广场舞对老年人的好处

① 谁能科学解释为什么老年人喜欢在大庭广众下跳广场舞

1丶休闲心理。老年人进入老年后身体衰老退化，需要强化锻炼。其中广场舞是锻炼身体一种好方法。既能锻炼身体，又有美感。多数老年因此养成这种休闲方式，参加跳广场舞。

2丶释放心理。老年人奋斗几十年。退休在家呆得非常孤独。常想念过去大好时光。所以，出现广场舞后，又点燃老年人热情。多数老年人都积极参加跳广场舞，来释放自已对生活热情，扫去心中的孤独。

3丶集会心理。俗话说，人以群分，物以类聚。老年人也离不开 社会 ，也离不开人群。跳广场舞正是老年人集会好机会。老年人又重新有机会走出家门跳广场舞，互相倾诉家常，互相问寒问暖。甚至有些老年人通过跳广场舞成为朋友。生活又有了新的乐趣，新的天地。

4丶刷存在感心理。古诗中说:夕阳无限好，只是尽黄昏。但老年人人老心不老，也有自已生活方式和追求。为了证明老年人的存在，跳广场舞是一种可行表达方式，也是在刷存在感。

个人观点，仅供参考。

为啥老年人爱上广场舞

一：广场舞好学，音乐好听，有慢有快，喜欢什么就学什么，零基础都会跳。

二：锻炼身体 娱乐 身心，结交新朋友，性格变得开朗活泼，激发自信心。

三：有条件的中老年朋友可以上老年大学学习舞蹈，但多数还是在广场学跳，这样可以互相学习，自己不足的地方可以请教领舞老师，让自己的舞姿更优美，气质更出众。

四：国家提倡全民健身，广场舞也好健身操也罢都是锻炼身体，呼吁大家自觉遵守公共场所的规定，在不扰民的情况下我舞我快乐，这样广场舞才能走的更远更长久。

我是广场舞爰好者，以我个人解释，我认为人类是一种趋利避害的高级动物。如果老年人去年轻人的室内舞厅跳，肯定不太合适，因为年轻人音响声音很大，年纪大了吃不消。还有一个原因，有许多漂亮的公园没有灯光足够亮，不能跳广场舞。只有去广场上有足够亮的灯光能跳舞。

1.大部分是锻炼身体

2.有的退休了不服老想学习，活到老学到老

3.有一部分也是想让别人看到，毕竟虚荣心爱美之心人人都有

差不多就这几种吧

我也很喜欢广场舞，喜欢户外运动跳舞是因为空间大，没有压抑感，为了展示一下自己没有老，有一种不服输的精神！

② 鑰佸勾浜鸿烦骞垮満鑸炴湁鍝浜涗綔鐢

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③ 为什么老年人跳广场舞乐此不疲

为什么老年人跳广场舞乐此不疲？但是我觉得在老年人跳了广场舞的时候，我们也应该提醒他们要注意它们的关节。老年人的身体当然是不如我们的身体健康他们的很多关节也都已经退化了，所以如果做一些大幅度的动作的话，还是有可能损耗他没有关节的。老年人在跳广场舞的时候也可以增强他们的记忆力。因为老年人他们很多时候都特别容易健忘，如果可以记一些简单的舞蹈的动作的话，也可以锻炼他们的脑神经。但是也希望老年人们注意一点，不要影响了年轻人们的休息，要在合理的时间段合理的运动，不然只会给小区里带来噪音污染。

④ 为什么广场舞如此受欢迎，老人跳广场舞都有哪些好处

1.跳广场舞的好处之健美
场舞的操练是在美妙悦耳的音乐旋律中，专心灵共舞，把细腻的激情注入舞姿中，并以高尚尊贵的跳舞身手形神一致地默示出各类动与静的姿态，塑造出各类美妙的意境组合，浮现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度连系的意境，给人们艺术陶冶和美的享受。是以，广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常加入排舞操练是一项很好的形体练习，提高人体的协调能力，健旺身体的各个部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分积极的健美浸染。
2.跳广场舞的好处之健心
从心理学的角度来剖析，人的注重力是心理勾当对必然对象的指向和集中，也就是说注重是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注重力必然都集中在赏识优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内表激情抒发在舞姿上，因为注重的转移，就能使身体其他部门的机能获得调整和充实歇息，所以加入排舞这项行为能消弭严重的情感缓息争压力，操练者在美妙悦耳的音乐、美妙的舞姿中，消弭委靡、陶冶心灵，感应感染到兴奋的情感，从而达到最佳的心理状况。
3.跳广场舞的好处之健脑
记忆，就是曩昔的经验在人脑中的反映。它搜罗识记、连结、再现和回忆四个根基过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情感记忆、行为记忆等。在排舞的操练过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情感记忆和行为记忆，而跟着春秋的不竭增添，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然纪律，也是正常现象。经由过程排舞操练以及对年夜脑神经的不竭刺激，来减缓记忆力减退的心理现象，达到精采的健脑下场。
4.跳广场舞的好处之健体
广场舞具有体育磨炼的价值，经常进行排舞操练，心血管和呼吸系统都能获得精采的磨炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消弭年夜脑委靡和精神严重，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的勾当能力等精采的健身浸染。
老人跳广场舞注意事项
动作幅度别太大。老年人运动系统肌肉萎缩，韧带弹性下降，关节活动不灵，因此应避免突然的大幅度扭颈、转腰、转髋、下腰等动作，以防跌倒，发生关节、肌肉损伤，甚至骨折。
“闻鸡起舞”要不得。很多老人习惯早起去公园跳舞。56岁的李大妈清晨和大家一起跳健身舞，突发脑出血，送医院抢救虽未丧命，但偏瘫了。因此冬天锻炼忌太早，建议等太阳出来后再跳舞。
跳15分钟要休息。跳之前要先做5—10分钟简单的拉伸肌肉和韧带的准备活动，遵循先慢后快原则;跳15分钟应休息几分钟，总时间控制在60分钟左右。“有些老人一跳就停不下来，超过2个小时就不好了”。
此外，老年人跳舞时最好穿运动鞋，硬底鞋容易滑倒。跳舞后不能随意脱衣，以防感冒并引发其他疾病。周琴璐还建议，饭后应休息40分钟左右，再开始跳舞。

⑤ 广场舞成为老年人主要娱乐，这有什么利弊

利就是：让老年人老有所养，老有所乐，可以锻炼老人身体，弊就是：广场舞制造噪音，影响到其他人，让社会出现不和谐因素。

⑥ 广场舞适合中老年人跳吗

能够锻炼健康身体，扩大社会就业，调节中老年人身心，维护家庭稳定，需要积极参与促进社会和谐。
生命在于运动，健康在于行动。
同时还可以调节情绪，让中老年人又事情可以做。
所以，你还是让你妈妈去跳吧，应该支持一下~

希望可以帮到您，祝您生活愉快~
满意请采纳，谢谢~

⑦ 为什么老年人都喜欢跳广场舞

派遣心情，活动筋骨，在老年人群中流行。

⑧ 年龄大的老人喜欢跳广场舞，你知道为什么吗

老年人喜欢跳广场舞的原因主要有两点，一是锻炼身体，二是排解孤独。随着年龄的增长，人的体质会越来越差，长期待在家里不运动，就会滋生各种疾病。而且现在年轻人比较忙，根本没时间照顾家里的老人，老人去广场和公园跳舞，既可以排解孤独，又可以认识更多的伙伴。

3、场地和噪音

现在老年人跳广场舞，带来了很多的纠纷，比如说场地、噪音等。很多老年人霸占体育场，半夜还放着音响，给周围的人造成了很大的影响。可以给老年人专门规划场地，避免和年轻人起纠纷。也可以跟老年人进行交流，让他们减少音响的音量。

⑨ 中老年人热衷于广场舞，这种做法对身体具体有哪些帮助

中老年人热衷于广场舞这种做法对身体的具体帮助其实是非常多的。

并且从老年人的身心健康来看，老年人在锻炼广场舞的同时，并不只是让自己的身体处于一个非常健康的状态，更多的是放松的心情。和他人交谈过程中也认识了更多的朋友，自己的交际圈也越来越大。很多空巢老人没有子女的陪伴，或者自己的老伴已经去世了，通过跳广场舞可以认识更多的朋友，也能够有更多的人陪他们交谈，那么在这样一个过程当中，老年人不仅仅是身体得到了锻炼，内心也有了很大的变化。