搓麻将防老年痴呆

A. 中老年人打麻将会有什么好处

“打麻将”是民间的一种十分流行的娱乐方式，也是老人家们十分喜爱的一种娱乐之一，那么打麻将对老人的好处有哪些？

1、锻炼灵活性，预防老年痴呆

3、打麻将引起情绪上的波动

打麻将会引起紧张、兴奋、激动等情绪。人在兴奋激动时，属于失常状态，人的体内会释放大量收缩血管的激素，使心、脑血管收缩，引发脑血管意外、心绞痛、心肌梗塞、心律失常，甚至猝死。外曾有关于因过度兴奋而导致猝死的病例报道，所以这绝不是耸人听闻。

结语：老年人适当打麻将虽然有助于身体的健康，但切勿于长期或过度造成对身体的伤害与情绪上的波动。

B. 经常搓麻将，有利于身体健康吗

经常搓麻将不利于身体健康：

1.经常搓麻将情绪激动时会刺激我们的大脑，使大脑活跃高度精神集中起来，轻则失眠，容易浑身乏力，精神不振。

2.很多人习惯睡前搓麻将，一玩儿一两个小时耽误了睡觉时间，长此以往身体的生物钟就会被打乱。

3.经常搓麻将会影响视力，容易眼疲劳患眼疾病。

4.经常搓麻将的人会影响美容使皮肤变粗糙难看，在昏暗的环境中，容易导致皮肤出油、毛孔堵塞，黑色素沉淀，从而长痘痘、斑点等。

C. 春节期间亲朋好友凑在一起经常打麻将，这对身体有什么利弊

春节期间亲朋好友凑在一起经常打麻将，这对身体有什么利弊？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

打麻将成瘾尽管是个人行为成瘾的一种，但它和药品成瘾一样无法戒掉，由于他们所涉及到的脑容量是一样的。而且打麻将成瘾对青年的伤害远远地超出成年人，长期的打麻将成瘾会造成青少年儿童人脑内承担语言表达、记忆力、心态、健身运动各作用的地区所有损伤，进一步造成青少年儿童人群发生记忆减退、专注力分散化、情感淡漠等问题。

因此，春节期间，假如家里有未成年子女，应让TA避开打麻将此项主题活动。

D. 打麻将可以延缓认知衰退吗 打麻将有什么好处

打麻将在人们的日常娱乐活动中占据一席之地，特别是在节日时，搓麻将成为一种常见的社交活动。令人意外的是，适量打麻将可能有助于延缓认知衰退，研究发现其效果甚至不逊于太极。一项《美国老年精神病学期刊》的研究中，研究者对比了麻将、太极和手工活动对记忆力的影响。110名健忘症养老院老人被分为三组，分别进行麻将、太极和手工活动。麻将组和太极组在认知能力改善方面都有所表现，但麻将组的效果更为显著。2006年，香港教育大学的研究同样证实了打麻将对认知能力的提升，即使在停止活动后，效果还能持续一段时间。

打麻将带来的好处不止于此。首先，它能作为一种脑力锻炼，手脑并用，有助于手脑协调，预防老年痴呆症。同时，对于社交活跃度较低的老年人，麻将提供了一个社交平台，增进人际关系，丰富晚年生活。此外，打麻将还能提升情绪，保持身心健康。不过，切记控制好打麻将的时间，避免长时间久坐导致腰椎问题。麻将应作为休闲娱乐，而非沉迷的源头，特别是对于有高血压、冠心病等疾病的人群，参与时需谨慎。

总的来说，适量打麻将有助于保持大脑活力，丰富社交生活，但务必注意适度和健康。如果你对这一话题感兴趣，可以继续关注其他相关资讯，享受健康娱乐的同时，也要关注个人的身心健康。

E. 老人退休后，可以做些什么工作打发时间

我觉得退休以后可以干的事情非常多。

如果是男人我的建议如下：

1，找一项喜爱的运动坚持下去，比如说像乒乓球可以打到80岁都没问题，健身慢跑，散步等等。

2，下棋，不管是下象棋，国际象棋还是围棋，都不会让自己犯老年痴呆，而且有一帮棋友探讨棋艺也是一件很开心的事情。

3，打牌，和自家人一起搓个麻将，像打牌和打麻将都不会让自己犯老年痴呆，而且还能够和牌友们、亲戚们交流感情，人活一世都需要友情、亲情、爱情各种情的滋润。

4，钓鱼是一个不错的爱好，当然对鱼就是有点残忍了。在山清水秀之间，钓钓鱼发发呆也是一件惬意的事情。

5，旅游，带着自己的伴侣，游遍中国，四处看看山水，与爱人携手夕阳这是一件多么美好的事情。

6，看书、写作、练字、打太极……

7，或者帮着孩子们带下一代，享受天伦之乐，也是一件快乐的事情。

8，或者和一帮年轻时打拼的兄弟好朋友，在一起喝个小酒，行个小酒令也是一个生活乐趣。

………感觉，退休后能做的事真的很多，关键看这个男人喜欢什么爱好什么愿意干什么，健康快乐就好。

女人五十岁退休的建议是除了和男人以上的8条雷同的大部分外，

女人还可以：

1，学茶艺，茶文化也是一种文化，让曾经的快节奏生活变得慢下来，闲淡悠然，自在，一切尽在茶香之中。

2，旗袍秀，想走出旗袍秀那样的古典模特身姿，是需要练习的，练习的这个过程就可以就很好，可以练自己的走姿站姿，和仪态，还能交到爱美的一些同性朋友。

3，学舞蹈，不管是学广场舞还是学中国舞、民族舞、新疆舞还是肚皮舞，爵士舞都是非常好的，舞蹈对女人的气质修炼非常重要的，会让人变得非常挺拔，站在人群中亭亭玉立，见而忘俗。

4，学唱歌，锻炼自己的肺活量，上课可以把心中的闷气打开，让精神变得更舒畅，情绪变得更健康，唱歌也是一种心理治疗，君不见韩国电视剧里面动不动叫一帮心情不好就去唱歌唱一唱发泄过了感觉特别好，同理，舞蹈，运动，健身，游泳，这些也非常好，也是可以治愈人内心里的不健康和去除不健康的情绪，让精神变得更积极向上，更开朗。

5，学习绘画、练书法，这些都是能让人沉静下来的，修炼内在气质。

6，弄弄花草种植植物，大自然走走。

7，看书，古今中外包括当代流行的什么书，以及文学作品诗歌，甚至也可以尝试朗诵这些也很好。看书是全世界公认的最便宜的，对人智慧和心灵最提高的一种学习。

8，帮小辈们带带孩子享受天伦之乐，每日陪着老伴散散步，看夕阳，都是很好的事。

9，研究做饭美食。

真的是退休以后能干的事情太多了，因为人有三个8小时，一个8小时是用来睡觉的，一个8小时是用来工作生存赚钱养活自己的，而另一个八小时是用来做杂事和搞业余爱好，那么现在退休了，省出来一个8小时，不用工作了，也有退休金了，也有相应的积蓄了，那么人又多了一个8小时，多的这个8小时可以去增加自己的兴趣爱好，也可以去大自然，去亲近大自然，也可以携手老伴走天涯全中国，全世界看一看，大家伙说呢

F. 搓麻将真的能预防老年痴呆吗

别小看麻将 这东西很需要头脑的
天天动脑的 肯定不会老年痴呆的
搓麻将是坐着的 这对老年人来说 不是个好习惯
除非是病变引起的
否则 经常做运动 动脑的老年人 得老年痴呆的几率是最低的

http://..com/question/2499607.html

G. 搓麻将真的能预防老年痴呆吗

这是有一定道理的。老年痴呆治疗主要以增进智力、保留智能为主要目的。原本不会打麻将的人学会了打麻将可以“增进智力”，原来就会打麻将，现在继续打麻将则是“保留智能”的体现。
但是，中老年人打麻将一定要适时适度，切不可一坐几个小时，也要避免情绪上的大喜大悲，更不能废寝忘食，以适度为宜。