治疗老年人关节疼痛

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B. 老人腿关节疼痛是怎么回事，需要注意些什么呢

老人腿关节疼痛是怎么回事？首先要明确老人是否因为外伤引起腿部关节痛，应该积内极检容查并明确病因。老人长时间的行走运动关节反复活动，从而引起关节内的压力产生变化，容易导致关节疼痛。缺氨糖是导致老人腿关节疼痛的原因之一，建议可以先带老人去医院检查身体元素，看看是否缺氨糖。另外随着年龄增长，老人身体钙也会流失，这时也需要补钙，市面上能补钙和氨糖的，如：钙尔奇氨糖软骨素加钙片就不错，里面添加足量钙和氨糖，帮助修复软骨，增加老人骨骼强度，让老人关节更灵活~

C. 老年人关节疼痛应该怎么办呀

老年人关节痛该如何缓解？

1、减轻体重，不要肥胖

想要缓解关节疼痛，必须给关节减压。肥胖者获关节疼痛的几率比起一般体重的人来说要高得多。因为肥胖者的体重比较重，给膝关节等关节带来的压力也比较大。长时间的背负着沉重的压力就会患上关节炎等一系列关节问题。所以想要缓解关节疼痛，最好还是减轻体重，恢复苗条的身材。不过本身就有关节疾病的人在进行运动减肥的时候也是要注意一个度，不要太过于激烈，以免使关节伤上加伤。

2、运动一定要注意度

老年人本身身上的各个关节都出现退化的情况，所以很容易出现骨刺、滑膜炎、软骨损伤、关节炎等一系列关节疾病。在这种情况下，如果再进行一些比较激烈的运动，就会使关节的疾病也更加严重，另外很多关节之所以会出现疼痛，也与运动方面的不注意有关。如果在运动的时候，采用了错误的运动方法，就很容易出现拉伤的情况，也会造成老年人的关节疼痛。所以老年人还是应该以舒缓慢节奏的运动方式为主，比如说像太极拳、广场舞都是很好的锻炼方式。

3、心理状态要好

很多关节疼痛与心理有关，一直认为自己关节疼痛，久而久之也会真的变成关节疼痛。或者关节疼痛的症状比较轻，但是自己认为很重，并且带有很大的心理负担，也会使关节疼痛变得越来越难以忍受。所以想要缓解关节疼痛，首先要放松自己不要给自己那么多的心理负担，心胸开阔了，关节疼痛的现象也会有所缓解。

4、不要太过劳累

对于很多老年人来讲，虽然多活动能够强身健体，提高人体免疫力。但是如果过度的劳累，就会给关节带来更大的负担，像有些类风湿关节炎，如果在治愈以后不注意休息，还是一直处于比较忙碌的状态，那么风湿性关节炎就会反复发作，难以治愈。

D. 中老年人缓解关节炎的8个方法，效果不错，疼痛也会缓解

中老年人缓解关节炎的8个方法，效果不错，疼痛也会缓解

文/爱问360

随着年龄的增长，很多中老年人会说骨头生锈了，关节越来越不灵活，越来越多的骨骼问题会呈现出来，这不仅会影响他们的日常生活，甚至也会爆发出来难以言喻的痛苦，尤其是中老年人得了关节炎后，每逢阴天下雨和疼痛时，甚至连睡觉都成为了一种奢望。

虽然生活水平得到了改善，日常的饮食变得日益精细化，但是中老年人得关节炎的人数却变得越来越多，引发关节炎爆发的原因是多种多样的，每一个中老年人都要尽可能地了解，只有这样，才能从根本上避免。

1、身体过于疲惫

一部分的老年人得了关节炎，完全是因为在生活中过于疲惫，关节的使用频率很高，而且经常性从事繁重的工作，所以才造成了手部腿部关节的变形，久而久之，形成了让人非常疼痛的关节炎。

这种由于身体疲惫引发的关节炎，大多都是因为在生活中过于操劳，无法休息到位，使关节过度劳累引发的。

2、钙质的流失

中老年人年龄逐渐增长，在很大程度上骨骼会出现脆化的情况，尤其是钙质的流失，对骨骼伤害是极大的。

如果在日常的生活中并没有及时的补充钙元素，很可能会使身体的 健康 受到影响，关节炎就是最显著的表现之一，当然，也会伴随着强大的疼痛感。

3、外部环境的影响

如果仔细观察会发现，大多数得关节炎的中老年人，日常生活中的环境相对是比较潮湿的，再加上外部的疲惫，使身体关节受到了损伤，经常在潮湿环境中生活的人，关节是非常容易变形的，久而久之，也会出现令人无法忍受的疼痛，这就是让人厌烦的关节炎。

关节炎要想彻底治愈，相对是比较困难的，只能通过一些物理的疗法进行缓解，关节炎爆发出来的疼痛感，是非常难以忍受的，采用以下几种方法对疼痛进行缓解，会有非常不错的效果。

1、采用中医的方法进行治疗

中老年人一旦患了关节炎，首先要控制好自己的心情，积极地到医院中配合医生的治疗和检查，只有这样，才能对关节炎作出正确的定性，才能知道是因为身体内部环境变化引起的，还是因为外部环境的影响，而且关节炎采用中医的方法进行治疗，效果是最显著的，而且对身体的副作用相对也会更少。

2、注意日常的保暖

对得了关节炎的中老年人来说，在日常生活中一定要做好保暖工作，这是非常关键的，基本的保暖，能让关节炎复发的概率大幅度的减少，当关节处于比较灵活的状态时，对中老年人来说，从很大程度上能减少各种扭伤情况的出现，因此，日常的保暖工作是坚决不能忽视的。

3、多泡温泉

众所周知，温泉中富含很多微量元素，对人的身体有着极大的促进作用，尤其是对血液的循环有着积极引导的作用，因此，对中老年人来说，如果得了关节炎，不妨多泡温泉。

其中的温度和微量元素，对疼痛感的缓解和关节炎的治愈，都有着不错的效果。

4、控制体重

中老年人如果得了关节炎，在一定程度上要控制好自己的体重，避免负荷过重，尤其是腿部关节炎，如果身体过重，无异于给关节增加了强大的负担，而且在行动的过程中，对关节炎症状并没有任何的益处，反而会诱发关节炎的发作，因此，控制体重，也是治疗关节炎最不能忽视的手段之一。

5、多晒太阳、补钙

每个中老年人在生活中，一定要多晒晒太阳、吃钙片，这都是预防关节炎和治疗关节炎不可或缺的手段，只有让骨骼变得更加强健，才能远离关节炎，才能减少疼痛爆发的可能性。

6、避免关节损伤

中老年人在做运动时，一定要采取比较轻缓的方式，只有这样，才能减少对关节的损伤，尤其是不能爬山，频繁使用关节的情况，对关节的伤害是巨大的，因此，中老年人在运动的过程中也要极度注意，尽量减少对关节的磨损。

7、注意补充维生素

每个中老年人在日常的生活中，也要适量的补充一些维生素，这是非常关键的，不仅能促进其他营养物质的吸收，同时也能使身体变得更强健，当然对关节炎的复发，也能起到一定的预防作用。

8、糖类的食物要少用

糖化是老化的前兆，因此，每一个中老年人在日常生活中，要减少糖类饮食的摄入量，只有这样，才能使身体衰老的速度减慢，保护好关节和身体。

参考资料：

1、《中老年人吃什么对关节炎好》

2、《治关节炎的偏方 这十招治疗关节炎效果好》

3、《中老年人常见关节炎 多泡温泉能缓解》

E. 老年人关节痛怎么办

1、进行热敷。当老人出现关节疼痛的时候，可以用热毛巾在疼痛的部位进行热敷，这样可以起到放松肌肉的作用，从而有效地缓解疼痛。

2、服用药物。如果老人关节疼痛的情况比较严重，可以选择吃一些药物来止痛，比如保健品或者抗炎药，药物能比较快速地缓解疼痛。

3、按摩疼痛的关节。这样可以使关节和肌肉都得到放松，减轻压力，能够在一定的程度上缓解疼痛。当然由于老年人的身体比较虚弱，所以在按摩的时候一定要注意好力度，否则容易造成其他的伤害。

F. 老年人引起膝关节疼痛的原因有哪些在生活中该如何缓解

随着年纪的增长在生活中很多老年人都会出现腿疼膝盖疼的问题，这个问题会严重的影响到老年人的正常生活，也会导致老年人的生活质量大大的下降。老年人引起膝关节疼痛的原因有哪些?在生活中该如何缓解?

平时在行走的过程中，也可以选择借助拐杖等工具，这样可以减少膝关节的承重力。室内的温度不要太低，会影响到血液循环，也会让关节蜕变更加严重，从而导致关节疼痛。老年人在生活当中不要过度的进行体力劳动，一定要劳逸结合，平时也要适量的进行运动，这样才可以强身健体，保持充足的睡眠，适量的活动，这样才有利于身体的健康，也能够缓解膝关节疼痛的症状。随着年龄的增长，身体里的补钙也会加速的流失，平时一定要预防这种现象的出现。