老人家一天的生活规律

A. 长寿的人一般都有什么样的生活习惯

从古至今，我们一直都在追求健康，毕竟健康才是我们的本钱，没有健康就算是有再多的钱也没有什么用。虽然说我们至今为止还做不到长生不老，但是在这个世界上还是生活中很多的长寿老人，他们都经历了漫长的岁月，看遍了时间变迁，回首看一下这些长寿老人，其实他们在饮食生活上都有很多相似的地方。

你去看看这些长寿老人，其实你会发现他们一般都是早睡早起的，晚上吃了饭不一会就睡觉了，早上很早就能够起来出去外面溜达溜达，不像现在的年轻人一样每天都是晚睡晚起，其实这是非常不健康的。而且老人们一般很少在床上躺着，都是闲不住的，不管是做点什么事情，大家都会动一动，毕竟生命是在于运动的。

虽然说我们现在在社会中压力很大，也会有很多烦恼的事情，但是我们依旧要过好自己的生活，用积极的心态去面对每一天，往事如烟。不必计较，过好当下，不不负未来。

B. 老年人的生活有哪些

老了

才是生命的开始

年轻时候爸妈不让养动物

老了

一定要过上猫狗双全的日子

坐着摇椅慢慢老


喝茶艾灸排湿气

和我的老伴

在沙发上看爱情片

度过欢乐的时光

然后在周末

约三两好友相约公园长椅

谈天说地



和老伴早上出门

买个菜中午打盹

醒来约住在隔壁楼的小姐妹们

聊会儿天说说话



晚上刷刷手机偷偷看

小孙女发的朋友圈

看看她暗恋的小男孩

今天给她说了什么小情话


身体健康

有不多但够花的钱
和自己老伴一起去
那未曾去过的地方
或在山顶仰望星空
又或在花海回忆过去
在每个阳光灿烂的日子


每天醒来与老伴说声 早安

在足迹走过的地方

都会写下自己的心得

也会在镜头里拍下

我眼中见识到的美丽风景



广场舞 老年大学等

也是当代老年生活的主要方式之一

我想要的是不安于现状

准备和老伴在忙碌半生之后

带上毕生积蓄

到处走走停停

例如 西藏 新疆 云南等等



白发苍苍的我挽着陪了我大半辈子老伴的手，早上起床去公园打打太极锻炼锻炼年迈的身体，回来住在我们舒适温暖的家，老伴在给花浇浇水，看看报纸，而我在厨房做着饭，接孙孙放学，等着我们的儿子儿媳下班，大家其乐融融的坐在一起吃饭聊聊今天有趣的事，饭后全家人一起去公园走走停停的散步，和儿孙们说说我们年轻的故事，谈谈我们心事，再听听孩子们的心声，看着她们慢慢成长，有时间孩子们带着老年的我们去看看世界，感受更多的不一样生活，让我们的老年生活不留任何遗憾。



我希望能在生命还有余晖的时候，去往年轻时没能到达的地方看看，带着相机去记录世界的美好，亦或是完成年轻时没能做完的事，就像小时候一样，怎么开心怎么来，不管以后怎样，生命对我来说，是一种缘，如果能有这样美好的生活，也算是我对人生最美的期待，愿你余生可挥霍。

C. 退休的老年人，一天都喜欢干啥呀

老年人共分三个队：一是敢死队，补差，找工作，拾垃圾，拼命挣钱，带孩子，二是怕死队，锻炼身体丶吃保健药，跳广场舞，想法长寿，三是等死队，喝酒丶玩牌丶吃喝玩乐，养鸟种花，消磨时光。

萝卜白菜各有所爱。干啥都有。买菜做饭，跳无、打牌，散步，和人聊天，唱歌，书画， 旅游 ，帮儿女带孩子，参加社区当自愿者。总之，各种各样。现在为什么天天吵公交车上老年人多，正因为老年没有事才坐公交车出去办各类事。

到菜市场，广场，公共场所大部份是老年人。因为他（她）们没事，总得找点事干，不能老在家看电视，睡大觉。

柳州老杨答退休老人，一天都喜欢干啥？萝卜白菜各有所爱，不过按喜好分大概有这几类，第一，喜欢锻炼，各种 体育 运动包括跳舞。第二，喜欢打麻将。第三，喜欢 旅游 。第四，喜欢挣钱。第五，喜欢围着锅台转，买菜做饭带孙辈。第六，喜欢宅家，看书、学习、炒股，自得其乐。第七，新兴群体，喜欢玩自媒体。除此之外，广大农村老人种地、烧锅、带孙辈、跳舞、打麻将。各取所需。

我和太太都退休十年了，岁月荏苒，时光飞逝，日月如梭，光阴似箭。我们也升级了成爷爷奶奶外公外婆。头发白了，牙口还可以，各方面目前来看无任何老年慢性病，也算是老来得福了吧，前半生我们为人父母，工作，家庭，后半辈子是我们最快乐的时光。我们老两没退之前一直默默无闻，无私奉献在工作岗位上，教育的光荣使命召唤着我们老两前进的方向，现在孩子们都自立门户了，各自安好了自己的小家，养儿育女不容易。我两老四个子女，儿女双全。二个儿两个女。孙辈和外孙辈没必要操太多心。他们都很孝顺和贴心。也是算是我老两的子女教导有方。退休了，我们上上课，遛遛湾，看看报。拉着小车去趟超市，买点菜。回来烧点小菜。退休工资我们两个绰绰有余，但是子女们还给养老钱，(我们两个事业退的）。现在的生活美好，我老两爱 旅游 ，趁腿脚利索和灵便我老两去了3/2。我老两还有一堆兄弟姊妹，，定期聚聚会，聊聊微信。孙辈和外孙辈来了，就准备一堆可口的饭菜，让他们高高兴兴来，高高兴兴的回。

退休后真是忙坏了，比上班时还要忙得多。上班时，一个心思干好工作，轻车熟路完成工作任务就好，不去想别的事。退休后可大不一样，没有单位的工作压力，表面看个人活动时间充裕了，其实要办的事都堆在眼前，时间根本不够用。各种爱好都活跃起来，各种喜欢做的事以前没时间去思考去实现，现在所有的时间都可以用，所以，要做的事一股脑涌上心头。画画、写作、电脑、学习、聚会......只嫌每天24小时太短。退休了，身体精力还都不错，总想老有所为老有所乐，于是又到老年大学讲讲课，又结识了很多新的朋友。把自己的这点知识与老年朋友们交流交流，真是其乐无穷。大家的生活添加了许多乐趣，有了艺术味。现在生活好了，人人都有手机，拍照片，录视频都成了家常便饭，把生活中的各种素材变成艺术作品，真是一种文化的升华。但是时间就更不够用了。忙忙忙！忙出个精神愉快，忙出个身体 健康 ，忙出个大家都其乐融融！

喜欢做自己想做的事情。

写生，书法，唐诗，写作， 美食 ，家务，

带孩子，（给儿女带孩子） 旅游 ，健身，花卉种植，看您是处于什么环境，个人爱好，选什么方式，退休了，给自己一个自己做主的机会，继续努力，有益于身心 健康 的全新生活方式，开始人生第二阶段的精彩。

准备好了，就不会觉得太晚，只有努力才能获得充实。

退的老年人，一天都喜欢干啥呀？别人干什我不知，说一说我的一天都干什了？早起6点，起床，作些简单的活动，喝水吃点药，换装，出门，去跑步3公里，放松一点点的了，回家，作水，弄饭，吃饭，喝水，看会电视，穿衣服，散步了，买菜，回来干什呀，又该作午饭了，看着电视，吃着午饭，哈完了，别的不管了，小休一会，起，喝水，穿衣出门去话疗，健健身，回家来，还是呀备晚歺了，鸡鸭鱼肉菜，一个都不能少呀，上菜，到酒，弄吧，整吧，饭后百步走，好处多多呀，回来了，继续看新闻联播，电视剧了，搞卫生了，上床休息了，这就是普通的一天的生活。

如果说一天当中，什么是退休老人喜欢的，那我觉得应该是这样几件事:

一是，坚持锻炼，使身心不至于老化得太快。

二是，坚持读书上网，使大脑始终运转，不要使老态早早显露。

三是，坚持自己的爱好不丢，写字、唱歌……你总的有些爱好，活得有滋味些。

四是，坚持做力所能及的家务，搞搞卫生，做做饭，买买菜，带带孙子。

总之，你得找些感兴趣的事情做，心平气和，自自然然，不胡思乱想，不游手好闲，不患得患失，始终保持一种平静充实 健康 状态。

退休了。就干一些年青时想干而没有干成的事情。比如，年青时想学习一些乐器。退休了可以专心学一下。画画，唱歌还有学习跳一跳广场舞。武术等等想干的事情。总的来说不要天天躺着。光吃不运动。每天都给自己一个小的计划，好好去完成。心情愉快身体才会 健康 。过好每一天吧！

到市场买买菜，去老年大学上兴趣班，和好友一起跟团 旅游 ，下厨做 美食 ，跳跳广场舞