总动脑容易得老年痴呆吗

『贰』 如何预防老年痴呆

预防老年痴呆：

1、多动脑

不要觉得身体老了，正是休息的败雹时候，如果你有这样的思想这也是在给老年痴呆入侵的机会 ，可以玩一些益智游戏，这些方式都是在锻炼大脑，促进大脑发育。也可以多下下象棋、多看看书、报纸、新闻等，让自己的大脑动起来，有助于降低患老年痴呆的概率。

2、保证睡眠质量

睡眠对于预防老年痴呆很重要，主要是因为充足的睡眠，能使脑细胞得到充分的休息，让脑细胞的功能得到充分的恢复。睡眠时间太短或太长，可能都会加速大脑衰老的速度，也就增加了患老年痴呆的风险。

3、参加各种活动

“生命在于运动”，适当的体育锻炼不仅有益于健康，而且有利于大脑抑制功能的解除， 比如可以在身体允许的范围内每天散步、打察顷帆太极拳、跳广场舞等等。运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。与此同时，也要提醒孩子们不要让父母成为空巢老人。

4、保证充足的脑营养

老年人平时要注意饮食营养，增加高蛋白食物的摄入，很多老年人对这方面不重视，如果能多吃牛奶、鸡蛋、大豆、瘦肉 、鱼、瓜子、花生等富含优质蛋白质食的品，就能增强大脑功能、预防老年痴呆症。

5、多和人交流、保持良好的心态

多和人交流，语言表达能力和大脑反应能力也在不断的交流中才能得以提高，反应能力也乎腊可以在人与人之间的交往中得到训练，所以，尤其上了年纪的老人平常话比较多，子女不要嫌弃，要和他们交流，不要让老人“瞎想”，烦恼多了，负面情绪也就来了。 长期处于抑郁状态，就会因过度焦虑而患上老年痴呆。

『叁』 什么样的人不容易患老年痴呆为什么

以下这4类人，是不容易患老年痴呆的：

1、乐观的人

一个乐观的人是不容易患上老年痴呆的，这样的人非常喜欢和别人沟通，就算是自己遇到了一些不开心的事情，也愿意分享出来，不会藏在心里面。所以善于和别人沟通，以及乐观的人，是不太容易患上老年痴呆的。如果一个孤独的人，不愿意和别人沟通，那么这样孤独的情绪就会导致心情很抑郁，从而患上老年痴呆症的概率就会增加。

4、不吸烟喝酒的人

没有不良嗜好的人，那么患有老年痴呆的概率是比较低的，这是因为经常吸烟和喝酒的人，会破坏大脑的神经，那么当大脑慢慢开始老化了之后，就很有可能会患有老年痴呆，还有如果你的大脑之前受到过严重的撞击，那么患有老年痴呆的概率也是会增加的。

『肆』 数学学好的人不易得老年痴呆

学习数学多动脑，会使智商提高，但是不得老年痴呆，这是没有科学根据的！！！我认为，多活动肯定会少得老年痴呆，但是不得，是不可能的！！！