① 适当玩游戏可预防老年痴呆
其实任何的游戏都需要我们动脑子才能玩好的,但是似乎在生活中游戏属于年轻人,老人玩游戏可能很多老人家都会觉得有些不可思议,其实适当玩游戏可预防老年痴呆。
在小时候,玩游戏是我们放学之后最大的乐趣:我们会把零用钱省下来去游戏厅;或者趁父母心情好,撒娇让买个游戏机,以此来打发无聊感。但是,在大人眼里,玩游戏是玩物丧志,还会减少对学习的乐趣,玩游戏的就是坏孩子。那么老人玩游戏怎么样呢?相比之下,老人比起小时候更加孤独,有些老人家跟着儿女住到大城市,周围并没有相识能说话的人,除了一个人遛弯,就是一个人呆家里看电视,这样对老人的身心健康是极其不利的。
玩游戏可预防老年痴呆
所以,家人可以教老人玩一些游戏,类似于益智、思考类的,可以让锻炼老人思考能力和反应能力。外国的一项研究还证明,玩游戏的老人普遍比不玩游戏的更加快乐。
老人痴呆症是老年病,在现今的医学上还无法治愈,所以对抗此病最有效的方法就是提前预防,玩游戏就是其中一种预防方法。英国北方联合大学的安德森·哈里教授则表示:边玩电子游戏边活动身体的老人的大脑功能变得活跃,同等运动量下,他们的收获也更多。定期通过游戏机来进行体育锻炼,可能有助于预防老年痴呆症。
玩游戏使老人更健康
另外,适当玩游戏还可以减轻老人精神上的压力,当游戏取胜过关时,能舒缓老人的情绪,心情开朗,可以使老人有一个健康的心态。
玩游戏使病人更快康复
而在英国,他们通过一项研究显示,玩游戏可以转移病人的痛苦,并且还可以被用来进行物理治疗或者来帮助提高病人的体力,加快康复的进度。这是因为游戏可以令病人集中精力,而转移潜在的不适。
但是,万事都有个度。老人视力、听力都在退化,玩游戏时,视力和听力都必须要集中,时间久了,势必会造成疲劳。所以老人玩游戏也要适量,每玩一段时间要休息一会,向远处眺望,再活动一下身体。
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② 适合旅游的中老年人独特的娱乐活动有哪些
适合旅游的中老年人的娱乐活动:
1、棋牌类
棋牌作为益智休闲游戏,深受中老年人喜爱。下棋打牌是一项老少皆宜的益智娱乐活动,据有关方面介绍,这类活动对老人痴呆等病的发生也有一定的防范作用。
老年人经常下下棋或者打打牌,可以充分锻炼老年人的脑细胞,只要大脑细胞在不停地运转着,大脑传递信息的树突细胞数量就会增加,从而延缓衰老,预防老年记忆减退和老年痴呆等病症的发生。同时棋牌玩具容易买到,也让家人比较放心。
2、益智玩具
七巧板、孔明锁、宋代九连环等等益智类玩具也是适合老人打发时间的好帮手。这些玩具不仅价格都不高,而且都有利于健康左右脑,活化脑细胞。老年人退休后,用脑机会大大减少,注意力和认知能力等大幅度下降,摆弄益智玩具能够为老人提供手脑并用的机会,有助于延缓大脑衰老。
3、跳舞
跳舞是一种舞蹈和音乐结合在一起,有益于老年人身心健康的文化娱乐活动,也是一种适宜的体育锻炼。老年人可以跳交际舞、老年迪斯科,在欢快、悠扬动听的音乐旋律中翩翩起舞,会使人觉得精神愉快,心旷神怡,特别是跳迪斯科舞姿优美、潇洒大方、轻松自如、活泼奔放,好像又回到了青年时代。
4、上网玩游戏
老年人也拥有玩游戏的权利。尽管老年人不适合玩射击类、动作类、竞速类等快节奏游戏。但是老年人能在益智类、策略类和棋牌类游戏里找到他们的快乐。另外,游戏还能帮助老人缓解老年的孤独感,预防老年痴呆,以及结交朋友。
5、看书
正所谓活到老学到老,老年朋友在闲暇之余可以看看书,继续学习一些新知识,不仅可以充实无聊的老年生活,还可以让自己的内心充实。所以在闲暇之余,老年朋友可以多读一些自己喜欢的书籍或者直接参加一些读书小组,还能够找到志同道合的人。
③ 益智游戏能有效预防痴呆,出现痴呆初期症状后做益智游戏还有用吗
益智游戏能有效预防痴呆,出现痴呆初期症状后做益智游戏还有用吗?有用
坚持适度锻炼
步行、骑自行车、慢跑和游泳都是常见的有氧运动。想必,每个人都知道这个练习有很多好处。如果中老年人每周都能坚持有氧运动,每次半小时以上,这不仅可以有效改善神经功能,还可以改善大脑血液循环,有效降低阿尔茨海默病的发病率。
痴呆症是一个巨大的全球健康问题。根据世界卫生组织的数据,2015年约有4750万痴呆症患者,随着预期寿命的增加和社会老龄化的加剧,这一数字仍在增长。痴呆症是无法治愈的,几乎没有药物可以改善痴呆症的症状。痴呆症的症状包括记忆力、思维能力、行为能力下降,方向感和空间感较弱。
④ 老年痴呆有轻中重三个阶段,有哪些措施可减慢阶段的转变
随着现代社会的老龄人口不断增多,老年痴呆症的发病率也逐年攀升。它的医学学名为阿尔兹海默症,有轻中重三个阶段,主要多发于五十岁以上的老年人,主要症状有记忆障碍,语言障碍,甚至会发展为认知和行动障碍,目前病因尚未明确,也没有专门的特效药,只能通过一些手段保守治疗,减缓病情进展。这里介绍三种能够延缓老年痴呆症病情进展的治疗方法——音乐疗法、益智游戏疗法、中药疗法。
中药有着许多不为人知的神奇功效。针对老年痴呆这种慢性疾病,中药治疗往往比西药要更为有效。诸如人参、石杉、银杏等常见中药材都有着防止记忆衰退的功效,对于老年痴呆症有着很好的疗效。
总而言之,家中老人若患上老年痴呆症,是一件很让人心烦的事。所以,我们应该在其没病没痛时,给予他们足够关心和关注,多陪陪他们玩益智游戏,降低他们患病的几率。