在线听老年人催眠曲

⑴ 适合在睡觉前听的歌（更快入睡）

轻音乐
莫扎特的音乐。最好有波浪拍打岸边的声音和海鸥的叫声。
另外，音乐只能作为辅助帮助睡眠，最根本的问题还在于自身的调节，因此睡前喝杯眠梦香，坚持一段时间能够有效帮助舒适睡眠，改善睡眠质量，舒缓神经，从而轻松入睡。

⑵ 求催眠曲、最好5分钟就能让我入睡的、10分钟然我进入深度睡眠的、

催眠曲10分钟入深度睡眠的有《摇篮曲》、《二泉映月》、《军港之夜》、《烛影摇红》、《花好月圆》。

1、《摇篮曲》

《摇篮曲》，原是母亲抚慰小儿入睡的歌曲，通常都很简短。旋律轻柔甜美，伴奏的节奏型则带摇篮的动荡感。许多大作曲家如莫扎特、舒伯特、勃拉姆斯都写有这种歌曲。由于音乐平易、动人，常被改编为器乐独奏曲。此外也有专为器乐写的摇篮曲。

2、《二泉映月》

《二泉映月》，二胡名曲，是中国民间音乐家华彦钧（阿炳）的代表作。作品于20世纪50年代初由音乐家杨荫浏先生根据阿炳的演奏，录音记谱整理，灌制成唱片后很快风靡全国。

这首乐曲自始至终流露的是一位饱尝人间辛酸和痛苦的盲艺人的思绪情感，作品展示了独特的民间演奏技巧与风格，以及无与伦比的深邃意境，显示了中国二胡艺术的独特魅力，它拓宽了二胡艺术的表现力，曾获“20世纪华人音乐经典作品奖”。

5、《花好月圆》

《花好月圆》是一首民乐合奏曲目，由中央广播民族乐团演奏。新中国成立后不久，指挥家彭修文就把江南丝竹式的《花好月圆》改编成民族管弦乐，后经中央广播民族乐团演奏，影响甚广。

由于黄贻钧创作此曲时没署名，故彭修文一直误以为此曲为任光所作。后经知情人向中央电台反映后，才更正。

⑶ 音乐有什么作用

听音乐是我们许多人日常生活中不可或缺的一部分。那么，音乐究竟对我们的身心有哪些积极影响呢？以下是音乐的一些重要作用：
1. 放松身心
音乐能够帮助身体放松，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的发生。它还能敲开封闭的心灵，缓解忧郁苦闷的心情，甚至具有一定的心灵治疗作用。
2. 刺激大脑
适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助，甚至能够防止老化。音乐可以提升创造力、企划力，尤其是古典乐曲，对右脑的训练与发展很有帮助。
3. 改善睡眠
音乐可以帮助入眠，提高免疫力，增加神经传导速率，增强记忆力和注意力，让身心得到适度的发展和释放。
4. 对婴儿的影响
音乐的旋律可以使婴儿呼吸平静、心跳减缓，让婴儿不再哭闹不安，同时也能刺激婴儿的大脑思维能力，使其更聪明。
5. 其他作用
听音乐还可以使人产生镇静、兴奋等不同的感觉。由于乐曲的旋律、速度、音调等不同，作用于人的感觉器官就能产生不同的效果，有助于人缓解神经疲劳，轻松入眠，有效地疏解各种压力，使人身体更健康。
音乐不仅能够影响人的情绪，而且不同的音乐对不同的疾病具有治疗作用，这一点已经被世界上的大多数医生所接受。音乐疗法是一种新兴的治疗方法，它通过音乐来治疗疾病，增进健康。
一些研究表明，音乐可以刺激脑部，提高神经细胞的兴奋性，改变情绪状态，唤起积极、健康的情绪。通过神经及神经体液的调节，音乐能够促进机体分泌一些对健康有益的物质，如激素、酶、乙酰胆碱等，从而调节血流量，增加胃肠蠕动和消化液分泌，促进整个身体的代偿功能，增强抗病能力，减少疾病，恢复健康。
在我国，心理学家曾用音乐测试人的心身反应。使用《春江花月夜》等幽静柔和的乐曲时，被试者感到放松，生理记录仪测得的躯体反应也有所变化。而使用《欢乐的景颇寨》等奔放欢乐的乐曲时，被试者唤醒水平提高，整个人也感到兴奋起来。
听音乐的治疗处方
忙碌的现代人需要放松，而听音乐成了他们的首选之一。音乐是用来享乐的，因此音乐治疗的重点是要依自己的兴趣听音乐，绝不能勉强听些不喜欢的曲调，以免产生反效果，造成压力。
以下是针对一些常见病的音乐“处方”：
1. 疲劳——《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》、维伐尔地的套曲《四季》中的《春》、德彪西的《大海》、海顿的组曲《水上音乐》、《十五的月亮》、京剧《八月十五月光明》等。
2. 失眠——《平湖秋月》、《烛影摇红》、孟德尔颂的《仲夏夜之梦》、莫札特的《催眠曲》、德布西《钢琴前奏曲》、《二泉映月》、《银河会》、《军港之夜》、《春思》、《宝贝》，莫扎特《催眠曲》、德彪西《梦》。
3. 躁狂——《梅花三弄》、《平沙落雁》、《鞑靼人的舞蹈》、《幽兰》、《塞上曲》、《空中鸟语》、《仙女牧羊》。
4. 心绪不定——《春江花月夜》、贝多芬的《第八交响乐》、巴赫的《幻想曲和赋曲》、《塞上曲》、《平沙落雁》、《仙女牧羊》、《小桃红》、贝多芬的奏鸣曲、肖邦和施特劳斯的圆舞曲。
5. 精神忧郁——《三六》、《步步高》、西贝柳斯的《芬兰颂》、莫札特的《第四十交响曲B小调》、盖希文《蓝色狂想曲》组曲、德布西的管弦乐组曲《海》、《黄莺吟》、《百鸟行》、现代京剧《蝶恋花》、《喜洋洋》、《江南好》、《春风得意》、《春天来了》、《啊，莫愁》、西柳贝斯的《悲怆圆舞曲》、莫扎特《D小调第十四交响曲》。
6. 神经衰弱——《喜洋洋》、《瑶族舞曲》、海顿的《G大调三重奏》。
7. 食欲不佳——《欢乐舞曲》、《花好月圆》、《嬉游曲》、穆索尔斯基的钢琴组曲《图画展览会》 。穆素尔斯基的钢琴曲《图画展览会》、巴赫的音乐作品。
8. 缓解压力：艾尔加《威风凛凛》、布拉姆斯的《匈牙利舞曲》。
9. 振奋精神：贝多芬的交响曲《命运交响曲》、博克里尼的大提琴《A大调查第六奏鸣曲》、《娱乐升平》、《步步高》、《狂欢》、《金蛇狂舞曲》。
10. 缓解悲伤：柴可夫斯基的第六号交响曲《悲怆》、贝多芬第五交响乐《命运》。
11. 对老年人具有康复作用的歌曲：可选择《浏阳河》、《茉莉花》、《八月桂花遍地开》、《南泥湾》、《解放区的天是明朗的天》、《二泉映月》等。
12. 通大便：莫扎特《小步舞曲》、肖邦《马祖卡舞曲》。
13. 降血压：《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑苏行》、《江南好》、小提琴协秦曲。
当你身体不适后，不妨试试上述音乐“处方”，绝对没有副作用。

⑷ 推荐几首有助于睡眠的歌曲

一些节奏舒缓的纯音乐就很好，以下为适合睡眠的歌曲：

1.女子 - 东野

2.有钱就是这么任性 - 李贵府

3.怀念 - 金久哲

4.不想哭 - 郎军

5.下辈子再还你 - 纪晓斌

6.寂寞是你给的痛 - 杨清明

7.说走就走的旅行 - 李行亮

8.不想错过你 - 郎军

9.做我的新娘 - 杜歌

10.踏出一路阳光 - 阿鲁阿卓

11.七彩龙魂 - 陈龙

12.别把寂寞当缘分 - 冷漠

13.不需要理由 - 侯磊

14.寂寞的感动 - 大哲

15.有钱就是任性 - 王羽泽

16.有钱就是任性 - 龙奔

17.难道爱上你是我的不对 - 杨清明

18.俺爹俺娘 - 马健涛

19.一切随缘 - 雨宗林

20.谈钱伤感情 - 余润泽

(4)在线听老年人催眠曲扩展阅读：

失眠是件痛苦的事，当长时间睡不着很容易让人烦躁、焦虑。可是，当你越烦燥不安就越会睡不着，越睡不着就更烦躁。这就容易形成恶性循环，长时间失眠对身体伤害是很大的。因此，一定要通过合适的方法解决失眠问题，比如睡前听催眠音乐。

节奏舒缓、优美的音乐容易让人放松，调整情绪，忘记烦恼。一首旋律优美、和声悦耳的音乐，比如纯音乐和古典音乐，确实对失眠有较好的帮助。失眠者经常听这类音乐，往往能得到良好的效果。