A. 李定超冯沛清的乐与为美文摘抄
沛清是我几十年前的老朋友了，没想到他还有如此多的爱好特长，更没想到他把家乡装点得如此漂亮。应他多次邀请，近日，我和重庆农机校的邓宇小俩口一道，走进了他的美丽家乡、充满文化气息的江津区四面山镇马家坪双湖生态观光庭院。
阅历丰富人生美
2018年退休的沛清，现是江津区柏林镇第二退休支部书记。退休前是柏林镇林业干部。他虽是一般干部，可他的人生阅历却非同一般。他是打石匠，七十年代参加过双凤电站修建;他是基层干部，曾任过大队团支部书记、党支部副书记;他曾是双凤公社石工连指导员，参加过四面山上坪山水库修建;他是退伍军人，在部队任过班长、代理司务长，参加过中越自卫反击战，荣获营优秀战士一次，连嘉奖四次，立三等功一次。1982年退伍后，招聘为双凤公社林业员。几十年如一日，一直战斗在江津南部山区林业战线上，为“绿水青山就是金山银山”作出了贡献。
老有所乐“十搞道”
天有不测风云，人有旦夕祸福。这句话真是一点不假。谁知，十三年前，沛清经受了一次人生中难以承受的打击，刚成家不久的独生子惨遭厄运不幸死亡。在中年失子的巨大悲痛打击中不知他度过了多少年。
为了从失子悲痛的阴影中走出来，丰富好自己的退休生活，欢度好晚年，走过自己有意义的一生。退休后，他报名参加了老年大学。在老年大学里，他勤奋好学，先后学习了葫芦丝、电吹管、二胡、电子琴和诗词、书法、国画等艺术课，从而激发出了他的艺术爱好兴趣。为了圆上他的“吹、拉、弹、唱，诗、书、画、印”艺术梦，他坚持练习吹葫芦丝、电吹管、拉二胡、弹电子琴，学写诗词、练习书法，还学习钻研了石画、篆印、石刻等艺术。通过几年的勤学苦钻，反复练习琢磨，先后学会了吹笛子、葫芦丝、电吹管，拉二胡，弹电子琴;喜欢上了写诗歌、书法、绘画、雕刻等艺术，成了个吹、拉、弹、唱、诗、书、画、印全面发展的“十搞道”。为发展好艺术兴趣爱好，三年前，他还加入了“欢乐一家”文艺队。
在他的兴趣爱好中，最能拿得出手的是绘画和雕刻。创作了山水、人物、花草、石画等作品30余幅。在参加国画班作品展示活动中，他给班长的献画作品，受到了老师和同学的好评。说着，说着，坐在木沙发上的沛清顺手拿出了10多幅作品分享给大家。他雕刻的篆印、篆体书法都很漂。因他是石匠出身，有较好的石刻基础，加之自幼喜欢画画，石雕艺术更是得心应手。
说到上老年大学，沛清和他刚参加工作时的老师万泽林，还别有一番风趣的对话：
“真没想到，前学历只是个初中生的我，老了还上了大学。”
“你现在读大几哟?”
“在老年大学已经读了五年，若能毕业，我还想读研呢。”
听完他俩的对话，在坐的都哈哈大笑了起来。
当好班长为人民
沛清是个有近在党50年的老党员，退休后被选为柏林镇第二退休支部书记。工作中，他始终不忘初心，牢记使命，不断践行着共产党员的初心和使命，把退休支部工作抓得有声有色。坚持“三会一课”制度，抓好党的组织建设、思想建设和文化建设，充分发挥支部的战斗堡垒作用和党员先锋模范作用。
三年疫情期间，他时刻关心着每位老同志的身体健康。去年元旦前夕，沛清打电话给原柏林区委老书记简会良，说要给他送健康卡去。听老书记在电话的那头说话声音很微小，沛清问道：“您是不是阳了啊?”“好像是嘛。”“您可要多保重身体!”没想到第二天老书记就去世了。当沛清闻讯老书记简会良去世的消息后，当即打听话给94岁高龄的退休老干部丁文启的女儿丁光智关切地问道：“你父亲身体咋样?”“冷得打抖抖呢，可能阳了。”“那你得马上送到医院!”在沛清书记的关心下，丁光智及时把父亲送到医院，很快康复出院。
说到老同志的生离死别，沛清说：“我任退休支部书记五年，已经先后送走了八位老同志。这人啊，生命真是可贵而短暂，活着就应多为党、为社会做点有益的事才是。”
他是这样说的，更是这样做的，而且做得非常好。连续三年来，沛清为了让离退休老同志过好元旦、春节，丰富老同志的文化生活，他带领“欢乐一家”文艺队，为老同志们举办“小春晚”，并亲自在《不忘阶级苦》情景剧节目中扮演地主一角，受到老同志们的称赞。老同志们都说：“用这种形式过元旦春节很好!”
他十分关心家乡建设和发展，在“美丽乡村”建设中，运用所学知识和艺术特长，义务为家乡马家坪规划设计了双湖庭院观光文化，为“龙山湖”“栖凤湖”和“万步云梯”三个风景点雕刻了地名标志，用堑子分别在两块石碑上雕刻了“龙”和“凤”的图腾和咏龙和咏凤的诗词，单是雕刻这两块碑他就花了半个月时间。
今年暑天，他在老家避暑。一天，他步行“万步云梯””观音岩步道去双凤赶场，见杂草遮满了步道，既影响了行人步行，又影响了美观，他花了两天时间去砍道路两旁的杂草。邻居肖昌明见他一个退休老人砍路，第二也前去帮助扫路。当他扫到叫花岩脚时，险些被箩筐大的岩石从上面滚下砸中，好在有惊无险。沛清在一碗水到窄脚𡎚路段砍草时，脸部被马蜂蛰伤，当即疼痛难忍。为躲避马蜂再次袭击，沛清在慌忙中扒在地上躲蜂扭伤了软肋，住进医院治疗。
老有所乐，老有所为，情系家乡的冯沛清，真不愧是老同志们学习的榜样!
B. 退休生活与阅读感怀
退休几年下来，一下脱离了体制约束，如鱼得水，像一匹脱缰野马，自驾游，饱览祖国大好河山，走出国门，体验异国风情，溪水池塘，扬竿垂钓，网络微信，聊天怀旧，兴趣盎然，生活过得还祘有滋有味。
几年这样玩下来，觉得心身疲惫，人到花甲迟暮之年，真还是想期待过上一段宁静而淡雅的生活。
猛然间醒悟，人生能得几时闲？真正要做个闲人，且闲得恰到好处，得心应手，游刃有余，妙入道法。圣人美其名曰：“万事成在心定，心定则静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。人静方能得禅道，心定才能得天地宽，心定了，一切方成定力，有了根基，根牢了，才能枝繁叶茂。在这个车水马龙，喧嚣纷繁的世界里，换一个生活方式，去丰富享受夕阳文化，静下心来，去阅读与写作。
网络传媒，网文满屏的当下，我们这代人总祘久旱逢甘雨，有幸赶上了这趟迟到的列车。要与时代同步，与时俱进，还需重新学习，要重新䃼上互联网时代斩新的一课，万亊开头难，如今漫步从头越。
自幻少入手，我就酷爱文学，对阅读写作有一定基础。静下心来，再去尝试一下写作的乐趣，曾几度跃跃欲试，来涂鸦书写我的人生，何乐而不为。
这岂不是八十岁学吹鼓手，有人在一旁冷潮热讽的说。其实不然，时下满大街到处可见银发飘逸的退休老人，兴致勃勃在老年大学里，大有人在，他们在这里老有所为，老有所乐，欢聚在一起，彼此相互交流，练习书法，绘画，吟咏诗歌，琴棋书画写，百花齐放，乐在其中，其乐融融。亦然是老骥伏枥，志在千里。
在这眼花缭乱，烟波浩渺的网络海洋里，要寻觅搜索一个适合我感兴趣的阅读网站，我对情有独钟，点击网页，琳琅满目的热门专题，丰富多彩的随笔散文，深深地吸引着我。
书海茫茫，行走行吟在，徜徉其中，闻其书香，别有一番闲情逸致。
走进，珠玑妙语，高手如林。质朴的文字，清新简练的笔致，超脱与神韵的文釆，记录着时代的发展，书写着感人肺腑的故事，跃然而网屏，简友与简友之间，笔者与笔者之间，没有年龄上的代沟，笔与笔之间的交流，心心相印，水乳交融。
有时读到一些优秀的散文随笔，我总要分门别类，摘录其精华，详细记录下来，从中吸取营养，吐故纳新，对我晚年业余写作有着极大的帮助，起到了推波助澜，激发着我对写作的热情，激励着我更加努力去涂鸦书写美好的人生，受益匪浅。
谈到写作，令我感受深刻的是，要下笔如神，有感而发，付诸笔端，除要有扎实的基本功和写作技巧之外，愽览群书，从足够的阅读量中，吸收氧分，累积经验，积累丰富充分的词汇量必不可少。在阅读学习过程中，循序渐进，不断巩固加深印象，多写，多练习，把握理解含义，合理应用，巧妙结合，敢于付于笔端。写作如同学习外语类同，要熟练撑握成千上万的单词和词汇量，如同一辙。把学习来的词汇或成语，引经据典，恰到好处，运用书写到作品中，熟练了以后，自然水到渠成。这样，文章阅读起来，不显得生硬，枯燥乏味。此外，要有一定的社会阅历，其中包括，天文地理，风土人情，乃至地方方言，见多识广，知识越丰富，越全面，写出来的作品就越有韵味，更加流畅，生动而活泼，阅读起来，琅琅上口，扣人心弦。
央视播放舌尖上的中国，曾独领风骚，风靡一时，收视率极佳。我倒认为笔尖上的中国，一点也不逊色亚于舌尖上的美味佳肴。“东壁图书府，西园瀚墨林，涌诗闻国政，讲易见天心”，去感受芳香馥郁的书香芬芳，既开阔视野，又增长知识，用文字梳理思想，用灵魂浸润文字。清新、筒致、质朴的文字，短小精悍，超脱与神韵的散文随笔，浑然天成，沁人心脾，灵如婉约一顿丰盛的山珍海味。
文字是一种名副其实的力量，文字编辑惟妙惟肖，一个个字，一句句话，组织成一篇美文，书写着时代的生命，书写出湿润你心灵的情感，书写朴面而来的现场感和亲近感，与无数的心灵碰撞，擦出的火花，交汇相融，感人肺腑。
古往今来，人们踩着诗经里面的歌谣，传唱至今，歌声绕梁，鸠呜声如昨，鸟声依然。
身怀花甲，青𢇃染霜的我，面对枯荣，不禁心有怅然，感概时光易逝，人生易老。但当我徜徉在书的海洋里，仿佛在时光遂道里穿行，踄涉在丛山俊岭栈道，用笔杆当拐杖，用网屏当地图，搀扶着我前行，行吟文化，阅读，或许轻轻一笔，能期许时光永桓，记录人生，老当益壮，疾马扬鞭，才能生生不息。
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D. 乐在鼓中 作文怎么写
吃晚饭，老妈交待我一项任务，因老年大学要交作文，让我把她白天写的习作打印出来。欣赏完她的美文，不禁应了这一句：活到老，学到老。要知道，老妈现在的兴趣爱好比我们广泛多了：打鼓、弹琴、跳舞、唱歌、太极拳，在安排好紧张的活动后还每天按时给我们准备晚饭，再有空闲时间还打打乒乓球，交流学习如何制作美食。。。。。。我真为有这么一位锲而不舍、认真、执着、开心、快乐的老妈而感到自豪、幸福。偷偷附上老妈的《乐在鼓中》。
2004年的一天早晨，我买好菜路过水亭门时，看到一队老姐妹们在教练的带领下正在街上快乐地打腰鼓，那振奋人心的钗铂声和腰鼓声配合得那么密切，那么有节奏，行人都被那响彻云霄的腰鼓声吸引住，都情不自禁地停下脚步看一看，听一听。我左手拎着一蓝菜，右手提着一袋水果也好奇地站在旁边整整看了40分钟，直到腰鼓打结束了方才回家。
回到家里，我感慨万千。心想：要是自己能加入这支队伍，那该多快乐啊！于是我就把自己的想法和天天一起晨练的几个姐妹们一讲，正好有七个人也想学打腰鼓。八个人一凑合，就定下来把腰鼓买来了。
我们初学打腰鼓的人不会第腰带，鼓棒怎么拿也不知道，就请教王文英老师。王老师先教我们一些基本动作：系腰带、拿鼓棒，脚要站成“丁”字步。“冬卜，冬卜、冬冬卜，冬卜。”大家都练得非常认真，鼓打得也特别响，但鼓点是打得乱七八糟的。有的把鼓棒抛在前面，有的一甩，把鼓棒甩在后面了。“哈哈。。。。。。这么难学，连鼓棒都拿不住呀。”“手都酸了。”大家喜喜哈哈，你一言我一语说个不停。大约练了三个月时间，有的感到打鼓的花样多，太难学，犹豫了；有的借口家务忙，三天打鱼两天晒网；还有的干脆把腰鼓给卖了，不学了。一个个像泄了气的皮球，打退堂鼓了。可我想，世上无难事，只怕有心人，只要用心学哪有学不会的？于是我便下定决心继续练。在家练时为不使鼓声影响左邻右舍，我就想方设法用旧报纸和布包在鼓上打，九个鼓点打得滚瓜烂熟，再背《腰鼓花样口诀》。背一句口诀，练一个动作，反复练。不懂就虚心向人求教，拜能者为师。听说西区有打腰鼓的，我就独自背着腰鼓兴冲冲地去跟着别人学打。经过半年时间的勤学苦练，真是功夫不负有心人，打腰鼓的各种花样我全学会了。并多次得到王文英老师的夸奖。“哈哈，我终于成了王文英老师腰鼓队的队员啦！”我情不自禁地喊着。从此，我经常乐在大街小巷、开张开业的店门口。
2005年“三八”妇女节，在区政府门口看到一支威武的军鼓队，那整齐的步伐和有节奏的敲鼓声，真的让我羡慕极了。两个月后，机会终于来了，我们紫荆社区也要组织一支军鼓队，当我一听到这个好消息时，真是高兴极了。我马上积极主动地报了名。因为我个子高，适宜打大鼓。打大鼓责任重，指挥性强。如果大鼓一打错，小鼓也就乱了套。我深知责任重大，所以平时在家练得可用心了，甚至在包饺子时也是默默地在背口诀，练动作。有时我竟然停下包饺子，拿着擀面杆敲打节拍，乐得家里人都哈哈大笑，大家都说：“老妈练得入了迷。”
我们这个军鼓队共有二十四人。我们先在居委会办公室打，因鼓声大影响周围住户的休息，我们便转移到地下车库打，谁知这一打，非同小可，由于鼓声的震动，一百多辆车都“喂啼、喂啼。。。。。。”地响了起来。钗铂声、大小鼓声、汽车叫声响成一片，声声震耳，又吵得周围住户不得安宁。于是我们又转移到江滨路打。就这样，我和大家一起克服了种种困难，冲破重重阻碍，终于学会了打军鼓。
现在我有时穿着红色腰鼓服装，快乐地出现在大街小巷、正在开业的商店门口打腰鼓，有时穿着一套白色军装出现在各种大型活动的广场上或临时搭建的舞台上打军鼓。真是心中充满快乐。若有机会，我还会穿上漂亮的打鼓装回娘家，和亲人一起乐一乐。
E. 王乐群西苑随想美文摘抄
西苑公园各地有多处，我这里说的是大庆的西苑公园。
大庆的西苑公园在东风新村市政路西，老年大学楼南，是大庆唯一的一处城市公园。原来有一处城市公园被地下商场挤掉，另外一处城市森林公园离市中心位置偏远。
我在单位编刊的那些年，午饭后，走进机关食堂对面的西苑公园，经常与编辑人员在那里散步，欣赏那里的春花、夏树、秋叶、冬雪。那灿烂的京桃、榆叶梅、郁金香，那茂密的家榆、白桦，那殷红的秋叶，那洁白的冬雪，在四季轮回、纵横交错的小路上，我的愉悦、遗憾，我的回忆、遐想，尽情地抛洒在了那里。
这期间每周三的上午，大庆老干部大学聘我给文学班讲课。
课间休息时，我常常站在教室南窗前瞻望，总有淡淡的花香从西苑公园那边飘过来。
这春天的气息，也同时濡染着文学班的学员们。他们也一定会陶醉在“ 与文学结缘，让梦想成真” 的花香里。
经过岁月的历练，经过花开花落，云卷云舒，学员们在这另外一处“ 西苑公园”里，萌发出一株株葱葱幼树，娇嫩花朵，青青果实。
于是，文学班教室门外，便多了一块市作协颁发的“创作基地”金色牌匾。
在学员的书橱里，多了一部市作协主编的学员作品集——《西苑文学卷》。
也许就从那天开始，小小的一间教室，刮进了一缕温馨的西苑文化的春风。
此刻，我坐在西苑公园的长椅上，沐浴着和暖的春风，仿佛从老年大学楼里飘来一阵阵朗朗的读书声，那是我曾经熟悉的令我感动至今的读书声。
我留恋楼外的西苑，也留恋楼里的西苑。
我赞美楼外的春风，更赞美楼里的春风……