不会看表老年痴呆

A. 老年痴呆4大早期症状很明显，需重视！别让自己成为儿女的负担

研究表明，导致患上老年痴呆的一个很重要的原因，很可能是因为老年人患上了脑血管方面的疾病,其中最常见的就是多发性脑梗死性痴呆。当一名老人患上老年痴呆症的时候，可能会出现一些难以理解的症状，这个时候就需要子女多加留心，尽量帮助老人减轻痛苦。以下4种症状，是老年痴呆症患者的明显表现，要引起足够重视。

1.攻击行为

老人会很容易出现愤怒的情绪，进而演变为有攻击性，他们会不断地走动，甚至向家人扔东西。这种时候家人一定要把所有声音都关掉，并且防止老人误伤自己，让他们慢慢地安静下来。

2.大小便失禁

3.抑郁

这是一部分老年人会出现的情况，他们会躲在角落里发呆，对任何事情都提不起兴趣，家人不要强迫，可以慢慢引导他们与人交流。

4.跌倒

老年痴呆症会引发行动不便的问题，所以老人会变得很容易摔倒，这个时候就要格外小心，在他们走路的时候要时刻紧盯。

其实在生活中，只要注意以下两点，就能够有效预防老年痴呆症。

1. 健康 饮食

老年痴呆症和一个人的饮食习惯也有关系。过多进食高盐分、高胆固醇的食物，会让血压增高，加重血管壁的负担。常吃动物脂肪，会让血液粘稠度升高，血液流动速度变得缓慢，加大患脑血栓和脑动脉斑块的几率，诱发老年痴呆症。在平常生活中，要保证饮食均衡，多吃一些高蛋白质、高维生素的食物，能够延缓细胞衰老，有效预防老年痴呆症。

2.补充营养

随着年龄的不断增大，老年人身体对营养物质的消化吸收能力逐渐降低。萃枫苷物质不仅含有丰富的不饱和脂肪酸，以及各种人体日常生活所需的营养物质，同时也具有调节血压的作用，可以促使受损的大脑神经元进行自我修复，加速神经细胞之间信息的传递速度，以此来预防和改善各种脑部疾病。对于处于中老年期的人来说，尤其是易患和已患老年痴呆症，脑卒中，脑瘫，记忆力下降等老年疾病的人群，在日常生活中，多补充萃枫苷物质有益于身体 健康 。

3.积极动脑

因为年龄增长，人的大脑也会或多或少变得迟钝，思考问题就会变得比较困难。很多老年人就会放弃思考，每天只做一些简单的事情，随着时间流逝，大脑就会退化到比较严重的程度。所以老年人千万不能放任脑部休息，每天坚持写写字、看看书，甚至是和朋友一起下下棋、打打麻将，都能够防止脑部细胞衰老，远离老年痴呆症。

B. 老年痴呆怎么区分到哪个阶段了

第一阶段（健忘期）：记忆力明显减退，例如开始时忘记讲过的话做过的事或重要的约会等，慢慢地连往事也遗忘了。与此同时，思维分析、判断能力、视空间辨别功能、计算能力等也有所降低 ,但有时还可以保持过去熟悉的工作或技能。

第二阶段（混乱期）：这时除记忆力减退加重外，很突出的表现是视觉空间辨认障碍明显加重，很容易迷路。常见的还有穿衣也很困难，或把裤子当上衣穿；不认识朋友或亲人的面貌，也记不起他们的名字，不能和别人交谈，有时会自言自语。

第三阶段（极度痴呆期）：这时进入全面衰退状态，生活不能自理，如吃饭、穿衣、洗澡均需人照顾，大小便失禁。

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规律运动降低患病风险

由于临床上目前没有有效治疗方法，等患者出现记忆明显衰退、认知障碍等问题，再找医生寻求介入治疗，这就太被动也太晚了。因此专家呼吁，老年痴呆症预防从六十岁以后的老年群体开始太晚了，三、四十岁的中青年人，就应该有预防意识。

平时要多进行适当的体育锻炼以促进血液循环，有氧无氧运动相结合，老年人可以打太极拳、慢跑、散步等。平时还要多动动脑子，多读书、看报、练书法等，要勤动脑，多思考。不断给脑神经不同的刺激，延缓脑细胞的老化。

有研究显示，进行有规律运动、无吸烟习惯、保持健康体重、饮食健康和少量饮酒等5大习惯，有助于降低痴呆症的发生，但进行有规律运动是最重要的一项。

在预防老年痴呆症的各种方法中，如体育锻炼、智力训练、精神调养、亲情关怀等，体育锻炼对保护健康的大脑细胞和建立正常的认知功能意义重大。与体力活动较少的老年人相比较，坚持有规律健身走老人的记忆能力，学习能力，注意力和抽象推理能力均明显地高于同龄人。

C. 老年痴呆会对老人造成什么样子的影响

一，健忘

阿尔茨海默病最突出的表现之一是健忘。大多数阿尔茨海默病患者的主要症状是记忆力减退。不仅忘记了过去，而且连刚刚发生的事都记不起来了。随着记忆的衰退，思考变得越来越困难。

二，语言交际障碍

阿尔茨海默病患者在早期可能会忘记词语，无法用其他语言表达，造成语言交流障碍。如果出现这种情况，应及时将老人送到医院检查治疗。如果我们多与老年人交谈，可以避免老年痴呆症的加重。

如何预防老年痴呆症？

一、多吃火龙果

火龙果富含营养和花青素。花色苷具有较强的抗氧化活性，帮助对抗衰老。此外，花青素还能抑制脑细胞变性，有效预防阿尔茨海默病。

二、多喝绿茶

绿茶中含有大量的杨梅素和儿茶素，不仅能抗衰老，还能预防老年痴呆症。研究表明，经常喝绿茶的老年人患老年痴呆症的可能性较小。

三、晒太阳

阳光能促进人体血液循环，促进人体对钙磷的吸收，增强人体免疫力，有效预防骨质疏松。阳光还可以补充维生素D，帮助保持大脑的敏感性，有效预防老年痴呆症。

四、有规律的颈部运动

经常“左右看”有助于保持颈部的弹性。你可以慢慢地把头转向左边，然后再转向右边。这不仅可以预防颈椎病，还可以预防颈动脉粥样硬化，促进大脑血液循环，给大脑足够的营养和氧气。所以经常“左顾右盼”有助于预防老年痴呆症。

建议老年人多与家人交谈，动动脑筋，多思考，这样可以大大降低患老年痴呆症的几率。

D. 老年痴呆有哪些自测量表

如何及时发现家里老人有老年痴呆的倾向？教大家一个有趣版的方法，画个手表，测权一下看看有没有老年痴呆。具体步骤如下：
1.画出闭锁的圆(表盘)，1分;
2.将数字安置在表盘上的正确位置(所有数字都在圆内)，1分;
3.按顺序将表盘上12个数字填写正确，1分;
4.将指针安置在正确的位置(指针上是否有箭头？分针是否比时针长？等等)，1分。

画钟测试老年痴呆的准确率达80%～90%。画钟试验得4分为正常，3分为基本正常或轻度痴呆，2分多为中度痴呆，2分以下则已经到了重度痴呆了。

E. 老年痴呆有何征兆

第一、记忆力的减退，以近期记忆力减退为主，记不住刚刚发生的事情或者刚刚说过的话，有的时候会反复问同一个问题。

第二、难以胜任日常家务，以前会做的家务现在都做不好了，经常忘了关火或者忘了关水。

第三、语言困难，表现为词汇量减少了，经常会说错话，张冠李戴，不能够准确的表达自己的想法，有的时候也很难理解别人的想法。

第四、时间和地点难以分辨，上下午的时间经常搞错，日期也会搞错，在房间里也会走错地方。

第五、判断力下降。

第六、理解和合理安排事物的能力下降，经常丢三落四，做事缺乏条理性。

第七、把东西经常放错地方，放到特别不合适的地方，比如把手表放到了碗里。

老年痴呆一般指阿尔茨海默病。阿尔茨海默病起病隐匿，症状呈进行性加重，既有认知功能的减退，也可有其他神经精神症状。记忆减退是其核心症状。随着疾病的发展，记忆障碍逐渐恶化，其他症状也逐渐出现。
老年痴呆的症状主要表现为认知功能损害。
老年痴呆根据认知功能损害的程度可以分为轻、中、重三期。轻度主要表现是记忆障碍，首先出现近事记忆减退，随着病情的发展可出现远期记忆减退，部分患者出现视空间障碍，外出后找不到回家的路，面对生疏和复杂的事物容易出现疲乏、焦虑和消极情绪。中度患者除记忆障碍继续加重外，工作、学习新知识和社会接触能力减退，特别是原来已经掌握的知识和技巧出现明显的衰退，在家中找不到自己的房间，还常有较明显的行为和精神异常。重度患者除上述各项症状逐渐加重外，还有情感淡漠、哭笑无常、言语能力丧失，不能完成日常简单的生活事项，终日无语而卧床，与外界逐渐丧失接触能力。

老年痴呆患者注意事项主要有以下几点：
1、生活要有规律：按时作息、劳逸结合、保证充足睡眠，睡前不要喝浓茶、咖啡等剌激性饮品；
2、饮食适当：既要保证足够营养，又要限制某些对老年人不利的食品，尤其是已有高血压、高血脂等疾病患者，要少食动物脂肪，对富含胆固醇食物要加以限制；
3、适当参加体育运动：生命在于运动，但要量力而行，循序渐进，做一些符合本人年龄和健康状况的体育锻炼，如体操、慢跑、舞剑、太极拳，散步等；
4、情绪要平稳：不要观看剌激性很大的电视节目、电影和参加赌博。适当参加文娱活动，不要日以继夜，影响休息；
5、多与外界交流，多参加读书、旅游等活动。