老年痴呆为什么低头

㈠ 怎样预防老年痴呆平常应该怎么做应该经常按揉哪些穴位呢

老年痴呆与饮食有着很密切关系，研究发现牛奶、鸡蛋、鱼、肉、动物肝脏等优质蛋白食品对大脑机能有强化作用，大量的蔬菜、水果及豆制品可补充维生素B、C、E，防止营养不足引起的智能障碍。因此，日常饮食中，要保证蛋白质的供应，应该多食富含维生素、纤维素的食品，忌营养摄入不足或维生素缺乏。

警惕过食烟酒



吸烟对脑内小动脉收缩狭窄，加速动脉硬化，影响大脑的血液供应。吸烟时间越长，吸烟量越大，脑动脉硬化越严重，脑供血越不足，最终导致脑组织萎缩，痴呆。酒含有乙醇成分，少量饮用葡萄酒可促进血液循环，对心脑血管有益，但饮酒量大时可严重损害大脑组织，长期大量饮酒会影响记忆力。

常按这几个穴位告别老年痴呆

按摩双侧风池穴、翳风穴





风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处。此组穴可改善基底动脉供血情况。

按摩四白穴



四白穴在下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处。此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好。

按摩印堂穴



印堂穴位于两眉头连线中点。该穴有改善脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力的作用。

刺激委中穴



委中穴位于腘窝窝横纹中点，属足太阳膀胱经，其经脉循行可以从头顶入里联络于脑。刺激委中穴可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。

㈡ 为什么现在年轻人容易得“老年病”

现在之所以会有越来越多的年轻人身患“老年病”，其实是因为现代年轻人的生活作息以及日常的饮食习惯造成的。

随着现代社会的不断发展，虽然人们生活水平在不断的提高，但是对于人们来说，因为日常作息以及饮食的不规律，从而导致疾病的发生。特别是对于年轻人来说，因为工作的繁忙，所以在日常作息以及饮食方面都是不会注意的。

而这也是导致年轻人身患“老年病”的最主要的原因，一些年轻人因为生活作息以及日常饮食的不规律，甚至会患上一些比如糖尿病、高血压还有腰椎间盘突出等疾病，而这些疾病往往是老年人才会容易患上的，但是现在这些疾病却呈现年轻化的趋势。

三、 不良的生活习惯

现在因为科技的发展，从而涌现出很多的电子产品，对于一些年轻人来说，下班之后大部分的时间都是在玩手机，也就是所谓的“低头族”。长期这样的话，会很容易患上颈椎病。

因为长期低头玩手机的话，不仅对眼睛不好，甚至会导致颈椎出现问题。一旦颈椎出现问题的话，那么对于年轻人来说，基本上是很难治愈的，严重的话甚至会影响到个人工作。

因此，下班后，对于年轻人来说，不妨看看书，做做饭，或者是饭后运动一下，这样既能保证健康，也能缓解身体的疲劳。不要在下班后盯着手机看个不停，吃完饭后躺在沙发上玩手机，这样的行为无疑对健康是不利的。

㈢ 老年痴呆的十大危险信号，千万别大意

我导读

老年痴呆是一种隐匿起病，以认知功能进行性恶化为特征的神经变性疾病，伴日常生活能力受损和精神行为改变。包括阿尔茨海默病、血管性痴呆和混合性痴呆。该病是不可逆的，目前尚无特效治疗方法，惟一可行的办法是“防”字当头。老年痴呆有哪些危险信号，如何预防老年痴呆，中医药如何防治老年痴呆？下面我为大家具体介绍。

01

老年痴呆的十大危险信号

1. 记忆力衰退，尤其是近事遗忘；

2. 不能完成熟悉的工作；

3. 语言表达出现障碍；

4. 搞不清时间、地点、日期，甚至分不清白天黑夜；

5. 判断力受损；

6. 理解力下降；

7. 将物品放在不恰当的地方，如水果放在衣柜里，袜子放在餐桌上；

8. 情绪或行为的改变；

9. 性格改变；

10. 兴趣丧失。

02

如何预防老年痴呆

1.科学饮食

低盐低脂低糖，荤素搭配，戒烟。多吃胡桃肉、大枣、莲子、猪羊脑、蔬菜、豆制品、瘦肉和水果。补充维生素B、维生素E、叶酸。喝适量葡萄酒。少食动物脂肪，限制动物内脏。少服安眠药。

2.不用铝制炊具

尸检发现，痴呆病人脑内铝的含量是一般人的4倍。

3.坚持用脑

阅读、下棋、猜谜、填字 游戏 、拼图 游戏 、吟诗等能减慢大脑老化。

4.防治便秘

研究表明长期便秘使智力大为下降，80％以上的老年痴呆病人与便秘呈“正相关”。

5.多听音乐

日本专家发现，音乐对脑电波、脑血流等都会产生积极影响，从而活跃脑功能。

6.勤锻炼

如叩齿、散步、慢跑、手指运动等可直接刺激脑细胞，增强记忆力、预防老年痴呆。

中国工程院院士顾玉东教授，经过55年的临床研究和理论工作研发出一套“手指操”。6个动作防痴呆。具体如下：

（1）将小指向内折弯，再向后拨，做屈伸运动10次。

（2）用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。

（3）将小指按压在桌面上，用手反复刺激之。

（4）双手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉开。

（5）刺激手心，每次捏掐20次。

（6）揉擦中指尖端，每次3分钟。

早起、晚睡前各做完整的一次。

7.保持标准的体重，拒绝肥胖

研究发现，体重超标会使人的大脑“缩水”。

8.实施正确的心理治疗和精心护理，释放压力

压力越大,负责记忆的海马体就越容易受伤，从而对大脑产生负面影响。

03

中医如何防治老年痴呆

1.穴位按摩

中医有不少可以促进脑血循环预防老年痴呆的穴位，主要有以下几个：

风池 位于项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷；

翳风 位于耳垂后凹陷处；

四白 位于下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处，此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好；

印堂 位于两眉头连线中点；

委中 位于腘窝横纹中点；

百会 位于头部正中线与两耳尖连线的交点；

四神聪 位于头顶部，百会前后左右各旁开1寸处；

合谷 位于手背，第1、2掌骨间；

内关 位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

按摩方法： 每日2次，每穴位2分钟，力量由轻到重进行穴位按揉。

2

2.脚部按摩

脚部按摩也可防治痴呆。具体位置在大脚趾根部的小脑脑干反射区，从脚趾缝往外，顺着推，每天洗脚后推100下，坚持数月。

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㈣ “从前没有胭脂，姑娘的脸，只为情郎而红。”

我叫林欢，最近倒霉，生病住进了县消郑拍里的小医院。

同病房有位老太太，体型微胖，头发花白，笑起来眉眼弯弯，很是和蔼可亲，我刚住进来她便微笑的和我打了招呼，还把床头的糖递给我和我男朋友吃。

东西收拾好后，我央着男朋友去买吃的，房里只剩下我与老太太两人。幸好我是个自来熟，很快便和老太太熟络起来。

“奶奶，您家里人呢？怎么没在这儿陪您啊？”

“我没有家人的，一个人住着。”老太太还是微笑的模样，我心里却有些抱歉刚刚贸然的提问，忙转移了话题。

聊着聊着，有护士进来给老太太送药，是位年轻的小护士，一进门就笑吟吟的露出两颗虎牙，老太太忙不迭的向她介绍我，看样子与小护士十分亲热。我便也同小护士聊了几句。门又开了，这次进来了一位穿着护工装的老先生，手里提着保温饭盒，同小护士打过招呼后径直走向了老太太的床位，大抵是医院请来照顾老人的护工吧。

“不过为什么请个老头儿来照顾呢？”

我正寻思着小县城的医院果然不靠谱，这么大年纪的护工也请。那边老太太突然问了一句：“你昨天说我像谁来着？”

“像我老伴儿。”老头儿笑眯眯应着，拿起一个苹果给老太太削了起来。

我心中微微讶异，低声问小护士：“这老头儿是好人吗？”

小护士微微一笑：“顶好的人！”便拿起药盘出去了。

一旁老太太眼神木了会儿，似乎不甚在意老头儿刚刚说她像自己老伴儿的话，回了神，接过他削好的苹果，“昨天你说了个故事，我不记得了，你再给我说一遍吧。”又转过头，“小丫头你也一起听哈！”

“好呀。”反正无聊，我便愉快的答应着。

老头儿转头也朝我笑了笑，便开始了他的故事。

我小时候，村里有个小伙子叫阿贵。

十几岁的时候，村里没什么钱，也没什么吃的。大人只种些白菜挖点野菜吃，半大小伙子容易饿，阿贵便常常拿着个破竹篓去找小水塘摸鱼抓虾，回去烤着吃。

一天呀，阿贵正提着竹篓往家去，迎面遇着了村东头许家的老太太。老太太矮胖矮胖的，眼神充满了和善，外来人若第一次见她，定瞧不出她是村子里最爱占小便宜的人。

阿贵见她一直朝自己篓子里探头，便将篓子往身后藏，“你看啥呀！”

“阿贵啊，抓了不少鱼虾呀？卖点给我呗。”

“我好不容易抓来的，才不卖给你呢！”阿贵撅着嘴就要走。

“三毛钱一斤，卖给我撒。”拿羡老太太亦步亦趋跟在阿贵身后，“我家闺女爱吃，三毛一斤你又不亏咯！”

“我才不管你闺女爱不爱吃！就不卖！三块一斤也不卖！”阿贵说完，一溜烟跑了，只留下老太太站在原地哼哼：“这臭小子！”

后来阿贵抓鱼又遇上几次许家老太，每次老太都让阿贵卖些鱼虾给她，导致阿贵每每见了她都躲着走，心里想着，“这臭老太，小爷好不容易抓来的虾，三毛一斤就想买走？街上都卖五毛呢！就爱占便宜！呸！”

过了几年，阿贵从整天摸鱼抓虾的黑小子长成了魁梧个儿高的黑汉子。

二十岁，到了谈婚论嫁的年纪，家里开始给阿贵安排相亲，阿贵自己却不甚关心，照样整天和一群发小四处玩闹。

一天，阿贵玩的一身水回家，头发衣服全是湿漉漉的，一如既往地提着那个破篓子进门丛码，头也不抬的朝门里叫唤：“妈！又抓了鱼，今天喝鱼汤不？”

“好，家里来了人，正好做鱼汤！”

来了人？

阿贵一抬头，愣住了，他妈牵着一个女孩儿笑吟吟的迎来。阿贵是头一回在村里见着这么好看的姑娘。两条长长的麻花辫拖到腰际，笑得眉眼弯弯，个头约到阿贵的肩膀，皮肤比阿贵见过的任何一个女孩儿都白嫩。

阿贵看得呆了，眼睛直勾勾的盯着女孩儿，嘴角不由自主的咧开，憨憨地朝人家姑娘伸出手，掌里躺着刚从发小那里抢来的小苹果。

“吃吗？甜的！”

女孩儿没接，只看着他，捂嘴笑了起来。

“臭小子！快进来给你许姨打招呼！”阿贵妈笑着拍了下儿子的后背。

阿贵回了神，进门，这不正是天天拦着他买鱼虾的臭老太太吗！

老头儿故事说到这，我和老太太都笑开了。

“这阿贵也太倒霉了吧！”我笑的合不拢嘴。

“后来呢？”

“后来啊，那姑娘叫小芳，便是家里说给阿贵的媳妇儿。阿贵才知道，原来这漂亮姑娘就是那老太太爱吃鱼虾的闺女啊！他怎么早些没见过她呢？阿贵后悔啊，若知道这臭老太太竟有个这么好看的闺女，他早上赶着将鱼虾送给她，将漂亮媳妇娶回家！”

“再后来呢？”

再后来，整顿饭，阿贵都没将眼神从小芳身上移开。

小芳也是头一回见到像阿贵这样高大魁梧耳根通红的小子，被他瞧得面上发烫，却又实在觉得有趣的紧。

许老太太回家以后悄悄问小闺女，觉得这小子怎么样啊？

少女白玉般的脸庞似醉了一抹红云，我…我有点儿想嫁给他。

“然后两人就结婚了，小芳不怎么爱吃蔬菜水果，偏爱吃鱼吃虾，阿贵便天天给漂亮媳妇儿抓鱼扒虾，回家蒸着烤着煮着炸着，给媳妇儿喂得白白胖胖的。”

“听的我都馋了。”老太太笑道，将刚咬了一口的苹果放下。

“我的故事怎么样？”

“好是好，就是太短了，再讲一个吧。”

“好。”

六十年代，我有个工友，叫大福，是厂子里最好的技术员。

大福有个媳妇儿叫桂香，长得漂亮又温柔体贴。

早前厂里食堂条件不好，工人常常吃不好，整个家属院里，只有大福媳妇儿每天准时准点给大福送饭，都是好菜，有鱼有肉，看得厂里人人羡慕。

大福工作技术过硬，人缘又好，没两年就被提拔成了骨干，却必须要被调去外地考察学习一年。小两口异地而居，本也没什么大事，却没想到过了大半年，大福突然接到家里来信，桂香要和他离婚！

外头飘着雪，屋内生着火炉，大福正在和工友们喝酒，看完信立马从椅子上跳了起来，外套都来不及穿就冲出了门，连夜坐了火车赶回家。

桂香凌晨五点打开屋门时愣住了，她丈夫只穿着件低领的薄毛衣，正一手撑着门框，脸上通红，脑袋湿湿的还冒着热气，气喘吁吁的望着她：为啥离婚？

桂香把熬好的姜茶递给床上裹成粽子的男人，看着他微微发白的嘴唇，眉头皱得更深，她在大福身边坐下：“我前两天去了趟医院……”

话没说完，大福就从被子里窜出来，慌张的打量着她：“病啦？怎么信里不告诉我啊！我赶回来陪你啊！什么病啊？严重吗？怎么也不和我说真是……”

“大夫说我眼睛上长了个东西，要做手术……”

“啥东西？做啥手术？做了手术能好不？”

“就是说呢，大夫说手术有风险，做不好就瞎了，一辈子看不见了……”

“看不见就看不见呗，你不是还有我呢吗！”

“我……”

“那你好端端提啥子离婚啊？”

“我怕我看不见了拖累你……”

“你说啥话呢你！”

“你......”

“你什么你！我说！不离婚！”

“可我万一真看不见了，你难道要和一个瞎子过完一辈子？你还年轻，离了婚再找一个也.....”

“就算你真看不见了，瞎了，我也不离开你！而且这辈子我就认准你一个女人了！你要是和我离婚我也不娶别人！我就要你！我只要你！”

大福真急了，不知不觉中已经抓住了桂香的手，并且随着语气的起伏越抓越紧，直到桂香疼的开始打他才急忙松手，又一把将他媳妇儿揽到怀里。

“当初结婚说好了一辈子就是一辈子，不管发生什么我都不离开你，手术我陪你，瞎了我也陪你，下半辈子，不管老了病了，哪怕死了我也是要陪着你的......”

“嘴上没个把门儿的，不离婚就不离婚嘛，说什么死不死的。”

“是是是，呸呸呸，我不说了，媳妇儿你不离婚就行！”大福憨憨的笑了，搂着他老婆的手更紧了些。

第二天，大福起了个大早，先去巷子口排队买了油条豆腐脑，再回家叫老婆起床。吃完早饭，大福便带着桂香去县里医院检查，找医生询问手术的事。

天气寒冷，医院看病的人不少，大福一路上紧紧攥着桂香的手，一刻都不曾松开。

“你这个问题不大，手术可以不做的。”医生推了推眼镜，将病历合上。

“可是我们镇里的医生说不做手术以后眼睛会看不见的。”桂香迷茫了。

“镇里的医生可能误诊，你是眼睛上长了个息肉，但范围小，不充血，有点视力问题，得多吃点儿水果蔬菜，多补充维生素，就不会有大影响的，放心吧。”医生肯定的说着，将病历交还。

出了医院，桂香还是懵懵的，大福的心却彻底放下来了，这下不用担心媳妇闹离婚了。不过这镇里的医生真是太不靠谱了，所以当半年后桂香肚子里怀了小宝宝的时候，不管多远多麻烦，大福都毅然决然每月带着媳妇儿坐车去县医院做产检！

老爷爷的第二个故事也结束了，奶奶却意犹未尽，我瞟了眼她床头吃剩下的豆腐脑油条，转头看见门开了，男朋友提着皮蛋瘦肉粥走进来。

“只有粥？”我撅着嘴巴看向他，他伸手刮了下我的鼻子。

“还有你最爱的小笼包。”

我伸手接过，“嘿嘿，谢谢江先生！你最最最最最最好啦！”

“你再给我讲一个吧。”

我的视线又被那边的爷爷奶奶吸引过去，忍不住插话：“爷爷您刚刚说的那个故事好好听，大福和桂香真幸福！”

“哈哈是啊，他们一辈子都很幸福。”老爷爷笑道。

“那你到底还有故事吗？”奶奶催促道。

“还有的。”

“07年的时候，出了一部电视剧叫《金婚》，哎哟，可是有名儿了一阵呐，我一老伙计，徐老头儿，整天被他婆娘拉着一起看那电视剧，电视剧看完了，才想起来他俩那年也是到了金婚了！”

“哟，那可真难得啊！”我忍不住插嘴道，心中对这样一生一世一双人的爱情充满了向往。

老爷爷冲我笑了笑，一旁的奶奶也弯了眉眼：“是啊，真难得，真好。”

老一辈儿的人呐大都结婚早，故有了漫长岁月能相依相伴，然而却敌不过旦夕祸福生老病死，常有一个突然之间就匆匆先行离去了，能平平安安共度五十年至金婚的，实属难得。

徐老头儿和许老太就是这样一对难得的金婚夫妻。

二人相识于情窦初开时，徐小伙子对许小姑娘一见钟情，姑娘对着小伙子红透了脸，如天边的一抹红云，顺带着年轻小子的心一起飘上了天。

这一眼钟情，便是一辈子。

这年是二人相识的第五十年、相知的第五十年、相爱的第五十年。可没想到，第五十年，许老太太却把徐老头儿给忘了。

不是买菜时把老头儿忘在街上的“忘”，而是记忆里压根儿就没有这个人的“忘”。

忘了。

忘了儿子女儿，忘了孙女外孙，忘了那个陪了她一辈子的人，忘了他们曾经所有的故事。

“阿尔兹海默症，就是老年痴呆。”儿子对徐老头儿解释着母亲的病症。

“她会时而清醒时而糊涂，一会儿认识你，一会儿不认识你。”女儿在一旁补充着。

“外公啊，很多老人到了这个岁数都会得这种病的。”

“是啊爷爷，医生说这种病需要家人的陪伴，您得多陪奶奶聊聊天。”

“爸……”

“爷爷……”

“您……”

老头儿的耳朵进进出出这许多话，实在没记住几个字，只一直愣愣的，连手中的苹果滚到了地上都没发觉，就听见孙女说了些……

“聊天…嗯…聊天……”老头儿的眼神渐渐空洞着，嘴里来来回回重复几句话：“和她聊天……嗯…她爱听…故事，嗯…讲故事，讲故事就记能得我了……讲故事……”

说到这里，爷爷突然沉默了，我不由得看过去，见老人嘴角微微的抽动。

“那他给老伴儿说了什么故事呢？”奶奶问道。

爷爷抬起头，开口，声音哑了一些。

“他啊，每天给老太太说他们是怎么认识的，怎么结婚的，还有大大小小的事，一件一件的说。有时候啊，老太太听着听着就想起些来了，老头便高兴一阵儿，可到了第二天啊，这老太太一件一件又都给忘了，又不认识老头儿了，老头儿便再说给她听。”

“那这老头儿可真够累的。”老太太皱了皱眉。

爷爷低头，伸手抹了下眼角，笑了。

“不累的。”

“怎么掉眼泪啦？哪里不舒服啊？”江先生伸手抹了下我的脸。

“没有。”我摇头，视线还留在爷爷奶奶那边。

“我有点儿饿了。”奶奶如孩童般摸了摸肚子。

“我给你准备了饭菜。”爷爷打开饭盒，鱼虾的香味飘了出来，“先吃几口苹果吧。”

爷爷拿起苹果递到奶奶面前，奶奶没接，笑了笑，先迫不及待的吃起饭盒里的鱼虾了。

“馋哭啦小馋猫？嗯？”江先生捏了捏我的耳垂，夹起一个小笼包送到我嘴边。

转过头，脸颊有温热的液体流过，我注视江先生的眼睛，认认真真，一字一句饱含深情：“你丫可特么不许忘了我啊！”

“哈？”

我笑着将眼泪蹭到他身上，一口咬走了他手里的小笼包。

   

屋外是夕阳初上，两位老人对坐在窗口，身影映着落日余晖，轮廓是淡淡的红晕。

我想，很久很久以前，少女羞涩的面庞也应该是透着这样的颜色。

那时候没有胭脂，姑娘的脸，只为那个一眼钟情的人，醉开一抹红云。

㈤ 老人如何预防老年痴呆有什么方法

老年痴呆是老年人常患有的疾病之一，很多的老年人会畏惧这样的疾病，那么如何预防?下面一起来看看预防老年痴呆的方法。
预防老年痴呆常按5大穴位1、按摩风池穴
风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。
2、按摩翳风穴
翳风穴在耳垂后凹陷处，此组穴可改善基底动脉供血情况。
3、按摩印堂穴
印堂穴位于两眉头连线中点，该穴有改善脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力的作用。
4、按摩四白穴
四白穴在下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处，此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好。
5、刺激委中穴
委中穴位于_窝横纹中点，属足太阳膀胱经。其经脉循行可以从头顶入里联络于脑，刺激此部位，可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。
预防老年痴呆常吃8种食物1、葡萄
对于防治气血虚弱的早老性痴呆较为适宜。
2、松子
用于防治早老性痴呆，尤其适用肝肾精亏伴有肺燥阴虚、干咳少痰及肠燥便秘者。
3、花生
花生有很强的抗老化功能。常食花生可增强老年人的记忆力、延缓其脑功能的衰竭。
4、鳄梨
鳄梨富含维生素e，它被确认能降低老年痴呆症的发病风险。鳄梨还富含不饱和脂肪酸，对血管很有好处。
5、鱼
多吃鱼对预防早老性痴呆有好处。因为痴呆病人脑部的DHA不饱和脂肪酸的水平偏低，而鱼肉尤其是金枪鱼中，这种脂肪酸的含量很高。
6、姜黄
姜黄富含姜黄素，具有强大的抗氧化作用。印度人据称老年痴呆症的发病率只有欧美人的1/4，可能就与印度人常吃富含姜黄成分的咖喱有关。
7、大豆
人们把大豆称为中国的牛奶。大豆中富含油脂、磷脂及二十多种维生素和微量元素。特别是大豆中所含的卵磷脂进入人的大脑后能释放乙酰胆碱。而乙酰胆碱能促进神经细胞间的信息传递，从而能改善老年痴呆病人的症状。
8、菠菜
菠菜中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2等营养成分。因此，菠菜是脑细胞代谢的最佳供给者之一。菠菜中还含有大量的抗氧化物质，对人体内的一些有害物质有清除作用。因此，常吃菠菜有助于减轻老年人记忆力减退的症状。
预防老年痴呆的方法1、肉桂有助于，改善较弱和低效胰岛素。帮助其正常处理糖份，肉桂有助于防止老年痴呆。肉桂可加入食物和饮料。苹果汁，促进大脑中乙酰胆碱的产生。与治疗老年痴呆症的药物成分相似。
2、经常沉思，增加大脑灰色物质。助大脑修复，每天沉思冥想，有助于保护大脑敏锐性。降低老年痴呆危险，沉思冥想，助于降低高血压水平减轻压力。以及抑郁和炎症程度改善血糖和胰岛素水平。通过促进大脑血液流动，预防老年痴呆。
3、从饮食和生活上一起。饮食远离脂肪、高油脂，多吃绿色蔬菜水果等。生活中思想上，身体上的锻炼。预防老年痴呆我们也可以试试冥想法。冥想可以让我们放空大脑，真正的让我们的大脑休息。
4、咖啡缓解大脑衰老。因为咖啡具有抗炎功效。助于防止中风等多种慢性疾病。研究表明早喝咖啡，助于降低老年痴呆危险。大规模研究中年女性每天喝咖啡20年后，其早老性痴呆危险降低一半。
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㈥ 帕金森俗称老年痴呆吗

帕金森病（Parkinson’s disease，PD）是一种常见的神经系统变性疾病，老年人多见，平均发病年龄为60岁左右，40岁以下起病的青年帕金森病较少见。我国65岁以上人群PD的患病率大约是1.7%。大部分帕金森病患者为散发病例，仅有不到10%的患者有家族史。帕金森病最主要的病理改变是中脑黑质多巴胺（dopamine, DA）能神经元的变性死亡，由此而引起纹状体DA含量显著性减少而致病。导致这一病理改变的确切病因目前仍不清楚，遗传因素、环境因素、年龄老化、氧化应激等均可能参与PD多巴胺能神经元的变性死亡过程。
主要表现为静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势步态障碍和抑郁、便秘、睡眠障碍、认知障碍、自主神经障碍、认知障碍等非运动症状。
1、帕金森病
生活中总是不自觉的手抖和多方面因素有关，了解世枯到这种情况应该进行身体检查，看看是否和帕金森病有关。帕金森综合征是临床上常见的疾病，出现了帕金森综合症之后，患者常有的现象就是手部抖动。随着病情的发展，其他不良症状也会找上门来。因此，发现自己总是手抖明显，应该及时通过合理的方式进行改善，控制帕金森病的发展。只有帕金森综合征得到控制，手抖的情况才会好转。
2、低血糖
总是不自觉的手抖有可能是低血糖引起。部分人平时没有掌握正确的饮食方法，总是过度节食，过度节食的情况下除了营养供给不足之外，还会出现血糖明显降低的情况。在血糖波动明显时，手抖症状就会找上门来。此时没有足够的能力物质提供身体维持正常的生命活动，缺乏能量之后手部就会不自觉的抖动，甚至会出现身体疲劳乏力，头晕等情况，这些都是低血糖引发的不良表现。因此，留意到自己总是手抖，需要看看是否和低血糖有关，如果是低血糖引发的不良表现需要及时改善。
3、甲状腺功能亢进症
总是有不自觉的手抖症状需要警惕甲状腺功能异常。在甲状腺病变发展的过程中，甲状腺功能异常会分泌出较多的甲状腺激素。在甲状腺激素分泌量过多时，代谢速度加快，身体变得亢奋，可能就会出现手抖表现。发现自己总是不自觉的手抖，应该警惕起来，了解是否和甲状腺功能亢进症有关。如果是甲状腺功能亢进症引起，需要及时展开治疗，恢复正常的甲状腺功能。
4、脑供血不足
生活中不少人都出现了脑供血不足这种情况。脑供血不足严重也会对人体健康造成威胁，此时常有的表现就是搜历洞手抖。在脑供血不足，大脑功能受损明显时中枢神经受到伤害，让大脑错误的发出信号，身体的循环代谢受到阻碍，可能会出现手抖症状。年纪越大的人受到脑供血不足的影响出现手抖症状可能性越高。因此，发现自己总是不自觉的烂肢手抖，应该警惕脑供血不足。
有可能是和过度的紧张，焦虑有关系，也有可能是和睡眠不太好或者颈椎问题压迫，甲状腺等问题有关系。首先应该养成良好的习惯，避免过度的疲劳，熬夜，减少低头活动的时间，适当的参加有氧的户外运动，可以去医院就诊，在医生的指导下做相关的检查，确定病因以后再治疗。
治疗原则
1、 综合治疗：药物治疗是帕金森病最主要的治疗手段。左旋多巴制剂仍是最有效的药物。手术治疗是药物治疗的一种有效补充。康复治疗、心理治疗及良好的护理也能在一定程度上改善症状。目前应用的治疗手段主要是改善症状，但尚不能阻止病情的进展。
2、 用药原则：用药宜从小剂量开始逐渐加量。以较小剂量达到较满意疗效，不求全效。用药在遵循一般原则的同时也应强调个体化。根据患者的病情、年龄、职业及经济条件等因素采用最佳的治疗方案。药物治疗时不仅要控制症状，也应尽量避免药物副作用的发生，并从长远的角度出发尽量使患者的临床症状能得到较长期的控制。
中医治疗
中药、针灸等治疗方法对改善症状能起到一定的积极作用，但需到正规医疗机构，在专业医师的指导下进行治疗。