跟老年人睡

⑴ 家里孩子与父母睡和与老人睡，区别多大

这位来知友，很多父母都是因为工源作忙，没有时间回家，就把孩子托付给老人照看，孩子由老人陪睡，久而远之，疏远了孩子对父母的爱，而父母却无动于衷。其实是错了，父母应该重视对孩子的爱。生活中的孩子大部分都是被爷爷奶奶姥姥姥爷一手带大的，为何对老人这么亲，就是这么来的，孩子为何不跟自己亲，做父母的你们应该好好想一想，不是不疼爱孩子，而是自己的方式不对。看来还是从小陪孩子睡觉的父母生活得好，孩子会健康成长；相反，不在父母身边的孩子就缺少了爱，这是一种精神上的缺失。

⑵ 老人经常睡觉对身体有好处吗

没有好处，有坏处。

1、睡眠过长诱发糖尿病

正常的睡眠时间是6—8小时，超过9小时就成为睡眠时间过长，有研究发现睡眠过长容易诱发糖尿病。相关调查显示：睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险则会增加3倍多。

2、容易导致死亡

每天睡眠7小时的人死亡率是最低的，少于6小时会增加死亡的几率，同样多于9小时，也同样会增加死亡的几率。而且这个统计的结果不分男女。所以对于睡眠不是越多越好，任何事情都是物极必反，少了有损健康，多了同样会危及生命。

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老人睡眠注意事项

老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差，甚至出现老年痴呆，增加早亡风险。

晚间睡眠质量不好的老人，最好养成午休习惯，时间不要超过1小时。否则，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑中血流量相对减少，体内代谢减慢，易导致醒来后周身不舒服，甚至更困倦。

⑶ 和老人同睡一间房间有什么不好

不能说有什么好坏，要具体看问题。
首先年轻人与老人的生活作息时间不太一样，年轻人一般是夜猫子，而老人生活比较有规律，住在一起是想互影响的。
再者如果有人夜晚打呼噜，那肯定是影响睡眠质量的。
当然，如果家庭条件不允许的话，那就相互迁就一点，要照顾到老人的习惯，不要太随自己意了。
具体的比如：说话声音不要太大了，尽量不在房间里看电视，听歌曲等。

⑷ 我同学说和老人睡会被老人吸阳气是吗

首先，老人会吸小孩阳气的说法肯定是不科学的，作为年轻人千万不要相信这种回迷信的谣言，答以免无谓的猜忌影响了家庭和谐。老人并不会因为跟小孩一起睡觉而增加寿命，小孩也并不会因为跟老人一起睡就减少寿命。

其次，条件允许的情况下，老人最好不要跟小孩一起睡觉。因为老人上了年纪，心肺功能就会逐渐退化，会呼出大量的二氧化碳，然后需要吸入更多的氧气。在这种情况下如果跟小孩一起睡，难免会影响宝宝吸入新鲜空气，并影响小孩子晚上的睡眠质量，引起哭闹等症状。如果长期得不到好的睡眠质量，肯定也会影响到宝宝的身心健康和智力发育。

再者，会出现老人长期带着小孩睡觉的大多数是属于留守儿童，父母无法亲自照顾小孩。无论是在育儿观念或者是生活习惯上，老人跟年轻人都有很大的差距，由老人带出来的小孩难免会气色不佳或者多病，还有更多的不好的习惯，所以尽量不要让老人长期带孩子。

所以说，老人会吸小孩阳气的说法是不科学的，只是会有一定的危害而已，但并不能代表老人不可以和小孩接触，平时白天一起玩耍都是可以的，切莫因为谣言而伤了老人的心。但是，建议家长们在条件允许的情况下最好自己带小孩，这样对小孩子的身体和将来的心理和智力发育都会有很大的好处

⑸ 长期和老人一起睡对身体好不好

答：和老年人在一起睡有两种区分，一；是没有病的老人可以在一起睡。二；老年人倘若有病就要隔离。家庭中的生活就要尊老爱幼。要以事实来说话。

⑹ 为什么老年人睡觉少

最主要的因素是年龄因素。人到老年，主控睡眠的松果体素分泌量会有所减少，对睡眠的调节能力减弱，因此，老年人更容易出现入睡时间延长、深睡时间减少的情况，失眠发生率与年轻人相比明显增加。

同时，当人们年龄越大，各种基础疾病发生率越高，有些疾病可以影响睡眠或可导致失眠，例如咳嗽、心悸、呼吸困难、高血压、糖尿病、骨关节病、精神系统疾病等。

其次，环境也对人的睡眠状况有影响，特别是到了夏季，天气炎热，不利于入睡。再次，心理因素也会影响睡眠，有些人细腻敏感、思虑过多，就容易出现失眠的情况。

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营养素预防失眠

1、维生素B群

引发失眠的原因众多，若罪魁祸首是烦躁不安的话，可以多摄取富含维生素B群的食物。维生素B群能维护神经系统的稳定，具安稳情绪的疗效。想要有足够的精力面对忙碌的生活，以及闹哄哄的大脑，你绝对需要维生素B群助你一臂之力。

富含维生素B群的食物：奶蛋类、肉类、蔬菜类及全谷类食物。

2、锌

锌属于矿物质微量元素之一，虽然身体对它的需求量不大，但它却是维持生理正常运作不可或缺的营养素。锌的主要作用是帮助成长发育，因为它有助于大脑神经细胞的代谢作用，故对改善失眠有所帮助。富含锌的食物：海鲜、肉类、全谷类、坚果类。

3、钙

钙能强化神经系统的传导反应，帮助调节心跳、肌肉收缩。补充足够的钙质，有助于安定情绪、消除紧张压力，进而帮助入睡。

富含钙的食物：绿叶蔬菜、牛奶及其制品、小鱼干、虾米、奇异果、黑芝麻等。

⑺ 孩子跟老人睡到底好不好

1.老人身体呈衰弱状态

我们都知道年龄比较大的老人，身体健康已经开始呈现下滑趋势，而且他们的肺部功能也在逐渐得衰老。肺部具备过滤空气，用来呼吸的重要功能，因而老人转换出来的空气都是含有一些细菌和灰尘的，而且老人的呼吸通常都比较沉重，呼出来的空气相对来说较为沉着，如果老人和孩子经常睡在一起，对孩子的健康会形成非常不利的影响。

如果老人年岁已高，夜里还是好好休息比较好，经常熬夜的话，也会影响到老人的身体健康，为了孩子和老人双方考虑，年轻的爸爸妈妈还是宁愿苦点累点，也要尽量和宝宝睡在一起。

等到孩子长大一些的时候，爸爸妈妈可以在大床的旁边放一个小床，这样照顾起宝宝来，就会变得更加方便。陪伴宝宝度过这段时间，之后的日子就不用频繁起夜了。

⑻ 年轻人可以和老年人一起睡觉吗

祖宗几千代都是小孩跟爷爷奶奶睡的，现在搞出一个什么科学不行了。不是减少老人负担而在洗碗打少卫生带孙子其它另外加了好几个项目。

⑼ 和老人家睡同一间房的问题。

什么问题，如果说是父母亲人老了 睡一间房正好可以照顾一下，证明你孝心好啊

⑽ 老年人睡眠质量差的原因和办法是什么

气血虚也会有这种情况。去看看中医，是否需要条理。平日多走动，打打太极拳身心放松下