1. 老年人血脂稠要多吃什么食物比较好
大蒜 大蒜中的蒜辣素等成分能降低胆固醇和甘油三酯在血液中的浓度，并能减少肝脏合成胆固醇。对有益的高密度脂蛋白有增加作用，使人们患冠心病的危险大为减少。大蒜的提取物能减慢心率，增强心脏的收缩力，扩张末梢血管，起到防治高血压和预防脑中风的作用。大蒜还含有丰富的微量元素硒，有益于防止心血管疾病。另外，近年流行病学调查，发现大蒜还能抑制亚硝酸盐致癌物在人体中的合成与吸收，从而发挥抗癌作用。大蒜还可降低血糖，提高血液中胰岛素水平。动脉硬化患者，每天坚持吃3瓣大蒜，可使病情出现逆转，逐渐得到改善。大蒜还可阻止血小板凝聚，稀释血液，防返弊谈止血栓形成。
洋葱 洋葱几乎不含脂肪，却含有前列腺素A、生理活性物质二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，是天然的血液稀释剂。其中，前列腺素A是较强的血管扩张剂，能激活血溶纤维蛋白活性成分，可以降低人体外周血管和心卜启脏冠状动脉的阻力，对抗体内儿茶酚胺等升高血压的物质，并能促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，具有降低血压和预防血栓形成的作用。二烯丙基二硫化物及硫氨基酸有预防血管硬化及降低血脂的功能。高血脂患者经常吃洋葱，体内的胆固醇、甘油三漏碰酯和脂蛋白水平均会明显下降。常吃洋葱可以防止血脂代谢紊乱，长期稳定血压，改善血管硬化。对人体动脉血管有很好的保护作用。动脉硬化及冠心病患者，每日吃50～70克洋葱，其作用比常吃的降血脂药物还要理想。此外，洋葱还具有利尿和防癌作用。每天只需半个生洋葱，便可起到防病作用
2. 老年人血脂稠能喝牛奶吗
可以喝牛奶的，不要担心，血脂高主要通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动盯数脉硬化作用。
防治血液粘稠度增高应注意以下几个方面：
（一）饮食：限食可降低衰老自由基的水平，使心脑等脂质的堆积比正常饮食要低。相反，由于老年人基础代谢水平降低，食量过多，势必造成营养过剩，继而血液粘稠度增高。但是也不能过于限食，导致营养不良，抵抗力下降，一般宜8—9成饱。值得一提的是大豆富含蛋白质、多价不饱和脂肪酸，常吃可降低血液的粘稠度。豆类制品含有大豆蛋白，可降低血脂，减少血中游离脂肪酸；多食新鲜蔬菜、水果，其中含丰富的维生素，适态雹当吃粗粮及纤维含量较高食品，可保证大便通畅。忌“三多”即多盐、多糖、多脂肪食品。 除正确饮水外，有的食物也具有血液稀释功能。黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等可以抑制血小板聚集、防止血栓形成；西红柿、红葡萄、橘凯闭首子、生姜等，具有类似阿司匹林的抗凝作用；香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等具降脂作用。所以，血液过于粘稠的人应该按照上述方法饮水和选择饮食，达到稀释血液的目的。
（二）适当锻炼：适当体育锻炼对人体是有益的。俗话说，起居有常，饮食有节。中老年人要规律起居，心情舒畅，适当锻炼，一般选择慢跑、散步，每天有20—30分钟即能达到目的。
（三）治疗原发病：对可引起血脂高等而造成血液粘稠度增高的疾病要积极治疗。如糖尿病病人在医生指导下通过药物或饮食将血糖控制在满意水平。肥胖的病人要检查是单纯性肥胖还是继发性肥胖。前者一般饮食控制即可。肺心病的病人避免感冒。通过对原发病的控制可以达到降低血液粘稠度的目的。
3. 老年人血稠，需要注意哪4点
老人血稠了，就容易形成血栓，引发心肌梗死等危及生命的疾病。平时需要在饮食、作息、运动和心态上多加注意。
有一些老年人起初体检时被医生诊断稿丛为血稠，但平时不注意保养，也不懂得如何保养，最终导致脑血栓、心肌梗死等重病，甚至撒手人寰。
事实上，临床上有很多疾病，如动脉硬化、脑血栓、心肌梗死、高血压、糖尿病、阻塞性视网膜炎以及慢性肝肾疾病等都与血稠有着密切的关系。所以，如果检出了血稠，我们一定要好好保养了。
首先，也是最重要的一点，就是要养成爱喝水的好习惯。血液中水分的多少，对血液黏稠度起着决定性的影响。这类老人，可以早、中、晚各饮一杯淡盐水或凉白开水，特别是在血稠发生率较高的夏季，更要多喝水。平时饭菜宜清淡，少吃高脂肪、高糖食物，多吃些粗粮、豆类及豆制品、瓜果蔬菜。可常吃些具有血液稀释功能，防止血栓、降低血脂的食物，如草莓、菠萝、西红柿、柿子椒、香菇、红葡萄、橘子、生姜、黑木耳、洋葱、香前友芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带等。
其次，生活要做到有规律，要作息有时，劳逸结合，保证充足睡眠，做到不吸烟、不酗酒。
再次，要坚持适度的运动锻炼。选择适合自己的锻炼项目，如散步、快走、慢跑、做体操、打球等，可有效地增强心肺功能，促进血液循环慧敬槐，改善脂质代谢，降低血液黏稠度。
最后，就是要保持一颗淡泊宁静、随遇而安的平常心，让情绪处于愉悦之中。
需要注意的是，如果出现了较明显的血稠症状，特别是已经患有高血压、动脉硬化、糖尿病的患者，必须及时就医，在医生的建议下进行药物干预，如西药肠溶阿司匹林、茶色素等，中药丹参、川芎、当归、红花等，但万不可自行其是，以免出错。
4. 老年人的血稠是怎么回事怎么治疗
血稠其实就是高复粘稠弊渗做血症制，这种疾病通常在中老年人比较常见，其影响因素主要有血细胞性因素喊猜，血细胞数量租衡以及形态等。通常日常饮食油腻，长期缺乏运动等都会导致血稠的出现。最好平时多配合饮食控制，多喝水，多运动来综合进行调理。
5. 老年人血脂稠怎么办
现在大部分老年人凯枯都这样，属于过剩型营养不良；饮食注意控制脂肪的摄入量，特别是内动物脂肪，食用油每天不容要超念灶过25克，食盐的摄入量控制在5克以内每天盯高洞，鸡蛋每天不要超过一个，不吃油炸食品，多吃蔬菜水果，适当吃点粗粮。
6. 老人血稠，食补吃什么最好
7. 老年人“血脂粘稠”是什么原因引起的，该怎么样照顾
病情分析：你好，高血脂要坚持低胆固醇营李渗养平衡的饮食.指导意见：应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制链陪品,谷类,水果及蔬菜等.少吃一些肥肉棚扰蠢,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.可以用他汀类药物治疗。
8. 老人血脂稠，吃什么水果好
多吃具有稀释血液功能的食物如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、版洋葱、柿子椒、香权菇及草莓、菠萝、柠檬等水果；具有抗凝作用的食物有番茄、清码红葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香皮正局芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。
蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降低血脂，粗纤维可以在肠道内阻止胆固醇的吸收，有利于降低血稠的程度。多食大豆大豆含有丰富的卵磷脂，是一种乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，并燃让保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，可降低血中胆固醇，使血稠得以改善。
少吃动物内脏、动物脂肪及甜食动物内脏如脑花、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪，可加重血稠程度，促进动脉硬化。甜食糖分多，能升高人体血液中的甘油三脂，也可提升血液的黏稠度。故三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。
9. 老年人血稠，属于什么病，平时应注意些什么
你好！血稠高的人最好戒烟戒酒，不吃高脂肪高胆固醇的东西。简单点就是一句话，不吃任何肉类，只吃青菜。粗细粮搭配着吃。不一定非要用药物治疗。食疗是最好的方法。检举继续追问： 他就不抽烟，酒也喝的很少，也不爱吃肉，经常吃粗粮，有一次差点晕倒，大概检查了下，医生说是血陵物稠高，旁岁这怎么回事呀？？ 检举补充回答： 血稠醫學上叫高粘稠血癥，中老年人易患，可經血液流變學檢查確診。影響血液粘稠度的主要因素有：血細胞性因素，如血細胞數量多少、大小、形態，紅細胞變形性，血小板功能等。血漿性因素，如血漿蛋白（特別是纖維蛋白原、免疫球蛋白）、血糖、血脂、纖溶活性等。血管性因素、如血管長度、直徑和內膜光滑度等。其他因素，如情緒、生活模式、吸煙、飲酒等。以上因素如發生障礙活出現異常，就可發生血液粘稠。 血稠怎么辦：簡單防止血稠的建議 1.多飲水 水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時消耗的水，都是血尺启液液變粘稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學，首先要掌握好時機，如清晨起床、三餐前一小時、晚間就寢前喝水200毫升。其次是選擇稀釋效果好的水：鹽水可促進細胞脫水，不足取；冷水刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進入血液，不宜飲；純凈水太“純”，其低滲狀態會使水分很快進入細胞內，稀釋血液的效果也不理想。理想的稀釋水是20--25℃的白開水或者淡茶水，其張力、密度等都接近血液與組織細胞，值得提倡。 2.多吃具有稀釋血液功能的食物 如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。 3.多食大豆 大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態，有利于脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善。 4.少吃動物內臟、動物脂肪及甜食 動物內臟如豬腦、豬肚、肥腸及動物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血粘稠程度，促使動脈硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配。 5.堅持體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳、爬山、游泳等，以促進血液循環，加快體內的脂質代謝。 6.戒除煙酒。 7.消除憂慮，情緒樂觀，保持心理健康 8.就是在醫生指導下服用有改善血管壁功能、抑制血小板聚集和黏附、降低血液粘稠度的藥物，以增加血液流速，防止血栓形成。另外：注意清淡飲食，每日攝入1500--1800千卡為好，多吃蔬果，近段時間的白菜、蘿卜就非常不錯。有人主張簡單易行的有效方法是早、午、晚各飲一杯淡鹽水或涼白開水，尤其是在血稠發生率有些高的夏季，飲水就能收到預防功效 望采纳！
10. 老年人血脂稠吃什么食物最好啊
像黑木耳、玉米、大豆、黑豆、大蒜、姜、洋葱、山楂、牛奶等都有不同程度内的降血脂、抑容制胆固醇合成、降低血液黏度的作用空悉。
药物这里建议患者选择中药调理较好，如中药利压斗羡乎肽。药性平和、无毒副作用及依赖性;有平稳降脂、降压及改善血管激活血管内壁细胞活性增强血管弹性、降低过氧化脂质产生、保护靶器官不受伤害等功效。
可配合买点蕃楸草，常泡点喝，有消炎抗菌、清热解毒、调节血派野脂、预防心脑血管疾病、提高身体免疫力和抵抗力等功效。