给老年人买什么吃的好

❶ 有什么适合老年人吃的零食

建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头，但都的注意量。

一般老年患者多合并高血压，冠心病，脑血管疾病，一般需要低脂饮食，易消化，不要暴饮暴食，多吃一些粗纤维食物，保持大便通畅。如果合并糖尿病，可能会更严格一些，应该平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。

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老年人应注意饮食

1、适应个人特点：由于性别、年龄、身体状况以及个人生活习惯的不同，选用保健食品也不能干篇一律。同样的食品对一些人可能效果显著，而对另一些人可能适得其反。

例如牛奶对大多数人是理想的营养食品，但有少数人因体内缺少乳糖酶，食后就会出现不适及腹泻；食用同样的桂圆肉，有人能安眠，有人则上火失眠。另外，体质虚弱的老人进行食补时，要注意区别阳虚还是阴虚，阳虚者宜多选用羊肉、狗肉等进补；而阴虚者则宜食龟肉、鳖肉、蛤蜊肉等滋阴食品。

2、注意饮食中的性昧：食品有寒、热、温、凉四种性质，有酸、苦、甘、辛、咸五种味道。一般寒凉食物有清热泄火、解毒消炎的作用，适合于春夏季节或患温热性疾病者食用，这类食品有粮谷、绿豆、赤小豆、梨、香蕉、柿子等；而温热食品则有温中、补虚、除寒的作用，适合于秋冬季节或患虚寒性疾病的人食用，这类食品有糯米、肉类、鲫鱼、黄鳝等。

不同味的食品也有不同作用。辛味能宣散滋润、疏通血脉、运行气血、强壮筋骨、增强机体抵抗力。甘昧能补益和中、缓急止痛。酸味有收敛固涩作用，与甘味配合能滋阴润燥。苦味能泄火燥湿坚阴，与甘味配合有清热利尿、祛湿解毒的作用。咸味有软坚散结泻下作用。而淡味食品有渗湿利尿作用。

3、因时因地灵活选食：一年四季春温、夏热、秋凉、冬寒，气候的变化，对人体生理机能会产生一定影响。中医认为饮食顺应四时变化，能保养体内阴阳气血，使“正气存内，邪不可于”。

一般认为春季气候温暖，万物生机盎然，宜食清淡，应多吃些菜粥，如荠菜粥等；夏季气候炎热、多雨湿重，宜食甘凉之物，如绿豆汤、荷叶粥、薄荷汤、西瓜、冬瓜等；秋季气候转凉干燥，宜食能生津的食品，如藕粥等；冬季寒冷，食品宜温热，可食八宝饭、涮羊肉、桂圆枣粥等，以温补精气。

平时建议可以用逍降茶这种药食同源的中医组方当茶泡饮，可起到很好的调理作用。地理环境不同，对食物结构也有较大影响，如饮食不当，还会发生水土不服，所以也应根据个体差异进行调摄。

❷ 给老人家买什么吃的比较好

老年人想要健康长寿当然要吃得健康。要注意摄取以下营养素：

蛋白内质容。包括优质蛋白和非优质蛋白，前者的来源主要是奶制品、鸡蛋，瘦肉、鱼、虾、豆制品等；后者主要来源米、蔬菜等。

脂肪。包括动物性脂肪和植物性脂肪。很多老年人害怕脂肪，因为害怕脂肪会导致高血脂、冠心病的等。其实，老年人也应该摄取脂肪，因为脂肪有保暖等作用。老年人可选择植物性脂肪，因它含不饱和脂肪。

碳水化合物。碳水化合物提供人体必须的热量，主要食物来源有：蔗糖、谷物（如大米、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果、坚果、蔬菜等。

这三者均为人体提供热量，另外，维生素、矿物质和水也是人体所必需的营养物质，同样不可或缺。

❸ 给老人买什么吃的东西比较好

老年人蜂蜜！！很不错的 据我国古代的《神农本草经》载：“蜂蜜久服强志轻身，不饥不老。”在世界各国，蜂蜜的搞衰老、延年益寿的功用受到了普遍关注。营养学家赞誉蜂蜜为“老年人的牛奶。” 蜂蜜是名符其实的营养丰富的甜味食品，它的主要成分是葡萄糖和果糖，均属于单糖。单糖不需消化便可被人体接收，这对于消化系统已减弱、代谢功能衰退的老人颇为适宜。蜂蜜中含有丙氨酸、苯丙氨酸、谷酰胺、天门冬酰胺、组氨酸等16种氨基酸，其中有6种是人体必需氨基酸。矿物质在蜂蜜中也很多，主要有磷、铜、铁、镁、镍等，这此矿物质在人体生理活动中起着重要的作用。特别要指出的是蜂蜜中矿物质的含量和人体血液中的矿物质含量颇为相似，这样有利于人体对矿物质的吸收。由于矿物质的存在，使蜂蜜在体内成为碱性成分，可中和血液中的酸性成分。使人较快地解除疲劳，增进健康。 人体的新陈代谢过程离不开各种酶的帮助，在蜂蜜中就含有蔗糖酶、淀粉酶、葡萄糖转化酶、过氧化氢酶等多种酶类。蜂蜜还含有对保持人体健康、增强免疫功能、防止心血管疾病所必需的各种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、叶酸和烟酸等。 《本草纲目》载：“蜂蜜有六种功用，生则性凉，故能清热；热则性温，故能补中；甘而和平，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥；缓可去急，故能止心腹疮疡之痛。”近年来，国内外已将蜂蜜应用到保健生活中。 如患有高血压病症的老年人，每日早晚各饮一杯蜂蜜水，是非常有益的，因为蜂蜜中含有钾，进入人体后有排纳的功用，可起到维持血液中电解质平衡的作用。对于动脉硬化症患者，常吃蜂蜜有保护血管、通便、降压的功用。另外，对于慢性肝炎、肝功能不良的患者，常吃蜂蜜能改善肝功能。对肺结核、虚劳久咳的病人，蜂蜜是良好的天然营养品，能增强体质。患有胃、十二指肠溃疡病的老人，常服蜂蜜效果更佳。对于患心口痛的病人，发作时用温开水冲蜂蜜30克加入几滴生姜汁服用。可以缓解症状。http://www.jkbox.com/html/2006/article/info1/j_k_ef5607aaeda47a40.htm

❹ 对老人买些什么吃的好呢

对老人买些易消化少糖少油的适合老年人吃的食物和水果。最重要是常回家看看。老人不一定再乎你的东西，而需要你的亲情，你的关心。

❺ 给老人买吃的买什么比较好

给老人买吃的一般就是买营养品啊，买水果呀，这就比较大方，也比较好，也适合老人。

❻ 给老人买吃的，买什么好，老年人都喜欢吃什么

口味不要太重的，清淡一点对老人身体好。鸡、鱼、肉都可以，水果最好是苹果营养高。香蕉有助于消化。西红柿有炕癌疗效，土豆可以延缓衰老，白菜解毒。

希望对你有帮助。

❼ 该给老人买什么吃的用的好呢

你买什么他们都会喜欢的
只要是我们给老人买的
只要有心意
不管多少钱
都会喜欢
老人家开心开心生活才是最重要的
补药什么的
没什么用

❽ 给老人家送什么吃的好

保健品都是蒙人的,要买真正她用得着的东西.比如羊绒衫,暖和又柔软,但记得告专诉老人家属打理洗涤的办法,或者细纱纯棉,宽松的内衣裤,袜子.好消化软和的食品.蜂王浆,豆沙馅的小点心,老年奶粉,酥脆的饼干,外地的一些新鲜的特产,还有你的问候和关怀

❾ 买什么给老年人吃比较好

水果很好啊，营养品也不错，只要你孝顺，就算是盛碗汤给老人家喝，他们都是很开心的。

❿ 给老人买一些什么吃的比较好，

给年纪大的老人买点吃的确实好过给钱，买些可口的点心，饼干啊，还有黑芝麻糊、藕粉、油茶之类的都可以。