老年人出行必备

Ⅰ 老人出游需带什么物品好

老人出游可以放松心情，有利于养生保健。为了有良好的旅行体验，老人们需要做好出游的准备。下面我为大家整理了老人出游必备物品，希望大家能够喜欢。

老人出游需要带的物品
1、日常及应急的药品

老年人出游记得随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、保济丸、藿香正气水等轻便药物为宜。高血压患者,勿忘带降压药;心脏欠佳者,更应携带救心丹或速效救心丸。人在旅途,一旦因水土不服或引发小病小痛,这些药品即可起到应急作用。一些自身有慢性疾病如高血压、糖尿病、哮喘等老年人切记要带足日常所吃的药物,旅途中也要定时定量的吃药,以免因没有吃药延误病情。

2、出游的有关证件准备

2.1、老人证。一般上了60岁的老年旅游者在国内不少景区都能享受到不少旅游优惠,一定要带上老年证,可以节省不少开支。此外,还有一些航空公司会针对老年人推出特别的优惠票价,各个航空公司的优惠方式和程度不同,不妨细心留意。

2.2、身份证、护照,出门旅行证明身份的身份证及护照必不可少,随身携带证件以备不时之需。现今飞机、火车以及酒店实行身份证实名制登记,所以身份证是人们无论旅行哪里的必备物品之一。

3、日常的生活用品准备

3.1、衣物。老年人身体较弱,出门旅行要携带足够的衣物,以便根据天气情况随时增减衣物。

3.2、卫生用品。毛巾、洗漱用品、卫生纸、面巾纸、湿巾纸等等日常卫生用品也要准备一些,以免需要的时候找不到。

3.3、选择好鞋,睡前泡脚。外出旅游最重要的是要穿一双宽松透气的鞋,鞋码要稍大一些,鞋底要厚软,防滑,睡前用热水泡脚,睡觉时可将腿和脚稍垫高些,防止腿脚浮肿的发生。

3.4、自备餐具、水杯。出行在外,老年人尤其注意饮食卫生,不食未经煮熟的海产品和野味,不喝生水,外出时最好自备餐具和水杯,对各地的风味小吃一次不宜吃太多,以免引起消化不良。
老人出游的注意事项
1、结伴而行彼此照应

老年人出游最好结伴而行,可邀约小区内经常一起活动或单位里的老年朋友共同出游,彼此熟悉情况,可以互相照顾。

另外,最好选择口碑较好的旅行社所推出的专业旅行服务,这种服务会考虑得更加详尽和周全。

2、出发前应检查身体

老年人出游前首先必须对自己的身体情况有清晰了解,高血压、冠心病、癫痫等慢性疾病患者最好不要出游,更不能对旅行社隐瞒病史;出游的老年慢性病患者应带齐药物,并事先告知领队和团友,以防不测。

3、购买 保险 以防万一

旅游保险分强制投保的旅行社责任险及游客自愿购买的意外伤害险。对于老年团队来说,休闲的线路安排、有 经验 的领队、随队医生三者缺一不可。最重要的是,必须购买意外伤害险。

4、谨慎购物避免上当

老年人出行得特别留意旅行中可能出现的购物陷阱,在旅游购物点购买土产、药材等的时候要小心假冒伪劣产品以及价格陷阱。
老人出游的好处有哪些
1、舒散心情

旅游可以舒散心情,尤其是老人旅游,多是跟团游,同一团的年纪多差不太多,一方面游山玩水,一方面也可以散步谈话,这对老人的健康,也是很有帮助的。在旅行的时候,生活的一些烦恼,不快,也就可以通通抛置脑后了。

2、身体净化

中老人旅游选择一些养生的宝地。如温泉、海边、植物园等地方,这些地方,首先空气是非常清新的,而在步行的时候,人的肺活量增大,相当于在眼睛观赏的时候,又用空气进行了一次身体的净化。

3、增强活力

在旅行的同时,在美景的催促下,人并不会觉得非常疲惫,可是,在不知不觉的美的享受中,中老年人的身体素质得到了提高,肌肉、骨骼得到了锻炼,许多中老年人反映出去旅游一番后,好像身上又有劲了。这就是旅游的好处,不过,我在此要奉劝大家的是,运动要循序渐进,切不可为了贪恋风景,而劳累过度,就适得其反了。

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Ⅱ 带老人去张家界旅游，需要注意什么

游张家界的话，那你可真找对人了，我去年就带爷爷奶奶去了一次，可谓是收获满满，关于老人旅游的注意事项，下面我就分享一下我的经验吧，学会后，记得去打卡种草哟~

张家界旅游注意事项：

1.衣物：景区昼夜温差大，多带点防寒衣物，以便可以随时更换。

2.药物：感冒药、晕车药等必备药品一定要记得带上。

3.鞋：因张家界以山为主，多半都是走路，建议备好运动鞋、休闲鞋，另外也可以带上登山杖和护膝。

4.证件：身份证、老年证等证件记得带上，在购买景区门票时会有相对应的优惠政策。

张家界适合老年人打卡地推荐

1.天门山

来到张家界又怎能不去天门山呢，海拔虽高却不用爬山，可以直接乘索道上山，坐车下山。整个游玩过程非常轻松，天门洞、李娜别墅、天门山寺等景点都值得一览。

2.森林公园

因景区范围大，故门票期限一般在四天左右，可以带父母漫步在金鞭溪，看一看86版《西游记》的取景地，听一听鸟儿欢快的叫声；乘百龙天梯到袁家界，看一看哈利路亚山；乘环保车游十里画廊，感受这难得的惬意时光。晚上还可以去看魅力湘西，主要剧目有苗族鼓舞、边城等等，适合老年人观看，比较轻松。

注意：森林公园不建议60岁以上的老年人去游玩，可走一半或者可以说身体硬朗的可以挑战走完全程。

3.凤凰古城

沈从文笔下的美丽小城，不仅有着悠久历史，还有着独特景致。特别是晚上的凤凰古城，其景色尤为壮丽，在灯光的照耀下，感觉好似置身于画中。还有不能错过的篝火晚会，和当地人一起融入这热闹氛围中，给你一场视听盛宴。

🏎交通攻略

🚫出行不可全信导航，大方向看导航，小方向问本地

🚫张家界大多数酒店没有一次性洗漱用品，建议自带洗漱用品，比较安全卫生

不要理会机场和客运站主动与你搭讪的人坐出租车要先记住车牌号，建议拍照，再看司机是否打表

🚫住酒店时，一定要锁门，检查房间，要关掉酒店的灯，用手机相机去拍房间的每个角落,检查是否有微型摄像头

📍交通住宿避雷!

❌不要乘坐“飞机、高铁、车站附近拉客的黑车

❌去森林公园不建议自驾游

❌订酒店不要光看图片，多看顾客评价和app评分

❌别图网红酒店，多在郊区，无直达车，不安全

❌住宿建议选择武陵源附近，靠近各大景区集散地景点避雷!

❌金鞭溪的猴子很猖狂不要去逗它们，更不要让它们看到你手中的食物

❌凤凰古城内没有免费的“公厕”都是当地人私建，的两块话一次，而且很不卫生

Ⅲ 建议中老年人：出门旅游，别只带钱包！这3样东西很重要，要带齐

外出 旅游 ，已经不是只属于年轻人的事了，现在越来越多中年人也开始加入 旅游 这个队伍。年轻的时候，他们没有时间和精力去游玩，而如今经济好了，时间也充足，是时候约上三五好友，去欣赏祖国的大好河山了。

但是中老年人体力和精力毕竟没有像年轻人那样旺盛。想要 旅游 变得更加舒适的话，我建议中老年人：出门旅游，别只带钱包！这3样东西很重要，要带齐，一起看看吧。

1、可折叠水杯

出门在外，很多人都会忘带被子。到酒店的时候只能使用酒店提供的杯子，但是酒店的杯子是否消毒干净，我们并不知道。俗话说“病从口入”，酒店的杯子尽量不要使用。

但是自带水杯显得很不方便，而这款可折叠水杯就不一样了。需要的时候，把它拉伸就变成一个杯子，不管是用来喝水还是作为洗漱杯都不错。不用的时候将它折叠起来，方便携带不占空间。更重要的是，它采用的食品级硅胶材质，环保就安全，装热水都没问题。

2、碘伏消毒棉签

出门在外，难免会碰碰磕磕，擦伤皮肤。伤口虽然小，但是如果没有及时消毒处理的话，就容易感染发炎。所以我建议大家出门要备上一些应急急救物品，比如消毒碘伏。

但是碘伏瓶瓶罐罐，确实不方便携带。我推荐使用这种碘伏棉签，每一只都自带碘伏消毒液。需要的时候，只要按段一段的棉球头，碘伏就会留到另外一头，用完即扔，非常方便。出门只要放几只就在包里就可以了，不会占用地方。

3、按压充气U型枕

旅游 出门难免要舟车劳顿，车坐久了会特别累，这时候我们就想在车上小睡会儿，到景点也有精力来游玩。但是头部如果没有支撑点，就会歪来歪去，不仅不好入睡，颈部还容易酸痛。

因此，我建议大家最好携带一个U型枕出门。但是传统U型枕，不方便携带，推荐这种按压式U型枕，自动充气系统，只要用手按压几下就可以充满气，告别嘴吹气的尴尬。而且不用的时候，直接放气，收纳起来只有巴掌大小，非常方便携带。

Ⅳ 50后60后，出远门时，需要随身携带的7样物品，千万不要少带

一个人出远门，或者出外 旅游 ，需要提前考虑的东西很多；特别是老年人出门，为了避免意外情况的出现，有必要提前做一些准备。

收拾行李是一门学问，有的时候虽然带了一大堆行李，最后发现真正需要的反而没有带上。

因此，为了避免出门时想不起来，建议在家里写上一张清单，以作参考。

01：第一是，家中的房门钥匙和大门钥匙，必须随身携带。

一个人年龄越大，记忆力下降就会越来越严重，健忘症就会越来越厉害。有的老人甚至于还会忘记银行卡密码和手机支付密码。出门时忘记了携带家中钥匙的事情也常有发生。有时甚至于把钥匙挂在门锁上，没有拿走。

我大伯就发生过，出门忘记了带上钥匙的事情，因为家中的防盗门，安装了指纹锁，有一次在换电池时，不小心损坏了一根线头，导致指纹锁无法正常使用。

当时并没有及时叫师傅修理，而是拿备用钥匙来开门。

有一次出门前，换了一身外套，忘了及时把备用钥匙拿出来，就这样顺手关了指纹锁的门；到了半路后，才想起来把门锁的钥匙忘在房间里了。

而其他人都没有在家，身上也没有带钥匙，回家时自然只能站在门口，因为门被反锁着走不进去，怎么办呢？

想来想去还是只有打电话求助，叫开锁师傅来开门。房门打开后已经过了大半天，既浪费了时间，还花费了钱财，才算把问题解决。

因此，老年人出门前一定要记得把钥匙随身携带。以免麻烦出现。

02：第二是，身份证，手机。

一个人出门前，身份证必须要带好，如果出门时把身份证忘在家里，那么会有很多事情都无法解决。比如，买 汽车 票，火车票，飞机票，办证，办理一些业务都离不开身份证。

现在是互联网时代，现实生活中，手机更是必须的用品，出门时没有随身携带手机，将会是寸步难行。

是从疫情开始以来，手机更是最重要的交通工具。

俗话说：“出门在外，身不由己。”

疫情防控以来，出门在外必须要下载支付宝功能。 健康 码离不开手机，通信行程卡离不开手机，核酸检测离不开手机，微信支付也离不开手机扫码支付。

手机支付给我们带来了很多便捷，也为我们减少了带现金的不便。因此，手机对人们的贡献也是非常大的。

03：第三是，老年人出远门，需要带适量的现金，以备救急。

出门在外，钱就是命根子，老年人出门前，还是要准备一些现金。携带适量的现金以备支付不便时可以使用。

出门在外防一遇到网络信号不好的场所，那时就无法使用手机平台为我们服务。这时你携带的现金就是救急的良药。不至于让人出现尴尬。没有得吃，没有得用。

但是你身上带着现金，在旅途中一定要保管好身上的钱财，做到不露财，也不乱花钱。而且要小心他人，别被骗子欺骗了。

古人云：“江湖险恶，人心难测。”

老人出门在外要做到眼观六路，少和不相识的人接触。万一遇到手机遗失，就要马上想办法打电话将手机挂失。才是最安全的。

现实生活中，只带身份证和手机出门已成为了常态。在无现金支付的时代，出门在外要保证手机里的钱充足。但也别忘了身上还是需要携带适量的现金以备不测之用。

04：第四是，老人出门在外，需要带上几种应急的药品，和一瓶白开水。

老年人出远门，必须要注意突发事件的发生，携带一些常用的应急药品，可以防备意外。

有的老年人，身体本来就比较差，长期患有某些基础性的疾病。日常生活中，常常在吃的一些药品，出门前最好别忘了随身携带。

药瓶外面要注明药品的功效和自己服用的合适剂量，以备不测之时服用。

出门在外，有时即使计划好要按时回家，但是，也会出现计划变化不能按规定时间回家。

因此，随身携带常用的药品并非是多此一举。而是防患于未然。

有一次我爱人在出门前，吃了家中的不洁食物，出门到半途时，突然感觉肚子疼，要拉肚子，这时我爱人才知道，可能是吃了不洁的食物引起的。

显好随身带着诺氟沙星，马上吃了几粒，过了一会儿就好了。

因此，老年人出门在外应急的药品必须随身携带着，以保证身体的 健康 和保持病情的平稳。让自己能够平平安安地回到家里。

05：第五是，必须要佩戴的口罩。

疫情以来，口罩成为了大家出门必备的物品。包里面提前存放几个口罩，衣服的口袋里也随时存放几个口罩，即便是出门忘掉了，也有备用口罩可用。

出门在外不仅要预防疫情，更要记得戴好口罩，以免在外遇到一些不可预知的麻烦。有时即便不在公众的场所，口罩也要戴好。毕竟有时候走着走着，说不定什么时候又走到了公众场合。

戴好口罩，还有几个好处。

戴上口罩不仅可以除了防病毒之外，冬天季节还可以预防感冒，平时在马路上行走可以防止尘埃。

戴上口罩，还能给人们带来更多的自信和尊严。老年人戴上口罩可以让别人看不出已经老了。年轻人戴上口罩竟然会变得像俊男靓妹。

最为关键的是口罩越来越好买，越来越便宜，随地随地都能买到，所以说，戴上口罩的感觉真的很好。

06：第六是，老年人出远门前，要写一张家人的信息卡带在身上。

老年人出远门之前，给自己准备一张信息卡，把家庭地址，老伴电话，和儿女们的电话的联系方式，写在一张信息卡上，或者是写在一个小本子上，以备万一。

任何事情都有两面性的，老年人在外出过程中，遇到一些意外的概率往往会大于年轻人。

万一真遇到什么事，好心人总会帮忙通知一下家人的。这张信息卡就是老人和家人沟通的通行证。

有人也许会说，手机里面不是有电话号码的，其实出门在外有许多变故是意想不到的，比如：老人出门 旅游 时，防一遇到突发性事件或者是出现了昏迷的事情，这是手机就不能起到作用了。

因为别人并不知道手机的开机密码，自然也没有办法和老人的家人取得联系。

所以，老人出门在外时，必须要备有一张有家庭地址和家人电话的信息卡，才能防止变故。

07：第七是，老花镜和餐巾纸及小毛巾一条。

有的老人，五六十岁时就眼花了，必须要佩戴老花镜。既然是在家中需要佩戴老花镜，那么出门在外也是不能少的。

不戴眼镜手机支付，扫码或者是遇到公众场所检查 健康 码，通信行程卡时，都会看不清楚。这些事情都无法顺利完成。

老年人出门在外，需要吃饭，也要方便，带上一些餐巾纸是必须的。

有一次我老爸出门时忘了一带纸巾，结果在中途突然要排泄了，这时他一摸口袋，才想起来自己又忘了带厕纸。

无奈之下他只有向路人求帮助，显好还有好心人帮助他，才解决了问题。

因此，老年人出远门前，必须要事先准备一个合适的背包，这些日常用品，提前放在包里面，防止需要时忘记携带，同时还要带上一条小毛巾，以备急需时使用。

总而言之，需要带的东西尽量要提前准备一下，即使难以面面俱到，也不至于忙里出错，带与不带区别很大！让老年人旅途中少受罪，才是最好的方法。

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