燕麦片适合老年人吃吗

『壹』 哪些燕麦片适合老人吃

现在市面上燕麦片的种类很多，适合老人吃的有:
1.希迈

类别:纯燕麦

推荐理由:早餐吃牛奶营养方便，有淡淡的麦香味，适合老年人。无糖小麦味相当足。麦片吃起来很方便。奶粉里放点麦片，有营养，味道也不错。真的是很好的麦片，营养又无糖，适合家里有老人的家庭！
2、福事多类别:燕麦:水果蔬菜燕麦

推荐理由:麦片成分丰富，大桶，玉米片和坚果比较多，适合日常早餐。吃起来有淡淡的香味，很喜欢，不甜。很合口味。烧开水只需要几分钟。它方便、简单且便宜。会推荐的！
3、桂格推荐理由:不愧是大品牌麦片，口感很好。早餐做一些麦片、牛奶、水果和一些面包既方便又有营养。麦片真的很有嚼劲，虽然有点贵。相比较而言，应该是我吃过最好吃的麦片了，还是无糖麦片对身体好！
4、想念你

类别:燕麦:水果蔬菜燕麦

推荐理由:非常好吃。颗粒饱满，果粒丰富，口感好，酸甜可口。坚果和谷物很多，泡五六分钟左右就可以喝了。很方便。一次可以吃11种水果坚果五谷杂粮，饮食科学，营养均衡，好吃，真的不错，适合老年人！
5、穗格氏类别:纯燕麦

推荐理由:麦片整齐，容易冲泡，味道鲜美。燕麦不错，原来老人都喜欢喝，而且这款是无糖的，不会危害老人健康，营养高！这种燕麦片很稀，不用泡太久就可以直接加牛奶喝。

『贰』 老年人能吃燕麦片嘛

中老年人可以经常吃麦片的，不影响的，必要时服用健脑补肾丸，

『叁』 黄豆,玉米,燕麦片,红薯哪种更适合老年人吃

黄豆富含植物蛋白，营养丰富，但作为老年人，要适当食用，过多食用会引起消化不良。玉米的外皮不易消化吸收，虽然富含B族维生素，但不易吸收。红薯是粗粮，有促进肠道蠕动的作用，可以适当食用，但作为淀粉类的食物，要控制总量。燕麦片是富含植物纤维素和维生素的食物，比较容易消化吸收，是一个比较理想的老年人的食品。
总之，老年人要注意一个基本原则，就是任何时候都不要吃得过饱，要带三分饥。

『肆』 老年人可以吃燕麦片吗

当然可以，这个不分年纪，最好买原味的，可以加牛奶，鸡蛋，自己加糖，也可以什么都不加，不要买太甜的，

『伍』 老年人喝燕麦片对身体好吗

老年人喝燕麦对身体是有好处的。

分析：

1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用。

2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

3. 燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。

4. 它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。

5. 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。