孩子一起玩时，很容易笑，所以它会影响心理健康。

2，孩子的免疫力也相对较低，营养不良的孩子相对较差，通常更容易生病，孩子的身体营养不良相对较大，营养不良不仅会影响身体的健康，还会增加孩子痛苦因此，各种疾病的风险，形成了一个恶性循环，孩子的营养父母应该注意。

3，精神状态一般都很好，孩子的身体营养不良会严重影响精神状态，孩子的身体的身体免疫力会差，晚上会有更多的睡眠，白天不会有圣灵。这种现象和关注不易集中，这将严重影响学习。

孩子的营养是什么？通常的饮食应该增加钙元素的摄入，并增加蛋白质和维生素的摄入，制作均衡的饮食，补充了补充身体所需的微量元素，可以有效地提高孩子的营养，孩子的营养将是严重影响了健康，也会增加疾病的风险。

F. 如何全面补充孩子所需的营养素

无论是大人还是孩子需要的营养素都脱不开这七种，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，水，膳食纤维。

水：母乳中含有大量的水，前乳90%是水份，喂母乳不需要喝水，但是喂奶粉的需要补水。

膳食纤维：主要是低聚半乳糖或者低聚果糖，也叫益生元，母乳中主要是低聚半乳糖。

而一段的奶粉也有以上的营养成分，还特别添加了维生素D。

G. 孩子营养如何补充

从小不要让孩子吃零食，影响孩子的正常用餐，还有现在的饮料，都是化学成份更不能多喝。其它的，就是生活要有规律，习惯多吃新鲜蔬菜，五谷杂粮都吃一点，可能根据实际服用些酸锌钙，定期打打食。不需要服用补药和进补食品。
以上是我的经验，仅供参考。
个高固然好，健康最好。

H. 孩子营养不良怎么补

能从食物中摄取足够营养的孩子，没有必要刻意地服用营养素补充剂。但是，没有营养学背景的家长，
怎么知道自己的孩子从饮食中摄取的营养到底足不足够？
6岁以下的小孩，饮食参考下面的标准，就没有必要刻意地补这补那。
0-0.5岁：按需喂奶，每天6-8次，约750毫升；不能纯母乳喂养时，宜选婴儿配方奶粉喂养。
0.5-1岁：继续母乳喂养，逐渐添加辅食，谷类10-110克，蔬菜类和水果类各25-50克，肉类50-100克。
1-3岁：母乳喂养可持续至2岁，或者选用幼儿配方奶粉80-100克，谷类100-150克，肉类100克，蔬菜
水果类300-400克。
3-6岁：奶制品300-400克，大豆及其制品25克，肉类150克，谷类180-260克，蔬菜水果类400-500克。
复合的，没必要
“花一样钱补两样”“钙铁锌一起补，宝宝更健康”，曾几何时，含有多种营养成分的复合营养补充剂在生活中不断出现。
这类产品真的像广告所说的那么好吗？
如果确定孩子同时缺乏几中营养素，那么选择含这几种营养素的复合制剂补充会更方便。
但如果不是这样的情况，最好还是本着缺什么补什么的原则，没必要用复合剂

I. 在生活中，家长该如何科学喂养孩子

怎样才是科学喂养？

在喂养孩子方面，老一辈的父母与新父母总会有些不同的意见。老一辈的父母放养式，大人吃什么孩子吃什么，如：常见老一辈的有一些父母中会给孩子吃嚼食，嘴对嘴地喂孩子，这样容易把细菌传染给孩子，这样的方式也是不对的。

科学喂养主要讲究营养均衡，在辅食的添加上也会注重，且注重符合孩子的身体发展需要。需要注意的是科学喂养应建立在根据自家孩子的身体特点和发展情况来进行喂养，适合自家孩子的基础上。

怎样添加辅食才正确？

添加辅食的过程要由少到多不要急，给孩子一个适应的过程，要注意观察孩子有没有过敏，孩子喜不喜欢吃。

添加辅食最开始少量加入，然后慢慢增加量，循序渐进。

由粗到细，由简单到混合。

在最开始添加辅食时，就需要用碗和勺，定时定量。

第一次添加米粉，要非常的稀薄。

新手爸妈一定要知道，科学喂养不等于精细喂养，科学喂养能够养出健康聪明活泼的宝宝，但过度精细喂养出的孩子却会变成温室里的花朵，成为没有精神的“病孩子”。