老年人血压低怎么办

① 中老年人血压低怎么办

可以试试下面的方法:

低血压是指成年人的收缩压低于12千帕(90毫米汞柱)，舒张压低于8千帕(60毫米汞柱)者。很多低血压患者有头晕、耳鸣、目眩、疲倦、四肢酸软无力、食欲不振、足凉、自汗、盗汗等症状。有的患者体位变动时，尤其是突然起立时，还会出现眼前发黑、头晕欲倒等严重症状。现代医学认为，低血压与内分泌系统失调(如脑垂体前叶功能低下、肾上腺功能不全)及遗传因素有关。中医认为，低血压系脾肾两亏、气血不足、清阳不升、血不上荣、髓海空虚所致，治疗以补肾益精、补益气血为原则。足底按摩对于治疗低血压有较好的疗效，手法以轻柔为主。其基本手法如下。

一、术者用拇指轻揉患者两足头、颈、心脏、生殖腺反射区各2分钟，并对在按摩中疼痛明显的反射区，每一部位继续按揉5分钟。接着揉压腹腔神经丛、淋巴(上身及腹部)反射区各3—5分钟。再揉压膀胱、肾、输尿管反射区各5分钟。必须每日坚持按摩。

二、每日揉压足后跟3—4次，每次15分钟左右。尤其是对失眠穴，术者须用大拇指朝患者脚后跟的方向揉压10—15分钟。

三、术者用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分钟，再用手指边上下摩擦平衡器官5分钟，然后揉压足心5分钟，每日2次。

四、术者点按患者3号穴、26号穴、清头3及涌泉穴，每穴3—5分钟，每日1—2次。

五、术者利用自己的足跟、足底前部跖趾对患者足跟施以节律性的压踩10—20分钟，每日1次。

患者在接受以上治疗的同时，还可以施行自我辅助疗法：用空可乐瓶或拳头轻轻敲打足底15—20分钟，每日1次；用发卡或牙签刺激足跟15—20分钟，每日2次；旋转足踝15—20分钟，每日2次。

还要注意要多体育锻炼，长期坚持早晚慢跑或散步20-30分钟，饮食调理 多食用富有高蛋白的食物，糖类、脂类可适当多吃，以增加总热量，菜肴可适当多带盐分，晨起饮些茶或咖啡。

运动处方

一、加强体育锻炼。坚持各种运动，如跑步、做操、游泳、滑冰、爬山、打太极拳、练剑、玩球等等，既可锻炼体魄、增强体质，又能振作精神、陶治情志。运动可促使交感神经兴奋性的增高、儿茶酚胺类物质分泌增多，因而使血压上升，同时也可刺激心血管运动及调节中枢，改善周身的血液循环状况，天长日久，就可增强身体素质，使血压也逐渐升高到正常水平。

二、消除紧张，保持良好心情。长期处于紧张状态，能使机体免疫力降低、食欲减退、营养缺乏，中枢神经系统及内分泌功能紊乱，使血压下降。因此，保持良好的精神状态，是提高血压行之有效的方法。

食疗建议

平时应多食些富含高蛋白的食物，如猪、牛、羊肉、鸡、鸭、兔、鱼、蛋、奶、大豆等。糖类、脂类可适当多吃，包括糕点、糖果、藕粉、杏仁等食品，以增加总热量。菜肴要多带盐分，以便血压升高。血压过低的青少年，也可在医师的指导下服些益气补血、振奋心阳的药物，如党参、黄芪、当归、白术、大枣、麦冬、桂圆、五味子等。

② 老年人低血压怎么办

有多低，血压具体多少，一定要预防血压过低休克，有些老年人会这样的

③ 老年人血压低，应该怎么办

首先要知道老人的血压目前到底是多少？成年人的理想血压收缩压（高压）100~内120mmHg，舒张压（低压）60~80mmHg，收容缩压-舒张压=脉压，30~40mmHg.。如果血压不低于90/60，就不是低血压。如果她以前没有低血压，只是最近有这些症状，那有可能是夏季出汗较多，体内缺水所致，建议多喝一些水，多吃新鲜蔬菜水果，但是老年人是不建议吃太咸的食物的，适当补盐即可。如有低血压的病史，那就多吃一些补血的食物，如红枣，参类等。如果突然站立会头晕，看不清东西，多是脑供血不足的现象，建议起立时慢一些，适当进行一些活动，不可过劳累。

建议去正规医院给老人查一查有没有心血管疾病，现在老人心血管疾病的太多了，别耽误！

④ 老年人低血压要怎么治疗

病情分析：老年人引发低血压的原因是多方面的：老年人各器官功能均衰退,神经调节功能低下;动脉硬化使动脉弹性减小;体质虚弱;在闷热或室内缺氧的环境中站立过久,以及长期卧床,体位突然改变等. 意见建议：早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降,起立时不能突然,要转身缓缓而起,肢体屈伸动作不要过猛过快,例如提起,举起重物或排便后起立动作都要慢些.洗澡水温度不宜过热,过冷,因为热可使血管扩张而降低血压,冷会刺激血管而增高血压. 晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状 饮食：加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮.多食补气血,温补脾肾的食物,如莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之力,可常食用.人参炖瘦肉,当归煲羊肉,田七炖鸡等对低血压患者均十分有益.多喝汤,多饮水,增加盐份摄入. 可以服用一些益气的药物如参脉饮.还可以吃一些补阳的食物如羊肉,鸡肉顿人参等.

⑤ 老年人血压过低怎么办

你好，这情况要检查是否有心脏功能不好、或贫血等，查明原因进行治疗。另外按摩公孙穴、和内关穴可以缓解低血压。 查看原帖>>

⑥ 老年人低血压怎么办

先查查看是否有贫血，然后检查一下心肌供血能力，最后看看是否有心脏瓣膜关闭不全或反流。你瘸着是什么病因了，再来提问，就可以有针对性措施了。现在这样问因为病因太多，不好针对性建议。要是单纯体位性高血压一般问题不大，多注意一下动作就行了，适当补充一些营养素，不会有太大的问题。

⑦ 老年人血压低怎么办

1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。 2、锻炼身体，增强体质。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。 3、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子、紧身裤或绷带，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。 4、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生。

⑧ 老年人血压低吃什么好

治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。低血压病人的饮食选择包括下列几点：
1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。
4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。
食疗方法
1、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放入当归头60克、黄芪50克、红糖150克、米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。
2、红枣15枚去核，粟子150克，洗?1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。
3、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。
4、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放入沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。
5、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量，每日分两次吃完，连服15天。

⑨ 老年人血压低要注意什么`如何改善

一老年人血压低注意事项：

1. 晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。

2. 锻炼身体，增强体质。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。

3. .早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子、紧身裤或绷带，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。

4. 不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生。

二 低血压的饮食治疗：

1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。

2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

5.少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

⑩ 中老年人低血压是怎么回事

关于中老年人高血压，一般人都比较熟悉，而对于中老年人低血压，则相对了解不多。实际上，中老年人持续低血压往往是体质衰弱或体内存有某类疾病的反映，而低血压本身也会导致某些机体功能障碍，故不宜忽视。

按标准，血压低于90/60mmHg(相当于12.0/8.0kpa)，即可诊断为低血压。一般说来，除非血压降低较多，否则多无明显症状，多在查体时发现。所以，一旦出现较长时期低血压，即应查找原因，并回顾有无其他身体不适或症状，一般可考虑有无以下情况:1.近期有无经常服用安眠药、镇静药、降压药等，这种原因引起的低血压多合并有头晕、头痛、健忘、心悸、精神不振等。大都停药后血压迅速恢复正常水平。

2.近期有无因牙疾、胃病等影响食量，导致一个时期内严重营养不足。这种情况应针对原始病因治疗，多属短暂性低血压。

3.是否与体位变动有关。少数中老年人由仰卧位至站立位时突然出现晕厥等脑缺血症状，测量血压显示收缩压低于标准值20mmHg；舒张压也降低超过5mmHg，这种情况医学上称为位置性低血压，多发生于体质衰弱或近日较长时间卧床者；个别中老年人由于遗传素质或有广泛下肢静脉曲张，也可发生位置性低血压。有这种病史的中老年人，平日行动，尤其是起床时动作要慢，睡眠时经常变换体位，枕头稍高，也可试穿弹力袜。参加适当的体育锻炼，增强体质，—般不需用药治疗。