❶ 浠涔堟椂鍊欏悆娴峰弬濂
寤鸿鍦ㄧ嬪ぉ鐨勬椂鍊欏彲浠ラ熻ˉ灏卞彲浠
娴峰弬钀ュ吇涓板瘜锛屾槸涔呰礋鐩涘悕鐨勫悕棣斾匠鑲达紝涓庣嚂绐濄侀矋楸笺侀奔缈呴綈鍚嶏紝鏄娴峰懗鈥滃叓鐝嶁濅箣涓銆備粈涔堟椂闂村悆娴峰弬鏈濂界洿鎺ュ奖鍝嶇潃娴峰弬钀ュ吇浠峰肩殑鍙戞尌銆
銆銆娴峰弬鏃╂櫒绌鸿吂鍚冩渶濂
銆銆寤鸿涓鑸鍦ㄦ棭鏅ㄧ┖鑵归熺敤娴峰弬锛屽洜涓虹┖鑵规椂椋熺敤娴峰弬鍙浠ヤ笉浣嗗彲缁忚儍鐨勬秷鍖栧惛鏀惰屼笖杩樿兘鐩存帴琚灏忚偁鍚告敹锛屾墍浠ョ┖鑵归熺敤娴峰弬涓嶄絾鍚告敹蹇锛屽苟涓旇惀鍏诲熀鏈涓嶆祦澶便傝佸勾浜哄悆娴峰弬涓澶╀竴鍙100澶村乏鍙崇殑搴旇ユ病闂棰橈紝杩欎釜璺熶釜浜烘秷鍖栧姛鑳芥湁涓瀹氬叧绯汇傚悓鏍凤紝娴峰弬璧锋晥涔熷拰涓浜轰綋璐ㄦ湁鍏筹紝涓鑸鏉ヨ村崐涓鏈堝彲浠ョ湅鍑洪潰鑹茬孩娑︼紝绮惧姏鍏呮矝锛岄暱鏈熼熺敤韬浣撴姷鎶楃柧鐥呰兘鍔涙槑鏄惧炲己銆
銆銆鑰佸勾浜洪熺敤娴峰弬鐨勮瘽锛屽缓璁鏃╀笂鍒囩庣啲绮ュ枬锛屽枬绮ュ吇鑳冿紝娴峰弬琛ュ厖钀ュ吇銆傚悓鏃讹紝娴峰弬鍙戞场鐨勮佽蒋涓浜涳紝浠ュ噺杞绘秷鍖栬礋鎷呫
銆銆寤鸿姣忔″悆鍗婂彧锛屼竴鍛2鍙銆傚緢澶氭秷璐硅呭弽鏄犺存瘡娆″崐鍙锛屽寲鍐讳笉鏂逛究锛屽彲浠ュ湪鍙戞场濂芥病鏈夊喎鍐荤殑鏃跺欐妸娴峰弬鍒囧紑锛岀劧鍚庡崐鍙鍗婂彧鍗曡呭喎鍐伙紝鍚冪殑鏃跺欏崐鍙瑙ｅ喕鎺ュ彲浠ャ
銆銆娴峰弬鐨勮惀鍏讳环鍊
銆銆1銆佸炲己鍏嶇柅鍔
銆銆娴峰弬閫傚悎涓庣惣鐝嶇伒鑺濇惌閰嶉熺敤锛屽叿鏈夊炲己浜轰綋鍏嶇柅鍔涳紝杈呭姪娌荤枟绯栧翱鐥咃紝鐥呭悗鎴栨湳鍚庝慨澶嶇殑浣滅敤銆傞潪甯搁傚悎韬浣撹櫄寮辩殑浜虹兢鐢ㄤ簬璋冪悊韬浣撱
銆銆浠庤タ鍖昏掑害璁诧紝娴峰弬鑳芥湁浼楀氬姛鑳芥槸鍥犱负淇澶嶅拰澧炲己浜轰綋鍏嶇柅鍔涖傚皢娴峰弬鐨勫悇椤规垚鍒嗚繘琛屽垎鏋愬彂鐜帮紝杩欎富瑕佹槸鍥犱负娴峰弬涓鍚鏈夌殑娲绘х墿璐ㄩ吀鎬у氱硸銆佸氳偨绛夎兘澶уぇ鎻愰珮浜轰綋鍏嶇柅鍔涳紝浜轰綋鍙瑕佸厤鐤鍔涘己锛屽氨鑳芥姷鎶楀悇绉嶇柧鐥呯殑渚佃銆傚ぇ閲忓惈鏈夌殑纭掕兘鏈夋晥闃茬檶鎶楃檶锛岀～閰歌蒋楠ㄧ礌鑳藉欢缂撹“鑰侊紝绮炬皑閰搞侀攲鑳芥粙闃村．闃崇瓑銆
銆銆2銆佽ˉ鑲剧泭绮
銆銆娴峰弬鍚鏈夎泲鐧借川銆侀挋銆侀捑銆侀攲銆侀搧銆佺掋侀敯绛夋椿鎬х墿璐ㄥ栵紝娴峰弬浣撳唴鍏跺畠娲绘ф垚鍒嗘湁娴峰弬绱犲強鐢辨皑鍩哄凡绯栥佸凡绯栭啗閰稿拰宀╄椈绯栫瓑缁勬垚鍒哄弬閰告х矘澶氱硸锛屽彟鍚18绉嶆皑鍩洪吀涓斾笉鍚鑳嗗浐閱囥傚洜涓烘捣鍙傛ф俯锛屽叿鏈夎ˉ鑲剧泭绮俱佹粙闃村仴闃筹紝琛ヨ娑︾嚗銆佽皟缁忕涘姵銆佸吇鑳庡埄浜х瓑闃撮槼鍙岃ˉ鍔熸晥銆傝兘鎻愰珮鐢锋у唴鍒嗘硨鑳藉姏锛屾彁楂樺コ鎬х殑鏂伴檲浠ｈ阿锛屼績杩涙ф縺绱犲垎娉岃兘鍔涳紝鎻愰珮鎬у姛鑳姐
銆銆浠庝腑鍖昏掑害璁诧紝鑲炬槸浜轰綋涔嬫湰锛屽彧瑕佽偩鑴忓嚭鐜伴棶棰橈紝鍒欎笉浠呬粎鏄鎬х敓娲昏川閲忛檷浣庣殑闂棰橈紝鑰屼笖鍏朵粬鍣ㄥ畼浼氱浉搴旀灟绔銆傝屽鍝佹捣鍙傚逛汉浣撶殑浣滅敤涓昏佽ˉ鑲惧浐鏈锛屼篃灏辨槸淇楄瘽璇寸殑鍩瑰厓鍥烘湰銆備腑鍥藉悆缃戜笓瀹舵彁閱掞紝鍙瑕佷汉浣撹偩鑴忓己鍋ワ紝鍚勫櫒瀹樼粡缁滈兘浼氱浉搴斿己鍋ワ紝鏈缁堜汉浣撲細鏇村姞鍋ュ悍锛屾姷鎶楃柧鐥呯殑鑳藉姏澶уぇ澧炲己銆
銆銆3銆佷慨澶嶅啀鐢熷姛鑳
銆銆娴峰弬鐨勪慨澶嶅啀鐢熷姛鑳斤紝鏄涓涓閲嶅ぇ鐗圭偣銆傚傚揩閫熶娇浼ゅ彛鎰堝悎銆佷慨澶嶅氬勾鍙楁崯鐨勮儍鑲犮佷慨澶嶅厤鐤绯荤粺銆佷慨澶嶈儼宀涖佹仮澶嶉犺鍔熻兘绛夌瓑锛屾棤涓嶄綋鐜版捣鍙傜殑寮哄ぇ淇澶嶅啀鐢熺壒寰併
銆銆鍚冩捣鍙傜殑娉ㄦ剰浜嬮」
銆銆娴峰弬涓鍚鏈変赴瀵岀殑铔嬬櫧璐ㄥ拰閽欑瓑钀ュ吇鎴愬垎,鑰岃憽钀勩佹熆瀛愩佸北妤傘佺煶姒淬侀潚鏋滅瓑姘存灉鍚鏈夎緝澶氱殑闉ｉ吀锛屽悓鏃堕熺敤,涓嶄粎浼氬艰嚧铔嬬櫧璐ㄥ嚌鍥,闅句互娑堝寲鍚告敹,杩樹細鍑虹幇鑵圭柤銆佹伓蹇冦佸憰鍚愮瓑鐥囩姸銆傚彟澶,娴峰弬杩樹笉瀹滀笌鐢樿崏鍚屾湇銆備織璇濊粹滈檰鏈変汉鍙,姘存湁娴峰弬鈥,涓鍖昏や负,娴峰弬鍙浠ヨˉ鑲俱佸吇琛,钀ュ吇鍜岄熺枟浠峰奸兘闈炲父楂樸傚彲鏄,鍋氭捣鍙傛椂濡傛灉鏀句簡閱,鍦ㄨ惀鍏讳笂灏变細澶ф墦鎶樻墸銆傚師鍥犳槸:閰告х幆澧冧細璁╄兌鍘熻泲鐧界殑绌洪棿缁撴瀯鍙戠敓鍙樺寲銆佽泲鐧借川鍒嗗瓙鍑虹幇涓嶅悓绋嬪害鐨勫嚌闆嗗拰绱х缉銆傚洜姝,鍔犱簡閱嬬殑娴峰弬涓嶄絾鍚冭捣鏉ュ彛鎰熴佸懗閬撳潎鏈夋墍涓嬮檷,鑰屼笖鐢变簬鑳跺師铔嬬櫧鍙楀埌浜嗙牬鍧,钀ュ吇浠峰艰嚜鐒朵篃灏卞ぇ鎵撴姌鎵ｃ傞櫎浜嗕笉鑳藉拰钁¤悇銆佹熆瀛愩佸北妤傜瓑姘存灉鍚屽悆锛屼互涓嬩篃鏄鍚冩捣鍙傜殑娉ㄦ剰浜嬮」锛
銆銆1銆佹捣鍙備篃涓嶈兘鍜岀敇鑽変竴璧峰悆锛
銆銆2銆佹捣鍙備篃涓嶉備簬涓庨唻涓璧烽熺敤,閱嬭兘涓鍜屾捣鍙傜殑钀ュ吇鎴愬垎锛
銆銆3銆佸勾榫勫お灏忕殑鍎跨ユ渶濂藉皯鍚冩捣鍙傦紝浣撴牸铏氬急鐨勫効绔ュ彲浠ラ傚綋澶氬悆锛
銆銆4銆佽劸铏氥佺棸澶氳呬篃搴斿皯鐢ㄦ垨绂佺敤娴峰弬锛屼笉娑堝寲锛屽姞閲嶈偁鑳冭倽鑴忚礋鎷咃紱
銆銆5銆佸忓ぉ涓嶅疁鍚冩捣鍙傛槸閿欒鐨,浜轰滑璁や负娴峰弬鐏澶э紝澶忓ぉ椋熺敤鐏涓婂姞鐏锛屽规槗鐢熺梾锛屽叾瀹炰笉鐒躲
銆銆6.鎰熷啋鏈鎰堛佸挸鍡藉氱棸銆佽吂娉荤瓑鐥呬汉涔熶笉瀹滈熺敤娴峰弬
銆銆7.鑲濊偩鍔熷姛鑳戒笉濂界殑浜猴紝姣斿備箼鑲濇偅鑰呫佽偩鐐庢偅鑰呴兘涓嶉傚悎鐢ㄦ捣鍙傛粙琛
銆銆閫傚疁鍚冩捣鍙傜殑浜虹兢
銆銆涓鍥藉悆缃戦愰ギ缃戞彁閱掞紝娴峰弬涔嬫墍浠ユ槸婊嬭ˉ鐝嶅搧锛屼笉浠呭湪浜庡畠鐨勮惀鍏讳环鍊肩殑涓板瘜锛岃繕鍦ㄤ簬娴峰弬鐨勯傚悎浜虹兢鐨勫箍娉涖傚綋鐒跺叾涓涔熸湁涓浜涚儹鏁颁汉缇や笉閫傚疁椋熺敤娴峰弬銆傛牴鎹璧勬枡鍒嗕负娴峰弬閫傚疁鍜屼笉閫傚疁浜虹兢锛
銆銆涓銆侀傚疁浜虹兢
銆銆1銆佺硸灏跨梾銆佽传琛绛夋參鎬ф秷鑰楁х柧鐥呫
銆銆2銆佽偪鐦ゆ斁銆佸寲鐤楁偅鑰呯殑搴峰嶆湡淇濆仴銆
銆銆3銆佸姩鑴夌‖鍖栥侀珮琛鍘嬨侀珮琛鑴傜瓑蹇冭剳琛绠＄柧鐥呮偅鑰呫
銆銆4銆佸厤鐤鍔涗綆涓嬨佷綋铏氥佺晱瀵掋佸氭睏銆佺粡甯告劅鍐掕呫
銆銆5銆佹皵绠＄値銆佸叧鑺傜値銆佺被椋庢箍銆侀ㄨ川鐤忔澗绛夈
銆銆6銆佽剳鍔涘姵鍔ㄨ呭強閲嶄綋鍔涘姵鍔ㄨ呭傝繍鍔ㄥ憳銆
銆銆7銆佸翱棰戙佽偩铏氥佹槗鐤插姵銆佹ф插噺閫鑰呫
銆銆8銆侀熸蹭笉鎸銆佷究绉樿呫
銆銆9銆佸け鐪犮佸氭ⅵ銆佽抽福銆佸績鎱屾皵鐭銆佸ご鏅曠溂鑺便佽板繂鍔涘噺閫鑰呫
銆銆10銆佷簹鍋ュ悍銆佸悇绉嶇幇浠ｇ梾鎮ｈ呫
銆銆11銆佸瓡濡囥佷骇濡囥
銆銆12銆侀兘甯傜櫧棰嗐佺埍缇庣殑鐜颁唬濂虫с
銆銆13銆佸彂鑲叉湡鍎跨ヨˉ鍏呰剳榛勯噾DHA銆
銆銆浜屻佷笉閫傚疁浜虹兢
銆銆1锛夊効绔ヤ竴鑸涓嶅疁澶氬悆娴峰弬
銆銆2锛夋湁绫婚庢箍鐨勪汉涔熻佸皯鍚冩垨鑰呬笉鍚冩捣鍙傦紙绫婚庢箍鎬у叧鑺傜値娌℃湁澶澶氬繉鍙ｏ紝濡傛灉涓嶆槸浼存湁楂樿鍘嬬梾銆侀珮琛鑴傜棁銆佸啝蹇冪梾銆佽偉鑳栫棁銆佺硸灏跨梾绛夐兘鍙浠ュ悆銆傦級
銆銆3锛夊湪鍚冧竴浜涗釜鍒涓鑽鏃讹紝涔熻佸皯鍚冩垨涓嶅悆
銆銆4锛変激椋庢劅鍐掋佽韩浣撳彂鐑鑰呬笉瀹滆繘椋
銆銆5锛夋捣鍙傛鼎浜旇剰锛屾粙娲ュ埄姘达紝鑴捐儍鏈夋箍銆佸挸鍡界棸澶氥佽垖鑻斿帤鑵昏呬笉瀹滈熺敤銆
銆銆6锛夎劸鑳冭櫄寮卞嬁椋燂紝浣嗗彲鏈夐夋嫨鐨勬湇鐢ㄦ捣鍙備繚鍋ラ熷搧銆
銆銆7锛夋劅鍐掑強鑵规郴鎮ｈ咃紝鏈濂芥殏鏃跺埆鍚冩捣鍙傘
銆銆8锛夐珮灏块吀琛鐥囩梾浜轰笉鏄撻暱鏈熼熺敤娴峰弬銆
銆銆9锛夊规槗瀵硅泲鐧借川杩囨晱鐨勪汉涓嶆槗澶氬悆娴峰弬銆
銆銆娴峰弬鐨勬寫閫夋妧宸
銆銆棣栧厛锛岃佺湅娴峰弬鐨勫栬傦紝涓鑸濂界殑娴峰弬鐨璐ㄦ竻鏅帮紝棰滆壊鑷鐒讹紝鏍规嵁鐢熼暱鐜澧冮滆壊鐨勪笉鍚岋紝涓昏佸垎涓洪粦鑹层佹曡壊銆佺伆鑹茬瓑锛屽嵆缁濅笉鏄閫氫綋鐨勯粦鑹诧紝褰撶劧涔熶笉鏄閫氫綋閮芥槸鐧借壊鐨勭矇鏈锛屽彟澶栬倝鍒轰互鍙婅吂閮ㄧ殑绠¤冻涓鑸閮芥瘮杈冨畬鏁达紱鍏舵★紝瑕佺湅娴峰弬鐨勫彂娉℃晥鏋滀簡锛屽ソ娴峰弬鐨勮倝璐ㄥ姴閬撲竴浜涳紝鍚冭捣鏉ユ湁寮规с
銆銆绗涓锛屾捣鍙備竴瀹氳佸共鐕ワ紝涓嶅共鐨勬捣鍙傚规槗鍙樿川锛岃屼笖鍥犱负鍚鏈夊ぇ閲忔按鍒嗕环鏍煎疄闄呴珮鍑轰簡寰堝氾紱
銆銆绗浜岋紝璐涔板共娴峰弬鏃朵竴瀹氳佹寫閫夊共鐦鐨勶紝涓嶆硶鍟嗚穿鍦ㄦ捣鍙傜殑鍔犲伐杩囩▼涓锛屼负浜嗗炲姞娴峰弬鐨勯噸閲忓姞鍏ヤ簡澶ч噺鐧界硸銆佽兌璐ㄧ敋鑷虫槸鏄庣熅锛岃繖鏍峰姞宸ュ嚭鏉ョ殑娴峰弬铏界劧涓嶇﹀悎浜у搧璐ㄩ噺鏍囧噯锛屼絾鍥犱负鍙備綋寮傚父楗辨弧锛岄滆壊涔熼粦浜缇庤傦紝瀵规秷璐硅呭叿鏈夊緢澶х殑钂欒斀鎬э紱鍙﹀栬繕闇瑕佹敞鎰忕殑鏄锛屾湁鐨勬捣鍙傛槸鏌撹壊鐨勶紝鍦ㄥ栬傜湅棰滆壊闈炲父婕嗛粦锛屾捣鍙傜殑寮鍙ｅ勪篃鏄榛戣壊鐨勶紝閲岄潰闇插嚭鐨勬捣鍙傜瓔閮芥槸榛戣壊鐨勶紝鍙瑙佸埄娆茬啅蹇冪殑鍒堕犺咃紝瑙佸埄蹇樹箟鐨勭▼搴︿簡銆
銆銆绗涓夛紝璐涔板共娴峰弬鏃朵笉瑕佷竴鍛宠拷姹備环鏍间究瀹滐紝瑕佺粨鍚堝共娴峰弬鐨勬按鍙戠巼鏉ヨ繘琛岀患鍚堟瘮杈冦備竴鏂ゅソ鐨勫共娴峰弬鍙浠ュ彂鍒跺嚭15鏂ょ殑姘村彂娴峰弬锛岃屼竴鏂ゅ姡璐ㄥ共鍙傛按鍙戝悗涓嶈秴杩5鏂わ紝鐢氳嚦鐮寸庝笉鍫鏍规湰鏃犳硶椋熺敤銆