中老年人腿疼可能是缺钙吗

㈠ 老人突然胳膊腿疼，是缺钙的表现吗

人到了一定的年龄，都会出现退性病变引起胳膊腿疼痛，也会流失钙质，最好还是补补钙。

㈡ 年纪大的人为什么会腿疼

老人腿痛的常见原因很多，首先需要明确是关节痛，还是肌肉痛，常见的原因有：退行性病变、慢性劳损、下肢血管病变、风湿性关节炎等等。
退行性病变：老年人随着年龄的增加，机体各个功能都在退化，比如腰椎退行性变化可引起腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，表现为单侧或双侧腿痛；关节退行性变的骨性关节炎可引起腿痛；老年人激素水平降低及缺钙，容易发生骨质疏松，导致腿痛。
慢性劳损：腿部肌肉、韧带、筋膜等软组织的慢性劳损是造成症状的主要原因。多因长期劳累、过量运动、风寒等不良刺激而引起，可以反复出现持续或者间断的腿部慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。
下肢血管病变：下肢血栓、动脉粥样硬化等，患者静脉的回流受阻出现肿胀，会感觉到受阻下端肌肉抽筋、疼痛或沉重。
风湿性关节炎：会影响很多关节，以及在身体另一侧相对应的类似关节，尤其是指关节、指根、

㈢ 治腿疼的最有效的偏方 老年人腿疼怎么办

补钙

老年人会出现腿疼的情况有一部分是因为缺钙了。老年人缺钙导致骨质疏松，构成骨骼的主要成分的钙质都流失了，骨骼自然撑不起整个身体的重要。所以很多老年人走不了几步路就觉得腿疼，抬不起腿来。老年人要锋洞蚂注意补钙，避免骨质疏松，但是一定要在医生指导下进行补钙，切颤敬不可自行瞎补。

运动

很多老年人不喜欢运动，实际上经常进行运动，多多活动活动骨关节，做做拉伸运动，这对于骨骼来说是一件再好不过的事情。只有多进行运动，增强骨骼、关节的灵活性，加强骨骼肌的强韧状况，才能更好地防治老年人腿疼问题。

热敷

老年人腿疼可以采用热敷的方法缓解银埋疼痛。可以直接将热毛巾、热水袋等等能够有加热作用的放在腿部疼痛位置进行热敷。想要治疗腿疼，还可以结合药物进行热敷。具体的可以咨询医生看腿疼是什么原因引起的之后对症抓药进行药物热敷。具体的就是将药物装入口袋之后放入热水中煮，沸腾之后先用热蒸汽熏腿部再用毛巾蘸药液敷腿疼位置即可。

针灸推拿

针灸的话治疗老年人腿疼可以取肾俞穴、至室穴、大肠俞、委中穴、环跳穴、承山穴、腘中穴。推拿的话主要是采用点穴、按、滚、拍、理筋等手法进行。建议最终实施针灸推拿以专业的医生诊断之后为准。腿疼引起的原因不同，具体操作方法也会有差异。

老年人腿疼切不可掉以轻心，因为像很多病症也会出现腿疼的现象，比如冠心病。一旦老年人出现了腿疼的情况一定要注意尽快就医，以免延误病情。

㈣ 老年人出现腿疼、腿抽筋就是因为缺钙吗需要注意什么

许多老年人到晚上手腿就会有腿抽筋状况，大妈也是如此，她一直在深夜翻个身或是抬抬腿时，突然感觉腿部僵硬、没法操纵，在发生时还会出现痛感，这个痛疼与别的病症致使的疼痛感不一样，能够很明显的感受是腿抽筋，请原谅我无以言表，但病患一旦发生腿抽筋是可以第一时间分辨清晰的。最先如果真的血钾浓度值低得话，是有可能诱发大腿肌肉抽动的，并且补钙补锌是一种很安全的干预措施，你能试一试，

大爷一直在房间里面忙上忙下，惦记着好办法来协助姥姥处理小腿抽筋的问题，一会儿敷热说成有益于血液循环系统，一会儿也是冷敷，说是要收拢筋络，前几日祖父还跟我讲“旁边老太太那时小腿抽筋情况下刺血治好了小腿抽筋的问题”，我觉得祖父总有一天要使出刺血招式，这并不太危险了吗？赶快劝阻祖父乱来，“祖父，姥姥年龄大了，小腿抽筋在医学上看来很有可能是缺少钙哦！”祖父若有所悟。

㈤ 老人经常出现腿脚疼痛的现象，这是什么原因引起的平常应该怎么保养

老年人经常出现腿脚酸痛的情况，是预示着身体某些方面有疾病的存在。存在因素为：1、风湿疾病。2、静脉曲张。3、钙质不吸收。4、运动过量。

1、风湿疾病。

对于风湿疾病很明显的一点，就是身体的疼痛感。而这样的疼痛，多见于手脚关节部位的疼痛。有时也会伴随腰背痛，和肩膀痛。想要区别风湿疾病的一个特点，就是在有风湿的时候关节会有肿大的情形。

4、运动过量。

很多老年人都会在早上去公园里进行走路，或一些简单的肢体活动。而有一些老年人身体营养不良，再加上过度的运动，从而导致腿脚酸麻的情形。

此时，正确的做法是减少活动的量，以帮助减轻腿部的酸麻感。

建议老年人可以根据自己实际的身体，情况而做出改善。就像上面所讲的，如果是运动缺乏的话，那就要多多的走到室外参与一些体育锻炼。或者是多走路，来让自己适当的运动。

对于运动过多的人，就要改善自己的运动时间和运动量。

㈥ 中老年人为什么会腿脚发软

中老年人腿疼，一是因为缺少运动了，血液不循环，二是身体需要补钙补营养了，还有就是腿部肌肉每次收缩时挤压出的血量大致相当于心脏每搏排出的血量。晨练利用步行方法去踢打腿肚肌肉，可以反复加速小腿肌肉的收缩能力，迫使血液由腿部动脉血管迅速流淌到各支血管及毛细血管中，使腿部各个组织得到充分营养和温度。这就达到缓解和治疗老寒腿、腿骨酸痛、抽筋等老毛病。
踢打腿肚又迫使腿部静脉血管血液回流，加速、加快、平衡心脏血液回收能力，对预防各种心脏病也有益处。
具体方法是：步行中，用一条腿支撑地面，另一条腿的脚面依次踢打支撑腿的腿肚子的承筋穴(小腿后面，当委中与承山连线上，委中下5寸)、承山穴(月国窝中央到脚跟连线的中点)然后交替进行，80～100次。

㈦ 中老年人膝盖酸痛是怎么回事是缺钙吗

导致膝盖酸痛的原因有很多啊，并不一定是因为缺钙，一膝盖痛就觉得补专钙最重要的往属往是误解了吧。建议你带老人先去正规医院做个检查，不论是照片子还是抽血检查，确定病因了后面才好按部就班的进行治疗。
但一般情况下，中老年人问膝盖酸痛是怎么回事，还可能是因为软骨磨损导致的骨关节炎，我这么说是因为我爸也老说膝盖酸痛，去年确诊骨关节炎现在正在恢复中，你要觉得食补更放心，让老人多喝牛奶、吃鸡蛋和鱼类也可以补充点钙质。或者直接按量吃含有氨糖和钙的保健品，比如旭福益节的氨糖钙片同时有氨糖和钙两种中老年人需要补充的营养。然后再吃些维生素d，多晒晒太阳，促进吸收。
除了补充营养之外也可以适当运动，现在好多老年人喜欢逛公园、旅游，我觉得这样放松心情对症状恢复也有好处，所以还是很赞成的，不过要叮嘱老人安全第一，最好几个人一起出去，也好互相照应。毕竟现在哪里人都很多，万一老人在外有个磕碰得不偿失啊。