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老年人床脚

发布时间:2023-12-11 08:50:30

1. 老年人睡什么样的床对身体好

核心提示:睡觉是人生活中的一件大事,对于老年人来说更是如此,一个好的睡眠不光对老年人身体上带来健康,对于精神上也是带来很愉悦的感觉。
睡觉是人生活中的一件大事,对于老年人来说更是如此,一个好的睡眠不光对老年人身体上带来健康,对于精神上也是带来很愉悦的感觉。
人每天1/3的时间是在床上度过的,清代著名养生大家曹庭栋的《老老恒言》中记载:“安其寝处。安之法,床为要。”意思就是床对人安居的重要性。尤其是老人,一张舒适的床直接影响到老人的生活质量甚至健康状况。
对于老人来说,一张舒适的床要具备以下几个要点:
1.老人床宽点好。对于老人来说床太窄会感觉不到放松,宽点的床更为舒服,翻身时不用缩手缩脚,活动没有太大限制。夏季更不会感到热气逼人。
2.老人床要低一点,不能太高,方便老人起卧。老人半夜常会起夜,床太高会让老人觉得吃力。如果本身床体很高,最好在床边设置一个脚踏。
3.床垫别太软。老人随着年龄增长,脊椎退化,髓核脱水,脱水导致椎间盘失去正常的弹性和张力,往往容易出现腰椎间盘突出等病症,表现为腰痛、下肢麻木等。因此,老人床不能太软,太软的床垫会让身体深陷其中,加重腰椎的负担。床上可以根据天气的温凉,适当增减褥子。当然,软硬要适度,过硬也不合适,尤其是已经患有骨质疏松或者脊椎变形的老人。
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4.必须要有一个床头板,可以防止湿气袭头。杉木板最为适宜,因为杉木质地松软,能收敛墙上的湿气。铁艺床头较为冰冷,布艺床头容易滋生细菌,都不适合老人。
小编提醒老年人,平时睡觉应该注意找一张舒适的床,一张舒适的床能够促进老年人的身体机能,并能恢复老年人的精神气色。
5.老人床边最好有个床头柜,方便老人放置些常用的物品,如水杯、药品、纸巾等。

2. 老人买床注意事项有哪些

第一,买床的时候,注意床用油漆一定要环保,最好是用清漆的。
第二,床的木头,要硬,木版头太软的话权,以后磕磕碰碰,都是凹痕。
第三,买床,看看床板,一般很容易忽略床板的,床板的木条要结实。
第四,别买下面带抽屉的床,不好,下面要空的好,保持床下空气流通,防止污浊空气积累
第五,简单实用,别买太花哨的,棱角别太多,不小心碰一下,很疼的。最好是圆角的,为以后有了小孩子考虑,小孩子经常磕到床脚上的。

还有就是买床垫的时候,别太软,软的东西睡长了,对身体不好的。

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