巴马适合老年人过冬吗

❶ 巴马长寿村冬天冷吗

这里的问题是冷的概念是什么。巴马冬季最低温度是4，5度。白天在十几度。而且只有大约半月时间。正常外套加毛衣及内衣即可过冬。当然也有穿羽绒服的。

❷ 送父母到广西巴马过冬

巴马汇福中医村位于世界长寿之乡巴马，是巴马汇福旅居医养集团为了更好地组织和挖掘壮瑶民族中医精华，为民族医药理疗传承人提供一个发展和展示祖传绝技的平台，在赐福湖畔构建了巴马汇福中医村，为广大游客提供一个慢节奏的田园生活环境，以旅、居、医、养为主要发展思路。

巴马汇福中医村位于巴马县城东，人口分布主要以壮瑶为主，民风淳朴，气候宜人，自然景色美丽，加上水上体育休闲运动项目、户外素质拓展项目等，从而使巴马汇福中医村成为名副其实的旅居医养独家养生基地。

长住：临湖公寓一个月住宿费用750元，带厨房900元，住宿押金300，不过厨房是每个楼的共用厨房（双人间），水是免费，电费一度一元，一般配备电视、独立卫生间、热水器、WIFI。

短住：临湖公寓一天标间118元，押金100元；三人间128元，押金100元；单间108元，押金100元。

吃饭：在巴马汇福中医村前台买饭票吃饭，凭票吃法，早饭6元， 午饭晚饭12元，营养餐另算，不过要吃本地土鸡，土鸭的话，可在当地村民购买，让厨师做或自己做，需要吃好东西或者围桌的话，另外沟通。

租用自行车：单人自行车，常住候鸟人50元一个月，押金100元；单人自行车，游客3元一小时，押金100；双人自行车，5元一小时，200元押金。

免费：钓鱼工具，羽毛球，象棋，广场舞台及音响设备免费使用，直接找前台就可。

瑶医理疗，理疗项目及费用：瑶药泡脚，10元/次；足底按摩，48元/次；全身经络调理，68元/次；拔罐，35元/次；刮痧，35元/次；头疗，68元/次；颈椎理疗，78元/次；肩周炎调理，78元/次；腰椎间盘突出，98元/次，腰椎骨质增生，98元/次；膝关节疼痛，58元/次；足浴配全身疗养，98元/次；脏腑调理，68元/次；坐骨神经，78元/次，三叉神经，68元/次；老年综合症调理（失眠、高血压、低血压)98元/次;小儿推拿,38元/次。

首先，有一点要说明白，巴马因地处偏僻。没有飞机场也不通火车，唯一来到巴马的交通工具就是坐汽车。所以要来到巴马，只能做火车或者飞机到周边的城市。

路线一：

做飞机或者火车到广西的首府城市南宁市，南宁市作为广西省的省会城市，国内很多城市甚至北方都有到达南宁的火车或者飞机。那么您可以查询一下自己所在的城市有没有到达南宁市的火车或者飞机，您自己的城市没有也可以查看一下自己的省会城市和周边城市。

然后到南宁了就去南宁的汽车客运站买一张到巴马的汽车票，南宁的汽车客运站比较多，如安吉、西乡塘、琅东、江南、等等都有到巴马的汽车。南宁到巴马车程4个半小时，如果您下午到南宁，建议先在南宁住上一宿，第二天早上再出发。因为下午从南宁出发要晚上才到巴马。

路线二：做飞机或者火车到百色市，您看看自己所在的城市或周边城市有没有到百色的火车或者飞机，但因百色是一个小城市，通达百色市的火车和飞机比较少。不过百色市到巴马比南宁到巴马更近，从百色出发2个小时的车程就到巴马了。

路线三：可以自己驾车过来，就是自驾游。现在车都有导航工具，用导航工具定位到广西巴马瑶族自治县，选择一条最近的路线过来就可以了。

路线四：可以跟国内一些旅行团到巴马，现在很多旅行社都有到巴马的旅行路线，可以跟团来到巴马旅行。

好了，以上是为大家整理的到巴马旅游养生的出行路线。如果不想坐火车时间长又累，可以选择坐飞机，几个小时轻松到达。

巴马汇福中医村位于巴马县赐福村坡累屯。

自驾车：从巴马县城出发，往金城江方向行驶大约8KM左右到赐福中学路口左转，沿环湖道路行驶2KM即可到达巴马汇福中医村赐福湖景区。

公共交通：从巴马汽车总站出发，乘坐巴马—凤凰班车到赐福中学路口下车，沿环湖道路步行2KM即可到达巴马汇福中医村赐福湖景区。

❸ 请大家给推荐一下，爸妈冬天想去广西巴马过冬，希望大家给推荐比较好的老年公寓！谢谢！

福星老年公寓巴马养生基地，地处巴马坡月村百魔洞不到100米处，地理位置优越回，环境优美电梯房答、南北通透，房间设施齐全。
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❹ 广西巴马适合过冬吗

适合1.“气候宜人，环境清幽”的居住环境

巴马长寿村位于北回归线，西北靠云贵高原（云贵高原起到了屏障作用），造就了巴马的独特自然环境：四季分明，温差无大起大落，降水量丰富，蒸发量平衡，日照适中，空气湿线适宜等，在这种特殊环境中，更有益于人的生存[1]。

图片来源：摄图网

建议：

肝癌患者康复期间，可以选择一个环境优美、空气清新、远离闹市的地方居住，或者创造一个干净、整洁又舒适的居住环境。

例如，居住的卧室能看得见阳光，室内可放置鲜花、绿色植物小盆景，墙壁上挂上患者喜欢的装饰画等。

一来可以有效地释放身心，减轻疾病负担；二来可以减少病菌的侵袭，同时对病情恢复也有良好的推动作用。

2.“生命不息，运动不止”的生活方式

巴马人起居有规律，早睡早起，终生保持着日出而作、日落而息的自然劳作生活方式。也正由于他们长期保持有规律的活动，生活节奏规律、稳定，这种生活方式符合人的生理机能和自然规律，更有益于寿命的延长。

建议：

肝癌患者在康复期间，一定要注意生活要有规律，避免熬夜，注意休息，不要过于劳累。同时，选择身体条件适宜的运动方式并坚持下去，有助于改善患者体质，增强抵抗力。

3.“粗茶淡饭，饮食有节”的饮食习惯

据调查，巴马长寿区域人群均有以下饮食习惯：

①常吃粗粮、粗加工的饭菜，如以玉米、红薯、豆类、大米等为主食，搭配自种的蔬菜和水果，如南瓜、红薯叶、竹笋、山桃、柑橘等；

②日食2-3餐，不暴饮暴食；

③烹饪菜肴时所用的食用油主要是当地的特产火麻仁油；

④吃糖、吃盐少，且吃的都是本地产的无污染绿色食品[2]。

也可能是因为巴马人常年保持着“粗茶淡饭，饮食有节”的饮食习惯，据一项慢性病调查发现[3]，他们高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病等疾病的发生率，比城市中生活的老年人要低很多。

建议：

清淡饮食虽好，但这种这种饮食结构模式容易导致优质蛋白的摄入不足而出现营养不良。对于康复期的肝癌患者而言，营养不良会导致免疫力下降，从而容易增加了肿瘤复发转移、发生感染性并发症的风险。

建议饮食方面，可以学习他们“少糖、低盐、低脂”的饮食特点，可有助于降低高血压、糖尿病、心脏病等疾病风险。

但总体饮食需要做到荤素、粗细科学搭配；营养要均衡，多摄入优质蛋白；食物不要过于油腻或过于单调乏味，以清淡为主，以易于消化为主；注意不要暴饮暴食，少食多餐。

4.“乐观、知足”的心理因素

巴马远离城市，生活环境相对封闭，经济、物质文化极其匮乏，但这里的人们没有太多的物质欲望，民风纯朴、乐观、知足，人际关系和谐。

而且大多数长寿老人性格开朗、乐于助人、笑口常开、清心寡欲，因此身体和精神状态普遍良好。如此悠然自在的和谐生活，怎么能不长寿呢？

建议：

恶性肿瘤属于慢性消耗性疾病，要想实现“带癌长生存”，除了积极锻炼身体、增强体质和免疫力，保证营养供给之外，还离不开良好的心态。

建议觅友们在康复期间，心情也要保持愉悦乐观，不要过于紧张忧虑以及过度的情绪波动，常以积极乐观的精神状态面对生活、面对治疗。

当身体和精神都能够均衡统一和谐，相信一定能达到非常好的治疗效果，直到康复，实现健康长寿。

❺ 巴马适合过冬还是夏天

冬天。

巴马被称为中国的长寿之乡，这里仿佛世外桃源般的美丽宁静。来到这里静下心感悟人生也是不错的选择。

巴马瑶族自治县，12月份平均温度18℃，隶属于广西壮族自治区河池市，巴马百岁以上寿星占人口的比例之高都居世界五个长寿区之首。因其百岁老人所占比例之高，每年也吸引数百万游客慕名前来寻求养生、长寿之道，从而引发了“候鸟”现象。

来这里过冬或者长居一段时间养生，短的至少三个月，长的住达一年两年，他们每天悠然自得的生活，呼吸巴马的空气，喝巴马的水，吃本地的美食，身体培增的好，主要是因为巴马的环境实在太好了，这儿年均气温18.8℃—20.8℃，冬无严寒，夏无酷暑。

养生旅游最佳季节：9月-下年4月份。冬季，巴马以后很多人都选择在巴马的小庄村里面租房长住养生，或者乘车或包车游玩巴马县的各个景点，也可以住在巴马汇福中医村，住的游客在巴马短的十几天，久的几个月。

大部分都是租房子住，价格750到1500多不等每月。很多慕名来到巴马汇福中医村探寻长寿秘诀，因此也诞生了一批“候鸟人”。