A. 老年人肚子胀气难受怎么办 肚子胀气原来是因为它
老年人肚子胀气的原因有多种，主要包括饮食习惯不好、有鼻炎或鼻子过敏、吃了易产气的食物、胃肠道疾病以及压力大。为缓解肚子胀气，老年人可以采取以下措施：首先，吃促胃动力药物消化积食，常用的药物包括胃复安、吗丁啉、西沙比利等，但需在医生指导下使用；其次，按压内关穴调气解腹胀，该穴位位于手腕横纹上三指宽处，用大拇指按压20-30次即可；另外，涂抹薄荷油按摩腹部，按顺时针方向轻轻按摩，有助于促进肠胃蠕动；此外，老年人还应多多运动消除肚子胀气，如散步等，不仅可以避免肚子胀气，还可以促进血液循环；最后，注意饮食习惯的改善，如细嚼慢咽、避免边吃饭边说话等。
为了预防肚子胀气，老年人可以采取以下措施：首先，用鼻呼吸莫用嘴呼吸，避免把空气吸进消化道；其次，养成规律排便习惯，使肠道通畅，预防便秘；另外，保持精神愉快，减轻压力；最后，注意饮食调理，避免食用高淀粉食物和豆制品等易产气食物。