老年人压力

Ⅰ 七十多岁的老人思想压力大,老是杞人忧天该如何看

让他放松，多带他去旅游踏青，多关系他，爱护她，老人晚年什么都不会贪回图，只答想儿女孝敬，每天寝食无忧，多陪陪老人，尽自己最大爱去关心他，问问他到底是什么事情困扰了，是自己问题还是后事（抱歉），让他别想太多，最重要的是子女要有孝敬的心，懂老人的思想，这样才能从根本上消除后患，我的老人也是想的太多，包括遗产和子女的问题，有时候一不小心冒犯他了，他会计较很久，所以，体谅老年人，明白他们对我们那么多年的照顾，才有我们的今天，是吧？

Ⅱ 如何帮助老人缓解心理压力

在日常生活中，大家需要注意身体的变化，全面的进行调理，而且要注意自我护理事项，有效进行饮食，平时，要注意合理的进行保健，而且也要注意不同的老年人身体状况变化，要注意缓解压力，那么老年人缓解心理压力的十大方法有哪些？

发会儿呆
众多研究显示，冥想有诸多好处，如缓解压力、降血压、预防忧郁症复发等等。亚特兰大市埃默里大学的调查显示，正确的冥想是把意念集中于呼吸，借以调整意识的坐禅，它有助于注意力缺陷多动障碍等症的治疗。
偶尔发呆冥想是一种正常的心理调节，有利于健康，尤其对大脑来说，是很好的休息。发呆能创造纯净的自我空间，安静的冥想可以促进血液循环，为组织器官输送大量的氧气和营养，缓解压力。
开怀大笑
心理减压方法开怀大笑也可缓解压力。美国洛玛连达大学研究发现，参试者看了喜剧片后，皮质醇以及肾上腺素的分泌也都会减少，内啡肽的分泌则会增加。
笑还能促进内啡肽的分泌，增强人对疼痛的耐受性，缓解肉体疼痛对人造成的心理压力。
相互拥抱
催产素别称“拥抱激素”或“爱情激素”，由大脑下视丘神经元分泌。研究发现它能缓解不安感和心理压力。一项动物实验中，一只草原田鼠与群体隔离单独饲养后，其身上表现出不安、压力、忧郁等症状，经注射催产素后症状便得到缓解。
有关专家介绍说，催产素虽然一般在性行为、分娩、哺乳时自然分泌，但如果有与朋友作轻度肌肤接触的拥抱或者与爱犬嬉戏等行为，也能促使催产素分泌。
写下喜欢的事
美国卡耐基梅隆大学研究发现，压力大的人抽出几分钟写写自己喜欢的事，有助于缓解压力，提高工作效率。
这种做法有利于提高心理的“正能量”，暂时远离负面情绪，进而缓解心理压力。
吃开心果
美国宾夕法尼亚州立大学一项新研究发现，吃开心果有助于缓解压力。研究称，心理压力较大的患者吃开心果可以降低压力性血管收缩，改善心脏的神经控制状况，进而缓解压力。
哈佛大学营养学系主任丽莲·张博士表示，吃开心果的过程相对较慢。先剥开外壳，然后仔细咀嚼，这个过程有助于改善注意力，减轻压力。另外，吃慢点还可以让大脑更好地接受饱感信号，防止暴饮暴食和过量饮食，给胃部以足够的消化时间，防止消化不良，减轻压力。除了开心果之外，其他有益减压的“慢节奏食物”还包括榛子、核桃等带壳坚果。

Ⅲ 70岁的人总是有心理压力，如何有效缓解该压力

世界医学研究专家曾经对不同年龄的人群做过一项心理压力调查，调查研究发现，70岁以上年龄人群的幸福感是最低的，也就是说这类人群的心理压力是最大的。我觉得身体疾病、缺乏子女的陪伴、对死亡的恐惧等都是造成他们心理压力最主要的原因。其实在一定程度上，人体的心理疾病比身体疾病还要可怕，想要缓解这个年龄人群的心理压力，必须要做到以下几点：

70岁的年龄是人体身体健康最差的年龄，在这个年龄阶段，很多老年人群都患有各种各样的身体疾病，特别是高血压、高血脂、高血糖、心脏病这些慢性心脑血管疾病。这些疾病不会对人体造成致命的伤害，但会增加老年人的心理压力。因为慢性心脑血管疾病在医学上是无法根治的，只能通过药物治疗和饮食控制来预防慢性心脑血管疾病的并发。如果患者没有按时服药或者没有及时治疗的话，就极有可能给生命带来致命的威胁。所以很多70岁的老年人经常提心吊胆，害怕这些心脑血管疾病的并发，这样的精神压力是现在老年人最普遍的现状。

Ⅳ 一种“新型压力”正在找上退休老人，是什么呢

人这一辈子，好像总是在忙碌着。在懵懂的青少年时期，为了父母的期望和个人的前程，不得不专心学业。好不容易熬到毕业，找到了工作，能够赚钱养活自己，又该结婚生子，承担起家庭的责任，为伴侣、为孩子操劳。等到退休，幻想着能轻轻松松度过晚年，可是在现如今，也没那么容易。一旦被这种“新型养老压力”找上，根本没有幸福可言。

退休老人如何应对这种压力？

退休后，人在身体一天不如一天的情况下，每天还要亲自照顾年迈的父母，其实肉体上的辛苦不是最痛苦的，精神上的巨大压力才让人崩溃。人步入晚年，有年迈的父母需要照顾，真的需要好好想想自己的后路，不要硬扛。如果实在不知道怎么安排父母，想办法拿出一点钱，为年迈的父母选择设施、条件不错的养老院或者医院，也是没有选择的选择。再不行，向社会求助，也是一个方法。

Ⅳ 老年人吸氧压力多大合适

2,5------3

Ⅵ 年轻人比老年人承受更多的压力吗

目前，人口老龄化已成我国一个极为严峻的社会问题，那么未来社会将会有什么变化?

60岁以上老人会很普遍
如今在很多城市很多市政公园已聚集了大量老人在此活动，年轻人几乎很少看到，老人都成为了一道风景；而现在流行广场舞的兴起跟老人数量越来越多也是有一定联系的。曾经有网友按照如今的出生率和死亡率来简单计算，未来5年左右出生率和死亡率将要持平，10年后人口感觉明显下降，20年后人口将会减少亿级别，不得不说未来人口问题将会成为我国重要是问题（现在国家二胎政策已放开，未来全面放开生育也是很有可能的）。不过，未来老人可能将不再会成为一道风景，相信会成为跟我们如今上班族一样成为常态。

未来社会的经济结构会产生变化，60岁左右老人的社会参与度会越来越多

众所周知青壮年对于经济的贡献要大于老年人；简单来说年轻人创造的社会价值会远远高于老年人，但是为了如果解决经济问题，未来60岁左右老人的社会参与度会越来越多(有媒体报导说：日本政府批准了退休年龄提高到70岁以后的计划)。未来这些60岁左右的老人的工作不再会是简单的清洁工、服务员、保安等而是会参与到更多社会工作中，比如：社会福利、管理等。

未来产业结构将进行变化，尤其是以劳动密集型为主的产业将遭到淘汰。未来老年人增多无疑代表着年轻人数量减少，在自然规律无法改变的情况下，企业转型将不得不加快进行。

年轻人将得到更多重视和更多压力

随着经济结构进行变化的情况下，越来越多的年轻人将会受到重视，或许以后一个年轻人需要创造如今2-3个人的价值，这不仅仅意味着收入水平的的提高，更意味着身上的压力将会越来越大，然而压力不仅仅体现在工作方面更多的会体现在家庭方面。

未来迫于事业压力和生活压力，更多的年轻人不得不在外面长期奔波，最直接的影响就是对于自己的家庭。就像如今的留守儿童一样，未来不仅仅是农村还有城市都会出现家庭陪伴时间少等的问题。

近几年来，全国各个地区都加入了“抢人大战”（争抢人才），拼政策、拼福利，吸引大批量优秀人才以及毕业生落户，甚至有些地区严格的落户政策已开始有所放松。总之，老龄化社会带来的危害肯定要大于其好处，只是希望经济转型加快完成，避免以后出现越来越多的社会问题。

Ⅶ 随着老年人数量和比例进一步增加,社会面临的养老压力与日俱增。如何让老年人老有所养并过上高质量的生活

全球已经进入人口老龄化阶段，目前来讲，让老年人老有所养且过上高质量的生活很不现实的

Ⅷ 如果调查学生,成年人和老年人的压力,各占比多少

应该让这3个年龄段的人同时做一份文件，按照文件的得分来得出这个百分比。