『壹』 老人骨折吃什么好的快
骨折对于老年人来说是一个常见的问题，尤其是由于骨量减少和骨骼脆性增加的原因，老年人更容易发生骨折。因此，治疗骨折的关键在于增加骨量，增强骨骼的生物力学性能。为了促进骨折的恢复，病人可以考虑使用龟芪骨肽组合。这种组合通过滋养肝肾，对骨、髓、筋、气、血等方面进行调节，有助于补骨和壮骨。
龟芪骨肽组合中的活性肽类以及钙、磷、铁等无机元素可以帮助促进骨代谢，调节钙磷代谢，达到平衡状态，从而促进钙的吸收。更重要的是，这种组合含有超强骨形成因子BMP，能够显著增加成骨细胞的数量和活性，促进新骨的生成。通过增加骨密度，重建骨微结构，增强骨钙沉积，龟芪骨肽组合不仅能够缩短骨折病程，还能加速骨折愈合。
在饮食方面，老年人还应该注重摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等，以帮助骨骼健康。同时，适量补充蛋白质也很重要，因为蛋白质是构成骨骼的重要成分。此外，老年人还应该避免过量摄入咖啡因和酒精，这些物质可能会影响钙的吸收。
总之，龟芪骨肽组合结合了中草药和现代生物技术，为骨折治疗提供了一种有效的内调外治方案。通过综合治疗和合理的饮食调整，老年人的骨折恢复将更加迅速。
『贰』 老年人骨质疏松吃什么补品好
1、海米
海米之中所含有的营养物质是非常丰富的,不仅富含有蛋白质,其中微量元素的含量也是非常丰富的。专家告诉我们,海米和其他的海产品之中所含有的钙质是非常丰富的,经常吃能够有效地预防骨质疏松症。
2、菜油
现代医学研究发现,菜油之中所含有的营养成分是蔬菜之中的佼佼者,特别是其中所含有的钙元素以及铁元素更是非常的丰富。日常如果能够多吃一些菜油,那么就能够起到很好的强健骨骼以及清血降压的作用。
3、黑芝麻
黑芝麻是一种非常好的补钙食物,其中所含有的钙元素是白芝麻之中的数倍,多吃不仅能够有效地预防骨质疏松,同时还能够起到很好的养生作用。除了服用黑芝麻之外,芝麻酱也是一个非常不错的选择。
4、老黄豆
黄豆属于一种高蛋白食物,但是你知道吗,其实他也是一种高钙质的食物,另外还含有大量人体必须的氨基酸以及铁元素。除此之外,一些其他的豆制品也是非常好的补钙食物,例如豆腐等等。
5、动物骨头
平时在生活中需要注意多吃动物骨头,平常多喝骨头汤能补充丰富的钙质。海带及虾皮都含有丰富的矿物质可以帮助补充更多的钙质,对于身体的恢复是很好的,尤其是老年人应该多吃一些这类的食物。还有就是奶制品一直是人们用来预防和缓解骨质疏松症的食物。
6、三文鱼
三文鱼和一些常见的多脂鱼含有很多有益于骨骼健康的物质,还有协助钙吸收的维他命D。在生活中坚果和种籽从很多方面都对骨骼健康有益的,核桃和亚麻仁,花生和杏仁都含有丰富的钾,可以阻止钙质从尿液流失预防骨质疏松疾病的出现和加重,对此患者是需要注意多吃。
『叁』 老年人跌倒骨折，吃什么食物可以补骨
老人跌倒容易骨折，是因为受到骨质疏松及老年人代谢速度影响，要根据老年人的体质和骨折恢复状态来决定饮食。
骨折初期，局部肿胀、疼痛和瘀血较为严重，不能给老年人饮食过多滋腻温补的药食，应在积极复位固定、消肿止痛、活血化瘀的基础上辅以清淡开胃的饮食，如蔬菜、蛋类、瘦肉类、豆制品、清蒸鱼汤及促进排便的水果类，以免影响骨折处的瘀血吸收、肿胀消退和骨痂的生长。
骨折中后期，疼痛逐渐减轻，肿胀和瘀血逐渐消退，需要以营养充足的饮食来满足老年人对骨痂生长和骨骼愈合的需要，初期的食谱可以作为饮食基础，并在其上加入骨头汤和肝脏等食物，以补充营养，培育气血，强筋壮骨。