古代南宋养生的老年人是

⑴ 诗人陆游能活到85岁高龄是因为常练气功吗

陆游是宋代著名的爱国诗人，一生著诗文万余首。同时他也是一位养生家。在人均寿命只有三四十岁的南宋时代，他竟享年85岁，而且耳不聋、眼不花、背不驼，有时还能上山砍柴挑着回来，可谓我国古代诗坛的长寿冠军。陆游能获得如此高寿，与他的养生有道是分不开的。他的长寿秘诀在哪里?读陆游的诗文，可以探寻其长寿之道。

达观以养生：“昨夕风掀屋，今朝雨淋墙，虽知柴米贵，不废野歌长。”

从这首诗中，可以看出陆游乐观豁达的胸怀：尽管屋上的瓦被狂风掀掉，墙壁被大雨淋湿将要倒塌，家中揭不开锅盖，可是他没有为此而忧郁，仍然吟诗不绝。对于曲折坎坷的人生，他认为，应该是“纷纷谤誉何劳问”，“莫厌相逢笑口开”，正是这种乐观的人生态度，成就了一位大诗人，成就了一位寿星。

⑵ 历史寿命最长的人4位 第一位活了一千九百零八岁（深谙养生之道）

随着社会的发展，人们的物质生活水平都有了质的提升，不少人对自己如今的生活非常满意。由此希望可以将现在的生活一直延续下去，即使做不到长生不老也想尽可能神携渗地延长自己的寿命。在一些传说中，中国古代曾有一些奇人活了成百上千年。下面，我就为大家介绍一下历史寿命最长的人4位。

历史寿命最长的人4位

1、檀君

在历史寿命最长的人4位中，第一位名为檀君，檀君是《三国遗事》一书中出现的人物。《三国遗事》伪托《魏书》称，天神帝释的庶子桓雄下凡于太伯山（自注中称妙香山），在檀树下与化成人身的母熊结合，诞下了檀君，名王俭，之后檀君建立了檀君朝鲜，在建国一千五百年后，又让位给箕子，自己则隐居为游脊山神，一共活了一千九百零八岁。

2、彭祖

彭祖，大彭国第一任国君。彭姓始祖，又称篯铿、彭铿，陆终第三隐态子。彭祖被封于彭城(今江苏徐州铜山区大彭镇)，子孙以国为氏。彭祖国名即大彭，夏商为方伯，古五霸之一，唐虞封国，传数十世八百岁而灭于商。被庄子称为：“彭祖得之，上及有虞，下及五伯。不过《国语》解释说，800其实指的是大彭国的存在时间，并非彭祖本人。另据孔子墓出土的竹简上发现，古代曾有小甲子一说（60天算一年），这么算来，彭祖寿命实际上是130岁。

3、张三丰

张三丰（公元1247年---1458年），张姓，名通，字君宝，号三丰。先世为江西龙虎山人，故尝自称为天师后裔。祖父裕贤公，学精星算。南宋末，知天下王气将从北起，遂携本支眷属，徙辽阳懿州。道号三丰，宋末元初真人，武当山道人，武当派始祖，民族英雄、内家拳始祖、太极拳始祖、武学泰山北斗、龙行书法始祖。张三丰生于南宋理宗淳佑七年（1247年），辽宁人，去世于1458年，寿命211岁。

4、李庆远

李庆远（又名李清云），据一些媒体报道如人民网、凤凰网称：李庆远是最长寿的人。李清云生于清康熙十六年(公元1677年)，卒于民国22年(公元1933年)，终年256岁。是康熙至民国时期的中医药学者，也是世界超级老寿星。在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，在他200岁时，仍常去各地讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李庆远一生娶过24个妻子，子孙满堂。

观察这历史寿命最长的人4位的生平和履历，大家可以找到一些共同点。那就是这些人都深谙养生之道，有的人精通食疗之法，有的精通中医医学，有的则长期练习道教武功。并且他们性情温和不易怒，这些都使得他们的寿命长于一般人。由此看来，现代人想要延长自己的寿命也应该掌握这几种方法。