1. 中老年跳舞要注意什么，穿什么鞋好
跳舞是一种有益健康的运动。但老年人跳舞要根据自身的生理特点，注意以下几个特殊问题。
不宜到人多拥挤的地方跳应该选择空气流通、人员较少的舞场。
不宜跳过于剧烈的舞老年人心血管弹性较差，狂舞使交感神经过度兴奋，导致呼吸加剧、心率加快、血压骤升，可诱发或加剧心血管疾病。
不要穿硬底鞋舞场地面平滑，老人穿硬底鞋跳舞容易滑倒，要当心扭伤或发生骨折。硬底鞋弹性差，地面反作用力也大，有损于小腿肌腱和关节组织。
不要饱腹起舞老年人消化机能差，饱腹跳舞会影响消化功能，导致胃肠道疾病的发生。切忌酒后起舞酒能刺激大脑，使心跳加速、血管扩张，还会诱发心绞痛及脑血管意外。
病情不稳切勿跳舞心血管疾病患者在病情未得到控制时，跳舞易导致血压升高、发生心肌梗塞、猝死等意外。疝气、胃下垂、脱肛者可能因跳舞加剧症状；患有耳源性眩晕、颈椎综合征等头晕的老人，常易摔倒，严重者可发生骨折。
2. 老年人跳舞适合穿什么鞋
如果在舞场等正式场合跳舞，最好穿皮鞋。
如果在公园、广场跳健身舞，轻便皮鞋或运动鞋也可以。
总之，穿着打扮要大方得体、感觉舒适。
3. 跳舞鞋最舒服的三个品牌
跳舞鞋最舒服的三个品牌分别是：三莎、薇茉芭蕾和Bloch。
三莎作为源自法国的舞蹈鞋品牌，以其出色的舒适度和专业性广受好评。特别是其芭蕾舞鞋，被舞蹈界誉为芭蕾舞的重大革命与创新。三莎的舞蹈鞋设计注重脚部的自然形态，鞋面采用柔软透气的材料，为舞者提供了极佳的穿着体验。无论是在专业的舞蹈训练还是舞台表演中，三莎的舞蹈鞋都能为舞者提供稳固的支撑和灵活的舞蹈动作空间。
薇茉芭蕾则以其精湛的工艺和奢华的舒适度闻名于世。该品牌的舞蹈鞋采用高品质的材料制作，注重细节的处理，确保每一双鞋都达到极致的舒适度。薇茉芭蕾的舞蹈鞋款式多样，不仅适用于芭蕾舞，还广泛应用于现代舞、爵士舞等多种舞蹈领域。其独特的鞋底设计和精致的鞋面缝合，使得舞者在跳舞时能够感受到云端般的轻盈与自由。
Bloch作为澳洲知名的舞蹈鞋品牌，以其创新的设计和卓越的舒适度备受推崇。特别是其Elastosplit X Canvas系列舞鞋，采用优质弹力布料和专利的分割鞋底设计，不仅贴合脚部，还能提升脚部的柔韧性，帮助舞者在舞台上更加自如地展现舞姿。Bloch的舞蹈鞋还注重耐用性和实用性，适合长时间穿着和频繁使用，深受专业舞者和舞蹈爱好者的喜爱。
总的来说，三莎、薇茉芭蕾和Bloch这三个品牌的跳舞鞋在舒适度方面都表现出色，它们不仅注重鞋子的材料选择和工艺制作，还根据舞者的需求进行人性化的设计，确保舞者在跳舞时能够享受到最佳的穿着体验。