『壹』 总感觉膝关节发凉,怕风是因为什么呢都有几种情况
膝关节发凉、怕风主要有两个原因。
膝关节发凉、怕风如何护理?
膝关节怕凉,首先要注意对膝盖的保暖和保护,除去因为病理因素需要进行的治疗以外,平时可以佩戴护膝,既可以保暖,也能在运动中保护膝盖。
其次就是平时不要久坐,适当走动,躺下的时候可以多抬抬腿,增加腿部血液循环,让膝盖处的血流量恢复正常状态。
第三,多补钙和吃富含胶原蛋白的食物,增加对膝关节处骨骼与韧带的坚韧程度。
第四,保持膝盖干燥通风,不要总是让膝盖处于潮湿环境,否则会加剧风湿关节炎的发生。