『壹』 老年人焦虑如何治疗好
老年人出现焦虑症状的现象非常普遍，因为子女都不在身边，那么老年人焦虑怎么治疗呢?下面是有老年人焦虑治疗方法，欢迎参阅。
老年人焦虑怎么治疗
1、老年人焦虑怎么治疗呢
1.1、药物治疗
一种是苯二氮类药物，这是目前临床应用较为广泛的一类药物，品种很多。还有一种非苯二氮类药物，属于新一代抗焦虑药，根据症状还可以用一些抗抑郁药，但这些药物使用都有严格要求，必须由专科医师进行。
2.2、心理治疗
常用的有认知疗法、放松疗法、行为疗法和支援疗法等。
认知疗法是目前心理治疗中最常用的治疗方法。因为患者对焦虑症不了解或有不正确的认识，对患者的情感体验和躯体感受应给予合理的解释，消除或减少其对疾病的过度担心和紧张。
放松疗效是按照从上到下一定的顺序，依次进行收缩和放松头面部、上肢、胸腹部和下肢各组肌肉的训练，达到减轻焦虑的效应。冥想也有类似的作用。
老年患者大多伴有某些心理问题，需要有人来帮助和支援解决，尤其是亲属的参与更为重要。
2、老年人焦虑有哪些症状
2.1、痛苦，但查不出病
病人多方奔走于综合医院，见医生就滔滔不绝地说:浑身难受，不能躺，不能坐，不愿吃，不能睡，不能干活等。检查:头胀，脑门冒汗，但颅脑CT无异常;其原因是过度的内心冲突，自主神经功能失调，交感神经系统亢奋。
2.2、依赖，但意识不到
依赖医院，依赖亲人。病人常在儿女们的搀扶簇拥下，由西医转到中医，由门诊转到住院处，一年四季时常看医生，或住上几次院。儿女们付出很大精力，病情却不见好转，甚至愈演愈烈。
2.3、担忧，但不现实
身体本无疾病，或有一点无伤大雅的小病，却担忧自己的病治不好，不断地问医生;提示“杞人忧天”式的恐惧担忧是焦虑症的核心症状。
2.4、成瘾，但不能自拔
因长期使用苯二氮卓类安定、佳静安定、氯硝安定等药物，病人不同程度上瘾。尤其静脉注射此类药物，虽然病人很快进入舒服、轻松、能睡状态，但成瘾迅速，难以戒断。
2.5、自杀，但事先不隐瞒
许多病人说，宁可断胳膊断腿，也比得焦虑症强。因老年人耐受性差，经不住折磨，一些病人最终选择了自杀。他们毫不隐瞒自杀想法，经常唠叨:实在受不了这个罪，不行，我得去死，你们谁也帮不了我。
3、老年人焦虑是什么原因
3.1、道德性焦虑
由于违背社会道德标准，在社会要求和自我表现发生冲突时，引起的内疚感所产生的情绪反应。有的老年人怕自己的行为不符合自我理想的标准而受到良心的谴责。
3.2、现实性或客观性焦虑
如爷爷渴望心爱的孙子考上大学，孙子目前正在加紧复习功课，在考试前爷爷显得非常焦急和烦躁。
3.3、神经过敏性焦虑
即不仅对特殊的事物或情境发生焦虑性反应，而且对任何情况都可能发生焦虑反应。它是由心理--社会因素诱发的忧心忡忡、挫折感、失败感和自尊心的严重损伤而引起的。
老年人焦虑怎样调理
1、学会释放压力
如今，社会竞争压力越来越大，很多人或许就会想着，如果自己不努力，那么就会落后。因为比自己优秀的人有很多。因此，他们在每天的生活中就会让自己处于高强度的压力状态，甚至出现失眠的现象。
2、增加自信
自信是治愈神经焦虑症的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。
3、自我松弛
也就是从紧张情绪中解脱出来。比如:你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。
4、自我催眠
神经焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如:可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。
5、培养兴趣爱好
对于人的精神发展来说，给自己培养一个良好的爱好，不论是对于维护身体健康又或者是调节精神来说，好处都是非常多的。
老年人焦虑吃什么好
1、多吃偏寒凉的食物和偏酸甜的食物
偏寒凉的食物有百合、芹菜、萝卜、薄荷和多种绿叶蔬菜;偏酸甜的食物，可以缓解人的紧张不安，代表食物有:西红柿、红薯、山楂、苹果、赤豆、大枣、山里红、芍药花等。
2、粥类食品
大家知道吗，有一些粥也是能够起到静心养生的作用的哦，就像枣麦粥、人参莲子粥、山药大枣粥、肉桂粥、小米粥、南瓜粥等这些粥类食物。
3、鸡肉
关于焦虑症的食疗方法，还可以依症适量补充一些人体所需的微量元素。英国心理学家发现，在吃了100微克的硒之后，受试者普遍反映觉得精神和情绪均比原来有所改善。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类食物等。
4、低脂牛奶
曾有专家研究发现，让有经前症候群的妇女吃了1000毫克的钙片3个月之后，四分之三的人都减轻了原有的紧张、暴躁、焦虑等经前反应。
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『贰』 焦虑症吃什么药比较好
目前抗焦虑症的药物很多，通常认为有下述一些药物：
1、帕罗西汀，一种药物解决两个问题，焦虑和抑郁，两个问题都可以用帕罗西汀解决；
2、阿戈美拉汀，它是一箭三雕的药物，既能抗焦虑又能够抗抑郁，同时能够改善病人的睡眠，这是新近出现的一种新药，它改善睡眠主要是有增加褪黑素的作用，焦虑和抑郁的疗效也相当有效，临床当中也是广泛地得到了使用；
3、还有其它的一些药物，比如百忧解、艾司西酞普兰片、文拉法辛等等这些比较经典的药物。传统的药物也非常有效，比如苯二氮卓类药物，比如艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮、丁螺环酮等等。
『叁』 老年焦虑症吃什么药
老年焦虑症是焦虑障碍的一个特殊人群，治疗原则是和一般的焦虑障碍类似，应该选择一种有效的、安全的、抗焦虑药去改善症状，同时在抗焦虑药起效之前，要辅助急性期的、可尽快改善焦虑症状的药物，比如苯二氮卓类药物。
抗焦虑药就是常说的抗抑郁药，比如最常见的是临床上使用较多的5-羟色胺再摄取抑制剂等，这类药物都可以作为很好的抗焦虑药来选择。但是此类药物的特点不会立刻起效，前两周都只有药物的副作用，而难以获得药物的治疗效果。这时候就要使用苯二氮卓类药物或者安定类药物，可以比较快的控制住症状。
老年人在使用中的原则就是如上所述，但是选择具体药物的时候，要注意老年人的特点，比如老年人容易骨质的疏松与摔倒，或者会合并其他病需要服用其他药，比如降压药、降糖药等。要注意药物的选择，尽量避免和其他病的药物发生相互作用，或者是互相叠加和影响，同时要选择一个相对安全的、安定的药物，以避免摔倒、跌倒、头晕等。