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❶ 十一张家界自驾游攻略

十一张家界自驾游攻略

十一黄金周马上就要到了，想必很多朋友都已经开始计划自己的旅行了吧？在过去的十一黄金周旅行中，你有遇到过什么郁闷的经历嘛？赶快和我们分享一下，也给在计划旅行的朋友们一个建议吧。黄金周本是难得的旅游机会，但知名景点人满为患真堵心。好在伟大祖国随处皆美景，总有一些不为众人知的秘境可以让你躲开人群，清净自在悠闲地度过一个悠长假期。 随着时代的进步，网络正一步步走进千家万户，也伴着中国对网络监控步伐的前进，使得一度虚幻的网络有所改观，同时也出现了许多通过网络进行交易的事情。网络交易其实它更需要诚信，更需要彼此的信任。

张家界西线旅游：西线旅游包含一洞、一寨、一湖、一漂：

一洞就是亚洲第一洞—九天洞，九天洞分上中下三层，总面积达250多万平方米，最底层离地表420米。洞内有40个大厅、3条阴河、12条瀑布、5座自生桥、6处千丘田、3个自然湖。1987年，17个国家的20多名溶洞专家三次实地考察，确定九天洞为亚洲第一洞。1995年，九天洞被定为“国际溶洞协会探险基地”（全国仅二家），并被吸收为国际溶洞协会会员（全国仅三家）。九天洞的三大绝景土家山寨、地下森林奇观和闪闪发光的水晶宫更是让每一个游玩的游人拍手叫绝。

一寨就是千年苦竹寨了。苦竹寨建于唐宋，盛于明清，距今已有近2000年的历史。因为她上承桑植县府，下临险峻峡谷，又居山临水，地势险要，曾是澧水上游的一座商业码头，人来船往，川流不息，非常繁荣。小镇上商店客栈、妓院绣楼、作坊当铺、戏院庙庵一应俱全，被誉为“千帆林立的老码头、商贾云集的古集市、梢公荡魂的逍遥窟、明清社会的万花筒”。古老的风火墙、低矮的吊脚楼，曾经让所有的排牯佬流连忘返的现在已经败破的青楼依然向游人展示着土家人的聪明才智；寨子里一条条的青石板，河边上土家村姑洗衣棒，都在诉说着这个古寨子变迁。

一湖就是苦竹河大峡谷乘坐豪华仿古油轮平湖观光，是茅岩河上游的一段。全长约30公里，是张家界最神秘的地方；是土家文化的发祥地之一；是湘西土家族领袖—覃垕王和明朝对抗的古战场；是湘西最后一名土匪覃新国隐藏了十五年的土匪窝点，有神秘的巴人悬棺；这里青山碧水、高峡危崖、溶洞古寨、土家风情、民间传说，把苦竹河大峡谷装点得瑰丽多姿、楚楚动人。湖两岸的绝壁多是90度，而曲折蜿蜒的水道以及一条条延伸于大山深处的溪谷湍流，使苦竹河大峡谷更加原始古野，有如一部大书的一个个情节，环环扣人，令人陶醉。在峡谷平湖之中，豪华游船之上，浓厚的土家民俗文化风情在这里体现的尽淋漓尽致，多情的土家阿妹的山歌舞蹈让你的思绪会一直停留在你的脑海里面。

一漂指的就是茅岩河漂流了，湖南四大水系中风景最漂亮，落差最大，水流最急的就是生态河流澧水河，而茅岩河就是澧水河中风景最美，险滩最多，风浪最大一段。它距张家界市城西32公里，漂流水程28公里，落差66米，有惊无险的河滩共55个。茅岩河山青水秀，风光如画，峡谷幽深，滩多浪多，沿河两岸峭壁险峰、飞瀑流泉、山势奇险，岩深林茂，古野神奇；河水急湍似箭，猛浪若奔，劈岩穿峡，峰迥水转,真可谓：不是三峡，胜似三峡”。

这儿的土特产特多，其中以三宝一绝中的葛根粉、蕨根粉、石耳、杜仲茶最为著名。这些都是纯天然的绿色食品，葛粉对女士有美容养颜的功效，对男士可以解酒，葛粉炒腊肉是湘西的名菜。石耳就更名贵了，因为生长在悬崖绝壁上，非常稀少，所以张家界市面上好的石耳最起码两三百元一斤，当然，次品几十块的也有。杜仲茶具有降三高（高血压，高血糖，高血脂）的作用，买回去孝敬长辈是非常不错的礼物。

四、门票优惠攻略:

1、幼儿：不足1.2米的幼儿免费；

2、未成年人及学生：1.2-1.5米以上的未成年人和年龄在24周岁以下的全日制在校学生凭学生证可优惠80元；

3、军人：现役军人凭《士兵证》或《军官证》可享受免票；

4、老年人：70岁以上老年人凭老年机构颁发的《老年人优待证》可享受免票；

5、记者：凭省级以上出版部门颁发的记者证，可以享受免费。

6、大学生：黄龙洞80元/人凭学生证40元/人；张家界/天子山248元/人凭学生证和身份证163元/人；

二、天门山国家森林公园：260元/位（包索道费），不同旅游者优惠及免费情况如下：

1、幼儿：不足1.2米的幼儿免费；

2、学生：在暑假期间一般会有优惠；

3、军人：现役军人凭《士兵证》可优惠70元；

4、老年人：70岁以上老年人凭老年机构颁发的《老年人优待证》可优惠70元；

5、记者：凭省级以上出版部门颁发的记者证，可以享受免费。

三、张家界其它景点及索道/观光电梯门票的优惠与免费情况各有不同，但对1.2米以下的幼儿一般都会执行免票（不含漂流景点）

十一自驾旅游行程详细安排

第一天：全国各地（航班、汽车、火车）抵达张家界，前往张家界国家森林公园（离市区35公里，只需40分钟车程），购买门票开始游览张家界国家森林公园（门票：248元/张），首先游览黄石寨精品游览线（可乘坐索道或者徒步登山），可参观六奇阁、摘星台、双门迎宾、五指峰、花瓶峰、雾海金龟、飞云洞、仙女散花等景点。假如时间充裕的话，你可以在黄石寨山顶上来一个环寨游，游览时间大约需要3个小时；其中徒步登山还可以欣赏到如下景点：雄狮回首、大岩屋、点将台、天书宝匣、天书高挂、定海神针、南天门等景点；

游览完毕，出森林公园门口使用中餐，休息片刻，再次进园，游览中国最美丽的大峡谷——金鞭溪精品游览线（长7.5公里，需步行，游览时间大约在3个半小时左右），可欣赏如下景点：猪八戒背媳妇、神鹰护鞭、金鞭岩、师徒取经、醉罗汉、辟山救母、秀才藏书、文星岩、紫草潭、千里相会、金龟探海、水绕四门、张良墓、万岁牌等景点；

在水绕四门环保车停车场（免费的，门票费用已包含车费）乘坐景区环保车前往武陵源门票站，结束当天行程；当晚住武陵源（也就是其他网站中所说的索溪峪，其实就是同一个地方）当天晚上假如体力还很旺盛的话，可以观看魅力大湘西的土家民俗风情表演，此表演非常不错，建议你们有时间的话，一定要看看！可以全面的了解张家界土家民族的生活民俗风情

第二天：酒店早餐后，继续持第一天所购买的门票从武陵源门票站进森林公园，在门票站停车场乘坐前往天子山索道下站的环保车前往天子山（因为这天的要游览的景点比较多，行程比较紧张，建议乘坐索道上天子山，徒步登山的话也没有什么值得观赏性的景点），乘坐天子山索道上天子山（索道票：67元/张），运行时间需要8分钟，索道穿越天子山最美丽的山峰、俯视观景、非常优美。抵达天子山顶，在索道出站口乘坐前往贺龙公园的环保车（大约需要4分钟抵达），抵达贺龙公园，也就是天子山的核心风景区，游览贺龙公园，贺龙铜像、西海峰林、御笔峰、仙女散花、登天子阁（注意：天子阁有和尚缠客，不要理会他）俯视天子山，天子山石林尽收眼底，为最高观景台。根据实际情况，天子山游览时间大约只需1个小时30分钟即可，返回贺龙公园环保车停车场乘坐环保车前往天下第一桥，中途如有兴趣可下车游览点将台、神堂湾、仙人桥等武陵绝景，再途中拦车前往天下第一桥（需要40分钟，可稍为休息）抵达天下第一桥，在天下第一桥使用中餐（景区唯一的正规快餐厅，25元/人，自助快餐，也可点菜）；餐毕，游览袁家界风景区、可欣赏天下第一桥、五女出征、金龟望月、乾坤柱、迷魂台等核心绝景，如有时间可以继续选择游览杨家界风景区，可欣赏天波府、乌龙寨、一步难行等绝景。乘坐环保车前往百龙天梯（大约需要15分钟）乘坐世界第一梯——百龙天梯下山（票价：72元/张）高度落差300多米，运行时间将近2分钟，在全透明的观看电梯欣赏对面的天兵天将等石林风景，下山后前往水绕四门停车场，乘坐环保车前往十里画廊（大约需要10分钟），游览十里画廊精品游览线（长10华里、步行需要1个小时30分钟左右，也可以乘坐观光小火车游览）可欣赏全家福、采药老人、向王观书、三姐妹峰等景点；从原路返回（只有从原路返回的），在停车场乘坐环保车前往武陵源门票站，出门票站，森林公园的五条精品游览线已经完全游览完毕，门票也跟着过期了，假如第二天还要进去，需要另外购买门票啦！住武陵源（继续做第一天晚上所住的酒店）

第三天：酒店早餐后，退房，把行李寄存在酒店总台，前往黄龙洞风景区（12公里，大约需要15分钟），有的士车，也有公交车前往。购票游览黄龙洞（票价：103元/张），黄龙洞的游览时间需要3个小时左右，黄龙洞里面有四层，两层水洞、两层旱洞、洞中有河、需要乘船、洞中有山、还需爬山；洞中有桥、亦需过桥；可欣赏龙舞厅、响水河、黄土高坡、飞天瀑布、石琴山、龙王宝座、定海神针（标志景点，层轰动全球的为景点投保1亿人民币的就是它了）、等景点；中餐后乘坐的士前往宝峰湖风景区（13公里，大约需要15分钟）游览宝峰湖（票价：96元/张），可欣赏宝峰飞瀑（西游记后集的花果山实景拍摄现场）、乘船游览宝峰湖（环湖一周，大约需要50分钟），可欣赏仙女照镜、孔雀开屏、金蟾含月等景点，船在湖中游，可与土家阿哥、阿妹对唱山歌……游览完毕后，回酒店取行李返回张家界市区（可乘坐班车、每隔30分钟一趟、最晚班车时间为19：00分，票价：10元/人）回市区大约需要45分钟，抵达市区

注意事项

住宿问题

自驾旅行找旅店，别上了出租车和拉客的当。旅行准备：替换衣物、雨具（很多景区天气变幻无常，早晚较凉）、常用药品、身份证等证件。

安全问题

1、登山时要穿平跟的胶鞋、布鞋、旅游鞋，不能穿高跟皮鞋。很多景区步步皆有景，景景堪入画，但不能边走路边看景，以免意外，在风景区摄影不同于在公园摄影，在公园，被拍照者和拍照人都可以随意后退几步以调整角度。

2、很多景区很可能就是悬崖绝壁，一定要回过头看看有无后退的余地，以免摔伤，这种情况只要稍加注意便能够避免。患有高血压、心脏病者，除随身携带必备的救急药品外，还不宜单人游山，更不宜身临险境。

3、自驾出游前必须准备好露营时候要带好所需的工具，铲子，一些食物，饮料，以及止痛药都是必备的。谨记三人成行安全的道理，如果遇到危险情况要及时拨打求助电话或是打出SOS警报。对于自助游可自行购买短期出游意外保险，找保险公司或者网上购买，

导游问题

建议您一定预订一位导游，自助游之旅会更轻松、愉快、妙趣横生。但必须要聘请有导游证的导游，防止被坑。

通讯问题

景区均在通讯网络全覆盖范围内，中国移动、联通信号都很畅通，另外各景区都有IC卡电话，有任何情问题请及时与我们联系。同时还配有话费交纳点为方便大家。

现金问题

很多风景区内山下设有中国银行、中国建设银行、中国工商银行、中国农业银行营业网点，所以您不必带太多的现金。

❷ 老年人穿什么样的鞋比较好

老年人穿的颜色偏素一点比较好，朴素大方好，男的可以穿休闲运动类的，女的穿布鞋的比较多，主要是宽松舒适柔软，老年人以实用为主，你这么有孝心老年人一定喜欢，
希望我的回答对您有所帮助，还望采纳。

❸ 老年人锻炼穿什么鞋最合适

老年人锻炼应该穿防滑的，既轻便又舒服的老年健步鞋。

❹ 老年人穿什么老年鞋品牌的鞋子比较合适

老年人穿什么老年鞋品牌的鞋子比较合适并不重要，重要的是鞋子的款式是否各位老年人，而老年人一般穿休闲鞋较好。

休闲运动鞋能表现穿着者的心态，张扬穿着者的审美观和人生观，是个人品位和文化素养的一种体现。

从IT界到中产阶级再到蓝领大军，休闲运动鞋大肆盛行，它给人以生命力的象征，其张扬的个性折射出世纪末中产阶级的生活情调，带给人们一种与古典怀旧全然不同的风格，同时也以一种青春活力征服所有“小资们”，成为他们生活品质的象征，体现他们精神上的价值取向。

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休闲的鞋款式：

休闲运动鞋最基本的要求就是要舒适、轻便、个性，所以，保护性和功能性仍将是休闲运动鞋强调的两个主要特征。设计的特点是复古与新潮相结合，在样式上将更加具有扩张性，突出流线动感。男式休闲运动鞋造型更趋于理性，讲究典雅和大方，造型简洁，流畅。女式休闲运动鞋追求舒适，高雅和庄重，造型变化不大。

在款式方面，体现线条简单，飘浮的线条，抒情而轻巧，但同时也给人起伏的快感。总体上是向简约化发展。简单是今冬休闲鞋的主要原则。它的发展趋势是强调舒适浪漫的款式，圆滑均匀的视觉，各种材料的混合使用和方便穿脱的结构设计。

男休闲鞋强调的是自然纯真，运动鞋和短靴是主流款式，以适应室外活动的需要。颜色将大量采用与大自然相呼应的原色是今冬休闲鞋的主要原则。它的发展趋势是强调舒适浪漫的款式，圆滑均匀的视觉。

对立体现张力，矛盾体现完善，两者再次融合搭配，简约中带出优雅气质。在休闲运动鞋的时尚舞台上，大面积不对称的褶边层叠，不经意的帆布毛边，使这一季更加耀眼。

运动风刮了又刮，常刮不衰，时装运动化已是大势所趋。因为2008年奥运的成功举行，很多国际名牌都推出了奥运风尚的休闲运动款。鞋帮和鞋底的线条，具有浓厚的奔跑和冲刺的韵味，活泼、轻快，非常动感。

老是怀旧，也是时候创新了。“未来主义”将是一大流行趋势，诸如波鞋的产生。波鞋其实就是球鞋，但波鞋是皮革的，球鞋的材料更多元一些。