老年人活血

④ 老人练气功能活血化瘀吗

1、老年人练气功能延缓人体脏器的衰老，人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等，这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围。练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂;可以增强人体内脏的功能，延缓人体脏器的衰老。
2、老年人练气功能提高人的免疫能力，练气功到一定程度，口中津液增加，唾液中含多种免疫细胞，能增强人的免疫力。经过科研检测发现，练气功组的人与不练气功的对照组的人相比，血液中各种免疫细胞增加，人体免疫能力增强。这些实验可以明，人通过练气功能减少感冒、减少感染、减少老年疾病发生是有科学根据的。
3、老年人练气功能活血化瘀改善人体血液循环，经过科学实验观察练功者的甲皱微循环有所改善。气功态比练功前人的甲皱微血管管袢增加而且管袢开放的数量增加，这表明练气功有利于人体的血液循环。人的血液循环的改善可以预防很多疾病，例如冠心病、脑血栓、脑供血不足等。同时练气功也能改善已经形成瘀血的脏器的生理状态，例如心肌硬塞、脑血栓形成、早期肝硬化等等。
4、老年人练气功能通经络排病气，不少练气功者都有过气冲病灶的反应，例如有头痛的患者，练功中气通经络时会感到病处有胀、跳等感觉，等经络通时有人会明显感到一股暖流沿经络走向通过，从此头痛症消失了。长期练功的没有疾病的人在用仪器(经络探测仪)测试时比不练气功者或有病的人经络要畅通的部分多，这说明练功可以使经络更畅通。

⑤ 吃什么补品可以有助于老年人活血

给脚做按摩

⑥ 老人喝黄酒是否能舒筋活血

人老了，多多少少都有点小病痛了，毕竟老年人新陈代谢的速度下降了，抵抗能力也下降了，如总是靠药物来维持的话，更不好。“是药三分毒”，相信我们都知道。但可以让家中的老人在日常中喝点绍兴黄酒，温饮绍兴黄酒，可活血祛寒、通经活络，有效抵御寒冷刺激，预防感冒。适量常饮有助于血液循环，促进新陈代谢，并可补血养颜，对舒筋活血有很大的帮助。而且还可以促进消化、美容抗衰老、促进食欲、改善心血管功能，甚至还是理想的药引子。预祝楼主家中的老人喝了绍兴黄酒身体早日康复。

⑦ 老年人吃什么有利于活血

老年人因为气血较虚，应该多吃些大枣，当归，丹参与川穹。在平时饮食时，可以多吃些芝麻，香菇和木耳黄豆等食物

⑧ 老年人怎么按摩舒筋活血

手部的合谷穴以及腿部的足三里穴是人体很重要的两个穴位，对舒筋活血有重要的意义，每天坚持按摩这两个穴位，不但能舒筋活血，它们还是养生保健的常用穴位。

合谷穴也就是我们通常所说的虎口，属于手阳明大肠经。取穴时一手拇指第一个关节横纹正对另一只手的虎口处，拇指向下按，指尖所对的位置就是合谷穴。

按摩合谷穴的方法，主要按、压、捻、揉、点等动作就可以了。用双手的拇指按照顺时针的方法交替按摩，每次3〜5分钟，每天坚持2〜5次。

足三里是足阳明胃经上的穴位，可以强身健体，舒筋活血，提高人体免疫力，还能有效延缓衰老。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。

⑨ 老年人怎么按摩舒筋活血

1、手部的合谷穴以及腿部的足三里穴是人体很重要的两个穴位，对舒筋活血有重要的意义，每天坚持按摩这两个穴位，不但能舒筋活血，它们还是养生保健的常用穴位。
合谷穴也就是我们通常所说的虎口，属于手阳明大肠经。取穴时一手拇指第一个关节横纹正对另一只手的虎口处，拇指向下按，指尖所对的位置就是合谷穴。
按摩合谷穴的方法，主要按、压、捻、揉、点等动作就可以了。用双手的拇指按照顺时针的方法交替按摩，每次3〜5分钟，每天坚持2〜5次。
足三里是足阳明胃经上的穴位，可以强身健体，舒筋活血，提高人体免疫力，还能有效延缓衰老。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。
采取坐姿，用拇指或者是中指按揉足三里穴，每分钟按揉20次左右，连续按摩5分钟。在按摩时，足三里穴要有酸胀的感觉，这样才能起作用。
2、热敷可以疏通气血和经络，将热敷和按摩结合起来效果会更好，这尤其适合那些有肿胀的部位。以踝关节为例，先热敷，然后取穴按摩，可以选择行间、太冲、丘虚、足临泣、然谷、太溪、水泉、照海以及冲阳等穴位。

⑩ 老年人活血化瘀吃什么药比较好还有其他物理疗化吗

老年人活血化瘀也不用吃药的，平时吃些昌弘丹参粉或者三七粉就可以了，每天版适量的泡水喝，对身体的权慢性病有很好的预防和改善，丹参粉具有活血祛瘀，通经止痛，通血管，清心除烦，凉血消痈之功效。三七粉有补血活血止血的作用，老年人注意保健就好了。