中老年人护肤

① 中老年冬天皮肤容易干燥起皮，尤其是洗澡后，用什么润肤露涂全身好

在日常生活方面要注意以下几点：（1）冬季洗澡不要太勤，老年一般1—2周洗一次即可，洗澡时水温不要太烫，不要用去油力强的浴液、肥皂，洗澡后一定要涂搽润肤护肤之品。（2）在饮食方面，应忌食辛辣刺激食物，多吃有健脾润肺、养血润肤功能的食品，如大枣、百合、莲子、银耳、山药、梨、核桃仁、杏仁、松子、花生、牛奶、豆浆等。（3）在穿着方面，贴身的内衣、被套、床单一定要用柔软纯棉制品，避免皮肤直接接触化纤、皮毛衣物。

针对老年人皮肤松弛、多皱、皮下脂肪少、汗脂及皮脂下降的特点，郭医师认为，选择营养型护肤品会有助于延缓皮肤老化。对于老年人来说，皮肤是干性还是油性已经不是最重要的，补充皮肤的营养、让皮肤不干燥、有弹性才是主要目的。因此，花粉类、珍珠类、人参类、维生素类护肤品都比较适合老年人。

珍珠类护肤品是一种比较常见的适合中老年人的护肤品，这类护肤品中添加了珍珠粉等成分，珍珠中含有丰富的微量元素和营养成分，能促进组织再生，起到护肤、抗衰老作用。同样的，花粉类、人参类等，都是在护肤品中加入相应的营养成分，这些成分都对滋润和保养皮肤有着不错的效果。 温水清洁，避免刺激。

除了选择合适的护肤品外，保持皮肤的清洁也很重要。郭医师提出，老年人皮肤相对敏感，其自身代谢的产物，如脱落的皮屑、油脂等容易刺激皮肤。因此，要适当保持皮肤清洁。老人清洁皮肤宜用温水，合适的水温是18℃—30℃。将洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹，不能长时间搓揉，要尽快用水冲掉。

另外，老年人在早晚洗脸后还可经常按摩面部皮肤，因为正确的按摩，能促进血液循环，加快皮肤新陈代谢，进而增加皮肤的光润度。按摩的时候，力量要轻柔，主要按摩范围包括前额从中央向两侧按摩，上、下口唇周围从中央向两侧下颌按摩，上、下眼眶从内侧向外按摩等。一般每次5—10分钟。

此外，现在正值秋冬季节，是皮肤最容易干燥的时候，老年人在注意保暖的同时，还要注意保湿，可选用油脂含量较高及含有维生素E等营养成分的护肤品。

平时养成良好的生活习惯对老年人保养皮肤也有好处。尽量少接触刺激性东西，如不抽烟喝酒，少喝浓茶、咖啡，少吃辛辣食物和海鲜等，并保证充足的睡眠。

② 老人护肤品，首选人参、蜂乳、维生素、水解蛋白四类成分

东南大学附属中大医院皮肤科主任医师 王 飞 副主任医师 董正邦

护肤品并不是年轻人的专利，老年人也需要有自己的专属护肤品。随着年龄增加，皮肤水分慢慢减少,皮下脂肪也渐指宏渐减少,皮肤会更加干燥。随着皮肤衰老程度加深，松弛、变薄、皱纹等情况不可避免,还容易出现色斑、色素沉着，如黄褐斑。而且，老年人皮肤免疫功能减退，加上长期紫外线照射，皮肤肿瘤和癌前病变较为多见。这时，选用适当的护肤品就显得尤为重要。

不同年龄的人群，保养时需要的成分不同。老年人选择护肤品建议以营养为主,最好选用含有适当的油分、防皱、延缓衰老的护肤品,尤其推荐含以下4类成分的。

人参类。研究表明，人参的主要成分是人参皂甙、人参活素、少量挥发油和各种氨基酸和肽类、葡萄糖唯态册、维生素B族等。护肤品中加入人参提取物，可促进蛋白质合成和毛细血管的血液循环，对皮肤活化有促进作用，从而起到滋润和调理皮肤的效果。

蜂乳类。蜂乳(蜂王浆)尼克酸含量较高，能较好地防止皮肤变粗糙。而且，蜂乳中的蛋白质、糖、脂类及多种人体需要的生物活性物质，能有效控制皱纹、护理皮肤，维护皮肤的 健康 、美观。

维生素类。一般情况下，维生素A可缓解皮肤干燥、脱屑等现象，让皮肤更光滑、水润;维生素C可减少色素沉着，让皮肤更加白净细腻，但此类护肤品应尽量在晚上使用;维生素E则可延缓皮肤衰老，减少皱纹;也可将这些成分混合起来，填充维生素A和D、E和B或加上C，效果更好。

水解蛋白类。水解蛋白类的护肤品和皮肤有很好的相容性，有利于将营养物质快速渗透到皮肤中，并且在皮肤表面形成一层保护膜，从而使皮肤丰满、细腻光滑、皱纹舒展。

除了选对护肤品，掌握正确的护肤方法也很重要。日常生活中，老人应注意以下两点。

选对洗脸闭渣毛巾。很多人一条毛巾能用很久。但粗糙、干硬的毛巾会对皮肤产生强烈刺激，慢慢让皮肤产生细纹，长期如此还会刺激皮肤生成黑色素,引起色素沉着。因此，建议3个月换一次毛巾，且洗脸毛巾需要常清洗、晾晒。

配合按摩面部。经常皱眉、托腮容易造成皮肤上下牵拉甚至松弛，适当按摩可缓解。使用双手的食指、中指和无名指，从额头部位中间向两侧、顺着皮肤和肌肉的纹路按摩，做30次;双手从鼻翼推至太阳穴，做30次;双手食指、中指弯曲，从下巴推至太阳穴，做30次。注意按摩前要洗净双手，力量要适中。

③ 五十岁的女人适合什么护肤品 适合五十岁用的护肤品

到了五十岁，肌肤已经老化了，日常护肤一定要做好紧致提拉，美白祛斑也很重要，虽然我们都是会随着年龄肌肤衰老的，但是护肤还是不能忽略。
五十岁的女人适合什么护肤品
1、雅诗兰黛小棕瓶

具有极佳的保湿效果，能促进肌肤的修复，让肌肤更加呈现健康的紧致光滑弹性，长期使用，让肌肤变得光滑透亮，让肌肤的细胞如同少女时期一样健康活跃。

2、SK2神仙水

调节皮肤水油平衡，提亮肤色，抗氧化的同时有效延缓衰老，无论什么年龄段和肤质的女性都能使用，能激发肌肤的活性，让肌肤更加呈现饱满莹润年轻态。

3、LAMER海蓝之谜

细腻的质地能让肌肤充分吸收营养，使得大龄的肌肤得到充分的滋养，有效缓解干燥现象，延缓小细纹的出现，也有着极佳的抗衰老与抗皱抗氧化功效，让肤色得到明显提亮。

4、兰蔻黑金系列

独特的使用方式能够让肌肤得到充分护理，得肌肤呈现饱满莹润的健康状态，长期使用，让肌肤更显年轻态，如同少女一般光滑而红润，更加神采飞扬，尽显成熟魅力。

适合五十岁用的护肤品
1、资生堂IPRIOR

这个系列之前是属于ELIXIR品牌下的成熟肌肤线，后因产品重合问题和市场需求量大，资生堂就独立开辟出来专注做中老年肌肤保养;高浓缩复合成分，滋润抗皱是该品牌的主要功效，尤其对成熟肌肤的胶原蛋白流失导致的干燥缺水，更年期皮下血液循环功能弱因素引起的皱纹松弛有良好的改善作用。产品采用资生堂的微粒子保湿工艺，深度渗透保湿，让干燥引起的细纹消失不见，让肌肤光泽充满弹性;

2、苏菲娜Grace

Grace系列中使用了花王的新研究成分，含有角蛋白保湿成分，能直接将高保湿成分渗透到角蛋白层，给成熟肌肤易干燥变硬的角质层细胞中补充水分，让皮肤变得柔软细腻，充满光泽透明感，减少细纹。

3、高丝GraceOne

高丝的抗老化品牌，针对成熟肌肤的高功能抗老化护理产品，高渗透性，高浓度配方，强调滋润去皱功效，让皮肤像天鹅绒一样细腻。两种复合美容成分:高机能抗老复合成分和红色精华复合美容成分，滋润性真是很出色。

4、乐敦50惠

乐敦虽不算高级品牌，但生产无数药品，还有医用设备。50惠就是运用制药技术，品牌核心是维持成熟肌肤的柔软和弹性，远离干燥和细纹。因为目标定位是50岁女性，更人性的还考虑到主妇们家务繁忙没时间保养，推出了很多款多效型的保养产品，洗洗脸涂一层就完事的面霜，适合需要做饭还要带孙子的妈妈们。

5、LAMER海蓝之谜

作为雅诗兰黛旗下最贵的系列，海蓝之谜的效果也是奇迹般的存在，海蓝之谜不管是洗面奶，防晒霜，面霜，眼霜，精华，每一款都是精品，质地很细腻，香味高级，使用3周以上会发现皮肤变好，五十岁的皮肤干燥现象有所缓解，长期使用皮肤弹性增加，肤色有所提亮，慢慢改善细纹，抗皱抗衰老功效比较明显

6、雅诗兰黛小棕瓶精华

雅诗兰黛旗下的小棕瓶系列专为熟龄肌研发的，精华在睡前使用，精华水状质地，涂抹后瞬间吸收，明显感觉到高保湿的滋养，小棕瓶精华的多项专利成分帮助皮肤在夜间自我修复，激活老化细胞，刺激细胞如年轻时活跃，一觉醒来肌肤变得弹性紧实，光滑透亮，长期使用还能有效抚平细纹，延缓衰老，很适合五十岁左右女性使用

7、SK-II

SK-II专利成分活性酵母是出了名的抗衰老，很多00后已经开始用SK-II神仙水了，其实我认为SK-II更适合25岁以上的女性，SK-II日本官网上也有过公布很多从30岁用到60岁女性的案例，经过调查，她们肌肤状态比平常人年轻人5-10岁，所以被誉为神仙水，只要肤质适合，每个女性用了SK-2都说好，成套使用效果最佳，不仅调节皮肤水油平衡，提亮肤色，还能延缓衰老，我觉得除了味道不太讨喜之外都好

8、Lancme兰蔻

法国兰蔻，小时候听过很多广告了，开始护肤也没注意这个品牌，慢慢上了年纪之后，开始注意到兰蔻的小黑瓶，洗面奶，很多都适合干性肌肤，味道也比较好闻，我觉得兰蔻小黑瓶去皱纹抗衰功效很好，适合五十岁左右女性使用

五十岁左右适合用什么护肤品
50-60岁的皮肤油脂明显减少，皮肤开始干燥，干性皮肤的情况会更加严重，在秋冬等季节容易皮肤瘙痒，泪沟、鼻唇沟、木有文变得更加明显，还有可能出现“火鸡脖”，皮肤开始变黄、没有光泽，甚至出现老人斑，和紫色红的皮疹，皮肤粗糙、毛孔也更加粗大。首先因为过度的干燥，你不能用烫水洗澡和洗脸，会加重你皮肤瘙痒的症状。清洁力度太强的洗护洁面产品也会加重皮肤干燥。就护肤品来说保湿依然是很重要的，视黄醇和胜肽在抗皱方面的效果也比较好，尤其是视黄醇 ，浓度越高效果越显著，只是刺激也是比较高的。

1、兰蔻菁纯系列主要萃取的是来自法兰西玫瑰的精华，大马士革玫瑰精油加上卓颜分子，对于熟龄肌肤的修复、补水、抗氧化、抗皱都有很好的效果，精华级别的面霜，深入滋养肌肤，改善肌肤问题，抵抗岁月的痕迹。

2、资生堂可以说是产品线非常全了，盼丽风姿系列的日霜和晚霜非常适合熟龄肌肤使用。日霜带有防晒成分，可以抵御紫外线，改善肌肤松弛;晚霜添加金丝桃萃取精华、生物玻尿酸，可以紧致肌肤，彻夜滋养修复。

3、雅诗兰黛，雅诗兰黛白金级奢宠紧颜系列 ——白金级奢宠紧颜乳霜紧致盈亮美肌针对抵御岁月侵袭提拉紧致细纹、皱纹松弛干燥、缺水2. 白金级奢宠紧颜眼霜15ml ，在眼周创造一个更年轻，更有轮廓。

4、FAB急救面霜一款纯保湿的面霜，非常平价，但是很滋润，保湿效果也比较持久，含有的神经酰胺，角鲨烷等成分也能很好的补充丧失的皮脂膜，成分很温和，皮肤敏感也可以安心使用。

5、菲洛嘉抗皱修颜乳霜。含有天然保湿因子和视黄醇，滋润保湿，同时也有抗皱和抗氧化的功效。

6、雪花秀臻秀系列这个是雪花秀家比较贵的，霜体不会很油，其实挺好吸收的。主打的就是高浓度松树皮提取物，一种强效的焕肤抗老成分。主要我觉得这瓶针对皱纹和肤色亮度的，60ml挺耐用，值得买。

除了用护肤品外，也可以借助仪器改善面部肌肤问题。美容仪深层净肤,重塑V脸,嫩肤保湿,冷却收缩，功能实用，性比超高。

7、refa按摩仪

独创微电流设计塑形纤体的同时让皮肤更紧致!3D滚球完美贴合皮肤让按摩效果更加到位，在家就能享受私人美容师待遇，玩手机玩电脑累了滚滚颈椎还能缓解疲劳!其实，对于抗衰老的护肤品不难发现，里面都会含有天然保湿因子和油脂类成分或者皮肤脂质类成分，就是因为保湿滋润在抗衰老方面其实是很重要的，当然最重要的还是你的内心。

衰老本身就是自然进程，除了延缓并没有能力过多的干预，但是有一颗年轻强大宽容的内心，却是衰老无法战胜的。当然还要有自律的生活，运动，饮食，心理，全面的防晒是很重要的，护肤品能起到的效果甚微，哪怕再贵的护肤品。

五十岁女人抗衰老的方法
1、眼下皱纹：多吃碱性食物

皱纹的暗示：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。

应对的方法：多吃碱性食物，多饮水。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应及早使用合适的眼霜。

2、脸颊皱纹：荤素宜搭配

皱纹的暗示：脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。面颊出现斜纹，查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。

应对的方法：在饮食上注意荤素搭配，也可以经常从事一些运动量适中的运动。对于面部皮肤本身，应该注意保湿和去角质。

从饮食中摄取Ω-3不饱和脂肪酸，有滋润肌肤、预防和去除皱纹的作用。海鱼中含Ω-3不饱和脂肪酸最多，而产自大西洋的三文鱼是含Ω-3不饱和脂肪酸最高的鱼类。除了Ω-3不饱和脂肪酸，三文鱼中还有另外一种强效抗氧化成分——虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老。

如果不习惯生吃三文鱼，煎炒、熬汤或清蒸同样美味鲜嫩，三文鱼最宜煎煮至九成熟，外面熟透，而内部仍保持橙红色，口感是最好的。由于三文鱼维生素E含量不是很丰富，因此，如果想强化它的美容效果，最好与富含维生素E的食物一起烹制，如各种坚果、绿叶蔬菜、谷类等。此外，建议人们多吃深海鱼，最好一周三次，特别是三文鱼，它对于各个年龄段人群的健康都有益处。

④ 70岁老年人用的护肤品，适合70岁老年人护肤品的套装

现在的生活水平越来越高了，老年人也开始重视护肤美容，更多的老人用品多了起来，老年人市场也是很大的。老年人的护肤品可以选择一些营养性的，可以延缓皮肤老化问题，保持肌肤的活力状态。那么，70岁老年人用的护肤品，适合70岁老年人护肤品的套装呢？

给70岁的老年人选择护肤品的时候，可以选择一些抗皱、保湿的护肤品，安全性更高的护肤品，一些营养型的护肤品可以减缓皮肤衰老的速度，同时，老年人还是需要选择一些防止皮肤皮脂、水分流失以及可以维护肌肤的弹性的护肤品。每天早晚洗脸之后，可以涂一些中性的润肤霜，滋润肌肤，帮助肌肤锁住表面的水分。

70岁老年人护肤品的护肤品：

1、百雀羚小绿瓶精华液面部精华。百雀羚是国产老牌护肤品，很适合中老年人使用，这款精华液可以帮助抗皱、淡纹，帮助肌肤修复，细腻毛孔。

2、OLAY淡斑小白瓶。Olay套装护肤品也是很适合中年妇女以上的女性来使用的，Olay淡斑小白瓶有很好的淡化痘印色斑，帮助提升脸部的肤色，添加的烟酰胺可以有效地淡化脸部的黑色素。

3、海蓝之谜活颜焕肤精华露。海蓝之谜算是高级的护肤品，这款精华露可以有效地帮助脸部的肌肤进行保湿修复的作用，紧致脸部的轮廓，让肌肤更加丝滑。

⑤ 中老年人用什么品牌化妆品好

1、迷奇

迷奇产品已通过美国F.D.A.，日本厚生省，俄罗斯工贸部及新加坡专卫生部的检测，并在比属利时布鲁塞尔第38届世界发明博展会荣获“尤里卡”金奖。出口日本的老国货值得国人永远支持。

2、安安

畅销30年的国货精品，国宝汉方。成立于1985年的安安国际集团有限公司，以温和天然的成分制作亲肤护肤品，获得多项荣誉。

3、上海女人

“上海”是创立于1932年的经典国货护肤品牌，作为经典标志之一，上海牌雪花膏以独特的配方质地，温和的品性，馛郁的香味成为几代女性的必备之物。

4、百雀羚

百雀羚创立于1931年，是国内屈指可数的历史悠久的著名化妆品厂商。悠久的历史，承载着辉煌的业绩，成就了百雀羚品质如金的美誉。

5、大宝

大宝系列化妆品1985年诞生至今，适应了不同时期、不同层次的消费需求，已陆续形成护肤、洗发、美容修饰、香水、特殊用途共五大类100多个品种。畅销国内外，畅销不衰，享誉至今。