老年人正常尿量是多少

Ⅰ 7O岁老年人一次排尿量是多少

70岁老年人一次排尿量并不存在一个固定的数值，这主要取决于个人平时的饮水量。一般来说，正常成年人的日排尿量大约在1000毫升到2000毫升之间，平均一天大约排尿4次。排尿量的变化受到多种因素的影响，包括饮水量、饮食习惯、身体状况等。

对于70岁的老年人而言，保持适当的水分摄入是维持健康的重要因素之一。适量饮水有助于维持身体的正常代谢功能，促进废物的排出，同时也有助于维持良好的尿液颜色和透明度。然而，如果老年人出现排尿异常，如频繁、急迫或疼痛等情况，应及时就医检查，以排除可能的疾病。

值得注意的是，老年人由于身体机能逐渐衰退，可能会出现尿量减少或增加的情况。尿量的减少可能是由于身体水分摄入不足或肾脏功能减退所致，而尿量的增加则可能与某些疾病如糖尿病或尿崩症有关。因此，对于老年人而言，定期监测排尿量和尿液性状是非常重要的。

此外，老年人的饮水习惯也需要适当调整。建议老年人在日常生活中保持适量饮水，避免过度饮水或长期缺水。同时，可以适当增加饮水次数，以确保身体得到充足的水分供应。在饮水的同时，还应注意饮食中的水分摄入，如水果和蔬菜等。

总之，老年人的排尿量受到多种因素的影响，不能一概而论。保持合理的饮水量和健康的生活方式，对于维持老年人的健康至关重要。

Ⅱ 老人岁数大了，晚上不睡觉，总去厕所，怎么办

老年人为何多尿

不少老年人都有一个感觉：每天夜里要上几趟厕所，来回一折腾，觉也别想能睡好了。

为什么老年人夜尿会增多呢？

我们知道，正常成年人每天夜里排尿最多2次，很多人夜里不排尿，这都

是正常的。正常人在夜里的排尿量通常不超过300～400毫升，仅相当于全天

总尿量的1／3或1／4。如果夜间排尿量超过300～400毫升，就叫做夜尿多。

夜尿多是不是病呢？这不能一概而论，必须具体情况具体分析，有些人

夜尿多是因为得了病，有些人夜尿多还不能算病。但不管怎么说，老年人夜

尿多常常是肾功能减退的一个信号。

要说清这个问题，我们必须从尿的产生谈起。大家知道，我们喝的水，

通过胃肠的吸收进入血管，融入血液，再通过血液流动，把它运到肾脏。肾

脏里有一种特殊的结构，叫做肾小球，它的作用就像一个过滤器，能把血液

里大部分的水都滤出来。肾小球下面连着一个弯弯曲曲的小管，叫肾小管。

滤出来的水流过肾小管时，又能把其中一部分有用的成分和水分重新吸收回

血液，只剩下少部分没用的成分和水分，通过输尿管流进膀胱，暂时贮存，

这就是尿液。

人人都有两个肾脏，每个肾脏里的肾小球和肾小管有100万个。它们的

活动程度反映了肾功能的情况。

人到30或40岁的时候，肾脏就开始走向衰老，肾小球和肾小管相继发生

退行性改变，数量开始减少，穿过肾脏的血管也开始硬化，肾脏萎缩，肾功

能开始减退。对于65岁以上的老年人来说，肾小管的退化尤为明显。此时，

肾小管不能有效地把肾小球滤出的水再吸收到血液中，也就是尿的浓缩功能

减退了，从而出现昼夜排尿的规律紊乱，这就造成了老年人的夜尿多。

一般来讲，老年人的肾功能随着年龄的增长而减退。年龄越大，出现夜

尿多的可能性就越大。不过，研究发现，人的体质不同，情况也不尽相同：

在65岁以上的老年人中，有1／3的人肾功能和青年人是一样的，因此也就不

会出现夜尿多的情况。

当然，老年人夜尿多并不只是肾功能减退一种原因造成的，还有一些老

年人的夜尿多是由于某些疾病造成的，对此我们也不能掉以轻心。

常见的可以造成老年人夜尿多的疾病有：1．前列腺增生症。2．慢性肾

盂肾炎。3．膀胱、尿道的炎症。4．原发性肾小球疾病的后期。5．慢性间

质性肾炎。6．慢性腹泻引起的严重缺钾。7．糖尿病。8．高钙性肾病，9。

低钾性肾病。10．高尿酸血症。11．干燥综合症。12．多囊肾。13．肾小动

脉硬化症。

老年人如出现夜尿多时，应对上述疾病保持足够的警惕，及时到医院检查。

Ⅲ 老年人多久尿一次算正常

正常人3-4h一次小便。正常情况下，人24h的小便次数是5-6次。对于每次排尿，尿量一般都大于300ml以上，24h的尿量是1000-1500ml。如果在短时间内喝水量比较多，或者进食了大量含水分比较多的食物、水果或者汤，这种情况短时间内小便量肯定会多，小便次数也会多。如果喝水多，小便次数多，这是正常的。常规情况下吃饭、喝水，尿量每次大于300ml，小便次数3-5次就是正常现象。

Ⅳ 老年人夜尿多，别总不上心

老年人是夜尿症的高发人群。临床发现，40岁以上夜尿症的发病率开始升高，女性比男性高发。有数据显示，在40岁以上女性人群中，30%存在不同程度的泌尿问题，包括夜尿增多、尿频等。而60岁以上老年人中过半有夜尿问题。

夜尿增多影响 健康

正常人夜间的排尿一般为0 2次。作为 健康 成年人，一日总尿量大约为1200毫升，每次排尿300 400毫升。而夜间尿量占全日总量的1/4 1/3。随着年龄的增长，白天尿量与夜间尿量的比值逐渐减少，至60岁时比值为1 1。若夜间排尿次数和尿量明显增多，排尿超2次，尿量超过全天总尿量的一半，且持续多日，则称为夜尿增多。

很多人会说，夜尿多也没什么太大影响，不就是睡不好嘛。若这种睡眠障碍长期存在，会导致抑郁症和认知障碍，老人起夜更容易发生跌倒，后果不堪设想。同时，对于成人，特别是老年人，夜尿增多除了生活质量下降，也有可能是 健康 的危机信号。

夜尿增多四注意

临床医生在治疗夜尿症时，会首先 考虑患者是否因某些内科疾病造成了夜尿增多 。若有，患者应首先配合治疗相应的疾病，如尿路感染、糖尿病、肾病等。

其次，改变生活习惯。国人的饮食习惯偏好于晚上喝粥和汤，这样容易造成夜间水分摄入过多。因此，晚餐后应尽量避免大量摄水，避免饮酒、喝咖啡之类的饮品。但 不要因为怕起夜而晚上一点水也不喝 ，这样会造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高，如果有高血压、动脉硬化这些基础病就很容易发生脑梗塞、心梗等血栓性疾病。

三是避免着凉。无论是夜晚还是白天，如果 脚底着凉都会引起尿频的症状 。建议在睡觉时穿着袜子保暖，或是贴一副自热足贴，避免因着凉造成的频繁起夜的问题。

此外， 老年女性是否有膀胱脱垂引起的夜尿频繁，需要进行详细的查体 。需注意的是， 老年男性夜尿多，通常是前列腺增生后导致排尿有梗阻 。因腺体增生后部分腺体突入膀胱腔，刺激膀胱三角区始终产生尿频的感觉，故排尿次数增多，尤其夜间迷走神经兴奋性相对较高，夜尿频繁更为明显，并且前列腺增生引起尿道管腔变细，排尿阻力升高，此时膀胱内尿液有部分残留在膀胱内，造成反复尿频的症状。

作者：湖北省荆州市第二人民医院主任医师 罗光荣

文章选自《家庭医药·就医选药》 2021年4月刊