1. 中老年人为什么需要补钙
忆百孝心网告知您中老年人需要补钙的原因有：
中老年人新陈代谢逐渐变缓，消化功能减弱，钙的需要量也相对增加。人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。人过中年，骨钙就逐渐丢失，妇女进入更年期及绝经期后，骨钙丢失进一步增加，65岁以后女性可能丢失骨钙的35—50%，男性丢失30—36%。这种长期持久的负钙平衡、入不敷出的状况，将伴随人生直至生命结束。缺钙的结果使骨骼中钙减少，血管和脑中的钙增多，骨质疏松、动脉硬化、老年痴呆等都接踵而来。
2. 中老年人补钙有哪些好处
对于中老年人来说，如果身体缺乏钙物质会加速老化。相关研究发现，钙能够有效地促进皮下弹性组织生成，保持皮肤的弹性。中老年人想要保持面色红润、精神饱满，就必须多补充钙物质。
那么中老年人补钙的好处有哪些呢？
预防肠癌
中老年人通过补钙能够有效地预防肠癌。因为钙元素能够有效地抑制胆汁的分泌，而且还能够阻止结肠息肉增生的症状出现。据相关研究发现，每天服用适当的钙元素，其肠癌的患病概率要远远低于正常人群。
稳定血压
很多中老年人出现高血压的情况，而高血压是严重危害中老年人 健康 的疾病。为了能够稳定血压，高血压患者必须长期服用药物。医学研究发现，足够的钙物质能够使血压得到稳定，通过补充钙能够有效预防高血压。
延年益寿
中老年人要达到延年益寿的目的，就必须有足够的钙元素来支撑。因为钙元素能够为人体的新陈代谢提供充足的营养，而且一旦人体缺钙，会导致身体衰老情况出现。通过补充钙元素能够使人的寿命得到延长。
防止肾结石
在临床中经常会见到一些肾结石患者，而肾结石是肾脏受到损伤造成的，想要有效地避免肾结石，就必须补充充足的钙物质。尤其是中老年人，更需要有足够的钙物质维持身体的运转，避免肾结石产生。
预防心脏病
因为身体抵抗力的降低，中老年人很容易患上多种疾病，而心脏病是危害中老年人 健康 的严重疾病。想要有效预防心脏病，可以补充钙元素。研究发现，钙元素不仅能稳定血压，而且还能够保护心脏，降低血液中胆固醇的含量。 （康建）
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4. 老年人补钙有什么作用
老年人补钙作用：
1：预防骨类疾病
衰老是必经的过程，到了老年，骨胶原会加速流失，身体的吸专收大不如年轻时候属，这个时候更不容易吸收钙质，但人体不管什么时候都需要钙成分的辅助，所以到了老年就要补钙，这样能很好的预防骨类疾病。比如骨质疏松等疾病，都能起到一定预防作用。
2：降低血压
高血压是老年病中的佼佼者，杀人于无形之中。而经过多年的科学研究表明，老年人只要每天摄取1400毫克钙质，患上高血压疾病的几率就会大大减少，年轻一族也同样适用这一定律。所以，老年人可以在日常饮食中多摄取一些钙质预防高血压，但并不能起到治疗作用，仅是预防。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
5. 老年人为什么要常年补钙
老年人因为身体器官老化，身体机能合成和吸收钙质的效率比较低，而且身体钙流失的量比较的大，所以要保持身体的钙质平衡和身体的健康，要常年进行补钙，晒太阳，适量的运动，补充维生素D来促进钙质的吸收。